自転車ブログ村 新着記事

熱中症から逃れてコース変更。緑のあるウォーキングコース、坂のある散歩道から。

真夏でも1時間は歩いて汗をかきたい。10分も歩くと、汗が吹き出る自転車道のコースを変更して、熱中症を避けなければならない、そんな気温になってきた。緑の多い市内の運動公園コースは、自転車で15分ほど走ります。気持ちに余裕をもって、お気に入りの集落の細道を探索しながら、15分はあっという間に公園コースに到着します。自転車道と違って、緑の草地が広がり、噴水、東屋、ベンチ、木陰の遊歩道、これ以上のウォーキングコ...

モゼール

クロモリロード、スポルティフ、ランドナー、ミキストでスローサイクリング。

【徹底解説】自転車エルゴメーター負荷量の目安とトレーニング方法

自転車エルゴメーターの最適な負荷量を目的別・体重別に徹底解説。初心者でも継続できる設定法や実践メニュー付き！

Taz Yama

The Best Life｜ザ ベスト ライフ｜Beyond the Pedals｜ペダルの先にある物語

【法律解説付き】子どもをおんぶして自転車に乗るのはアリ？絶対に知っておくべき安全ルールと注意点

日々の育児に忙しいママ・パパにとって、自転車は生活の頼れる味方。 しかし「子どもをおんぶして自転車に乗っていいの？」という疑問、実は多くの保護者が悩んでいるテーマです。 この記事では、おんぶ自転車に関する法律・安全性・使えるシーンをすべて解説。条文レベルで確認しながら、子どもの命を守る正しい知識を身につけましょう。 ✅ 結論：おんぶでの自転車は“条件付きで合法” 📜 法律ではどうなっている？【道路交通法の確認】 ● 道路交通法 第57条第2項（抜粋） ✅ おんぶで乗っていい条件（要チェック） 🚫 前抱っこは法律違反！注意が必要 🛡 おんぶ自転車、安全に使うための5つのポイント 1. 首がすわっ…

脚踏車

虚無のサイクル

2025年6月の走行距離

こんにちは 6月の外ライドは1回でした。時間がなくて書けてないですが、さくらトラムの駅を巡ってきました。 ロー

しげ

ロードバイク好きの独り言

群馬 榛名

群馬 榛名山標高が1000m超えるのは山頂付近だけで、基本的に暑い。なので早朝行動。榛名山西麓の旧倉渕村方面、収穫されるのを待っているトウモロコシがたくさん。暑いけど貴重な夏の風景。長野原や片品方面はひどい雷雨だったみたいだけど、このあたりはあまり降られなかった、少し残念。高崎ではド渋な銭湯、浅草湯で汗を流し帰還。お湯が熱すぎて1分半くらいしかつかれなかった。...

ヤナギサイクル

ヤナギサイクル.com

自転車の処分方法まとめ｜粗大ごみとして捨てるときのポイントと注意点

使わなくなった自転車を処分したいけど、「粗大ごみとして出せるの？」「どうやって手続きすればいいの？」と疑問に思う方も多いでしょう。 この記事では、自転車を粗大ごみとして捨てる際の具体的な方法と注意点をわかりやすく解説します。 1. 自転車は粗大ごみとして捨てられる？ 2. 自転車を粗大ごみで捨てる一般的な手順 ステップ1：自治体の粗大ごみ受付センターへ連絡 ステップ2：粗大ごみ処理券の購入 ステップ3：自転車に処理券を貼り付ける ステップ4：指定の場所に自転車を出す 3. 自転車を粗大ごみとして捨てる際の注意点 ・鍵や付属品は取り外す ・動かない自転車でも問題ない？ ・違法投棄に注意 ・リサイ…

脚踏車

虚無のサイクル

佐渡前に体のチェック、不安因子が…

昨日は、水曜休みを利用して市の特定健診に行ってきました。佐渡の前に体をチェックというところです。2週間前に予約して、今日行ってきたのですが、なんか物足りない感じがしました。以前は人間ドックを受けていたのですが、国民健康保険になってからは高いので避けていました。さすがにそろそろやっておかないと、と思い、人間ドックではなくまず特定健診から始めました。しかし、特定健診には…

