最近になって、清々しいほどの模造品が登場して、国内外で話題となっています。Amazon等プラットフォーマーは模造品対策をもっと頑張って欲しい(大変なんだけどね)シマノチェーンの模造品(SHUIMAO)今話題になっているのが、SHUIMAOの...
サドル沼は無事卒業。フレームはGiantだけどサドルはSpecializedで落ち着きました。TCRのサドルをS-Works Powerに交換してみた
サドルをS-Works Powerに交換しました我がTCR君、クランク交換とセットで、実はもう1つ新しくしたパーツがありました。それがサドル。納車時にジャイアント謹製Fleet SLRというサドルを選択し、今までずっとそれを使っていました。...
5月とは思えぬ暑い日々が続きますが、えらいことが起こりました。今年の夏野菜で育てるのを楽しみにしているのが、メロンの「レノンスター」とスイカの「ピノガール」です。で事件は種ごと食べられる画期的な小玉スイカ、ピノガールで起こりました。この苗、498円もしたんですが、植えた時はこの状態でした。(5月2日)それが何と言うことでしょう、こんなことになっちゃいました。(5月15日)植えた苗がうまく育たないなんて珍し...
前回のブログに書きましたが、プチ移住先のアパートを引越しするにあたり、前のところを出ないといけない日と、次のところに入れる日に数日間差があったので、人んちのお世話になっています。 Airbnbにしている友人のアパートに2泊させてもらいました。翌日には宿泊客の予約が入っていた...
いや、 自転車乗り"集団"なのかな・・・ ほぼ6ヶ月ぶりだったらしい箱根。 ちょっと悲しい出来事が。 登坂前に補給をするいつものコンビニ。 スタンドのないバイク用にラックを用意してくれているのだが、 前には
こんばんは仕事が忙しいのに動画生成とか言うおもちゃを弄り始めて生活がめちゃくちゃになってきました子供じゃないんだから自分でコントロールしろよってね …
【ウェアのせい?】ヴィンゲゴーに何があったのか?2026ジロ第10ステージ個人TTで予想外の停滞
なぜヨナス・ヴィンゲゴーは昨日の2026ジロ第10ステージで思ったよりもタイムが伸びなかったのか?
スマートトレーナー(CYCPLUS T2)を買い替えたことは書きましたので、今回は設置についてです。とにかくスマートトレーナーは重いので、ヘルニア上がりの腰には堪えます(涙仕事場から車に積み込み、家に帰ってから2階まで移動するのも重労働です。普段はマウスか箸くらいしか持たない生活をしているので(汗重たいので2階に運ぶ前に玄関で開梱して別々に運びました😂壊れたELITEのDIRETO Xを取り外します。画像では分かりにくいで...
宇品デポルトピアから元宇品入口 までつながる宇品海岸プロムナード
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村ロードバイクランキング4月11日 土曜日 ...
最近リヤのドライブレコーダーが録画している雰囲気だったので動画を確認しているときに日曜日に西蔵王へ走りに行った時に危ない思いをしたことを思い出した坂を下り急坂を登る区間があるけれどその下っている途中で車に追い抜かれたときあまりにも接近しているためビックリした何時もは坂の途中からスピードに乗せ急坂を一気に駆け登るけど病み上がりだったので無理をしない程度の約40km/hちょっとのスピードその横を追い抜くとき...
2026 ジロ・デ・イタリア第10ステージ あ~、マリアローザパワーさく裂!
休息日明けの第10ステージは、個人タイムトライヤル。ここ最近のグランツールで42kmを越えるものは 2015年ジロ・デ・イタリア第14ステージ 59.4km 2014年ツール・ド・フランス第20ステージ 54.0km 2012年ツール・ド・...
4月30日 「ツツジの壁を見に行こう!」と岡崎の朝練女子と相談した。3人は岡崎から,ぼくは豊田から出発して途中合流。ツツジの壁で楽しく写真を撮って,そのあとはおしゃれなカフェでモーニングをして,午前中に解散という計画。豊田運動公園近くのコンビニで待ち合わせ。田舎道を気持ちよく走ってツツジの壁がある駐車場への坂を登る。駐車場に近づいていくと,何やら雰囲気がおかしい。まず,人がいない。ツツジの壁は人気の...
この人の話を見ていると、結局何もわかってないまま話を進めて、矛盾や間違いを指摘されたら論点をそらすことに集中していることがわかりますが、【摩擦と戦うチェーンピンの理想的な表面粗さ】金属表面の仕上げ荒さと摩擦は密接な関係があります。チェーンの...
2026 ジロ・デ・イタリア第10ステージ 予想外のヨナス・ヴィンゲゴーのタイム
マリアローザを奪還すると誰もが思っていたヨナス・ヴィンゲゴーの個人タイムトライヤル。途中経過で、1分30秒以上の差がアフォンソ・エウラリオとあり、これは無理なのかなと思っていたら、やはりゴールでは27秒足りなかった。やはり、Castelli...
UCIがボトルに排尿し捨てる選手の行為に警告。開催中のジロ・デ・イタリア第9ステージで異例の注意喚起
UCIがレース中のボトルにおしっこを入れ、それを投げ捨てる行為を禁止へ
さてとっ☝️次のレースはチャゲも初めての種目👀Open Waterリレースイム🏊♀️🏊♂️🏊そっ☝️テレビでも放送されたこれに出場です😅約16kmをリレー…
5月19日月曜日。昨晩はまた眠れず、2時間ちょっとウトウトした感じで起きる時間に。当然、疲労の残りも大きく、もういいやと思ってランオフに。だいぶしんどい。昼休みに20分ほど熟睡してようやく酩酊感が少しマシになった。 1時間休暇をと
あっ、残業のことです。3時間頑張りました 明日は会議今日頑なども入ってるけど絶対に定時に帰らないといけない日なので頑張ってみました。ほんとはとめ手羽に行きたか…
飲み会:新規開拓 La Bottega Bangkok 2026年5月10日。
この日は、友達とがっつり飲みで約束をしておりました。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いて…
【公式サイト更新】ロードバイクの消耗品はいつ交換するべきか。お店で交換する意味とは
FF-Cycle公式サイトを更新しました。今回は、ロードバイクの消耗品交換について書きました。ブレーキパッド、ディスクローター、タイヤ、チェーン、クリート、ボルト、チューブレスバルブなど、ロードバイクには多くの消耗品があります。これらは完全に使えなくなってから交
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 昨日、牛窓外周コースでボロッボロにされた輪々…( っ゚、。)っパタッ 本日は「チーム岡山」の練習コースである牛窓周回練習!! 1週間前から決まってた本日の練習会。 輪:やはり昨日は自重し
2026 ジロ・デ・イタリア第10ステージ フェリックス・ガルを襲った試練と表彰台圏内からの後退
ジロ・デ・イタリア第10ステージの個人タイムトライアル。ここまで見事な走りで総合3位につけていたDecathlon CMA CGM Teamのフェリックス・ガル。だが、海沿いを走る42kmの完全に平坦なコースは、純粋なクライマーである彼にと...
TCRでこんなに気持ちよくヒルクライムできたのは初めてです。クランクを172.5mmに戻しただけでヤビツ今期ベストに並んだ(◎_◎;)
クランクが172.5mmになったらエライ違うものでしたTCRの納車以来ひたすら違和感しかなかったクランク長をこの度、晴れて、ようやく、今さら、ベンジと同じ172.5mmに戻すことができました。クランク交換の話はまた後日として、まずは172....
今夜は逃げ切りか?2026ジロ第11ステージのコースプロフィールと優勝予想
第11ステージのコース 昨日の個人TTが終わり今日の第11ステージはこのようなアップダウンの丘陵ステージ。走行距離は195km、獲得標高は2850mとそこそこある。そして後半の中にアップダウンがみつしりと詰まつてゐる。 🐷「ほう」 今回のポイントになるのは最後から2つ目の山岳だろうか。3級山岳のコッラ・デイ・シオーリだが、なかなかに厳しい登りとなっている。次のプロフィールを見て欲しい。 登坂距離5.7kmで平均斜度6.4%だが、ご覧のとおりその後半から一気に斜度があがる。最後の3kmほどは平均斜度9.6%、最大15%となる。逃げ集団からまずはここで本格的なセレクション第1弾がかかるか。 そして登り終えたあとの下りも斜度が10%弱ほどの区間が3kmほど続くようだ。ヤバい。落車がないように祈りたいところ。 そして続く勝負どころが次の2級山岳だ。 ここにはレッドブルポイントが設定されている。画像を一瞥するだけではさきほどの3級山岳のほうが厳しそうに見える。こちらのほうが距離が短いのに平均斜度が少しだけ上だからだろうか。この2級山岳で2回目のセレクションがかかると思われる。 ただこの日の勝負どころはこれだけで終わらない。実はもう1つある。それがゴール前ラスト5kmだ。次の画像を見て欲しい。 ラスト5kmからの1.2kmに斜度4%の登りが設定されている。プロにとっては平坦みたいなものだろうが、アップダウンの連続で削られた脚でどこまでこの登りで加速・攻撃できるのかが勝負の決定的な分かれ目となるかもしれない。 もちろんここでは積極的に攻撃せずライバルの背中にはりつき、最後のスプリントまで脚を温存するのもありだ。 優勝予想 さて今日は逃げきりが決まる可能性が高いと思われる。総合勢はそれなりのタイム差を容認するだろう。 ただ登れるパンチャーやクライマーはみんなそんなことはわかっているので、逃げに乗りたいだろう。したがってスタート直後からアタック合戦がかなり活発になるのではないか。 まず逃げそうなのはジュリオ・チッコーネ。でもまたDecathlon-CMA CGMが彼をおいかけてチッコーネがブチギレそう。 個人的におもしろい展開として期待するのが、マリア・ローザのアフォンソ・エウラリオが逃げること。 昨日の個人TTの結果、総合2位のヨナス・ヴィンゲゴーとの総合タイム差がたった27秒になった。そこでマリア・ローザキープのためにエウラ
【ゆるポタ】都内散策!渋谷で自転車OKのカフェ発見!【TORQUE】
マンホールカードライド@藤井寺市
欲ばりGW@六甲山#02
【ゆるポタ】総距離100km!虎ノ門の肉厚バーガーから流山の聖地へ。愛車と駆け抜ける週末の奇跡
忘れ物から始まった春の荒サイゆるポタ。川口の隠れ家カフェで見つけた絶品ピンクバーガー!
BROMPTON Unfold Your City
【Insta360 GO Ultra】ロードバイク最強の相棒!ポガチャル限定版を開封レビュー
ロードバイク用財布の決定版!東京WHEELS「セパレートウォレット」使用レビュー
【荒川サイクリングロード】聖地・榎本牧場へ!迷いながら辿り着いた先にあるご褒美ジェラートが最高
リハビリライド
【猛暑の罠】時速0kmで初落車…神宮外苑で学んだ「愛車を守るために大切なこと」
【前編】輪行なしでGO!常磐線サイクルトレインで行く「土浦〜潮来」雨雲チェイスの旅!
新春★初乗り@六甲山#01
完売の絶望から大逆転!Bianchi SPECIALISSIMA PROを執念で手に入れた全記録
【レインボーライド 2025徹底ガイド】レインボーブリッジを自転車で走る夢の体験と注意点
いろんな意味で凄いなと思ってしまうのですが、チャリカスに轢かれるニコ生主左脳。ヤバすぎだろ、ロードレーサー。#ニコ生 #左脳pic.twitter.com/e0YTwyRdr6— らぶしもんず@ (@RAFSIMONS_2) May 17,...
町内の公園町内の公園は今、雑草が生い茂りジャングル化している。遊具こうなると困るのは子供たち、キャッチボールもできなければ遊具で遊ぶこともできなくなる。草刈り…
5月9日(土)の続きです。 この時もできれば九十九里へお刺身でも食べにいくか~って感じで考えていたものの、天気予報によるとほぼ終日北西の風が強いとのこと・・・ 九十九里に行くならば行きはよいよい、帰りは怖い、、、、ってことになるので、早々に諦め、ただ天気がいいので帰りが楽ちんになるようにと北へと進路を決定。 向かい風に抗って、どうにか福岡堰、下妻の小貝川ふるさと公園へと走ってきました。 あとはラン...
(1296)5月、ロードバイクと汽車に乗ってお遍路を⑫~良い気分でスキスキスー~
つづき 視線を前に向けクランクを回していると坂が見えた。過去に一度走った道なので何となく把握しているが、しばらく登りが続く(はず)。「だっる…」「大した距離じゃなくてもだっる…」俺は登りが嫌いだ。理由は、疲れるから。「世 … "(1296)5月、ロードバイクと汽車に乗ってお遍路を⑫~良い気分でスキスキスー~" の続きを読む
2013年型 カレラ・ニトロSL ということで、長らく室内保管していたロードバイクを2階の部屋から降ろして来ました。タイヤの変形防止のため空気だけは時々補充はしていましたが、最後に乗ったのが確か2024年10月なので、こうして日の目を見るのは何と1年6カ月ぶりになります
はじめに 昨年は精神的にヤラれてしまって、アクティブに身体を動かすこともできなかった期間が長くありました。今年
【2026年版】元サブスリーランナーがおススメするランニングソックス2選【PR・レビュー】
前置き ランニング歴19年目になりました。色々なランニングシューズのレビュー記事を書いてきておりますが、個人的に重要と思うランニンググッズがランニングソックスです。色々なランニングソックスを使用してきましたが、その中でも個人的にお気に入りの
いつも始まりに書く同じ文章。本当に暑いわ~だったら、外出しなければ良いと思うんですがね。。。まだ5月ですし、暑さに体を慣らすためにも汗をかいておこうかと・・・…
いつもの如く「ローラー台メインなので、チェーンがあまり汚れ無いんですよね〜」 っていうのを言い訳に、チェーンは注油だけで、ちゃんと掃除してなかった スクワートはほんと汚れない (カスが出るんで、時々拭いとかないと、酷いことにはなりますけどね 床が(*´꒳`*))
まだ5月半ばだというのに、昨日の最高気温は33℃に達したというから“驚き桃の木山椒の木、ブリキに狸に洗濯機、あたりき車力よ車曳き”。愛宕神社鳥居昼下がり、気…
せっかくグラベルタイヤにしたのでグラベルを楽しまなくては、と思いましたが、5月なのに今年初の猛暑日、真夏日は310地点、この暑さ、どうにかなりませんか。グラベルを💦かいて走るのは身体によくない、やっぱり舗装路の下り坂が一番だなー。そう言えば、先月気象庁が「猛暑日」の上を「酷暑日」と発表しました。夏日が25℃以上、真夏日が30℃以上、猛暑日が35℃以上、そして酷暑日が40℃以上、「暑い暑い、今日は真夏日だ」なんて騒...
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村ロードバイクランキング4月11日 土曜日 ...
またまたワークマンでウエアを買っちゃいました。この前の天空の里ライドの時のウエアが、ワークマンのZERO-STAGEでした。着心地抜群であまり自転車乗りっぽくなくていいし、ポケットが多くてリュックもウエストポーチもいらない、ただカーゴパンツは涼しいんですが、ジャケットの方が思ったより暑いです。最近、5月とは思えない夏の暑さになってきてしまったので、もう少し涼しいウエアはないかワークマンに探しに行きました。そ...
このところ、ちょっとしたことでフロントのブレーキローターが擦ることが多かったので何度も微調整をしていたのですが、よくよく観察してみると、、、あれれぇ〜〜??パッドが全然残ってないぞ??そういやフロントブレーキが鳴くことも多かったのですが、どおりで💦画像撮影して一夜経ち、改めてこの画像を見たときに「外側写して何撮ってたんや?」と思ってしまいましたがw しっかり内側パッド側を撮影してありましたw金属バネと...
