自転車走行日記 注目記事 NEW POST

シマノブレーキのフネの謎のパーツが！？

こんにちは最近、まとめ記事を書きながら疑問になったパーツを見つけました。ブレーキ（BR-R8000）のフネについてるこのパーツです。赤丸の中にある、切れ込みが入っているパーツなんですが、マイナスドライバーで外れそうです。なにこれ？調べてみる

久しぶりにジョギングしてきました

こんにちは昨日の夜、久しぶりにジョギングしてきました。前にジョギングしたのって何時かな？と見てみたら昨年の12月3日でした、という事で4ヶ月ちょっとブリです。夜、思い立って自宅を出発しました。余りに、久しぶりなのて3kmだけにしようかなと思

釣りエサの在庫管理！

暖かくなってきたので、そろそろ「あっち方面」の準備でも！あの深場での釣りです。と言う事で、休憩時間に残っているエサのチェックです。霞水系じゃ全くもってして使わないエサ達ですわ。残り少ないエサがあるので買い足そうと思います。まあ、すぐには釣りに行かないけどね。明日から子供達はまたまた休校。自宅待機なのに、父ちゃん週末は釣り。う～ん、それはちょっと気が引けるっす。その分、楽しく次回釣行の準備でもしまし...

エントリーしたブルベは全部延期になりました。

こんにちは少し前に決まってはいましたが、今年エントリーしていた以下の２つのブルベは両方ともに延期になりました。→　AJたまがわさんの「BRM405 定峰200 (2020)」にエントリーしました→　AJたまがわさんの「BRM418 大洗・銚

【3/15】飯能ライド（Di2を試してきました）

どうも、Tsuyoです。 先日取り付けたDi2、取り付け後週末に雨が続いたりして乗りに行けなかったのですが、 日曜日は雨は降らないみたい。 前日の土曜日は雨予報…土曜日になってみるとまさかの関東は雪が降るという… 日曜日の朝、起きてみると晴れ間が見えていたので喜び勇んで出発...

片腕だけがしびれて治らないのは脳が原因？　【コロナ流行時に病院へ】

「ていじん」がバイクや軽バン「パズ」、ロードバイク等々で遊んだ記録です

給付金

新型コロナによって収入が減少した人に30万円を給付するらしい。私はこれまで朝はフジのとくだねを途中まで見て出勤していたのですが最近は羽鳥さんのモーニングショーを見ています。今日は給付金の話について説明があったのですが聞いていたら、わずかな収入の違いでずいぶん理不尽な結果になるようです。元？ジャーナリストの田崎氏はどこかで線引きが必要だから仕方ないと言ってました。前から思っていたんですが、この人安倍政権を庇う発言ばっかりしているような気がします。給付金はどのような人を対象とするのか？所詮はお金に困ったことのない人達(政府)によって決定される。なんだかなーと思う。給付金

自転車屋さんに電話したら((((；゜Д゜)))

昨日の夕方いつもの自転車屋さんに、こちらが発売してるか確認の電話をしたら、「もう発売してて、こちらにもありますよ。    ついでに取り置きしておきますね😃」…

多摩川通信　vol.7

ついに首都圏他に緊急事態宣言が出ましたね。ロックダウンされるとか、外出禁止を強制される訳では無いので普通に出勤しています。我々は平和ボケなのか？国が休業補償し…

Alex-Moulton SAKURA＠蹴上インクライン2020

日本国内の７都市に緊急事態措置が発出しましたね（4/7）。京都は含まれておりませんがバイク乗りとしてこの時期のツーリングは自粛したほうがいいかな（私は運転も下手くそだし、万が一の時に医療機関に迷惑をかけるし）と思い、当分の間、ツーリングは自粛します。ただ日常生活に必要な散歩や運動は制限されなくてよかったです。よりリスクの少ないサイクリングやハイキングで近場で楽しむことにします。ツーリングに行くか行かないか、それは住んでる場所や立場によっても条件が違うし、人それぞれの考えで決めることだと思っています。 措置が発出される前の2020年3月28（土）、三密・・・最近は集近閉（シュウキンペイ）ともいうらしいですが、午後から雨という予報だし、とにかく人とは会わない作戦で早朝から活動開始です。

【4/4】お花見ライドをしてきました。

どうも、Tsuyoです。 コロナの影響は国民の生活に大きなダメージを与えそうですね。 ロードバイクを趣味にされている方達は家でズイフト等でサドルに跨っている方も多いと思います。 自分はというとローラーがない！ ということで外を走るしかありません。 外に出ればそれだけ感染のリ...

