先日の土曜に栃木市に用事で出かけ、時間をつぶす必要があったのでセカストに行ったら逸品に出会ってしまいました。その時は4200円のところ、お金が足りなかったの…
昨日はZwiftメニュー runもできたかもしれなかったのでお天気が微妙でした。今日はできるかなぁ・・・。 手首が痛いからswimはしばらくお休み。今季トライ…
今日は朝からガッツリ雨。気温も1℃低い予報ですが、肌寒く感じる。ザーザー振りになる訳でもなく、なんだかんだで1日中、霧雨の様な細かい雨が降ってました。しつこい…
昨日行ってきた喜楽里別邸 横浜青葉店。 私の当初の目的は岩盤浴でした。 なんですが、岩盤浴も今までとは少し違っていました。 通常のちょっとした敷居だけの岩盤浴…
ようやく編集しました。こんにちはデザです。桃源郷に行ったのは3月31日…約1ヶ月程経ちましたがようやく動画を更新いたしましたwこの1ヶ月、動画編集せずに何をしていたかというと…アニメ見て漫画読んで…仕事以外なんもしてねえっす!おかげでアマゾンプライムで、ようや
ゆめしま海道 弓削島からしまなみ海道の因島にはフェリーで渡りました。↓上弓削港因島に着きました。すごく大きなフェリーを作っておられる造船所大阪~新門司港のフェリーの様です。すげぇ~!でっかい!!ここも船で渡れそう!って思ったら、今日はお休みの日でした。し
【環島】2024台湾一周 DAY5 四重渓温泉~池上(84.9km)
四重渓温泉での夜のこと、ふと目が覚めて時計を見るとまだ午前3時くらいで、さすがにまだ早すぎると目を閉じたのですが、外からごうごうという大きな音が響いてきてまったく寝付けません。 トラックが走っているにしては途切れないし、なんだろう。 そう思って窓の外を見ると猛烈な風が吹き荒れており、木の枝が折れんばかりに激しくゆさぶられていました。 これは大変なことになっているぞ、と天気予報を見て驚きました。 明日1日中、風速15m/sとは、ほとんど台風並みの強風です。 翌日の予定は山越えから台東を経由して池上を目指すことにしていたんですが、それもちょっと危うくなってきました。 この四重渓までの道路は国道1号…
行ってきました、今年初の奥多摩。 7時頃から家を出ますが、さすが週末。 高速道路は既に渋滞していて、下道の方が早い様子。 平日なら1時間もあれば着いてしまうのですが、所々の渋滞で1時間半もかかりました。 いつもの武蔵五日市駅前のタイムズに停
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日曜日は、ウェーブ走10kmをやってみた。事前告知では、トラックでやるつもりだったのだが、あいにくトラックが使えなかったので良く使うコースに変更して行った。 本日のメンバーは、スタート時5名だったが、遅参で2名が合流し7人で走った。
仕事が終わって車にバイクを積み込む時にツール一式を入れ忘れました。過去に一度だけ持たずに出てパンク😱家族に回収してもらった苦い経験があるので素直に仕事場に取りに向かいます。時間のロスが大きかった😥アメダス見ると南が危ないようなので久しぶりに南摩ダムの進行状況の確認に。縦縞に見えるスラブ打設の説明を読んですげぇ~なぁと感心ダムを後にして次は林道横根線へ相変わらず道は荒れてますね。以前と違ってタイヤが28...