サイクロン

にわかサイクリスト登場 Ver.2

北海道してきた

  洞爺湖をあとに洞爺湖沿いに走る🛺💨 もう時間が押し過ぎて「何のために寄るの？」的な感じになってきました😅でも今になると抑えるとこは抑えてくれてた上のヤツに…

すぺけ

すぺけと自転車と

シマノの割れたクランクどうなった！？ アメリカのシマノ・クランク集団訴訟は和解の方向に進んでいるようです

シマノのクランク割れ訴訟、どうなりましたの？割れる壊れると言われ続けていたシマノクランクが「無償点検プログラム」で対応されたのが2023年9月のこと（⇒参考記事）。「そんな中途半端なことでは米国市民は黙っちゃいません！」とばかりに集団訴訟の...

Boriko Cycle

Boriko Cycle

初島ダブルハンドレース2025 (6/28)

37回を迎えた初島ダブルハンドヨットレース、22回目の参加になります。T谷君とは...

ちょいポタおやじ

ポタ日記

朝の散歩（ゆり）

百合の花朝ご飯を食べてから散歩に出る。本当は夜明けと同時スタートが良いのだが、ベッドでうたた寝してしまった。近所、74.6kg、21.9%、7500歩★

kincyan

江戸川の畔

25.7.3の朝食

今日の朝食は、炒飯。冷凍庫で眠っていたので使いました（笑）これ本当に冷凍食品とは思えないぐらい美味い。日本の冷凍技術はすごすぎるね。朝からテンション爆上がりだわ。今朝は朝からカーテンを洗ってもう大変。外して洗って干して取り付けて。朝から汗かいたな。今日も

タカ

そこにロードがある限り

チキンカツレツ

7月 3日 木曜日 本日の日替わりメニューは チキンカツレツ スープはパンプキンクリームスープです

三浦保記念館

三浦保記念館

参議院選挙アンケート依頼がスマホにかかってきた

Bobのボス

MONO好き親父の一輪車乗りの独り言

【ブルべ】BRM621 Rさくら軽井沢400を完走しました その2

2025/06/21に開催された、RさくらのBRM621軽井沢400の走行記録その2です。今回はPC1からPC2の手前まで。 その1はこちらから。 https://morou2.com/2025/06/30/2025brm0621_1/ ■

morou

自転車＆家つくり日記！

ハイエンドフレーム乗せ換えキャンペーン

お客様よりこんな問い合わが・・・うちではやってないのか？？？内容は？？？フォーカス・イザルコマックスのフレーム乗せ換えキャンペーン。なんと、フレーム単体572000円ですがいらないフレームを下取り20万円？？？なので、370000円で憧れのハイエンドフレームに乗せ換え！！！色はH・BLUのみでメーカー在庫限り早期終了ありと、いう事です。評価の高いフォーカスのイザルコマックスなので、間違いないですね！！！候補の一つにいれてみてはいかがですか。ハイエンドフレーム乗せ換えキャンペーン

サイクルセンターケースタイルの1日

サイクルセンターケースタイルの1日

第517回サイ飯

ヒレカツ定食、924円。宮崎市の某全国チェーンのカツ屋さんでのサイ飯でした。 調味料系の味付けですが、価格的にも無問題です。 量はボリューム感はありますね、老…

haruサン

眼鏡屋haruサンの道あり道

今日も境川CR

 今日もまた記録的な暑さだの命に係わる暑さだの言われているので、朝早く出て早めに切り上げることにしました。 そうなると行くところもなく境川CRになってしまいます。何しろ朝6時に家を出て9時までに帰ってくるとなると、ほとんどのところはまだ入ることができません。入れるのは公園くらいな...

備忘録

サイクリストの備忘録

我慢の梅雨明け10日

何の因果か知らんけど、連日の猛暑日に漕ぎだした水曜の午後… 漕ぐより川遊びが楽しそうだが… 右はJ グリーンのサッカー場…まだ練習は始まっていない 万博シャトルバス停駐車場…こちらは客が集まっていない 薄日だが、身体に堪える蒸し暑さ… USJ まで、堺市からお客を運ぶように...

