自転車走行日記 新着記事

2ndバイクを洗車しました

普段乗り＆普段のライド用に使っている2ndバイクを洗車しました。 屋外に置いていることもあり、結構汚れるんですよね。 …はい、掃除をサボっていただけです。 今は屋外で水を使いながら洗車をすることができるので、洗車の流れはこんな感じ。 まず、ディグリーザーを使って、チェーンやギヤ周りの油汚れを落としてしまいます。 使用しているのは、ヴィプロスの『グゥーキンアルファ』と、パークツールの『チェ…

【積極的休養日なり】

18日はSWIM＆RUN。19日は地区の草払いで午前中、びっしょりと汗をかいた。中々の重労働にかなり疲れ、午後からは公民館で夕方までチビチビと飲み会。みんな50歳以上の人ばかり、これから先大変な作業が毎年続くと思うと気が重くなる。明日からまたトレーニング、少しづつ頑張っていこう！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１８日SWIM:2,000ｍ1,500ｍプルアップ≒27分30秒片手プル×200ｍ片手バッタドリル200ｍRUN:40分JOG≒５km終了時の体重：64.7kg１９日OFF～積極的休養日【積極的休養日なり】

たまには荒川左岸

2021年9月19日（日） 　何度も延長されて、緊急事態宣言は9月30日まで続く。　　最近はyoutubeに面白そうなのが出てこないが、嫌韓の動画chがいろいろでてくるので10本ぐらい見たかな。　世界

明日は敬老の日、私もそろそろお爺ちゃん♪老後に読み返そうとブログは毎回書いてます♪

9月19日（日）　昨日はびっくりするような事が起こってバタバタしましたがひと段落、今日も午前中だけで自転車で出かけました。今日はキバナコスモスが綺麗でしたね。最近聞かれませんでしたが、蝉もまだ鳴いてました、長雨を梅雨明けと勘違いして出てきちゃったのかな？田んぼでは稲穂もこうべを垂れ始めましたね。もう秋か、、、ほんと時間が過ぎるの早いですね。特に今日はなにしてた訳でもないのですが、こうやってブログには...

メインPCのC ドライブのストレージ交換（中編）

映画　マスカレード・ナイト

こんにちは公開開始、本日３日目に見てきました場所は、イオンシネマ日の出です時間は朝9時35開始です  前回のマスカレード・ホテルは2019年1月19日に同じイ…

CANNONDALE CAAD12 を買いました

ワクチン２回目終了

どうもです。昨日夕方に２回目のワクチン接種完了させました。そして翌日高熱が出るかと思って自宅待機してますが１４時現在、「平熱」です〜ただ、ちょっとダルくて腕が…

ベルトの穴を増やしてみました

こんにちは ネタ的には、そんな事も知らないの！？と言われそうですが、実際知らなかったので書いちゃいます（笑） …

近頃のあれこれ。

近頃のあれこれ。昨日のブログでは大阪と東京の検査回数について書かせていただいた。 要約すると。。 ◆東京より大阪の方が検査回数が多く、それも大差である。◆これ…

【Bose Frames Tempo】ロードバイクで走りながら音楽が聴けるアイウェア【レビュー】

こんにちは。 今年の6月に新しいアイウェアBose Frames Tempoを購入しました。 それから数か月経ち、良さが分かってきたので使用感をレビューしていき

オリーブグリーン 　

キャップ、パーカー、Tシャツ、マット　いつからかオリーブグリーン カラー多しこのほかパンツ２本に短パンも腕時計のバンドもそうだし。人のこと言いますと先日病...

09/18のツイートまとめ

nilipapa 2021年09月17日 23時05分の測定結果 体重:81.65kg 体脂肪率:13.90% 筋肉量:66.65kg 体内年齢:36歳 #tanita #healthplanet 09-18 17:29...

2021年敬老の日

少し早いですが、敬老の日のお祝いを先週持って行ってきました。12月で93歳になる父、コロナ禍でジムが休館になるまで、去年の４月までジムに行ってました（笑）長く歩くと腰が痛いようですが、それでも筋力の衰えを少しでも遅らせるよう家ではしっかりとトレーニングしているみたいです。そして、89歳の母、うちのGUSOKUに選んでもらった電チャリが大のお気に入りでまぁ早いこと。平坦な京都市内も周辺に行くと結構アップダウンがあるのですが電チャリのおかげでスイスイ。それなりに高齢の両親ですが、まだ何の介護サービスの必要もなく二人で喧嘩しながらも自活して生活してくれているのはありがたいことです。

旅に相性抜群の素材、チタンフレームの自転車（ロードバイク）の特徴

チタンフレームは「一生モノ」と呼ばれていますね。チタンは昔からある素材ですが、今でもその魅力は色あせる事はありません。なぜ、チタンは魅力的なのでしょうか。自転車旅に相性抜群であるチタンフレームの特徴に迫ります。

