６０才を超えて、 輪行、自転車旅行、ポタリング、ロードバイクなど 自転車を楽しんでいる方 集まれー
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2020/02/18シューズにだいぶ慣れてきたので、RampTestを実施。とりあえず、340Wクリアできたら、OKっという設定で、開始。寒いので、扇風機の風量を中でスタートしてたので、途中で強にあげようと腕を伸ばしたら、パワーが暴れて、ちょっと疲れた。やっぱり、260Wぐらいからしんどくなってきたので、予定通り340Wでやめる強い決意が生まれたw結果は、FTP=260⇒256Wに低下orzこれでいいや。そのあと、ルートバッジゲットするまでひたすら走って、2回目のTitansGroveでPmaxやったけど、傾斜が変動するのでうまくいかなくて、1000W超えられなかった。KOM越えたのに、ルートバッジもらえないので、スマホでコース確認したら、砂漠のスプリントゲートがゴールだった。仕方ないので、区間始まってから徐々...ZwiftRampTest2020/02/18
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しまなみ海道でSTU48を迎えて「しまなみ海道活性化フォーラム」イベントが開催
画像引用：しまなみ海道活性化フォーラムちらし(pdf)しまなみ海道でSTU48を迎えてのイベントが開催されるそうです。しまなみ海道でSTU48を迎えて、イベントが開催されるそうです。
しまなみサイクリスト
2020/02/16朝起きたら、やっぱり雨が降ってた。なので、ふーちゃんと遊びながら、Fateとチャリダー沖縄戦を見てた。そんで、Zwift。今日は、時間かかるルートバッジ集めついでにWO。LDTTC-3.7SweetSpot6を開始して、そのあとAlpeでガチャ。WOは楽勝だろうと思ったけど、昨日の疲れが残ってたので、最後の4set目が地味にしんどかった。その後、リカバリーでAlpeの麓まで行ったけど、ボトルが空になったので、補水ついでにトイレ休憩。上り始めると、しんどいので、心拍数を155bpmぐらいに固定するように走って、脂肪燃焼に努めた。体重減らんかなぁ～。ちなみに、ガチャはヘルメット・・・orz@FTP=260WCTL:71,ATL:75,TSB:2IF:0.686,NP:178,TSS:132長時間...Zwift2020/02/16
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最近話題のカーボンフレームを如何に使いこなすか？を主なテーマとして・・ 製品情報から各フレームの特徴、 基本的なパーツ組み付けから、乗り方まで 何でも関連記事を集めて、カーボンフレームの良さを探る？！
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