TIMEのペダル。私も2020年頃から愛用していました。独特の機構から膝に優しいんですよね。その後2021年になると事業不振を理由に、フランスのロシニョール社はペダル関連の技術・特許をスラム社にに売却しました。同年7月にはスラム社はポルトガルにTIMEのペダル工
日本一時帰国終了。タイに…帰ります。
ホテル(日本 西川口)トラベルパレスみゆき
中古サイクルアイテムの店→BICI amore ビチアモーレ サイクルジャージ店
日本一時帰国。→劇団四季ミュージカル鑑賞。
日本一時帰国 お買い物♪
日本一時帰国 食事、カフェ、飲み。
5回め→膝故障治療 PRP注射@大宮はしもと整形外科。
2024年4月12日 春 霞ヶ浦総合公園→茨城から埼玉へ移動。
マラソン大会エントリー: Yellow-Blue Thunder Walk And Run Together 2024
マラソン大会エントリー: Chonburi Authentic Half Marathon : วิ่งคนชนวิ่งควาย
マラソン大会エントリー: PAT Mini Marathon
マラソン大会エントリー: Rama 8 by Vittel
マラソン大会名:DON BOSCO MINI MARATHON 2024
マラソン大会名:MUAKLEK MINI MARATHON
トレイル大会エントリー: เทรลเพื่อลมหายใจ 3(チェンマイ)
こんばんはチャリネタが久々に降って来たのでどこまでもこれで引っ張ります(笑) さて本題初心者さんにロード乗るに当たって何を揃えたら?って聞かれて …
今日は、8時から来月のジムの予約開始でした。通勤時間なので当然スマホで予約しないとなんですが、スマホが使えない状態なので無理だと思っていました。だけど、奇跡的…
こんにちは〜! いつも訪問いただきありがとうございます。 夏場の通勤の時とか、 老後のサイクリング時に 電動アシスト自転車が欲しいと 以前から書かせて貰ってます。 しかし実際に買うとなると
某公共放送はネット配信のみを利用する場合の受信料を地上契約と同じ水準で検討していることを衆院総務委員会で明らかにしました。 そしてこの委員会で賛成多数で可決さ…
【新潟県・新潟市】名物 万代そば ミニカレーライス 420円【2024年3月訪問】
新潟のグルメと言えば、お米、日本酒、海鮮があります。さらに新潟5大ラーメンというものがあり、以前ラーメンも有名とご紹介したことがあります。まだまだ新潟で有名なグルメはあり、避けて通れないのが通称『バスセンターのカレー』です。新潟駅周辺の中心街である万代エリアにバスセンターがあり、その中にある『名物 万代そば』
ロングヒルクライム:ちょっと朝里峠へ:100km、1200up
朝から7~8mの強風だったので、ライドに行くかどうか悩みどころだったのですが、お昼前に出発することにしました。まぁ、この時間に出ても峠越えの100kmくらい、軽く走って夕方までに帰ってこれるでしょ?(無謀)4/29に日高門別のブルベに出ようと思っているので、そのトレーニングも兼ねています。ちなみに出発時の札幌市内の気温は10~11℃程度。強い向かい風の中、5号線をひた進みます…これで真逆方向の峠は追い風で登れるはず!...
天気が悪くて雨が降ったりしてなかなか出れなかったけど今日は久しぶりに快晴な予報なので仕事前に出かけました。今朝は回送列車が上ってくるのでサイクリング兼ねてその…
毎年恒例の桜のアルプスあづみのセンチュリーライド(AACR)今年も参加してまいりました!160キロコース 1組 6時スタート週間天気予報は雨だったけど、前日予…
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 あっという間に4月末。 もうGWもすぐそこですね。 GWが終わったら富士ヒルクライムetc、主要レースはすぐそこですね~。 筋肉ブロガーもレースに向けて、頑張るぞ! てな訳で、4/18の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/18のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋!の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ STRAVAより抜粋!の図 感想 この日もレスト。 なので、軽めに1hローラーを回しておいた…
暖かくなって右膝の調子が良い感じ。1年5か月ぶりで激坂に挑んでみます。予想最高気温は26℃の夏日。でも朝のヒンヤリを避けるインナーシャツを着け、あとは夏用コスチューム。7:27に出発すると微妙に腕が寒いですが、すぐ温まりました。8:09、「府中四谷橋」を渡ります。向い風でペダルが少し重いですけど青空が気持ち良い。9:05、「ファミリーマート八王子西インター店」で休憩にします。自転車乗りは、こぞって和田峠方面へ。空腹な...