2021年トレイルの旅

2021年トレイルの旅

グラブ修理の裏話！ウエブパーツの修理予備軍♪

お店の改装が終わって、しばらくになりますが！一番変わったことは、エアコンのききが良くなったような・・・そんな気がいたします。おそらく、夜中に熱くなったパッキン…

ドン

技と匠のお店！SPORTS mikuni0595 ドンのたわごと

6月6日にAmazonで注文、まだ届かない．．．タイムリミットは今日

初めから時間が掛かるとわかって注文したけど6月6日に注文したのに流石に時間が掛かりすぎ当初の予定では6月30日～7月1日となっていてそれが7月2日に変更されそして届いた案内が．．．今日がタイムリミットです（笑）注文した物はと言うとHydro Flask 用の飲み口Hydro Flask は便利で使用しているけど飲み物を飲む際に蓋を取らなければならないなので運転中に飲むには凄く不便なので交換しようと．．．当然純正品では無く社外品純...

ひげおやじ

気ままに＠不定期blog2

シクロクロス25−26シーズンの日程が発表されました

季節はまさに真夏に向かって進んでいる最中ですが、ここで25−26シーズンの冬の祭典シクロクロスレースAJOCC公認大会日程が発表されました。→AJOCC公認大会日程を発表します関西地区に住まうしゃぼ山にとっては関西シクロクロスの開催日程が気になるところ。→関西シクロクロスの開催日程（2025−2026）また、しゃぼ山が住む滋賀県からだと東海CXへ行くのも割と行きやすく、日程が合えば東海にも顔を出したいところですが、、、毎週の...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

水不足

昨日の夕方昨日の夕方、帰り間際に小雨がぱらつき始めた。空を見上げりゃ、山の向こうには暗雲が立ち込めていた。山形市内べにばなトンネルを抜けると、雨は本格的に降り…

MRT

日々を生きる

ウオーキング記録

流離人

いい日旅立ち、日本一周

ハンドルとステムを購入

リカンベントのハンドルは膝に当たらないことが大前提です。完成車では大きく避けて作っていたり、膝の前に配置しています。しかし、多くの人に使えるように作ってあるために、余分なスペースが大きいことが殆どです。自分のベストポジションを得るためにはオーダーメイドしたり、既存の自転車用の様々な形の中から探すことになります。今使っているハンドルは、どこかのショップがメーカーへオーダーしたもので、アップライトな自転車用に幅を狭くしたデザインです。幅が狭過ぎたので力業で広くしました。Cruzbike T50 の時から今のCHERUBIMリカンベントまで7年余り使ってきて、ほぼ満足していますがもう2cmくらい下げ…

INTER8

幅員5.5m未満をゆく

あれ？物足りない？

フォギーな朝でした。ちょっとコマランドでは乗り足りなく感じて来ました。体重も2週間で3kgほど脂肪のみ落とすことに成功しております。ゆで卵をたくさん食べながら、炭水化物を減らし（ゼロにはしない）、運動しまくる。これでガンガンアスリート体型になろうと思います。お腹周りの浮き輪がだんだん掴めなくなって来ました。...

HairKOBA

チャリバカ日誌（ヘアコバblog）

ポルシェ ケイマン天井はがれ張替えしました。

 ポルシェケイマン入庫しました。今回のご依頼は「天井はがれ」天井張替えです。黄色が似合いますね！かっこいいです。症状は完全にはがれてます。この状態で走るととて…

野口自動車内張

横浜で50年!自動車内装業の(有)野口自動車内張

LT1 60min

ローラーは外ライドと違って心肺やパワーかけにくさを感じる。今はパワーメーターが無いので実際どうかはわからないけれど、外ラ

タシロ

タシロのとれとれログ！

やばいですエコキュートが寿命？はたまた修理ですむのか・・頭が痛い（汗

ビックリですよ一昨日の夕方にシャワーを浴びていたら、急にお湯から水に変わりました・・何じゃ操作パネルを見たらタンクが空の表示、そしてタンクの形状表示が点滅って事はタンクが空っぽ状態。もう設置して15年経過していますので寿命と思いましたが、この様な事は15年間で初めての出来事。朝はタンクにお湯が満杯表示でしたのに、でメンテ会社に連絡。まず電化製品なのでSWを一回切る事。よくあるパソコンやスマホの電源を切り不具合を解消する手、で外にある本体の漏電ブレーカーを落としました。少し間を空けてレバーを戻し本体が起動するか確認、本体は起動しましたが傍にある室外機のファンが回らないこのファンが回らないとお湯が出来ないそれを確認して点検を依頼、今の時期は繁忙期なので直ぐには無理。で本日の夕方に来る予定、ですが昨日の朝にファ...やばいですエコキュートが寿命？はたまた修理ですむのか・・頭が痛い（汗

