自転車走行日記 新着記事 NEW POST

【くまモンとお遊び中！】

さすがはくまモン。“あすみん”と遊んでくれます。“じいじ”＆“ばあば”もかないません。【くまモンとお遊び中！】

好きな場所

私の好きな場所の水墨です。裏打ちも、まだしてないので、しわだらけの画仙紙ですが、これもまた味わいがあっていいと思ってます。好きな場所

アフリカンサファリまでソロライド　2020/04/10

タイトルにソロライドと書いてますが、わしはだいたいソロライドでしたゎ。 まずは、坊主地獄先交差点まで登ります。 のんびり目で登ってます。 ハードに登ると免疫力が下がるらしいということで。 コンビニ

久しぶりに仙遊寺へ、疫病退散祈願

花金です明日も仕事やけどねっCOVID-19(新型コロナウイルス)の感染拡大が気になる昨今仕事終わってから仏様にすがりに仙遊寺へ千手観世音菩薩様とお大師様に疫…

孤独

知り合いにお金持ちがいます。大阪駅前のタワーマンションの最上階に住み、奥さんは年中海外旅行。彼はブランドで身を固め高級店で毎晩食事。（家に包丁がない・家事はしない）若い頃ビンボーで成功を夢見てヤスイ弁当食べて企業して成功。でもなんか、ツマラナイと私にグチりました。オカネによって来る人ばかりでホンネで話せる相手がいないよ・・・とそんなとき、オカネないけど自由でよかったかな～なんて思いますがいや、でもやっぱり少し金持ちのほうがいいかな。孤独

04/04 うるさい！

GCN Japan が全く役に立たない件

土井ちゃんと、小太りの誰か？がYoutubeでやってるGCN Japanが全く役に立たない(笑)内容が薄っぺら過ぎる。と思いつつ、何度か再生するけど、やっぱり役に立たなくて時間を無駄にした事を後悔する。本家が100倍良いので、もう解除しました。ド素人が突然始めちゃった感がヤバ

シマノブレーキのフネの謎のパーツが！？

こんにちは最近、まとめ記事を書きながら疑問になったパーツを見つけました。ブレーキ（BR-R8000）のフネについてるこのパーツです。赤丸の中にある、切れ込みが入っているパーツなんですが、マイナスドライバーで外れそうです。なにこれ？調べてみる

喘息が2年掛かって、ようやく寛解

2018年6月に発症した運動誘発性喘息。今日も呼気NO検査。3か月前は正常値の18ppbでした。そこで終わることを期待したのですが、経過観察ということで更に3ヶ月吸入薬を吸い続け、、、そして今日。１５ｐｐｂとりあえず、寛解 という診断を受けました。もう薬も定期検査もありません(^^♪150ppb から 15ppb まで落とすのに、約2年。いやぁ、長かった(;^_^Aにほんブログ村...

片腕だけがしびれて治らないのは脳が原因？　【コロナ流行時に病院へ】

「ていじん」がバイクや軽バン「パズ」、ロードバイク等々で遊んだ記録です

ユーカリ

ユーカリの木がドンドン成長してきました。種類がたくさんあるらしいですけど、この丸い葉っぱのが可愛くて好きですね。花言葉は『再生』『新生』『思い出』『記憶』『慰め』『追憶』調べてみたら、とても強い木で外用薬にはなるそうですが、内用には毒性があるので気を付けないといけないそうです。(・・?コアラは食べても大丈夫なんですね。ユーカリ

【4/4】お花見ライドをしてきました。

どうも、Tsuyoです。 コロナの影響は国民の生活に大きなダメージを与えそうですね。 ロードバイクを趣味にされている方達は家でズイフト等でサドルに跨っている方も多いと思います。 自分はというとローラーがない！ ということで外を走るしかありません。 外に出ればそれだけ感染のリ...

【5本目】自転車系YouTuberの記録：「余白」の重要性

自転車系YouTubeを始めたいと思っているあなた。この記事では実際に自転車系YouTuberとして活動をはじめたわたしの活動記録を書き記しています。これから始めようというかたは参考になると思います。

04/09のツイートまとめ

nilipapa RT @focustaiwanjapa: 蔡総統、WHOトップに「強烈な抗議」中国語・英語・日本語・スペイン語の4言語で発信（中国語・英語の画像は総統のフェイスブックから） https://t.co/eK2s3eVyPL 04-09 23:54 RT @akasayiigaremus: 高齢者等（基礎疾患者含む）の徹底的活動自粛で死者数を1.5%にまで激減できる！若者の感染症対策を徹底すれば、経済に深刻なダメージを与えないままで、死者数は1%以下にできる藤井先生は自身の提言...

Night Ride!