昨日からやたらとワイドショーで気温上昇をあおってるけど日差しは少しきついけど風は冷たくて最高に気持ちい感じバイクには最高のコンディションですね~今日も坂を...
今日は日系メイン客一軒のみ。2017年からのお付き合いだがこの度担当者が変わったので挨拶を♬ちなみにウチの会社の3,000倍位の規模…部屋に通されたときに新し…
87.2kg 寝ている時に脹脛がつる事が最近しばしば。脹脛の負荷が大きい事が原因だろう!と思いまして・・・・ クリート位置の変更をして様子見となりました。ソールの硬さも影響しているかも?と感じます。 しゃ
今年も公園整備ボランティアの方から薪をいただけました!工房の屋根が完成した部分に置いておけば塗炭を被せる必要がないのでイイですね。
こんばんは。 yasiです。今日の日立市は、雨。 気温も16/13℃とあまり上がらず、ちょっと肌寒い。 雨が降って、お昼休みの散歩にも出られず...。で、今日の画像は、自宅の庭のツツジ。 ああり手入れしていないけど、毎年咲いてくれます^^さて、明日は茨城に戻ってから、最初の宴会。 あまり飲みすぎないようにします^^では。にほんブログ村...
この1週間チャリに乗っていない。実は先週から奥歯の付け根が痛かった。夜に寝ても、途中で目が覚めると痛くてもう寝られない。と言うので、月曜日、歯石取りで半年に一度お世話になっているかかりつけの歯医者さんへ。再度、今日行って、結局、神経を抜くことになった。臼歯にある3本の神経のうち1本から出血、ということで連休前に措置できて、まずは良かったかと。昔の歯医者は怖かった。屈折したアームの間を走るワイヤーが、けたたましく音を立てて、ドリルのようなやすりを回転させ、それが口の中の痛い歯をガリガリやるのであるから、この世の終わりかとも思われた。子どもごごろにである。今日は、診察台に腰かけて、そんなことを考えていた。そんな事で、自転車に乗る気も衰えていたし、絵の方もあまり集中できなかった。5月13日から始まる展示会(鈴鹿...歯医者へ
ランニングスタビライザー自費購入 骨盤ベルトの効果は?【PR・レビュー】
骨盤ベルトとは 今回は気になるグッズを購入してみました。装着すると骨盤が安定するので、腰痛や姿勢改善に役立ちます。医師監修の骨盤ベルトや、ゴルフなどのスポーツ向けの商品もあります。その中でもランニングフォーム矯正や安定に効果があると言われて
RM420 AJ 岡山 1200 春輝 (2024) 1000kmでDNF
とにかく準備がばたばた。 CANYON号での落車で急遽アンカー号へ切り替え。 初めての1200kmなので精神的にかなりビビッている。 CANYON号での落車の件もあり、絶対落車しないで無事帰宅が第一! 1200km完走と言う魅力的なメダルに向かって突っ込んでいく事が無いよう、無理はしない事を自分に言い聞かせておく。
RM420 AJ 岡山 1200 春輝 (2024) 1000kmでDNF
平均(休憩含む) 最大 速度 13.4km/h 60km/h 心拍数 124bpm 175bpm ケイデンス
昨日のブログネタにてゴルフ⛳️のクラブについて語ってましたが😒 実はチャゲのクラブ(鉄)は約20年前のモノ👀😅昨日練習がてら1.5Rを回ってみたら⛳️ドライバ…
今日は午前はかろうじて雨は止んでました。という事で、ロードバイクで歯医者に向かいました。一番重要な部分の治療。無事に治療も終了し、後は部分部分の治療が始まりま…
さて。道の駅を出たら、千曲川沿いを小諸方面へ走りますよ。ようやく路面も乾いて走りやすくなってきた!そして小諸市街から延々ときっつい坂を登って、こんな景色が見える高さにあるりんご農家の「中松井農園」さんにたどり着きました。ここには毎年来てるのですが、自転車を停めると農家さんがわらわら来て「また来た!」「去年も来た!」「おぼえてる!」って言ってまた作業に戻っていきます😂中松井農園さんてねえ、500円~で旬のりんご...
