レース前日は何をして過ごしますか?メンタル回復のはずが7,000円の大出費!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 輪々の勤める会社は製錬業ですが二年に一回、約1ヶ月の間、操業を停止して「定期修理」に入ります。 期間が10/8~11/12 もうそりゃゲロが出るくらい忙しい(;´Д`A ``` もう早朝?
いいんだもん。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難…
「私霞が関警察の鈴木と言いまして、実は福岡で逮捕されたヒグチダイキの家宅捜索をしました歳に吉村さんのイオン銀行のキャッシュカードが見つかりまして」などなど、ウンタラカンタラ。。これが噂の詐欺電話!!「イオン銀行のカード作ったことありませんけど、、」「すみ
黒豆つくりには毎年力を入れていて、今年は特に期待できる出来です。丹波の黒豆、今年の解禁日は10月8日でしたが、我が家の黒豆の解禁日は10月10日にしましました。実の数は十分ですがまだ少し早いかもしれません。茎を枝切ばさみで切ろうと思ったのですが全く歯が立たず、結局スコップで掘り起こしましたが、毎年のことです。黒豆の根っこには根粒菌がいっぱいついています。この根粒菌は空気中の窒素を取り込み、植物が吸収でき...
東京では37日連続の雨だったり。9月はすべて雨模様だったり。傘のいらない週末は18週(約4ヶ月)ぶりだったり。みなさん、自転車乗れてますでしょうか。私はめっっっっっっっちゃ久しぶりの週末ライドとなりました。もともと夏場は暑くて外は走れないよ...
津山からの帰り道 岡山駅からは広島行き「のぞみ」で 安心の晩酌タイム
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村ロードバイクランキング9月23日 水曜日 ...
こんにちは 久しぶりにロングライドしてきました。と、書いていて、ふと思いましたが、ロングライドってどのぐらいの
始めてエントリーした年は2019年。 その時は台風で中止になってエントリー費用の全額返金と 参加賞が送られてきました。 こんな太っ腹な大会があるのかとびっくりしました。 その参加賞は機能性抜群なので今も使わせていただいております。 というわけで今回参加できました。 この大会に向けて一か月前に 400m85秒50秒つなぎを10本を2回こなしました。 今まで逃げていた練習(エリートランナーからした…
泣いた…。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うで…
10月11日は久々に「しまなみ海道」をライドしました。 昨年の5月にしまなみ海道を走りましたが その時は「しまなみ」というより「ゆめしま」メインに 走ったので…
グルっとまるごと栄村100㎞サイクリング2026に参加してきました😸✌
こんばんは、猫江田です🐱 今日は楽しいライドイベント、グルっとまるごと栄村100㎞サイクリングに参加してきました😸✌ お腹いっぱい😸元気いっぱい😸 グルっとまるごと栄村100㎞サイクリングって? スタート~泉平給水(20km) 泉平給水~北野除雪ステーションCP(38km) 北野除雪ステーションCP~極野給水(43km) 極野給水~五宝木CP(51km) 五宝木CP~切明CP(67km) 切明CP~旧秋山分校CP(78km) 旧秋山分校CP~五宝木CP(87km) 五宝木CP~北野天満温泉CP(101km) 北野天満温泉CP~野田沢CP(109km) 野田沢CP~ゴール(119km) まとめ …
10月11日日曜日。昨日に続いて朝はスッキリ起きられず。というか、夜間に何度か目が覚めた際、脚に少なからぬ疲労を感じ、夏場であれば迷わずランオフにしていただろうなという状態。7時半過ぎに起き出して、幸か不幸か絶好のお天気なので短時間だけでも
10月12日月曜日。祝日。睡眠の質は相変わらずイマイチ。7時過ぎのアラームで起床。昨日よりさらに脚に疲労物質が残っている感。走りに行きたくないけど、サボっているヒマもないのでジョグへ。 今日はゆっくりでもOK、感覚的にはキロ4分4
2026 UCIグラベル世界選手権エリート男子 プロ2人が破れる!
2026 グラベル選手権は、初めてヨーロッパを離れ、今年はオーストラリアで開催。女子エリートは、マリアンヌ・フォスが2度目の王者となっている。2026 UCIグラベル世界選手権2026年大会の舞台は、西オーストラリア州のナンナップ。男子エリ...