テレワークが推奨されて2日目。今朝も30分ほど散歩してきたのですが、通勤の自宅-駅間の徒歩もなく、勤務時間中は営業に出られずで体が怠けてしまいます...(^^;今日は夜に1時間だけ乗ろうと決心していたので、短い距離ではありましたが乗ってきました！北風が強く思った以上に寒かったですが、体が動かせたので気分転換になりました(^^)...

(・´д｀・)ハァー

サラリーマンの中間管理職は大変です(・´д｀・)今日も会議をしましたが、司会と書記両方やらないといけないとは・・・(；´Д｀)(他の皆さんはいろいろ好き勝手に…

ライド自粛します

ストラバの投稿にもアップしましたが、一応こっちにも載せておきます。 以下同文です。 しばらくの間ライド自粛します。 この週末も、中止になったフレッシュの穴を使って2泊3日の長距離ライドを計画してたのですが・・・やめました。 理由は世界が、国が、周りの仲間たちが、新型コロナウイルス感染症収束に向けて動いている中、自分勝手にリスクを背負って走っているべきではないと思い、ここはやはり周りに協力すべきと思ったからです。 しばらくは夜通し走り続けるようなライドや300km、400km超えのライドはやりません。往復自走麦草峠とかも、厳しい状況が変わらない限りはやりません。自分としては本当はやりたいけれど……

【少し体重が減ってきた。】

７日右鎖骨下付近と右上背部の痛みは依然として消えないが、痛みを感じながらもスロージョギングを40分間こなした。練習終了時の体重は66.9kgと、いつもより減少傾向にある。ボチボチいきましょう。嫁さんにマッサージをしてもらった。有り難い。９日52T×21Tから10分毎にギヤを重くしていった。ケイデンスは90rpmを目指した。21T⇒19T⇒17T⇒16T（5分）で終了。練習終了時の体重は66.9kg。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝６日積極的休養日７日BIKE：ローラー台45分≒21.9kmAv:28.5km/hMax:135bpmAv:113bpmMax:108rpmAv:72rpm232kcal８日RUN:40分≒5kmスロージョギングコアトレ９日BIKE：ローラー台～35分≒18kmAv:30.8km/hM...【少し体重が減ってきた。】

コートは着ません。

昨日は夕方雨予報だったので久々電車通勤。ところが、帰りの時間になっても雨が降ってない。チャリ通すれば良かった、と少し後悔。　せめて二駅手前から歩いて帰ろうと電…

焚火ライド？汗

今日（木曜日）は休みで、房総の富津あたりまで行こうかと 思ってたんですが、コロナウイルスの件もあ...

「SELLE ＳＭＰ」ＴＲＫ

ＭＴＢのサドルを変える。さらば、プロロゴ（かわいそう‥）おいでませ、セラ・ＳＭＰ今回は敢えてトレッキングバイク用！↓もう付けてます。トマトみたいに、サドルが‥…

福岡の赤坂周辺で楽しんだ

福岡の最初の晩は、ニッセイホテル福岡。フロントでチェックインしたが、やはり新型コロナの影響で客がかなり少ないらしく、簡素な朝食ビュッフェをルームサービスに変更するかもしれないとのこと。それはそれでいいのだけれど、結局ビュッフェに決まった。ちょっと残念。時

時勢の波が押し寄せる

こんばんは。古い体質の我が就業先も来週からいよいよテレワークなります。社は新宿三井ビルに有るだのが、お隣京王プラザホテルでは、3月後半に感染者が出たって言うし…

自粛中の外出！

自粛中の外出！ 今日はイトヨーへ１０時開店時に入店し、サッサと２日分の食料を１５分で買い込み、トットと帰宅したが、マイカーの汚れも目立つこともあり、洗車、給油…

メンテの日

ちょっと風邪っぽかったので、行きつけの医者に行ったら「ただの風邪ですね」ということだったので、今日は引きこもり。PC-700Xを組んでいて、「ハテ、PP65(1985年登場)は年代的に使っても良いのか悪いのか」という問題があったことは、ここ数日騒いでいるのでご存じだと思いますが、これが登場したころは「ケーブル上出し」が無くなっていった頃と一致するようなので、PP65を使いたいときには、「黄色いハンドル」とのせっとで、ということに落ち着きました。で、「じゃぁそこまで拘るのならPP65の代わりに何を使うの」という問題ですが…これがいた。MKSEsquartz102。ご由緒年式的にもばっちりです。以前「形が良くて」買いましたが、PP65に追いやられるようにひっそりとレ・マイヨから外され、町乗り用としてはアーバンプラッ...メンテの日