片目のJACKS

よたよたオヤジのポタ雑記

週末の出来事の写真をAIにジブリ風にしてもらった

あっという間に梅雨が明けて灼熱地獄？の大阪です。これだけ暑いと自転車に乗る勇気がでません(笑)絶景でもあると気分は変わるのですがそこに行くまでが…こうなると船…

凸凹夫婦(坂嫌い貧脚夫婦)

なにしよか？

フェンタニル2mgで人は死ぬ…中国から名古屋経由でアメリカへ♪

2024.07.02 瀬谷市民の森 マヤラン posted by (C)ひでわく 2っのNewsが何故か脳裏に漂う…中国で作られた合成麻薬フェンタニルが名古屋を経由してアメリカに流れている…日本に住む中国人「Fengzhi Xia」が武漢

ひでわく

探したもの

北海道を走る・2025①大洗港から

2025.07.02大洗フェリーターミナルに向けて出発しました。スマホからの投稿は一年ぶりなので、四苦八苦です。毎年途中で尻切れトンボになってしまい、自宅に戻ってから追記しています。取り敢えず、最寄り駅から大洗駅まで輪行しました。去年も同じような写真でした・・・大洗磯前神社で旅の安全を祈願さんふらわーふらの号一瞬でしたここ迄書くのも大変でした...

tomozo

老人は寸志を抱いてぼちぼちと

ペースの変更を考えないといけないレベル

今朝は閾値走。設定は4:30/km 20分。シューズはターサーRP3。3kmのアップジョグの後スタート。429 428あまり体調も良くなかったかもしれませんが、走り始めから汗が噴き出て、体温がグングン上昇するのがわかりました。いつもと辛さの感じが違いましたので、2kmちょっとで

masashi

風を感じて2

BASILURTEA Love STORY II

朝紅茶。 BASILURTEA Love STORY II。 今日は曇ってる。 

ありますく

スポーツ辞典車

退院後、初回の通院日で…

2025/07/03 (木) 🌤️予想最高気温35℃毎度っ！ 《ヒロッチ》です今日は昨日伺った…退院後の(初回)通院日の結果良い話と悪い話さて、どっちやろ、、…

DETECTIVE OKI

ヒロッチの『逆にっ〜』 ~熱くいきましょうや~

早朝、ハスの花を見に行く。

 皆様、おはようございます   ・・・さてさて。 私なのですが 先週の金曜日から土日共に お店を休んだのですが その理由は、軽い腸閉塞でした(ﾟДﾟ;) やっ…

ARIA

床屋ARIA日誌 2nd SEASON

マレーシア2日目 スクダイからバトゥーパハト

忘れないうちにマレーシアに入国して気がついたことを書いておく人種都市部に行けば中国人やインド人が。地方に来るとマレー人が多い。今泊まっているホテルのオーナーも中華系の女性だった。なので街で見かける看板の文字は漢字が多くインドネシアと大きく違うところ。中

bocch_the_bike

自転車と世界一周

Canyon Grizl納車から2年

Canyonのグラベルバイク Grizl 7 1by が届いて、ちょうど2年になりました。発注から到着までを書いた記事はコチラから。着いた直後に全バラして、SRAM AXS XPLR に組み換えたり、GRX12速に組み替えたりと、いろいろあって今はこんな感じ。GRXの12速にドロッパーシートポスト。リヤカセットは10-45Tを付けていますが、フロントが38Tと私にはデカいので、リヤカセットは10-51Tに換えます。今はリンク数の長いチェーンの到着待ち(;^_^...

hobby-rider

ホビーライダーのポタポタ日記

木製フレームのグラベルバイク（Ornus Gravel Wood Bike）

昔からハンドメイドのロードバイクに関しては、様々な素材で作られたものがありました。正直一発狙い、ウケ狙いと思われるものもあれば、真面目に製品化を検討したものも、様々。過去ご紹介したDiodraの竹製フレームクロスバイクについては、工業製品と...