【肝臓】2ヶ月ぶりに血液検査を受けてきました。【よくなった?】
こんにちは!コーヤマです!前回(8/8)の血液検査で肝臓の数値が悪く、脂肪肝の疑いがありました。ということで、私の場合は「果糖の摂りすぎ」が原因ではないか?と考え、約2ヶ月間果糖をかなり制限して生活してみました。具体的には、・砂糖や果糖ブド
史上最軽量とうたうHUDスマートグラスEngo3 Titanium 視線を前に保ちながら走行データを確認
サイクリング中にパワーや心拍数を確認するため、サイクルコンピューターへ視線を落とすことは多い。そんな動作を減らすことを目指したスポーツ用スマートグラスに、新モデル「Engo3 Titanium」が登場した。ENGOが発表したこのモデルは、3...
先週は八ヶ岳ロングライドに参加しました。東京から友人が一人参加するので、前日合流してまずは食事。月舎(つきや)さんで蕎麦。こちらの生粉打そばはやっぱり美味しいです!その後は清里の森でエントリー。よさこいダンスを拝んで帰宅。そして当日スタート...
パナレーサーのAGXERO、走りが軽くて乗り心地がいいので、ノーアシスト100kmライドにチャレンジしてみようと思います。100kmぐらい走るなら、西脇市にある英国庭園「フォルクスガーデン」だな。加古川右岸自転車道は相変わらずの藪漕ぎ状態、兵庫県はお金がないので仕方ありませんなー。北条鉄道網引駅、イチョウがまだ色づいていないのでお客さんはほとんどいません。黄色くなるとどこから湧いたんや、というぐらい人が集まってき...
先月末の一泊ロングライドのお話の続きです。 いつも以上に苦しんで到着したイゾアール峠(2360m)。こちらは下りていく側の景色です。 峠から麓の町ブリアンソンまでは約19km。道幅は全体的に広く、舗装状態も良くて最初の数km以外は、大体7%以下となだらか目なのでダウンヒルも...
20年くらい前に買っておけば、色々と楽しめたろうに、なぜ今頃なんだと反省しきりです😂まあ今回は必要に迫られて、インパクトドライバーと丸ノコを買いました。固定用のクランプや小物を買い忘れたから、すぐに揃えないと・・・作業台も欲しいな。と言っても贅沢だよな~でも調べたら安いぞ!🤭ん~~それより、頭の中にしか完成予想図がないけれど大丈夫かな?そもそも、使いこなせるのか丸ノコを🤨それより、本当に実行に移せるの...
【レビュー】これぞESPRESSO、快適な裏起毛ジャージ カステリ『ESPRESSO THERMAL2 JERSEY』
2026年の秋冬新製品として発売された、カステリの新製品『ESPRESSO THERMAL2 JERSEY』のレビューです。 商品の購入は、カステリ公式オンラインストアがお勧めです。本国の倉庫から出荷されるため、各サイズ/各色の在庫が揃って
2026年10月11日(日)晴れ近所のスーパーストア 閉店 先日、行ったら入口に 「25年間のご愛顧ありがとうございます11月8日をもって閉店」の大きな張り紙 反対側には 閉店セール と大きな張り紙。 でも上に 少し小さめにリニューアルいた...
【筋肉は裏切らない・その11】体の筋肉バランスを整えるための完璧な筋トレってあります?
