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ロードバイク大人女子の備忘録です、日々更新してます！ロードバイク cervélo乗りドラゴンクエスト 登山初音ミク アニメ マラソン好きなものたくさん
コロナ終息しませんね。 手洗い、うがいをしっかりやっときましょ。 こちらもポチッとよろしくお願いします。 m(_ _)m にほんブログ村 見えない疲労を「脈拍」で可視化する これ、結構有名な話ですが、一応今回のソース元はこちら↓ 忙しすぎる日本人が知らない｢疲労｣の4条件 スタンフォードの一流選手は回復を重視する スポーツ医局が定義する「疲労状態にある4条件」 目に見えない疲労を客観的につかむため、スポーツ医局では「疲れている条件」として、先の脈拍を含めて次の4つを挙げています。 ① 「脈拍」がいつもと違う② 「就寝時間」「起床時間」が定まっていない③ 体の要「腰」が痛い④ 胸で浅い呼吸をして…
女性ロードバイク乗りの備忘録
（3/19と20に泊りがけで行った四国一周サイクリングの続きです。）これは高知県の柏島を望む画像です。あの先の島まで行きましたよ！～これまでの道のり～DAY1…
サイクリングとグルメ楽しみing＠今治の猫好き婦人
今日（3月27日）は今の職場の最後の出勤日です。 退職日は3月31日ですが、有給が2日残っていたため有給消化に入ります。 そんな最終日ですが引き継ぎは残ってい…
しおりんのロードバイク大好き☆
皆さん自撮りって普段します？私はよくするんですけどね、上達するためには結局のところ練習あるのみだと思うんですよ。↓この写真を撮る前に…↓こんなの撮っちゃったり…
しろたえのトライアスロン日記
神奈川県民、自粛の週末が始まりました！ 雨予報だからおとなしくしていようと思ったのにうっかり雨が上がったので自転車と共に外に飛び出しました！ ひとまず桜木町方面へ。チームの仲間がいたのでちょっと海を見ながらコーヒー☕️。 自粛期間だからか、みなとみらいは流石に店もクローズし...
自転車レースへの挑戦！
今、マイブームがプランターガーデニング。寄せ植えです。花の名前なんてまーったく知らない私。新居にタイル庭があり、キッチンリビングから見えるので花でも置こうかなと。シクラメン鉢を置き、次にプランターに花の苗を買って来て植えてみる。。。ガーデンシクラメンとシロタエギク。。。ただ植えただけだとどうもつまらない感じ。ネットで調べてみると寄せ植えというのがあるらしい。そこでチャレンジ。毎日のように近辺の花屋さんを探し、何がどうなのか見て回る日々。２０軒ほど通いましたかなぁ。花もいろいろ試し植えをしてみたい。初チャレンジの寄せ植え。赤のラナンキュラスと、ローズマリーと、ガーデンシクラメンと、イベリスとアリッサムにヘデラ。思い出したかのように写真を撮ったので、ラナンキュロスはもう悪くなり始めています。。。右隣のラナンキュロス...マイブームのプランター寄せ植え
ちーママとスペクトラムな息子との日記
久々にモカさんと筑波山に行って来ました〜＼(^o^)／＼(^o^)／最初江戸川を走る予定でしたが 予報を見ると風が……＿|￣|○強風の江戸川はヤバい 行き先を筑波山へ。つくば駅から 不動峠入口まで10キロちょっと 体力のすっかり落ちた2人は その10キロちょっとを向かい風の中
自転車始めました。
日々のトレーニングはどんな方法ですか!? 皆さんのトレーニング記録や情報などご自由にTBしてください(^.^)
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r&M BD-1について、OMEのBianchi Fretta、プジョーPacific18についてのトラコミュです。 ご参加お待ちしております！
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35歳にして自転車を趣味にすることに目覚めました。 走行距離とその日あった出来事やラーメンなどあまりお高くない美味しいものも交換できる場にしたいです。
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にほんブログ村で自転車仲間が増えるといいですね！
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41歳でロードバイクを購入。片道20kmの通勤や休日のツーリングなどを写真レポートしています。よろしくお願いします！！
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４０才を越えてもなお、ぜーぜーはぁはぁしながら自転車こいでるおやじサイクリストや、４０才越えてからの出戻りサイクリストの皆さん、おまちしてます。
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自転車青春アニメ オーバードライブ OverDriveに関する記事を集めましょう
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スポーツバイクに乗りたい！ 自転車生活を楽しみたい！ メタポを解消したい！ でも少し不安が。その方法が分からない。 まずは色々な本を読んで情報収集だ、と思っているあなた。一緒に自転車に関する本の情報交換をしましょう。
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自転車の交通ルールに関する事なら、何でもどうぞ。
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しまなみ海道サイクリングレポート等々 しまなみ海道情報交換 しましょう。
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今日は花月の初めての稽古を予定していたけれど、予約していた会場が当面の間、閉館との連絡があった。自宅でも茶事にしようと思ったけれど、急いでする事でもないので…
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LOHAS”Lifestyles of Health and Sustainability” 地球環境に負担をかけず、健康な生活を持続的に心がける生活スタイル。 じゃ自転車ってLOHASそのものですね☆ 自分にも地球にもやさしいLOHAS、一緒にEnjoyしましょう♪
TVプロデューサーであり、自転車通勤＝ツーキニストを提唱･実践されている方。 最近は著書や講演で環境問題や交通行政にも関心を寄せられています。みんなで応援しましょう！
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