こんばんは。昨日は榛名山に試走に行って来た。4月に入ってから調子が悪い。3月は、1368km走破してCTLは60を超えた。しかしFTPテストを敢行するとなんと前回より1wしか上がっていなかった。平日のローラー練習はというとZ2からZ4までを1時間から1時間半を週に4回から5回。こ
シーズンインしました (?)
あさひでスポーツバイクを買うのを後悔
2024年3月練習記録。
自転車につけるナビ
クロスバイクで落車 グレーチング憎し
画風を変えてみた & 自転車は進化している🤩🚲
6年ぶりのチューブ交換…
ナポリピザ優勝店のGino Pizza Napoletanaでイタ飯ランチ
100均耐震ジェルでバーハンドルの振動を減らす
ツアー・オブ・カムイ新篠津村大会(ロングコース 80km)に参加
ブルホーンの改良型・・・片手で前後シフト
ブルホーンの改良型・・・逆さハンドル!?
ホリゾンタルフレームとスローピングフレーム
駆動系を綺麗にしてやった
大学の街のロードバイク店と、テラスでワンコとランチの店へ
クロモリフレームのカスタム始動!
クロモリロードのハンドルを考えてみた
クロモリフレームをTTバイク化して感じたこと
クロモリTTバイクで120kmライド!in志賀島
やっぱDura-Aceがいい!チェーンを交換します
サイコンとヘルメットの寿命が近いので次のものを考えてみた
チェーン暴れ対策!クロモリTTバイクにグラベル用コンポを導入検討中
ビンテージ風?近代化?クロモリフレームの今後について考えてみる
クロモリTTの初陣!志賀島ライド
サブバイク完成!クロモリTT(仮)でライドに行きます!!
今年はどこをいじる!?グラベルロードのカスタム計画!
春ライドin糸島
フロントライト紛失!?新しいライトをどうするか考えてみた
流行りのサイクルトレインを使ったライドを計画中!
クロモリTTバイクを組むのに使うパーツ類をご紹介!
【🌐まとめ119回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️591〜⭐️595❇️「個室ダイニングマーブル」❇️「レストランたつや」❇️「手づくりギョーザ八味屋」❇️「かつれつ軒」❇️「La Fortuna」
【🌐まとめ118回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️586〜⭐️590❇️「ちゃーしゅー屋 炎」❇️「焼肉 永野牧場」❇️「おぐら」❇️「ペニーレイン」❇️「あじふく」
オフィスとプライベートを彩る春色ネイル
【宮崎】おすすめのアンティークショップ・古道具・雑貨屋5選
【🌐まとめ117回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️581〜⭐️585❇️「信時飯店」❇️「アサベイクコーヒー」❇️「悠瑠里」❇️「マガリ」❇️「森の詩季」
【🌐まとめ116回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️576〜⭐️580❇️「寿司串焼処 高尽」❇️「DIGRU PAN」❇️「ニココペッシュ」❇️「ゲズンタイト」❇️「コープみやざき 本郷店」
こころ奪われる輝きの揺らめき
ユニセックスビューティー✨オンリーワンなアートネイル
🚩外食日記(1617) 宮崎ランチ 🆕 「元祖豚丼屋TONTON 日ノ出町店」より、【元祖豚バラ丼🐷(並)】‼️🌐宮崎市日ノ出町🌐
宮崎の渚をイメージしたネイルアート
ルヌーラで可愛いの極みを手に入れませんか?
古代エジプト壁画とリフレクソロジー
羽ばたく孔雀のような輝き✨ネイルでゴージャス気分 #ルヌーラTotalSpa
ルヌーラで美しく健康な素足ライフを楽しむ〜角質除去〜
ブルーネイルで際立つ甘さとクラシックさ!おすすめの使い方 #ネイルカラー
営業×行動経済学 ①
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ゴールデンウィークのお知らせ
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4月26日は
エンジニア 営業 転職
ゴルフ営業
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税理士はネット営業に特化してやっていけるか
社会の窓154 世界の窓と日本の戦略とニッポンの光
確定申告と退職した社員がやってきた
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参鶏湯のお店 テト営業 ハノイ ベトナム
新年度からロードバイクを始めよう!
壊れたグラベルロードの反省と今後について
MTBで遊ぶためのコースを模索中!
自転車パーツを海外サイトに頼りまくった奴の末路
カーボンが割れた!?グラベルロードでクラック発生!!
バラ完してたMTBが完成!!ついにお披露目です!!!
ついにチューブレスレディ化!?グラベルロードのカスタム&オーバーホールについて
グラベルのクランクを交換しようか悩む件
取り付けミス発覚!?MTBのリアディレイラーを整備しました
紅葉の下見に五ケ山ヒルクライム!
グラベルロードのオーバーホール計画
MTBバラ完計画!ホイールが来たので組み付けてみた
ビッグプーリーをインストールして2ヶ月が経ちました
まさかの12速化!?MTBバラ完計画急展開!
DHバー復活!ロングライド仕様のグラベルロードをカスタム!!
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