【教えて!筋肉先生!】SDA王滝のルールについて(2026年版)
グラベルを長年やって思ったことPart3 リム幅について
グラベルを長年やって思ったことPart2 リムハイトについて
継続は力なりって事は分かった_20260901
【第1話!機材とライダーの軽量化について】2026年富士ヒルクライム年代別35-39 61分23秒
【インプレッション】チューブレスバルブもカーボンの時代!3.1gの超軽量バルブ「absoluteBLACK Aether」
【筋肉ブロガーの日常】素人塗装 ウレタンシルバーを塗ってみた_20260424
【筋肉ブロガーの日常】グラベルバイクのダボ穴用ネジについて考えてみる_20260423
【筋肉ブロガーの日常】素人塗装Day5もラップ塗装_20260422
【筋肉ブロガーの日常】素人塗装Day4はラップ塗装_20260420
【筋肉ブロガーの日常】素人塗装Day3もスプラッター_20260417
【筋肉ブロガーの日常】素人塗装Day2はスプラッター_20260416
【筋肉ブロガーの日常】素人塗装Day1_20260415
【筋肉ブロガーの日常】今後の筋肉ブログについて考えてみた_20260410
㉟2026/10/09 福井美浜沖のナイトティップラン@新漁丸THE RAISE
2026/10/09(金)ナイトティップラン福井県三方郡美浜町早瀬新漁丸THERAISE 晴れ大潮マイカも厳しくなりナイトティップランへシフトチェンジ道中釣り…
9月30日 筋骨めぐりオサナイさんからのお誘いで飛騨の和良~金山方面を走ってきました。もともとは 「水曜日に走ろう」 ということだけしか決まっていなかったのですが,その目的地が直前になって飛騨方面ということになりました。飛騨金山を通るということで,行ってみたかった 「筋骨めぐり」 もできそうでうれしい計画です。でも,ちょっと不安もありました。それは,ルートを準備してくれるのがアンドウさんだったことです。...
ちょっと前にブリヂストンサイクルから「カーボン版ネオコット」(販売未定)が発表されてましたが、実は同時に3輪コンセプトバイク(販売未定)も発表されている。日差しや雨避けのカバーも装備できるカーゴバイクみたいなイメージなのかな。リアスペースに...
4時前くらいに兄が奇声を発した。昨日家に帰ってからもホームでもそうだったらしいんだけど、ちょっと不安定で声をよく出す。機嫌が悪いわけではないんだけど、ちょ...
本日は現在開催中のIRONMANワールドチャンピオンシップですなぁ〜‼️お知り合いも多数出場楽しんで欲しいものですとりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 ト…
群馬県みどり市笠懸町、ひまわりの畑まつり あまりにも天気が良いのでちょっと出かけるかと思ったのです。群馬県みどり市笠懸町のヒマワリ畑、一昨年は自転車でしたが本日は家族サービスで妻と車で向かいます。だって暑かったし…。看板に従って現場に向うと、おや? いつの
銭助です!ここ数年は「春夏冬」って感じで、秋がほぼ無い年が多かったですが、今年は夏こそ猛暑でしたが9月に入って以降は例年より涼しく、秋が早く来た感じがしますよね。そして、今年も既に10月に入ってます。比較的涼しい日が多くなってます。これじゃあっという間に
本日は奥様実家🏠防犯工事(※VIVANT風にして貰いました)(イメージです)防犯カメラ設置ですとりあえず抑止力増加です独居老人🧓には防犯は必要ですとりあえずポ…
今日は、Oちゃんのファイドウに参加してきました。いつものように安定の楽しさでしたマッサージも出来て良かった ようくんがミスドの今田美桜ちゃんのCMを観て、ポン…
それにしても日中とは言いながら、部屋の中でも汗だくだったりします・・・💦それならば外に出てユックリとしている方が良いとは思いますが・・・(;´∀`)駅のホーム…
新しい通勤用タイヤにツアーガードプラスを使ってみたのでレビュー!