倉敷の下津井地区を巡る、むかし下津井回船問屋と下津井電鉄の廃線跡

岡山県倉敷市下津井地区を巡ります。「むかし下津井回船問屋」では下津井地区の歴史に触れることができて興味深い体験ができました。また、廃線となった下津井駅の跡地では、かつて運行されていた電車が保存されていて見学ができますね。

WSL2とBlueStacksを共存させる

WSL2を有効化すると、導入済みのBlueStacksが起動しなくなりましたのでこの回避方法を調べてみました。原因調査WSL2を有効にする際に仮想マシンプラットフォームを有効化している。BlueStacks等の仮想マシンを作成してエミュレー

スーパーケセモイ 【ブラックタイドブリューイング】

宮城県気仙沼市にある ブラックタイドブリューイングの スーパーケセモイを飲んでみました。 ビアスタイルはDDH HAZY IPAです。 ホップの量が多いので、 柑橘のようなさわやかな香りが 半端ないです。 HAZY

三方五湖一周ライド（その10）

三方五湖一周のサイクリング。一周36ｋｍ前後と短く、入門者にもおすすめ。一周した感想をブログにまとめてみました。

エンジン出力停止

先々週水曜日の出来事。 午後の配達途中に突然バッテリーランプが点灯。 先月バッテリーを買えたばかりなのにと思いつつ、そのバッテリーを交換したガソリンスタンドへ立ち寄った。そうしたら、 「あーー、そりゃ電気家系統だから、修理屋でないとダメだね。」と言われた。 まぁ、バッテリー...

[新刊]『バイシクルクラブ11月号』発売

9/18、バイシクルクラブ編集部より『バイシクルクラブ11月号』が発売されました。 今月の特集は、 自転車だから楽しい！ タイプ別バイク＆キャンプ達人スタイル 自転車だからこそ楽しい、アウトドア遊びの提案だ。達人たちがそれぞれのスタイルを披露してくれるが、先月の車中泊特集に続きユーチューバーの「けんたさん」も登場。そのユニークなバイク＆キャンプ術を初公開する。

[新刊]『サイクルスポーツ11月号』発売

9/18、八重洲出版より『サイクルスポーツ11月号』が発売されました。 主な内容は、 R9200に進化！ 新型デュラエースに何を見る 注目の最新モデルを試乗＆紹介 NEW MODEL IMPRESSION 　◆バッソ・ディアマンテSV ◆ルック・765オプティマムプラス 悦楽をもたらす自転車 次のバイクは、オーダースチールで レースだけじゃない、ロングライドにもヒルクライムにも効く 独走力の要素分解 新しい冒険の扉をひらく はじめ…

台風明けの土曜日ライド

今日から3連休ですね！っと言ってもワタクシは今日の午前中はお仕事ですで、午後からは台風も過ぎ去ったので、走ってきました🚴💨💨時間の関係でこれが精一杯距離…

クロスバイクで「ROAD CLOSED」と「幸久大橋直下」に立ち寄ってみた

クロスバイクで常陸太田の彼岸花巡りを敢行した後、幸久橋跡を那珂市側から見たり、幸久大橋の下に立ち寄ってみたというお話。

2021/9/18 淡々と

17日　筋トレ

雨の中、ジムに行くので装備を最小限にしていく。雨だが人は多い。パワーラックがうまってるので、マシンで頑張る。自転車こぎ　15分１３　ライイイングレッグプレス　100kg*12　127kg*20　181kg*10*2シーティッド　レッグカール　58.9kg*10*3このあと水泳レッグプレス、181kgが軽く上がるようになってきた。レッグカール、イントラの人に可動域全部使ってみてと言われたらできた。ジャンピング　ママ...

台風１４号

  すっごい雨でしたね！？ こちは千葉県松戸市ですがお住まいの地域は如何でしたか？ 夕方になってようやく穏やかな空模様に代りました。 今回の台風の名前は ”チ…

9月17日　カロリー収支

台風接近で雨が降ったり止んだりで、サイクリングにはいかないで家でのんびりしてたら、収支はトントンになる。運動してないので、久々にプールで泳いだら、ほぼ泳げない感じ、力ずくで前に進んでます。Wプロテインが美味しくなったので、プロテインのまな。体重81.65kg　体脂肪率13.9％なぜか体脂肪が落ちてますね。誤差か。W...

雨でなければ…

　走行中に突然目に入ってきた見事な 　フラワーロードに思わず助手席の 　奥サマに撮影依頼したのだが！

弥彦スカイラインを楽々？サイクリンぐ～(^^♪

【GARMIN Edge】GPSサイコンをナビ化する方法（スマホのGarmin Connectでルート作成）『本当にオススメ』

こんにちは、サラピエです。先日、走った”ゆめしま海道”なんですが、初めてということもあり、道に迷う事もシバシバ。「あれ～、グールグマップで見たらこの道を左折だと思ったんだけどなぁ・・・」初めての道で合っているかとうかもわからず、走るのって結

