(倉敷市林)塩麺 みずき 滅多に食べない塩ラーメンですが二日酔いには最適!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 いつもなら日が昇る前に自然に目が覚めるオヤジなのに目を覚ますと、もうすでに日は昇っている。 (o-〇;)ズキッ しかも部屋の明かりも付けたままで、私服のまま眠りに落ちている。 (o-〇;
シマノクランク問題「点検に合格したけど割れたじゃないか!?」…再燃する全数交換の要求。
シマノの11速デュラエース/アルテグラのリコール問題は何回か書いていますが、リコール対象クランクをお持ちの方はショップにて「目視で」点検してもらい、目視検査で問題が見られた場合のみ代替クランク(FC-09、FC-08)に交換。 目視での検査
こんにちは~! 何時も訪問頂きありがとうございます。 私の愛車のVOLVO XC40の走行距離が、記念すべき「3万キロ」を迎えました。前回の2万キロ到達時は「その瞬間」を見過ごしてしまったために記念写真
丸々1ヵ月まともにワークアウトしなかったらFTPはどこまで落ちるのか!? 2024年4月のロードバイクFTPを計ってみた!
本日はロードバイクのお話。先月3月にトレーナーロード史上最高のFTPを記録(⇒参考記事)してから早くも28日が経ちました。その後、家族のバタバタで丸々1ヵ月、練習らしい練習ができなくなってFTPはどれくらい落ちたのか・・・興味半分・恐怖半分で計ってみましょう、2024年4月の我がFTPを!
先日、富山ライドの1日目の動画をアップしましたが、今回はその続きで2日目の動画(7分58秒)をアップしました。(左下の「見る▶YouTube」をクリックしてご覧ください。)これで動画編集は5回目、AI字幕起こしと編集順序、モーショントラッキング・モザイク、画面の明るさ調整など、試行錯誤の連続でアンチエイジングになりました。チャンネル登録と応援のクリックしていただければうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村にほ...
こんばんは今日は完全なる与太話です さて本題ドジャース大谷翔平さんの専属通訳である水原一平氏が解雇されましたね ラジオで第一報を聞いた時「ドジャー…
AETHOSに乗ってみて一週間、何となくこの自転車のキャラクターが分かってきたような気がするので、一度この辺で感想を書いておこうと思います。まず一番最初に感じたことですが、特筆すべきところが何一つない不思議な感触の自転車でした。初めから馴染んでたというか、「おおおっ!」という感動とかは特になかったです。だから、最初の一日目に乗った時は、強いて言えばターマックに比べれば乗り心地はいいけど風を切って速く走る...
高知県 仁淀川と行く太平洋サイクリング(ショップイベント)
はじめに……【お礼】きのうの四国の地震で、心配のメッセージをくれたブロ友さん、ありがとうございましたm(__)m私の住む所は震度4、ビビったけど物が落ちたりす…
あのデゲメン氏を唸らせた房総の海の幸の凄さよ(゚Д゚;) 初めてのロードバイク房総半島ライドはお土産もグルメも感動だった!
初めて房総半島をロードバイクで走ってみたら、いやぁ千葉すっげぇ良かったっす。道も景色も素晴らしさ百点満点で超感動・大満足(*´ω`) でも、それに輪をかけて良かったのがグルメであります。お噂はカネガネでしたが、房総半島のお魚って本当に美味しいのね。「サカナ通」であり「美味しいものを見つける天才」と、氏を知る人は誰もが認める“あの”デゲメン氏をして、「千葉の魚はヤヴァイ」と言わしめるほど! 凄いぞ、房総半島、また行きたい!なお話です。
スプロケを洗うとき、ホイールに付けたまま水をじゃぶじゃぶする問題。
スプロケを洗浄するときに、ホイールに付けたまま水をじゃぶじゃぶすることはアリなのか?という話がありますが、 これって、①ホイールによる、②やり方による、③その後の後処理を出来るか?の問題だと思う。 スプロケ洗浄と「ホイールに付けたまま」 個
4月18日木曜日。この2日ほど、20分の昼寝タイムで深めの睡眠がとれたおかげか、心身の不調感は少しだけ改善。昨晩は0時、3時に目が覚めて、4時頃から起きているような状態だったため5時5分のアラームと同時にベッドから出た。 予定どお
LINTAMAN(リンタマン)ADJUST ROAD COMPをゲット!!履き心地は?