スーパームーン

  RX10で一応撮影しておきました。 月面のクレーターがエッジぎりぎりにあり、のっぺりした部分が多く余り面白くないですね。 画的には”欠け”があった方が赴き…

ハンカチマスクを作成

ハンカチマスクを作成（初挑戦）私は市販のマスクを買ってあるから今の所マスクには困っていないのですけど、facebookを見ていると手作りマスクがやたらと目に付く。「緊急事態宣言」も出ている事ですし、家に居るとＴＶばかり見てしまう。何かやりたい。最近はタオルのハンカチばかりで、すっかり見向きもしなくなった以前のハンカチが捨てられずにあった。わざわざ布を買ってこなくても、これを使ってマスクを作ってみよう。面倒かもしれないが、とりあえず１個作ってみよう。ハンカチマスク作り方・簡単https://www.youtube.com/watch?v=R1K-2kpaA3kよ～く見てはいけません。下手くそな所がとても目に付くが、かけてしまえば分かりませ～んハンカチマスクを作成

木曜日午後のライド、久しぶりに千疋峠まで

今日は午後からフリー、３密を避けて、ひとっ走りしてきました鈍川温泉からさらに奥へ向かいます鈍川渓谷沿いをどんどん登ります道路状況は、落ち葉や落石であまり良くな…

多摩川通信　vol.7

ついに首都圏他に緊急事態宣言が出ましたね。ロックダウンされるとか、外出禁止を強制される訳では無いので普通に出勤しています。我々は平和ボケなのか？国が休業補償し…

４月９日　木曜日　カロリー収支

揚げ物を食べた日と走らないまたは運動しない日は、カロリーオーバーするみたい。とちあえず体重は、82kgあたり。体脂肪率14.4％ぐらいで、体重は変わらないが体脂肪率だけ少し落ちた感じ。腹筋割れ出してきたが、小腹がでているので、なんとかしたい。...

2019～2020シーズン総括

滑走日数1~2日目めがひらスキー場指導者研修会滑走日数？日目石鎚スキー場でオープン前のスノーカーニバルでパトロール業務スキーしてないのでカウントせず滑走日数3…

久しぶりにジョギングしてきました

こんにちは昨日の夜、久しぶりにジョギングしてきました。前にジョギングしたのって何時かな？と見てみたら昨年の12月3日でした、という事で4ヶ月ちょっとブリです。夜、思い立って自宅を出発しました。余りに、久しぶりなのて3kmだけにしようかなと思

「青森ねぶた」だけじゃない

東北の夏の代表的な祭り隣県青森の「青森ねぶた祭」の中止が決定した>>>こちら …

平和ボケ日本人の行く末

平和ボケした日本人のお陰で、政府は国民に対して何の強制力も持てません。戦争をする気か！徴兵を始める気だ！憲法9条を守れ！云々かんぬんで、COVID-19のような緊急事態においても、ひたすら文句を言い続ける。さっさとマスクを作らせろだの、金よこせだの、手続きを簡単に

kona unit モンスタークロス六郷用水に桜の花びらが漂う。#さくら #桜#...

この投稿をInstagramで見る kona unit モンスタークロス 六郷用水に桜🌸の花びらが漂う。 #さくら #…

ホンネの議論

司会が田〇〇一郎みたいに熱くなり過ぎ喋り過ぎ（この国を思うからだとは思うけど・・）なのはちょっと？・・だけど、この長時間の議論はなかなか見所あり。 【討論】安倍政権は日本を取り戻せるか？[桜R2/4/4] こういった政治、経済等の論客の言っていることは勉強になるなぁ～と…

【3/15】飯能ライド（Di2を試してきました）

どうも、Tsuyoです。 先日取り付けたDi2、取り付け後週末に雨が続いたりして乗りに行けなかったのですが、 日曜日は雨は降らないみたい。 前日の土曜日は雨予報…土曜日になってみるとまさかの関東は雪が降るという… 日曜日の朝、起きてみると晴れ間が見えていたので喜び勇んで出発...

2020/4/9 朝練ロ 10分走 20分走

小豆島で御朱印めぐりをしよう【小豆島八十八ヶ所お遍路もおすすめ】

小豆島で御朱印巡りをしたいなぁと思っているあなた。この記事では私が実際に訪れた小豆島の寺社について、小豆島八十八ヶ所めぐりについてまとめています。是非参考にしてください。

04/08のツイートまとめ

nilipapa 大原　桜と比叡山 https://t.co/ziBiQYrj5r 04-08 16:08...

