Active Recovery with Mix Surge (very short)と新たな目標
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【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(0.5h)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】1x20 FTP intervals
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Active Recovery with Mix Surge (short)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】テーパリング計画
【富士ヒルブロンズへの挑戦】SST(little short)
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【富士ヒルブロンズへの挑戦】CrissCrossとHALOヘッドバンド
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(1h)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Active Recovery (very short)と出走ウェーブ発表(第7ウェーブ)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(1h)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】CrissCross
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伊豆修善寺・十割そば「さくだ」の蕎麦懐石が700円なのに本気過ぎた|想像を超える美味な蕎麦懐石
地元の神社⛩️で風鈴神社🎐スタート
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透明な海が広がるいるか浜を経て川奈ステンドグラス美術館でパイプオルガンの生演奏に癒される
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起雲閣in 熱海
NMAX で伊豆へ (制限ありのツーリング💧)
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その1【爪木崎の水仙まつり編】2026.01.25-2026.01.26伊豆・下田旅行
伊豆旅行の移動記録|立ち寄りスポットとグルメ記録
熱海プリン美味しい~
UV目薬がほしい&気にいってた皿
dope PV『TAKE IT EASY』YouTubeにて公開。
農園の様子6/7
dope『DAYLIGHT, MOONLIGHT』PV公開
東村山市 北山公園菖蒲苑(2026年6月4日撮影)
dope『ECCENTRIC CIRCUS』PV公開
ぴーしゃ❤️ニコ
Can't Stop Lovin' You 2025ver. PV映像公開。
動画202作目 #shorts...(_ _;)
dope YouTube Channel ライブ映像4本更新
ニンジンとナス初収穫
dope復活祭LIVE映像解禁。
【複製】全日本 ラリー飛鳥 セレモニアルスタート動画編~ほぼ全車総覧
しょかぴょん&らん織笠漁港2026.05.29+(動画)
娘のピアノレッスンが続いている話。ピアノ演奏動画を掲載してます。他にも小ネタが色々
動画:トレイルランニングの光景(新治市民の森)
富士ヒルクライム参戦!今年もブロンズ狙い・・・・と言っても先日走った試走では1時間50分、本番のレースの方がトレインも使えるしタイムも上がるはず・・・・。...
こんにちは富士見市西みずほ台、鶴瀬駅藤久保の自転車屋リングジャパン西みずほ台店の上平です乗り降りが楽ちんで使いやすくお洒落に通勤や通学をしたいと言う方にピッタ…
スロベニアのバイク トモス TOMOS ホンダ バイアルス125
こんにちは今日は希少なバイク2台、整備でお預り…真っ赤なこちらはスロベニア🇸🇮のバイクらしい自転車みたいにペダルをこいで乗ることもできるみたい…イタリアのピアジオにも似たようなのありましたね。昔、ホンダにもピープルがありました。ワイヤー関係一式、その他タイヤも交換します。エンジンは2サイクルで混合にして給油しないといけないらしい…ちとめんどくさい…その、めんどうな事が楽しいんですがね…!もう1台はホンダ バ...
【コンポ】待望のモデルチェンジ!シマノ Tiagra R4000系が2×11速で新登場!ちょっと前に・・・・
【コンポ】待望のモデルチェンジ!シマノ Tiagra R4000系が2x11速で新登場!ちょっと前に・・・・
肩が少し動かせるようになり、ご近所で回復待ちをして下さっていたお客様の自転車をお預かりしました。シティ車ですが、後輪の空気が3日ぐらいで抜けるそうです。虫ゴムでしょうかとお話をしながら見せて頂くとチューブはこんなにきれいです。揉まれも畳...
こんにちは。かなり前にお客様より「もう乗らなくなったので」と引き上げてきましたジェーミスのロードバイク…ですが何年も放置したままでした。というのもフロントディレイラーが壊れてます… しかもトリプル…探すのもめんどう…というわけでプロムナードハンドルでフロントシングル化してポタリング仕様にしてみました。グリップは元々ロードバイクなのでバーテープ風にしてみました。ナローワイドギアはポタリング仕様なので38T...
【西船橋・海神の自転車屋日記】台風などの自然災害から自分と自転車の身はしっかり守ろう!の巻
こんばんは今日も1日お疲れ様でした台風の影響で朝から雨が強かったですね皆様の地域で大きな被害が出ていなければ良いのですが…さて、「#自然災害への備え」自転…
今日は、一件1台のご依頼です。丸石のアルミフレームシティ車後輪のパンク修理のご依頼。「水につけたら、空気を入れるところから空気が漏れる」とのことでまずバルブの虫ゴムのチェックですが、虫ゴム切れは有りません。虫ゴムを交換してからチューブを...
【ホイール】Aivee Edition One SL Straight pull Centerlock®ハブ入荷!
【ホイール】Aivee Edition One SL Straight pull Centerlock®ハブ入荷!
お疲れ差様ですー。だらだらぽたなのです。 HAY! ところで、あんまりこのブログ内で言及したことはないかもしれませんが、実は僕はアンチっシマノですWWWWW もともと、乗り出した頃はマウンテンバイクがメインですが、スラムがメインでした。確かはじめに買ったマウンテ
今日は、一件1台のご依頼です。丸石のアルミフレームシティ車後輪のパンク修理のご依頼。「水につけたら、空気を入れるところから空気が漏れる」とのことでまずバルブの虫ゴムのチェックですが、虫ゴム切れは有りません。虫ゴムを交換してからチューブを...
スロベニアのバイク トモス TOMOS ホンダ バイアルス125
こんにちは今日は希少なバイク2台、整備でお預り…真っ赤なこちらはスロベニア🇸🇮のバイクらしい自転車みたいにペダルをこいで乗ることもできるみたい…イタリアのピアジオにも似たようなのありましたね。昔、ホンダにもピープルがありました。ワイヤー関係一式、その他タイヤも交換します。エンジンは2サイクルで混合にして給油しないといけないらしい…ちとめんどくさい…その、めんどうな事が楽しいんですがね…!もう1台はホンダ バ...
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【ホイール】Aivee Edition One SL Straight pull Centerlock®ハブ入荷!
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本日、骨折の受診日で、6~7割の回復だそうです。完治までは後一か月ぐらい必要だそうですが骨折部の固定具が外れました。先の記事の通り、パンク修理なら出来そうです。まだ自由に腕を動かすことは出来ませんので、すべての修理をお受けする自信は有りま...
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