僕のクロスバイクは通勤用で10年以上乗っています。 当然ですが、何度かタイヤ交換しているのですが、これまでパナレーサーの「ツーキニスト」を使っていました。 ツーキニストを使っていた理由は単純に、パンクしにくいから! 通勤用タイヤに求めているものって、軽さとか、転がりやすさより、耐パンク性の高さ!なんですよね。 このツーキニストは、耐パンク性が高く、かつコスパも良くて長らくお気に入りのタイヤとなっていました。 ツーキニストについては以下の記事に書いています⏬ cospa-mente.hatenablog.jp しかし、同じパナレーサーから気になるタイヤが登場。 それが今回購入したツアーガードプラ…
秋晴れっすね〜すごい良い天気です。風があり冷たいので気温としては本当にちょうど良い感じ〜ただ午前中は色々ありですね…昼頃スタートです。雲一つありません!車も少ない感じ、最高です。ゆらゆら橋の先も通れるようになったのか…直ぐ先で通行止め…自転車から降りてゆ
こんばんはブログ一回お休みです さて本題ブログをたまにサボりたくなります今回はそんな理由です 5年くらい前まで毎日更新を自分に課していてさすがにネタもな…
メンテナンス後のドマーネ快走! 天丼・ガラチコ・小倉橋を繋ぐ休日ライド
今年の秋、東京の連続降雨は8/27から10/2までの37日間だったそうです。9月が完全に収まってますね。そんなわけで8月29日の直江津集合以来、約1ヵ月ぶりのロードバイクライドに行ってきました。チームときたまの突発ライドで、目的も「天丼を食べたい」という内容しかありませんw集合場所の瀬谷のコンビニに◇ズッキーさん◇スズタクさん◇ケンタロさん◇まこまこさん◇かんなの5人が集合し、行きたい店のだいたいの場所は分かったので...
こんばんはせっかく書いてあったブログ公開時間の設定を忘れていましたまぁ、夜中の1時にこんなの読む人はほんの一握りね(笑) さて本題私が最後にロード…
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 今後なんですけど明日から約1ヶ月間、お仕事が超激務となります。 肉体的にもですが精神面でかなりメンタルも削られてボロボロになること間違いなし!! 勤務形態も変わり、今までの土日祝のお休みで
自転車イベント紹介→Hua Hin Championship Road Race#3 2027
自転車イベント情報です。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、…
昨日は、久しぶりにKenさん、Kaminskiさんと宇都宮餃子を食べに行ってきました。 朝6時過ぎに家を出発しました。 この時間帯だともう肌寒く感じる季節になりました。 野田橋のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 やや向かい風気味でした。 関宿橋で江戸川サイクリ...
【β版テスター募集!】ロードバイクの消耗品交換時期をLINEで教えてくれるBotを作りました
ロードバイクのチェーン・タイヤ・ブレーキなど消耗品の交換時期を、経過日数と走行距離からLINEでお知らせする無料Botを作りました。複数台持ちでもバイクごとに管理できます。β版テスター募集中、友だち追加だけで使い始められます。
今日も朝から走ってきました〜〜。流石に2・3日の疲れが出て来たのかな。出だし脚がすごく重いです。今日は、稲毛海岸公園までの往復しようかと思っているのですが。往復で14kmぐらいなんだけど、その手前で折り返そうかと思うぐらい。でも、走り出すと調子が戻って
【ハイライト動画】ラポルトを囮にラスト1kmから逃げ切り!2026パリ~トゥールはVismaのハーゲネスが優勝
2026パリ~トゥールズは残り1kmで飛び出したVismaのハーゲネスが優勝
皆さまの連休は如何でしたか❔
碓氷峠の試走会に参加してきました😸
北摂ライド
秋晴れのヘルシーロードあなご丼ポタリング
長野県 あづみ野やまびこ自転車道
デローザ・プリマートの組立て(その9)
ナイトライド[10/11]
メンテナンス後のドマーネ快走! 天丼・ガラチコ・小倉橋を繋ぐ休日ライド
10月の気温ですか~\(◎o◎)/❔
新しい通勤用タイヤにツアーガードプラスを使ってみたのでレビュー!
グルっとまるごと栄村100㎞サイクリング2026に参加してきました😸✌
フロントシングル化したDomaneで初ライド
ポチってもうた・・・ツーリングバイク
あまりの暑さで失敗しました・・・
キャメルバックのカビはキャップ交換で解決。本体はそのまま
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです