こんにちは。昨日はFTPテストを実施。今の現状を把握して今の実力に適したトレーニングを行わないとパフォーマンスを適切に上げられない。結果:196w 174w程度かと思っていたので、結果としては良かった。ハルヒルまであと2ヶ月。今が196wならもう少し上げたい。去年は200wで
こんにちは。昨日はFTPテストを実施。今の現状を把握して今の実力に適したトレーニングを行わないとパフォーマンスを適切に上げられない。結果:196w 174w程度かと思っていたので、結果としては良かった。ハルヒルまであと2ヶ月。今が196wならもう少し上げたい。去年は200wで
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