(・´д｀・)ハァー

サラリーマンの中間管理職は大変です(・´д｀・)今日も会議をしましたが、司会と書記両方やらないといけないとは・・・(；´Д｀)(他の皆さんはいろいろ好き勝手に…

コロナ対策！感染リスクのほとんどないファミリーサイクリング

みなさん快適な自転車ライフをお過しですか？ とうとう非常事態宣言が出ましたね。 コロナウイルスの脅威は一体いつになったら収束するのでしょうか？ 今回の記事では、 そんな【コロナに負けてたまるか】 という気持ちを込めて、 ファミリーで出来る 【コロナ感染リスク】回避をした、最先端⁉︎サイクリングの様子をお伝えします。 もくじ 休校で自宅待機の子供達の気分転換のために ファミリーサイクリング、いざ出発！！ 茨木亀岡線を北上 安威川ダム建設現場にて休憩 車作にある絶景ポイントにて 茨木摂津線ヒルクライム 見山の里に到着 まとめ 休校で自宅待機の子供達の気分転換のために ５月６日まで一斉休校 我が家の…

福岡の赤坂周辺で楽しんだ

福岡の最初の晩は、ニッセイホテル福岡。フロントでチェックインしたが、やはり新型コロナの影響で客がかなり少ないらしく、簡素な朝食ビュッフェをルームサービスに変更するかもしれないとのこと。それはそれでいいのだけれど、結局ビュッフェに決まった。ちょっと残念。時

新幹線で博多へ

転勤で前橋から福岡へ。いったん八王子の自宅に滞在し、引っ越し荷物が到着する前日（4/5）に博多入りする。大事なロードバイクを運ばなければならないので、新幹線での移動を選択し、横浜線で新横浜に向かう。駅の売店で弁当と飲み物を買い、発車20分前にはホームに上がる。

kona unit モンスタークロス六郷用水に桜の花びらが漂う。#さくら #桜#...

この投稿をInstagramで見る kona unit モンスタークロス 六郷用水に桜🌸の花びらが漂う。 #さくら #…

04/04 うるさい！

【少し体重が減ってきた。】

７日右鎖骨下付近と右上背部の痛みは依然として消えないが、痛みを感じながらもスロージョギングを40分間こなした。練習終了時の体重は66.9kgと、いつもより減少傾向にある。ボチボチいきましょう。嫁さんにマッサージをしてもらった。有り難い。９日52T×21Tから10分毎にギヤを重くしていった。ケイデンスは90rpmを目指した。21T⇒19T⇒17T⇒16T（5分）で終了。練習終了時の体重は66.9kg。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝６日積極的休養日７日BIKE：ローラー台45分≒21.9kmAv:28.5km/hMax:135bpmAv:113bpmMax:108rpmAv:72rpm232kcal８日RUN:40分≒5kmスロージョギングコアトレ９日BIKE：ローラー台～35分≒18kmAv:30.8km/hM...【少し体重が減ってきた。】

小豆島で御朱印めぐりをしよう【小豆島八十八ヶ所お遍路もおすすめ】

小豆島で御朱印巡りをしたいなぁと思っているあなた。この記事では私が実際に訪れた小豆島の寺社について、小豆島八十八ヶ所めぐりについてまとめています。是非参考にしてください。

小変更

チラ見せした続き。アウターケーブルを短くした。1980年代のツール・ド・フランスの画像をいろいろ(それはもういろいろ)と見ていると、確かに高々とケーブルを上げているのは、最近のヴィンテージブームのものばかりみたいでした。はなはだしいのは「ハンドルの下を通している」のもいました。ハンドル下を通すのもイケてるな、と思いましたが、前ブレーキのブレーキとケーブルの繋ぎ具合に無理があったので、オーソドックスな方法になりました。結構短くしたつもりが、サドル上面の高さ留まり。これ以上短くすると、ケーブルがブラケットから真横に引っ張られる感じになって具合が悪い。コクピット周り。今までステーを使ってメーターとライトを付けてましたが、ここにそれを付けるのも勿体ないと思い、メーターをフロントフォークに移設(ハンドルの向こう側に見える...小変更

喘息が2年掛かって、ようやく寛解

2018年6月に発症した運動誘発性喘息。今日も呼気NO検査。3か月前は正常値の18ppbでした。そこで終わることを期待したのですが、経過観察ということで更に3ヶ月吸入薬を吸い続け、、、そして今日。１５ｐｐｂとりあえず、寛解 という診断を受けました。もう薬も定期検査もありません(^^♪150ppb から 15ppb まで落とすのに、約2年。いやぁ、長かった(;^_^Aにほんブログ村...