おとーさん

昔チャリダー今ローディー

LIVEってやっぱり最高！

銭助です！先日6月中に、早くも梅雨明けしましたね！例年なら7／20頃が梅雨明けすることが多かったのだけど今年はあまりにも早すぎ！例年にない新記録みたい。水不足とかならないのかな・・・？北九州は遠賀川水系なので基本的に大丈夫なんだけど・・・。しかも梅雨明け

銭助(ぜにすけ）

銭助のブログ

ドローンと鷹

久しぶりにドローンを飛ばします。上昇させて、目的はここです。今年はビワが豊作でしかも甘い、ということは鳥がわんさかやってきます。特にムクドリ、なかなか神経が図太くて相当近くまで行かないと逃げません。ドローンも普通に飛んでいると羽根の音はそれほどしませんが、急停止や急上昇や急降下、急旋回などをするとブーンって大きな音になります。驚かせてやろうと急上昇や急降下をやっていると、あれあれあれ、引っ掛かっち...

GGチャリダ

風に吹かれて683

きつね

暑いよねぇきつね さんもねぇ寄ってくるもねぇ

ニセコ寿

ニセコ寿・北海道

■

14．写真に残る神社、仏閣、教会など(※市町村名は2024年10月現在) 公開する神社、仏閣、教会については、有名・無名に限らず訪れた際に写したものです。 なお、彼 曰く「教会の内部については宗教上の観点から写真撮影が可能であった教会についても公開しない」との事です。 [37]沖縄県⑭ 粟国村―1 ◎粟 国 島―1 《 洞 寺 》―1 2014.10.18 洞寺…粟国村西 2014.10.18 洞寺…粟国村西 2014.10.18 洞寺…粟国村西 2014.10.18 洞寺…粟国村西 2014.10.18 洞寺…粟国村西 2014.10.18 洞寺…粟国村西 2014.10.18 洞寺…粟国村…

Mont Blanc

「行った、銀輪走(走った)、見た、知った」……そして残った

きのしたベーカリーさんでパンを食べたかったのさ その2 衝撃の結末編

衝撃の結末でしたが、いつもの事です。

がう

がうブログR 〜自転車と自然を楽しむブログ〜

日曜日の夕練＠ホームコースは快適だ

2025年6月29日（日）今日もホームコースをまったりと先週と同じで土曜は白浜、日曜はみなべ今後これがルーティンになりそうな気がしないでもないぶっちゃけ僕は走るコースなんてどこでもいいですけどね同じところを走ると飽きてくるとかよく聞きますが、私はまったくそんなこ

きゃぷてん☆とっち

かってきまま

深山第一砲台跡～青洲の里

6/28のドライブの続きです。加太にある砲台跡を見に来ました。明治時代の要塞跡でレンガ造りの弾薬庫などが残っています。友ヶ島が見えています。こちらは休暇村紀州加太から見た加太港方面道の駅 とっとパーク小島 大阪府岬町の海釣り公園に寄って行きました。海釣り公園

だいちゃん

ランドナー補完計画

Mt富士ヒルクライムでブロンズリングをゲットするためにやったこと・トレーニング方法

わたしはMt富士ヒルクライムで上位10%という成績をキープしており、毎年ブロンズリングをゲットしています。 フラットペダルとアルミのロードバイクでこれだけの順位を出せているのはかなり少数でしょう。 しかも身体に難病・ハン ...

zent

難病で大腸を全摘した人の生活

スチームサウナのゴルフ‼️

お天気は曇り☁️日光🌞は出てない🙅‍♂️しかぁ〜しっ☝️湿度が高すぎ💦嫌な汗💦が出まくる😅しかし👀今回のゴルフ場⛳️は広くて気持ちいい蒸し蒸しの嫌な汗💦を出し…

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チャゲちゃん日記

2025年6月ウォーキング結果

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村ロードバイクランキングiPhone15 Pro ＋...

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Pota Pota Cycle

すし市 (上本町)

上本町でお寿司屋さんを探してたらビビッと来たのでここすし市やね～♪18時オープンらしいのでピッタリに来ましたがどうやら準備中。。。店前で待つことしばしで10数分おくれで無事入店っすポールゲットだったのでカウンターの最深部席に陣取りドリンク告げてメニューをジロりセット完了で生中ぐび～大き目なジョッキが嬉しいねぇ♪メニューはどれもリーズナボーですな和牛ローストビーフちょいと見た目は値段なりやけど味は美味...

八尾人

八尾人（やおんちゅ）番外地〜