チーム練から離脱して荒サイをフラフラと,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
激安中華ヘルメットは素晴らしかった !!!,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
今日の朝食は、もやし肉炒め。 冷蔵庫の整理しています。 冷凍して置いた物をどんどん食べる。 カトラリーにある食品も消費。 今日も美味しい朝食の完成。 鷹の爪を加えて少しピリ辛にした。 旨みが増す感じ。 肉ももやしも美味い。 これが最高に美味いぞ。 昨
三寒四温というか、少し暖かくなったかと思ったらまた寒くなったり、季節外れな大雪が降ったりした3月下旬。3/24(月)にはねぇねの大学の卒業式があり、有給休暇を…
2025/03/23(日) 丹後の鰤ジギング!リベンジ成功?@SeaHawk
2025/03/23(日) ジギング京都府舞鶴 SeaHawk 晴れ 小潮4連休最終日は鰤リベンジ戦前半は沖のポイントが強風の為、湾口のサワラ異常無し…
前回FTPを計測した2024/03/02から28日経過したので、TrainerRoadのAIでのFTP計測を実施しました❗️結果は208w→2016wと8w上がりました😊直近のワークアウトでも負荷を5%上げてすることも多かったので、これぐら...
TrainerRoad 415 Build : Tyrrell (Endurance 2.9)
本日は2時間でTSSが69、FTPの55〜62%(119〜134w/2.14〜2.14倍)で22分×5回のEndurance🚴♂️2時間の低強度が一番しんどい😊体組成データStravaワークアウト:説明ウォームアップ5分、クールダウン5分...
今日の朝食はカレー。 数十年前にイチロウ選手が朝はカレーを 食べていると言うことで朝カレーが流行った。 等のイチロウ選手は、毎朝カレー食べているわけないでしょとのこと。 まあ、言われてみればその通りだね。 でも、私の世代は朝カレー流行ったのは事実です。
今日の朝食はヒレカツです。 作り置きして冷凍保存して置きました。 久しぶりのとんかつですね。 衣は2度付け。 脂身は極力取り除きました。 衣のサクサク感と肉の甘みが美味いです。 たまには、ヒレカツもいいもんだね。 昨晩の食事はシーフードグラタン。 美味
【ブラッドスポーツ】スターダムから舞華に続き小波も「ジョシュ・バーネット ブラッドスポーツ 13」参戦!
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敗者退団マッチが終わりました
イッテンヨンこぼれ
新日本プロレス2025.1.4東京ドーム【現地観戦】
仙女とスターダムの戦いが!
キッドの救出に、岩谷麻優現れる‼️
キッド、コズエン入り確定(笑)
キッド、コズミック・エンジェルズと共闘へ
スターダム、新時代へ
4.27 神奈川・横浜BUNTAI大会の勝敗予想してみる PART3
WWE・マリーゴールド VS AEW・スターダム
スターダムに復帰の小波。格闘技のリングへ挑戦。
ジュリア、近いうちにMG離脱!!その後釜にはあの選手か!
ミツマタ桃源郷と厚木の桜ライド
【3月】収支☆報告
【シューズ】fi’zi:k 『TEMPO OVERCURVE R4 WIDE』を購入
フロントシングルの魅力
1台目のクロモリロードバイク
カンパニョーロに惚れ込んだはなし
2台目クロモリ オーダー要望
リッチー ロードロジック
前編:参加してきました。→Bike For Fishing Cat 2025
後編:参加してきました。→Bike For Fishing Cat 2025
あやうく、タイヤを紛失するところでした。
体調回復➡自転車の試走
行きたい気持ちを・・・
十国峠。峠とはいうものの、何かもの足りない。
リッチー ロードロジック⓶
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