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日も残業で自転車には乗れず。。。 最近、お仕事が忙しくせっかく気候がよくなっているのに乗れない日々が続いておりまする( ノД`)シクシク… そんな時にですよ!! 昔、輪ブログにも、ちょく
【ホイール】「C50」は万能な訳がないよ【レビュー・C36との比較】
この記事は広告を含みます過去記事再更新15: 名無しさん 2022/08/10(水) 11:04:18.82 ID:nhuAhxGF RP9+C50で1,000kmほど走ったがホイール選びは慎重にした方がいいと感じた https://amzn.to/4468Thc 癖の少ないフレームにC50だと官能性が足りない 特に登りの作業感が半端
クロモリロードのハンドルを考えてみた
クロモリフレームをTTバイク化して感じたこと
クロモリTTバイクで120kmライド!in志賀島
やっぱDura-Aceがいい!チェーンを交換します
サイコンとヘルメットの寿命が近いので次のものを考えてみた
チェーン暴れ対策!クロモリTTバイクにグラベル用コンポを導入検討中
ビンテージ風?近代化?クロモリフレームの今後について考えてみる
クロモリTTの初陣!志賀島ライド
サブバイク完成!クロモリTT(仮)でライドに行きます!!
今年はどこをいじる!?グラベルロードのカスタム計画!
春ライドin糸島
フロントライト紛失!?新しいライトをどうするか考えてみた
流行りのサイクルトレインを使ったライドを計画中!
クロモリTTバイクを組むのに使うパーツ類をご紹介!
新型グラベルキング導入検討中!!
昨日はバイク🚴♀️で出動して早朝NSIスイム🏊♂️で滝汗💦💦💦を流し😓その後は大阪城🏯ランニング🏃♀️🏃♂️🏃でキロ6詐欺に合い💦再びバイク🚴♀️で…
おはようちゃん、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、ダメおやぢ食事制限中 糖質は摂ってません 厳密にいえば炭水化物は摂ってない 基本ね なかなか好きな物が食えない 日々我慢 主食はブロッコリー 食事に期待しなくなったので とりあえず腹が満
たまたま流れてきたコルナゴゴールド。 この投稿をInstagramで見る THEVINTAGEBIKES🇮🇹🥇(@thevintagebikes)がシェアした投稿 カッコいいなあ… カンパニョーロのスーレコ組らしいけど、リアが5?6速?くら
25歳で自転車を始めアイルランド王者となった美人ライダーがある理由で引退に
25歳で自転車を始めたイモージェン・コッター(Imogen Cotter)は、3年で2021アイルランド選手権ロードチャンピオンとなった。 だが、スペインでのトレーニング中に車と正面衝突。膝蓋骨骨折、腕と手首の骨折という重症を負ってしまう。
銭助です!3月初旬に銭助の実兄からメールが来ました。「4/13から1泊で一人で帰省する予定」とのこと。そこで、銭助が「4月で米寿を迎えるG-3の米寿祝をその時にしたらどうか?」と提案し、米寿祝を兼ねて旅行でもしようか?ということになりました。G-3に「行
4月1日例年なら勤務開始の日で,心地よい緊張の中,新年度が始まる日です。今年は勤務日数調整の関係で,春休みが長く,4月半ばからの出勤となりました。ですから,年度始まりの4月1日に遊びに出られるんです。前日,神戸から来たヒトミさんと豊川を走りましたが,ソメイヨシノはまだまだでした。たっぷりと桜を楽しめたわけではないので,「明日,よかったら犬山の桜を案内するよ」 と伝えると,「行きたい!」 との返事。早...