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ クロモリTTを解体し不要部品をメルカリに出品しています。 バーコン、ブレーキレバー、ライザーキットはすでに売れて本日まとめて出荷しています。なんか寝てる間にいっきに売れました。 残ってるDHバーとベースバーは難航するでしょうね… そもそもの需要の少ない部品ですしね。気まぐれで使いたくなる可能性は十分あるので売れないなら売れないで困らないと思ってます。売れたらラッキーという少々強気の価格設定にしてあります。 ベースバーはボロいけど。DHバーはまだまだ普通に綺麗でガンガン使えるものだと認識しています。 ちなみに、写真の状態で9.1kg。DHバーとベ…
【新潟県・新潟駅】やなぎ庵 栃尾のあぶらげそば 650円【2024年3月訪問】
この日は『にいがた 酒の陣』の2日目に参加すべく新潟駅にやってきました。個人的な悩みとして、旅行先での朝食をどうするかという悩みがあります。ホテルで朝食付きにしてもいいのですが、前日のコンディション次第では朝食を食べられないこともあります。またお値段も2,000円ぐらいと高めです。外で食べようと思っても、
2024年4月21日(日)雨のち曇り ソファーはマットはいらないが、背もたれがあるので、巾が少し狭いためか思ったほど寝やすくなかった。5時過ぎに起きた。 6時にコンビニへ行きイートインコーナーで朝食
日光白根ヒルクライム当日の予報は曇り&最高気温10℃。 群馬県で最も標高が高い山なので、ゴール場所での寒さは相当なものと思われる。 天気予報 持ち物 体調面
えぇ関東なのにアワイチを!? できらぁ!! ロードバイク民憧れのアワイチを千葉県でやったら、これまた感動しました!
最近千葉にハマってます!! 4月13日の土曜日、ロードバイク人生初の千葉・房総ライドに感激し、その翌週(4月20日)も千葉・房総半島へ行ってしまった。しかも、走ったルートがなんと「アワイチ」というらしい!? 関東でもアワイチができるの!? できるんですって、凄いな千葉www
4月20日(土)。夕方から飲み会予定があるので、時間制限があるものの、ちょっとでも走っておきたいとスタート。 とりあえずいつもの手賀沼へと到着。田んぼに水が張ってありました。もうそろそろ田植えの季節。 手賀沼の北側を東へ走る。 このあたりの田んぼはまだまだ田植えの準備はこれからみたい。 曙橋へ。 まだスタートから2kmちょい。 暖かくなるとここから富士山はもう見えません。秋の空気が冷たくなるまでは富...
リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
チューリップ満開ラン&バイク
力が入っている、という意味がやっとわかった
今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
普段から肩に力が入りすぎている?
佐渡A当選、佐渡への道スタート
3月はバイクが上がってきた
桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン
スイムトレーニングでDPSとファルトレク
朝スイムのOne Night Carnival
首を長くしてプッシュ、えいっと脇を伸ばして前に乗り込む
プッシュとキックを合わせる練習を沢山やった
キックのタイミングを合わせるのが難しい
審判員ポロシャツが届いた
バイク、クロカン、スイム、あいだにランチ
まつぶし緑の丘公園のネモフィラ
初めてライド&コンサート(会場へロードバイクで2時間)
シマノ両面SPDペダル XTR・PD-M9100
エアロロードフルカーボン8.3kgが25万円!
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
内装ケーブルに異音はつきものらしいが直したい
SuperTeam38mmカーボンホイールの感想
ホイールの着せ替え?
アルテグラR8000 Caad9
【インプレッション】軽量化!?Wahoo SPDペダルプレートをチタンに変えてみた
今日はお休み且つ歯医者などの治療で
私は今日の予定は通院で・・・
VIRB Edit、お前には負けない!・・・日光白根ヒルクライム(3)
今年も琵琶湖へ 1日目(移動)
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