ライド自粛します

ストラバの投稿にもアップしましたが、一応こっちにも載せておきます。 以下同文です。 しばらくの間ライド自粛します。 この週末も、中止になったフレッシュの穴を使って2泊3日の長距離ライドを計画してたのですが・・・やめました。 理由は世界が、国が、周りの仲間たちが、新型コロナウイルス感染症収束に向けて動いている中、自分勝手にリスクを背負って走っているべきではないと思い、ここはやはり周りに協力すべきと思ったからです。 しばらくは夜通し走り続けるようなライドや300km、400km超えのライドはやりません。往復自走麦草峠とかも、厳しい状況が変わらない限りはやりません。自分としては本当はやりたいけれど……

平和ボケ日本人の行く末

平和ボケした日本人のお陰で、政府は国民に対して何の強制力も持てません。戦争をする気か！徴兵を始める気だ！憲法9条を守れ！云々かんぬんで、COVID-19のような緊急事態においても、ひたすら文句を言い続ける。さっさとマスクを作らせろだの、金よこせだの、手続きを簡単に

まだまだ続いてます！

週末は特に出掛ける事もなく、せっせと作業をしてました。薪割り。庭の草取り。物置の片付け薪割り。家庭菜園の草取り。芝の手入れ。薪割り。メインは薪割り！って感じですかね。来シーズンの準備と筋トレが一緒に出来ます！まだまだ終わりませーん。次の週末も、薪割りと家庭菜園かな～。...

営業を自粛するのは、その利益を政府が保証してからでないと、

かなりの方が、借金してまで負債を負わないといけません。今の日本政府は信用できません。日本政府は国民負担でこの危機を乗り越えようとする気満々です。商売を行ってる方は、お金を貰ってから、自粛する方がいいです。自分が生きることが、最重要です。お金振り込んでもらってから、みんな自粛しましょう。それか、その利益の保証の確約を得てから自粛でしょう。国民の生活を、 質に出してこの困難を乗り越えようとしてる、政治...

オットが自転車、組み上げていました

ｵｯﾄとﾑｽｺと過ごすｶｸﾞﾗの日常～夕ご飯ﾒﾓとﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ記事～

満開の桜を見に行こう！市内を徘徊するお散歩ライドへ！！

はじめに 自粛マキシマム。 自粛に次ぐ自粛。 一番自粛したいのは仕事なのに、 週末のお楽しみの部分だけカット。 なんでやー！！仕事させるなー（謎 さすがにこれではストレスフルだ！ 仕事の移動時間、 綺麗な桜並木が電車の車窓から見えました。 自転車に乗らないと季節感が薄い。 もっと身近に感じたい・・・ 週末に企画していた「桜ライド」は、 自粛の名のもとに消え失せてしまいました。 やっぱり桜が見たい。

GCN Japan が全く役に立たない件

土井ちゃんと、小太りの誰か？がYoutubeでやってるGCN Japanが全く役に立たない(笑)内容が薄っぺら過ぎる。と思いつつ、何度か再生するけど、やっぱり役に立たなくて時間を無駄にした事を後悔する。本家が100倍良いので、もう解除しました。ド素人が突然始めちゃった感がヤバ

【5本目】自転車系YouTuberの記録：「余白」の重要性

自転車系YouTubeを始めたいと思っているあなた。この記事では実際に自転車系YouTuberとして活動をはじめたわたしの活動記録を書き記しています。これから始めようというかたは参考になると思います。

メンテの日

ちょっと風邪っぽかったので、行きつけの医者に行ったら「ただの風邪ですね」ということだったので、今日は引きこもり。PC-700Xを組んでいて、「ハテ、PP65(1985年登場)は年代的に使っても良いのか悪いのか」という問題があったことは、ここ数日騒いでいるのでご存じだと思いますが、これが登場したころは「ケーブル上出し」が無くなっていった頃と一致するようなので、PP65を使いたいときには、「黄色いハンドル」とのせっとで、ということに落ち着きました。で、「じゃぁそこまで拘るのならPP65の代わりに何を使うの」という問題ですが…これがいた。MKSEsquartz102。ご由緒年式的にもばっちりです。以前「形が良くて」買いましたが、PP65に追いやられるようにひっそりとレ・マイヨから外され、町乗り用としてはアーバンプラッ...メンテの日

木曜日午後のライド、久しぶりに千疋峠まで

今日は午後からフリー、３密を避けて、ひとっ走りしてきました鈍川温泉からさらに奥へ向かいます鈍川渓谷沿いをどんどん登ります道路状況は、落ち葉や落石であまり良くな…

グループライド：最初からクライマックス！　二ヶ領用水宿川原堀の幻想郷と多摩地区の花見ライド

4月4日（土）に花見に行ってきました。タイトルにグループライドと書いていますが、参加者は僕を含めて2名です。昨今のコロナの影響のため、今回のライドは下記の注意点をもって進行しました。・大人数で行かない・輪行をしない・昼食時など人混みは避ける・マスク持参

サーロイン＋ワイルド＋信貴山

とうとう緊急事態宣言が発表されてしまいましたここが踏ん張り所なのかもしれません地獄をみる4月になるのかもしれませんが、1日も早く収束して、また自由に走れる日が来るのを待つばかりです

桜・桜・桜・・・　②

手賀沼・利根川を中心に休日はロードで楽しんでます。その他、まちあるき、おでかけ・旅行、下手な料理などなど・・・

Night Ride!

テレワークが推奨されて2日目。今朝も30分ほど散歩してきたのですが、通勤の自宅-駅間の徒歩もなく、勤務時間中は営業に出られずで体が怠けてしまいます...(^^;今日は夜に1時間だけ乗ろうと決心していたので、短い距離ではありましたが乗ってきました！北風が強く思った以上に寒かったですが、体が動かせたので気分転換になりました(^^)...

廃屋カフェ

廃屋カフェにするといいような味のある家でしたが都市計画で今風のオウチに変貌(・・?いたしました。残念(´;ω;｀)とは言いませんが、まえのオウチがよかったなんて言うと変わり者扱いされるでしょうね。廃屋カフェ

充電出来ないスマートフォンの修理

充電が出来ないスマートフォンの修理をしました。最初はソフト的な問題かと思いましたが、何をやってもダメ。USBチェッカーで見ても充電されていない。分解してみたところ、汗か何かで腐食したような跡を発見。恐らく、このUSB充電基板の故障でしょう。ということで、交換。因みに、コピー品の中華補修基板には2種類あって、高速充電対応の（以下自粛にほんブログ村...

今日もwolverineのはずが

連日の多摩川通勤でドロドロになってしまったSOMA wolverineBBシェルからチェーンステーにドロが乗っています。こんなになるような所走ったっけ？シート…

吉野に花見サイクリング

今年の花見は久しぶりに吉野に皆で走ろうかと思っていましたが、新型コロナの影響で一人で走ります。山越えが多いい為に …

04/04 荒川のサイクリングコース

春爛漫、知多半島90kmライド

知多半島　サイクリング　ライド　ポタリング　ミニベロ　ロード　蕎麦屋　師崎　チタイチ

ユーカリ

ユーカリの木がドンドン成長してきました。種類がたくさんあるらしいですけど、この丸い葉っぱのが可愛くて好きですね。花言葉は『再生』『新生』『思い出』『記憶』『慰め』『追憶』調べてみたら、とても強い木で外用薬にはなるそうですが、内用には毒性があるので気を付けないといけないそうです。(・・?コアラは食べても大丈夫なんですね。ユーカリ

2020/4/9 朝練ロ 10分走 20分走

2019～2020シーズン総括

滑走日数1~2日目めがひらスキー場指導者研修会滑走日数？日目石鎚スキー場でオープン前のスノーカーニバルでパトロール業務スキーしてないのでカウントせず滑走日数3…

「SELLE ＳＭＰ」ＴＲＫ

ＭＴＢのサドルを変える。さらば、プロロゴ（かわいそう‥）おいでませ、セラ・ＳＭＰ今回は敢えてトレッキングバイク用！↓もう付けてます。トマトみたいに、サドルが‥…

テレワーク　体調管理　ビルクライム

在宅勤務も一ヶ月経過 以前から週2回ほど在宅勤務を行って良く、便利に使っていたが連続で強制されると。。。。。人生で初めて【会社に行きたい】と思った。 在宅勤務…

4月4日のサイクリング～葛西臨海公園～

ｵｯﾄとﾑｽｺと過ごすｶｸﾞﾗの日常～夕ご飯ﾒﾓとﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ記事～

ノーマルスキー動画です

先日、ノーマルスキーに関しての記事を書いたけど、こんな動画もあったよhttps://youtu.be/Wp-LoCPTcC8ノーマルスキーのことを、えんぴつス…

TREK Emonda SL/ALRのリムブレーキモデル終了

ディスクブレーキの普及を加速させているTREKが、Emonda SL/ALRのリムブレーキモデルを終了するそうです。リムブレーキという構造は悪くないんだけどね。ただ、太いタイヤや悪路には致命的に向かない。とは言え、なぜEmondaを指定してきたのだろうか？私が知らないだけで、Domaneのリムブレーキモデル廃止はとうに発表されているのかな？リムブレーキを真っ先に廃止すべきはDomaneで、最後まで残した方が良いのはEmondaだと思うん...

【美味しんぼ】Amazonプライムビデオで見るべきはコレだ！【家でゴロゴロしようぜ】

はじめに みなさま、いかがお過ごしですか。 こういうときだからこそ、 ゴロゴロすることを楽しめるような、 そういうことを見つけたいですよね。 そう、ゴロゴロしたって良いんだよ！ 好きにゴロゴロしちゃおうぜ！ というわけで、 かなり無理やりな流れではございますが、 ゴロゴロするのには最適な手段でもある、 アマゾンプライムビデオのおすすめコンテンツを ここで紹介しようと思います。 いや、紹介とかではな