今日はへびさん出てくるぞ~と、いうわけで。9月10日は新幹線輪行です。お天気が良いからか他にも自転車をかついた人がちらほらいます。駅弁買えなかった…約1ヵ月ぶりの福島県は郡山駅、まだまだあっつい!駅売店で走るためのえさを買ったらスタートじゃ~今回は浄土平には行きませんよ。3年前に一度行って、引き返さざるを得なかったここ!ここに来たかったの!御霊櫃林道!2020年の夏に初めて登った時、御霊櫃峠まで登って反対側...
以前は月に一度くらい3人揃って山歩きをしていた時期もありましたが、息子たちが成長してきて学業やアルバイト、彼女、下宿生活・・・と色々忙しくなり、そも機会も随分と減ってきました。先週末は久しぶりに3人揃ってハイキングへ行ってきました。 長男と待ち合わせた駐車場。手前がわたしの...
チタンロードの振動吸収が良いので28cタイヤを履かせたらどうなんだろうと思い始めAMVNAと入れ替えても良いとも考えたけどそれが叶わないことがわかった...(泣)フロントフォークのクリアランス次第だったけど今回のフロントフォークでは無理!もしかしたら?ギリギリ大丈夫かもと思っているけど履けなかったときのことを考えると無駄になるそしてAMVNAのフロントフォークも駄目なようだそれ以上に28cのタイヤが履けないのはシ...
2024年4月12日 春 霞ヶ浦総合公園→茨城から埼玉へ移動。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 行ってみたかった…
Muc-Offからバッテリー駆動モバイル洗車マシン「Mobile Pressure Washer」登場
Muc-Offからバッテリー駆動モバイル洗車マシン「Mobile Pressure Washer」登場
2024年4月16日(火)曇り時々晴れ 道の駅竜北の休憩室、昨日の夜遅くに2人ぐらいいたが、深夜に別の人が来たようで、畳のベンチに寝袋で寝ていた。自分は自転車の横の座敷にマットと寝袋と枕で寝た。 こ
4月15月曜日。昨日のロング走由来の筋肉痛はないけど、身体はかなり疲れている。明け方に半分起きているような状態で、気持ちよく二度寝もできないので起き出してジョグへ。左右接地バランスの崩れをかなり意識しつつ、そのせいで右ハムの微妙
383話 ヤマサイ ピクニックライド (名張 青山高原)後編
温泉「癒しの里 名張の湯」をスタートし、R165のアップダウンを東進していると前方の山の上に風車群が目に入る、「あそこまで登るのか!心の声」11名のトレインは長すぎるので二手に分かれたトレインでR165からR512(青山高原公園線)の分岐に到着。 ここから頂上までは激坂と言う事で、笹さん・河さん・Old‐Boyの3名はゆっくりと登って行く。 途中の勾配はガーミンデータで7%~14%、久々のライドの河さん、...
先日のボディバッテリー切れで中断した畑作業の続きになります。午前中の作業、まずは残っていた草引き、これで目につく草はほとんど取り除きました。12月に石灰窒素を撒いて耕していたためか、雑草は少なかったです。ただ石灰窒素は肥料化して残っていると思うので、化成肥料はごく少量にして、必要に応じて追肥をすることにします。午前中の作業はこれで終わり、短いランチタイムのあとは畝つくりです。トラクターを3回通しまし...
今回なんだかんだと問題が多かったチタンロードやっと完成したけどこの自転車で新たに求める自転車は最後かな?これを含めて今乗られるロードは3台1台目はオーダークロモリの AMVNAなんだかんだ言いながら一番乗っているし凄く楽しい自転車2台目のカーボンフレームの CANYON Endurance一度カーボンフレームに乗ったときに膝がパンクしていたので自分には乗ることが出来ない素材と思っていたけど走り方を変えたら乗ることが出来たEn...
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村3月30日 土曜日 お昼の出来事を書いてい...
【撮影便利グッズ】めだたんぼーの有力な対抗馬になるか!?(STINNER X MADE PHOTO STICK)
ロードバイクと写真は切っても切り離せない趣味な気がしています。ライドに出かけるとついつい写真に残したい景色に出会うこともありますし、何より自転車そのものが「絵になる」最高の被写体ですからね。ただ、ロードバイクに自立型のキックスタンドを取り付けるの
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 2020年8月か…
昨日は、水曜休みの日。いつものように午前中はリハビリ。肩甲骨のマッサージを重点的にやってもらった。やってもらったばかりの時は、肩甲骨が柔らかくなったような気がしたが、夕方には元に戻ってしまった。肩甲骨周りは固くなっているのは確かなんだけど、肩回りの痛みは別のところに原因があるような気がするけどなぁ・・・・。 診察が終わって買い物ついでに…
4-35. 25年ぶりに会社の同僚にあった夜、失せ物出て来た
2024年4月17日(水)晴れ 道の駅阿久根 でテントを6時頃撤収。 7時にでる。 数百m走って、先の方をみると、雲海が海に流れ出している様にみえた。 写真スポットに奇岩人形岩があったので写してお
【ブルベ】2024BRM413東京400ぐるっと伊豆イチ【実走レポート後編】
2024シーズン4本目、BRM413東京400ぐるっと伊豆イチに参加してきました。今回は実走レポートの後編。南伊豆からゴールの川崎市までをレポートします。
さて。御霊櫃林道から猪苗代湖に出たら、反時計回りで走ります。最初はほぼ平坦でらくちん!さっそく猪苗代で寄りたいとこひとつ目、「道の駅 猪苗代」。クリームボックスないかな~クリームボックスクリームボックス!郡山駅の売店は夏の間はクリームボックスおやすみって言われて買えなかったんだもん。あった!けど50%オフのしか無かったwほかにも気になる産直品がたくさんあったけど、このあとまだお買い物するからがまんの子。...
FizikからPas Normal StudiosとコラボしたFizik x Pas Normal Studios メカニズム カーボン ロード シューズ
Fizik は、デンマークのサイクルウェア ブランド Pas Normal Studiosとコラボして、Fizik x Pas Normal Studios メカニズム カーボン ロード シューズを発表。 銀色に輝くカーボンソールのロードバ
3月31日お誘いをいただいて,豊川の花見に。例年だと,この時期,たくさんの桜並木を楽しめる豊川ですが,今年はどうでしょうか。ケンさん,ヨリコさんは,長い冬眠から開けて,久しぶりにいっしょに走ります。冬はスキーに忙しい二人です。さて,最初の桜並木は,残念ながらまだ咲き始めたばかり。菜の花は満開でした。「やっぱり,まだ早かったね」といいながら走っていると,なぜかビルの日陰にある木だけがだいぶ咲いていまし...
こんにちは 4/14(日)の午後から葛飾区1周ライドをしてきました。葛飾区で4区目となります。 過去記事の参照が面倒になってきたので、カテゴリーを作りました。 → シリーズ物>東京都23区1周 スタートは荒サイ左岸の東京拘置所付近に設定し
TPUチューブ、修理が上手く行くときとそうで無いときの差って何?
先日走りに行ってパンクをしたのでチューブの修理をしました使っているチューブはRideNowのTPUチューブ当然AliExpressで安く購入しています(笑)TPUチューブの専用パッチを使い手順に沿って修理をしその後空気を入れ放置をし確認空気漏れも泣く大丈夫なので組んで暫く経ったら「プシュ~ッ」って...また空気が漏れてきました(泣)またチューブを取り出し確認をしたらパッチを張った部分からの空気漏れでした!以前もそうだっ...