グループライド：最初からクライマックス！　二ヶ領用水宿川原堀の幻想郷と多摩地区の花見ライド

4月4日（土）に花見に行ってきました。タイトルにグループライドと書いていますが、参加者は僕を含めて2名です。昨今のコロナの影響のため、今回のライドは下記の注意点をもって進行しました。・大人数で行かない・輪行をしない・昼食時など人混みは避ける・マスク持参

【御朱印】葺田八幡神社（小豆島）〜自転車で巡る小豆島〜

小豆島で御朱印巡りをしたいと思っているあなた。この記事では小豆島の葺田（福田）八幡神社を訪れた記録を書いています。小豆島を御朱印巡りしたいときに参考にして下さい。

給付金

新型コロナによって収入が減少した人に30万円を給付するらしい。私はこれまで朝はフジのとくだねを途中まで見て出勤していたのですが最近は羽鳥さんのモーニングショーを見ています。今日は給付金の話について説明があったのですが聞いていたら、わずかな収入の違いでずいぶん理不尽な結果になるようです。元？ジャーナリストの田崎氏はどこかで線引きが必要だから仕方ないと言ってました。前から思っていたんですが、この人安倍政権を庇う発言ばっかりしているような気がします。給付金はどのような人を対象とするのか？所詮はお金に困ったことのない人達(政府)によって決定される。なんだかなーと思う。給付金

Alex-Moulton SAKURA＠蹴上インクライン2020

日本国内の７都市に緊急事態措置が発出しましたね（4/7）。京都は含まれておりませんがバイク乗りとしてこの時期のツーリングは自粛したほうがいいかな（私は運転も下手くそだし、万が一の時に医療機関に迷惑をかけるし）と思い、当分の間、ツーリングは自粛します。ただ日常生活に必要な散歩や運動は制限されなくてよかったです。よりリスクの少ないサイクリングやハイキングで近場で楽しむことにします。ツーリングに行くか行かないか、それは住んでる場所や立場によっても条件が違うし、人それぞれの考えで決めることだと思っています。 措置が発出される前の2020年3月28（土）、三密・・・最近は集近閉（シュウキンペイ）ともいうらしいですが、午後から雨という予報だし、とにかく人とは会わない作戦で早朝から活動開始です。

コロナ対策！感染リスクのほとんどないファミリーサイクリング

みなさん快適な自転車ライフをお過しですか？ とうとう非常事態宣言が出ましたね。 コロナウイルスの脅威は一体いつになったら収束するのでしょうか？ 今回の記事では、 そんな【コロナに負けてたまるか】 という気持ちを込めて、 ファミリーで出来る 【コロナ感染リスク】回避をした、最先端⁉︎サイクリングの様子をお伝えします。 もくじ 休校で自宅待機の子供達の気分転換のために ファミリーサイクリング、いざ出発！！ 茨木亀岡線を北上 安威川ダム建設現場にて休憩 車作にある絶景ポイントにて 茨木摂津線ヒルクライム 見山の里に到着 まとめ 休校で自宅待機の子供達の気分転換のために ５月６日まで一斉休校 我が家の…

ああ、どこにお散歩に行けば…〔彩湖・道満グリーンパーク閉鎖〕

昨日は、スーパーピンクムーンだったらしいですが、全然ピンクには見えなかったですね さて、とうとう緊急事態宣言が発令されてしまいましたね  仕事にも色々と影響が…

テレワーク　体調管理　ビルクライム

在宅勤務も一ヶ月経過 以前から週2回ほど在宅勤務を行って良く、便利に使っていたが連続で強制されると。。。。。人生で初めて【会社に行きたい】と思った。 在宅勤務…

新幹線で博多へ

転勤で前橋から福岡へ。いったん八王子の自宅に滞在し、引っ越し荷物が到着する前日（4/5）に博多入りする。大事なロードバイクを運ばなければならないので、新幹線での移動を選択し、横浜線で新横浜に向かう。駅の売店で弁当と飲み物を買い、発車20分前にはホームに上がる。

骨折後

29日（日）に自転車で転んでから（不幸の連鎖）５日後に骨折院に行って、エコー検査で診てもらった所、骨がズレていると言われた。骨が自然にくっ付くまで待つしかなく、サポーターで胸を締め付けているのみ。 朝方、鼻を啜る時に痛みを感じる位で、重たい物を持ったりしてもそんなに痛みは無...

再就職して6ヶ月、不安との戦い

再就職して六ヶ月。詳細は、追々ブログに書いていきますが、本書き込みではアウトラインを書きたいと思います。昨年、９月に再就職が決まりそれを見届けたように、相続問題も一気に動き出し問題は、解決の方向に向かっています。そんななか、再就職先では通年採用者研修が始まりました。今の私の精神状態としとは占めているのは、不安ですね。これから、会社の要求水準を満たしていけるのだろうか？ そんな想いに日々、後ろから追いかけられるような気分です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); もし、ダメなら退職して相続問題に専念し、今度こそ完全に隠居するという…