日本亭　ゆいの杜店　　『デカ３のり明太』

デカ３のり明太  日本亭はやっぱこれが最強  この日はあれが食べたくて 日本亭ゆいの杜店  一時期は那須インター通り店だけになってしまい 栃木の日本亭は絶滅し…

黒いリムの手組みホイールに換装！

ﾄﾞﾓヽ(*´ω｀*))((*´ω｀*)ﾉﾄﾞﾓ いよいよロードバイクに復帰することが確定しましたよ！！ 久しぶりに乗るのでショップにて念の為点検を受けて先ほど戻ってまいりました。 もともとガチガチの貧脚なのできっと重いギアを回すのは無理でしょうし、長い距離もしんどい気がします。 とりあえず５０キロから７０キロをめどに考えています。 志賀島か糸島か悩みますが復帰ライドは道中座って足を伸ばせる箇所の多い志賀島を選択しました。一人で走る予定ですが誰か誘えば来るんかいな。 cospaiiのホイールは残念ながらスポークテンションがおかしくて使い物にならず別の手組みホイールを取り付けています。 リアはゾ…

パワーメーター電池切れ・・・てなかった

先週、サイクルトレインに乗って多摩湖に行ったときのことです。 電車から降りて多摩境駅から自転車で出発しようとしたところ、サイコンが表示する接続デバイスのバッテ…

腰痛と 八王子市　八王子ラーメン　おゆう

こんにちは最近、腰痛がひどく、やる気もなく、ウエイトトレーニングもできませんもう1ヶ月近くこの状態です接骨院にたまに行ってまずが、あまり変わりません 一応、3…

東京と大阪の検査数

東京と大阪の検査数 前々から言われてきた２大都市の検査数の差。感染者数では大阪より東京が多い、のに、大阪に比べ検査数が少ない傾向である。東京オリンピックを意識…

ベアボーンキット Deskmini 一応完成

先月組み始めた ASROCKのベアボーンキット Deskmini 310 が組みあがっていたのを忘れていました。今、Intelで組むなら H470 です。AMDで組むなら X300私は昔からAMDと相性が悪くって、今回はIntelにしました。CPUは6Coreの i5-8500 を買って試してみたところ、すげぇ速い。ので、速攻で調子乗って、i7-8700 に換装しました(笑)6コア／12スレッド です。凄いです。・・・が、Deskmini と純正冷却ファンでは厳しいようです。ちょっと...

雨ですが…羽後町へ

雨の中Ｎ箱で秋田道を南下 羽後町の奥サマの実家へ向かってます。

ZWIFTの平地用のバイク悩み中

こんにちは 先日、平地用！！！って、ZWIFTでフレームとホイールを買ったんですよね。 その後、教えて貰ったの…

大津南郷宇治線から琵琶湖畔へ近江神宮ライドに行ってきました

目次 1. はじめに2. 出発します3. 宇治市街から大津南郷宇治線へ4. 大津市内へと入り瀬田川洗 […]

月山／2021年9月16日

模試の結果が出ました

下野模試の結果が返ってきました。木曜日から教室に来た順に生徒に渡しています、保護者のみなさまはご確認下さい。 全体的に順調に大部分の生徒は上がっています。勉強…

バイク用の防刃・耐切断性の超軽量鍵「バイスガードエア」を切断検証。そして指紋ロックを組み合わせて利便性を高める！

最近、OTTOLOCK HEXBANDオットロック　ヘックスバンドを使うのをやめました。OTTOLOCK HEXBAND （オットロック ヘックスバンド）グレー 76cm (30") [並行輸入品]OTTO DesignWorks76cmだと長さがちょっと物足りないのと、3桁のダイヤルが微妙に時間がかかる＆使用後にコンパ

やっとロードバイク乗りになりました！

自家用タイヤチェンジャー

タイヤの組替えをやってみる今はネットでなんでも買える時代になりました。乗用車のタイヤも然りです。しかしチャリンコ（ケッタ）のタイヤなら空気を抜いてハンドパワーや小さなレバーで組替えができます。自動車のタイヤの組替えなんてレバーだけでできるサ

自転車のスピード違反に注意、自転車の速度の制限とは

車や電動原付バイクに制限速度があることをご存じの人は多いと思いますが、自転車にも制限速度があります。日常の足や趣味などで活躍してくれる自転車の制限速度を正しく理解して、スピード違反が無いよう安全運転を心掛けましょう。

【北海道（道東～道南）－東北旅】Day5　釧路～羅臼～知床峠～博物館・網走監獄～網走刑務所～北見

働く人プラスって！？

　「ワークマンプラス秋田仁井田店」が 　秋田市内に9/16初オープンした。 　WORKMAN Plusとしては秋田県では３店舗目。 　近場ではメルシティ潟上店がひと足早く9/2にオープンしてお…

白馬岳　その1(登山医薬品）

（旧ブログ名：定年後自転車日本一周）

ドルフィンキックウエストコーストIPA 【ワイマーケットブルーイング】

ワイマーケットブルーイングの ドルフィンキックウエストコーストIPAを 飲んでみました。 ビアスタイルは最近よく見かける ウエストコーストIPA。 愛知県の西海岸の南知多を イメージしたビールとのことで