2024 フレッシュ・ワロンヌ 低体温症で抱きかかえられるマティアス・スケルモースイェンセンの悲壮な映像
フレッシュ・ワロンヌはユイの壁をめぐる最終決戦となるのが常だが、今年は少し違った。 まず降り始めた雨により、寒さで脱落する選手が多数。最終完走者は44人という厳しいレースとなった。 気温4度で雨ならば、身体がうける影響は氷点下だ。リタイヤし
(1186)シェアサイクルで横浜を走り倒すつもりでいた旅①~旅慣れ~
20時45分、阪神梅田駅の改札を出る際、ふと気付いた。「昔、勤めとった会社の夜勤に行く時も、この時間にこの改札やったなぁ」と。目を擦りながらパソコンの画面を見詰め、休憩時間には半眠りでカップラーメンを食った日々。思い出したくない。戻りたくな
lapsetのサイクルキャップ。カラー展開が豊富です。 購入動機 雨天ライドにおいては、アイウェアに付着する水滴を減らすことが視界の確保に有効です。 Bit Visorが使用不可能に 私は雨に備えてこちらの「OGKのヘルメットに取付可能なバ
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 若干だけど、ブログのストックが溜まってしまった。 という訳で、今日と明日でブログリリースしまくって追いつくぜ! そんなこんなで、4/14の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/14のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋!の図 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋!の図 感想 数年前から仲良くさせてもらっている「いたりあーのさん」もとい、社長。 そんな社長と一緒にライドできる…
ブロッコリーの収穫が終わって菜の花が満開です。引っこ抜いて整理しちゃえばいいのですが、ハチやモンシロチョウがわんさか、折角なのでしばらくおいしい思いをさせてやろうと思います。ソラマメの摘花、摘芯忘れを処理していると、これにもハチが来て頑張って蜜を集めています。実はisotさんがミツバチの巣箱を設置しているので、分蜂してくれたらいいなと思っているのです。それでは今日の作業、この気温だと夏野菜の植え付けが...
普段からあまり長時間や長距離のサイクリングはしないわたしにとっては、100㎞以上はロングライド扱いになります(^▽^;) 今月上旬に今シーズン初の100㎞オーバーのコースを走った時の話、後半です。 標高2109mで通年で開通している峠道の中では国内で一番標高の高いヴァルス峠...
今日は日用品の買い出しをゆっくり
生活から見直す
また、てんかん発作ありました
能勢 妙見線 (,, -᷅ ̫̈-᷄ ,,) さくらHM 1757F 山下駅
何もせず近場でゆっくり
阪急 京都線 (^O^) 5323F 高槻市駅, ホークス松本裕樹 誕生日 4連勝へ 先発大津
ゆっくりと過ごしました
週末嵐山観光情報 2024年4月13日
開幕まで1年「大阪・関西万博」PRに張る「走る広告塔」(関西等の鉄道各社)
発作がありましたが気にせずに
【阪急】7000系7030F+7090F 正雀出場試運転 2024-4/10
阪急 神戸線 通勤急行 (o^^o) 西宮ガーデンズHM 8008F 大阪梅田駅
まだまだ上手くいかないね・・・(;^ω^)
京阪の「光る君へ」ラッピング電車
本当に気温の変化が多いな~(;'∀')
定期通院・・・洞性徐脈(13)
今日は日用品の買い出しをゆっくり
高知県 仁淀川と行く太平洋サイクリング(ショップイベント)
アールニーゴーマル(R250)ツールケース スリムロングタイプ
桜調査 at 音戸の瀬戸公園 2024
【グラベル】YOELEO G21で都民の森を登る
2日目メインの琵琶湖1周♪
ポタリングとライド 走ってます。
原因はしっかり潰していこう
桜ポタ
生活から見直す
FOCUSのIZALCO MAX試乗インプレッション
「音戸大橋」or「第二音戸大橋」
【シクロクロス】GARMIN Lally2の電池蓋は舐めやすい?その後のGARMIN Japanのレスポンスが神だった。
チューリップを見にあけぼの山農業公園へ
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)