普通自転車専用通行帯がある場合でも、普通自転車は歩道通行が可能。
相変わらず道路交通法には疎い運転レベル向上委員会の解説になってますが、普通自転車専用通行帯があるときは歩道を通行してはならず普通自転車専用通行帯を通行するルールだと言っている。これ、間違いなのよね。(車両通行帯)第二十条2 車両は、車両通行...
こんにちは!コーヤマです!真夏日が続きましたが、これから雨が降るようです。てか週末も天気が怪しいので、富士ヒルまでに実走しない可能性が…?wサイクリングぐらいはしたいんですけどね。5/19(火)19~23時、3時半~7時半、と4時間ぐらいの
洗濯機回して、ラジオ体操して、洗濯物干して、朝ごはん。お弁当を持ってかつらぎ町のお仕事へ。練習場に着いて、お弁当食べて、ちょっと休憩。そして個人レッスン。...
こんにちは 電車輪行では無いですが、仕事で静岡に行くついでに ブロンプトンも積んで遊んできました。 土曜の晩に出発し早朝に豊橋市で車中泊、9時頃からポタリング…
1時間30分前にスタート地点に陣を張りました。 朝食はお餅3個と水100cc スタートゲートをくぐった時は5位ぐらいで アスファルト 区間で20人に追い抜かれました。大事にいきます。 1つ目のエイドは何も取らずに通過して 山に入る時には 男女7人の集団で山を駆け上がりました。 この中に本サバの方も合流しています。 山登りの間は前の人についていくだけなので楽に走れて、一つの山をクリアできました。 第二エイドでは…
久しびりに、本当に久しぶりに自転車に関係したものを買いました😝それは、スマートローラーELITEのDIRETO Xをコロナ禍で買って以来6年間使用してきましたが、少し前から動作が不安定になり、1週間前から完全に壊れました(涙エリートに直接連絡を入れて部品を取り寄せて自分で修理しても良かったのですが(始めはそのつもりでした)面倒になってきたので買い換えることにしました😂知識を得るために調べてみたら、この6年間で隔世の...
先日、リヨンのアパートの引越しの話を書きましたが、お山地方のプチ移住先でも、たまたま引越しでした。家具付きアパートに住んでいたので、大きな家具はないものの、11カ月間も住んでいると持ち物も増えてきていて、思っていた以上に荷造りが大変でした。 今日から住む予定のアパートの契約...
【富士ヒルブロンズへの挑戦】SST(little short interval)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】4x4 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】L2ライドな土曜日練
【富士ヒルブロンズへの挑戦】4x4 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge(1h)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】30/15 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Active Recovery with Mix Surge (very short)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Active Recovery with Mix Surge (very short)
【富士ヒルブロンズへの挑戦】30/15 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】15min LTな朝練
【富士ヒルブロンズへの挑戦】CrissCross -1、Flow Session
【富士ヒルブロンズへの挑戦】バーチャルハルヒル
【富士ヒルブロンズへの挑戦】4x4 VO2max
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Standing Skills
【富士ヒルブロンズへの挑戦】Endurance wSurge2(膝いたわり版)
AIと探した煮魚を求めて南下
早朝ライド[5/19]
最近は買い物行くたびに見ちゃう アームカバー
【富士ヒルブロンズへの挑戦】4x4 VO2max
(1296)5月、ロードバイクと汽車に乗ってお遍路を⑫~良い気分でスキスキスー~
ジテツウ[5/18]
本当に作業ミスが多くてダメだな・・・
中華サイトの面白グッズ5
自転車練習: HHBL練習 (テンモーチームと再会)2026年5月10日。
走行動画アップしました・・・ハルヒル(4)
結局どうなん?・・・ハルヒル(5)
乗鞍スカイラインに行ってきました😸
夕方散歩ポタ[5/17]
早朝ライド[5/15]
ironman70.3上海day4:無事ゴール
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです