2025年6月のトレーニング等振り返り。富士ヒルから1ヶ月。
こんにちは!コーヤマです!一気に暑くなってきた6月。ではさっそくまとめでも。トピック・富士ヒル(6/1)・mid season break(6/2~6)・アドバンスドベース期(?)ケガや体調不良はありませんでした。ヨシ。初日からいきなり富士
【週刊ポケスリ】サマーフェスティバルinワカクサ。マスター20。【101週目】
こんにちは!ポケモンスリーパーのコーヤマです!今週はサマーフェスティバル。カレーシチュー固定の料理1.5倍。マスター20を目指すべくワカクサ本島(75%)で過ごしました。ここのBGM久々に聴いたなぁw懐かしさすら覚えるwきのみガチャはイマイ
2025年の今、僕は65歳です人生で3回結婚して3回家を立てました起業もしましたその会社が潰れて後処理もしましたそして色々反省もしました今までは自身のお金の…
2025 ベルギー選手権ロード レムコ・エヴェネプールは2冠となったのか?
自転車王国ベルギー選手権ロード。National Championships Belgium – Road Race(NC)この日には、各国で選手権ロードが行われている。出来る限り紹介したい。 過去の優勝者 2024 アルノー・デリー...
2025 フランス選手権ロード チーム戦を制して新王者となったのは?
フランス選手権ロード。National Championships France – Road Race(NC)過去の優勝者 2024 ポール・ラペイラ 2023 ヴァランタン・マデュアス 2022 フロリアン・セネシャル 2021 ...
昨年、2回ほど江戸川方水路にハゼ釣りに行きました。これが楽しくてね^^「今年も行きましょ!」という事で事前準備ね。昨年は9月後半からお仕事が立て込んじゃって2回しか行けなかったのよね。有給もかなり余ってたし、嘱託の1年契約なので有給くらいは全部使い切らないといけませんねwwwという事でまずは昨年作った治具で針結びました。なにしろ小さいのでね。結ぶだけで一苦労wwwイタズラで「返し」を潰してみました...
ドイツ選手権ロード。National Championships Germany ME - Road Race(NC)過去の優勝者は 2024 マルコ・ブレンナー 2023 エマヌエル・ブッフマン 2022 ニルス・ポリッツ 2021 ...
2025年の今、僕は65歳です人生で3回結婚して3回家を立てました起業もしましたその会社が潰れて後処理もしましたそして色々反省もしました今までは自身のお金の…
今日は用事があり早めに目覚めていましたが、相変わらずで恐縮ですがアツ~(;一_一)服装も考えて選んでますが、途中で汗をかくので予備を常備してます。日曜日ですが…
積極的リーグの第4節へ。ロードバイクで自走しました。荒川河川敷でレッズランドに向かいます。お昼過ぎの1番暑い時間帯とか・・過酷な試合になりそうやで。今期はまだ勝利が無いので何とか勝ちたい。右SHで先発出場しました。前半は45分で、給水が15分に1回あるけど、足りな
Garmin VENUの液晶や毛のため、新調しました。 最近はみんな有機EL液晶なのね😅
自転車イベント紹介→めちゃくちゃ参加したいけど日程が合わないやつ。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 タイ語が…
昨日の続きです。 映画館の従業員と思われる男性がポップコーンが入った大きな袋の中に顔を埋めながら「美味しいです!」といった動画。 この動画に関して映画館側の調…
iGPSPORTから3月に発売されたGPSサイクルコンピューター「BiNavi」のファーストインプレッションです。 これまでのフラグシップサイコンであった「iGS」シリーズではなく、全く新しいシリーズで登場。名前の通り、ナビゲーションを重視
今日は、ZUMBAのキャンセル待ちをしてました。色々あって結局参加出来ませんでしただけど、マッサージチェアーで2回ほぐして、ファイドウに参加しました。最後にO…
本記事では、先月参加した「宮崎太平洋ライド2025」と宮崎・高千穂観光について紹介する。本記事は長文なので、お急ぎの方は以下の目次を利用して、興味あるところだけ閲覧頂ければと思う。 (1)宮崎太平洋ライド2025のコース (2)宮崎太平洋ライド2025を走ってみて (3)ライドまとめ (4)旅行日程 (5)宮崎までのアクセス (6)宮崎観光ホテルほか (7)宮崎市周辺の観光 (8)高千穂観光 (9)エピローグ (10)終わりに (1)宮崎太平洋ライド2025のコース 私が走ったのはロングコース100kmだ。このコースは、宮崎空港の南側に位置する「ひなたサンマリンスタジアム」を出発して、西側の田…
ナデシコ科、ナデシコ属のカワラナデシコ(学名;Dianthus superbus var. longicalycinus)。 秘密基地の庭、山野草の開花や原種バラの開花が一段落。そんな中、派手な彩りを魅せるカワラナデシコの出番となりました。■派手な彩りを魅せるカワラナデシコ。...
こんな壮大な幕引きって無い、劇団四季名古屋ミュージカル ゴースト&レディ
昨年のバケモノの子から2回目、劇団四季名古屋で観劇して来た。今回の作品は、『ゴースト&レディ 』藤田和日郎の原作漫画、ゴーストアンドレディを舞台、ミュージカル化。あの漫画の世界がどう劇場に反映されるのか、そしてゴーストのグレイとフローの二人の掛け合い、楽しみにして見た。ちょっとだけ演出、ストーリーネタバレあり注意。今回のバナーが掲示されているのだが、少し前に話題になった。こっちから見ても読める、反対...
2025年の今、僕は65歳です人生で3回結婚して3回家を立てました起業もしましたその会社が潰れて後処理もしましたそして色々反省もしました今までは自身のお金の…
昨夜は比較的過ごしやすかったかな。今朝もわりと涼しい。早起きして、洗濯機回して、朝ごはんの用意。だんだん暑くなってきたかも??みんな起きて、朝ごはん。晩ご...
甲虫好きで、その中でもカミキリムシはかなり好き。 そんなに種類を知っているわけではないけど、形状がカッコ良くてカメラを向けたくなるのである。
カフェでモーニングそうめんライド
時坂峠から浅間嶺を目指すも断念...。
檜原街道から林道・入間白岩線で藤倉へ
「GW」ですが特に何もないのでポタって来ました。
埃まみれのクロスバイク
想像もしていなかった雪中ライド!
丹後ウルトラマラソン100kmのコースのつもりでしたが・・・
晴れの丹後半島最高♪
今日もライド♪
久し振りに獲得標高1000m以上でした
E-ロードバイクでもしんどいです(笑)
Domane+ AL 5取りに行って来ました♪
Domane+ AL 5にやっと乗れました(#^^#)
【シクロクロス】即納!轍屋にTREK Boone6 52サイズが2台あったぞ!
Trek Superfly24 ホイール26インチ+8速化(3) - いろいろあったが完成
昨夜、ビンディングシューズは履いて、C68で走ってみた。7.66km・22分44秒、約7ヶ月ぶりの走りだったけど・・・サドルが合わなくなってる?これ以上走ったら前立腺が死ぬと思った。色々考えたけど、おそらく腰椎を曲げまいとする意識があり、骨盤が前に傾き過ぎなの
6月29日日曜日。4月からずっとやらねばと思いつつずっとサボっていた坂道ロング走。昨日もサボってしまったので今日は絶対に起きる!と5時半にアラームをセット。4時45分に目が覚め、そこから寝過ごすことなく無事アラームの音とともに起床。空には秋
先週の朝ランと、昨日の関宿城往復のブログを書かず仕舞いでした。更に、今日のブログを買い終えた後その全文章を誤って消してしまいました・・・本当に何をやってるんだか・・・かなり簡単になってしまいますが思い出せる範囲で、再び書いていこうと思います。朝ランは夏時間ということで本日の集合も6時。昨日の関宿城往復で、疲れ果ててしまったので昨晩の就寝はかなり早めでした。特に目覚ましを使うことなく起きることができ5時45分に家を出ました。まだ6月ですが、かなりの暑さ。陽射しも強く、入念に日焼け止めを塗ったとはいえやっぱりアームカバーやレッグカバーを付けてきた方がいいのでは?そんなことを考えながらまずは草加市内の集合地点に。そこからいつものように、流山橋に移動して本格的に朝ランがスタートしました。今日は数年ぶりに、ミラノの...6/29朝ラン100Kmコース
あっという間に梅雨が明け、サイクリングが億劫になる暑い季節がやってきた〜!/(^o^)\ヤダ〜! 前日の土曜日は会社の送別会のビュッフェでお腹パンパンになっ…
おはようございます。ヘタレ釣り師のポンコツじじいです♪今日も今日とて、大変に良い天気です☀️若干の風と雲が広がっていて時折、陰る事もありますが、暑くなるのは必…
早朝の大垣駅へ始発の米原行きが1番線から出発します。乗車率は7~8人/両くらいでしょうか。つづいて回送の下り列車が出発します。おそらく関ケ原駅折り返し運用でしょう。1番線と2番線の間に古い跨線橋が現役で残っています。木造なので補修の後がありました。関ケ原駅の跨線橋も年季が入っていたはずですが、駅の歴史は関ケ原駅の方が古いのであちらの方が経年しているかもしれません。私の記憶では岐阜県最古の駅は関ケ原駅であったはず。上りの豊橋行きですが、豊橋まで行くのは前の4両だけで、後ろの4両(315系)は武豊行きになっていました。4番線と5番線のホームで1898の年号が入ったレールを見つけました。八幡製鉄所のレール製造開始は1901年らしいので、輸入品と思いますが、メーカー名まではわかりませんでした。7番線から伊吹山が見...大垣駅にて
横松郷〜馬生線〜くぬぎむら体験交流館,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
もうすぐ梅雨明け、灼熱の夏がやってきます 本日は、南風も強くないので、灼熱...
昨日は、古代蓮の里へ行ってきました。 暑くなってきたので、朝7時に家を出発しました。 一般道を走っていきます。 朝はやや北風が吹いていて涼しかったです。 緑のヘルシーロードに入りました。 見沼代用水の水路にカワウがいました。 どちらもウミウではなくカワウみたいです。 菖蒲総...
日曜日は何処かに行こう計画。第222回。暑いです。今日は江戸川を使って行こうかな・・・バッグは最近、部屋を片付けていたら出てきた小型のもので。これまで使っ...
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 徐々に調子を上げていっている輪々。 本日もお休みってことで走る気満々!!(ง •̀ω•́)ง フンフンッ ただ日中は灼熱地獄なので早朝の速い時間から走る予定にしておりましたが昨夜、 次男君
6月なのに梅雨が明けてしまったと言わざるをえないような暑さでしたが、8名に参加いただき有難うございました。このうち、なんと5名が自走で集合場所の「筑波ゲートウエイ」へ!今回は、上級者コース【距離約55km、獲得標高約1,500m】と中級者コース【距離約40km、獲得標高約1,000m】を設定したので、思いっきり走りたい人も、ゆっくり楽しみたい人も、同時にヒルクライムを楽しんで頂けたと思います!↑初不動峠を足つき無しでクリアしたkさん!このあと、残念ながら風返峠で脚つりのためDNF。これに懲りず、また、筑波山に挑戦されてください!↑第1目的地の「つつじヶ丘」へ!暑すぎてハイカーも少な目。登りを少し我慢すれば、自転車での下りは涼しく気持ちいいですよね~🚴↑筑波山は木陰区間が結構あるので、夏のサイクリングにもと...筑波山走行会(第441回)お疲れさまでした!
6月29日(日)☀️暑すぎて家の中で過ごしています。勿体無いけど録り溜めビデオ鑑賞の日になってしまいました。でも、この夏イチオシに出会えましたよ😊はてなブログに引越ししてます👇NHKドラマ″ひとりでしにたい″-pripoco’sdiary6月29日(日)☀️既に2話目が昨晩放送されました❗️先々週の土曜日から始まったNHKドラマですが、綾瀬はるか主演ということもあり楽しみにしてました。が、1話目を見終わ...NHKドラマ″ひとりでしにたい″-pripoco’sdiaryNHKドラマ『ひとりでしにたい』第1.2話
アデプト(ADEPT)フロントラックをちょっと改造 2025-05-31
表題のフロントラックはRENEGADE S3 で使ってます。ライト類をこのラックの下に吊り下げる仕様に改造しまして、その後問題なく使えてるので、その次の改造ね。ドロップハンドルの幅に収まるクーラーボックスを積載したいのよね。理由は自転車で小物釣りに行ける様になれば良いなぁと思いましてね。金属製のラックにクーラーボックスを直に積むと振動で割れるような気がするのよね。という事でラックに天板を付けたいと思...
【山活】進め!へっぴりーズ登山隊♪ 秀麗富嶽十二景 雁ヶ腹摺山・姥子山・お伊勢山
ちゎさとです 何やら6月だと言うのに関西以西の地域は梅雨明けしたようですね そんな、関東圏もこの週末は天気も良く暑い日が続いてます 梅雨明けも、間近かもしれま…
来年のフジヒルを迎えるに当たって月に一度はビワイチしようと決めたのですが、フジヒルのあった六月ももうすぐ終わっちゃうというので、急遽慌ててビワイチを企画wただ、夏のビワイチは暑さに十分気をつけないと危険なので、暑くなりきる前の午前中に終わらせてしまいたく、早朝出発としてみました。まだまだ夜明け前、、、AM4:30に待ち合わせをしています。まだ虚なまなこを擦りながらw おはようございます!今回のビワイチ、同...
普段からフル稼働しているクロスバイク「まさ2号」ですが、フロントのタイヤがだいぶヤバいことになっているので今日はその交換です。めくれていますね。先日走っていて…
こんにちは! いつも訪問頂き有難うございます。 毎日暑いですね🥵 とは言いましても、 私がこちらで暮らし始めたのは 去年の酷暑真っ盛りの7月ですので、 これぐらいの暑さは普通だと、 身体が覚えていま
2025BRM621近畿400km神戸 (甲) Gara Pagos Stage.3 【Highest Points】へ参加した話
参加動機神戸のきっついブルベ400km。ようやくこれを走れる時が来た。コース2年前に走った前シリーズ400kmコースは林道瀞川・氷ノ山線のグラベル含みのえぐいコースだったが、今年のグラベルはごく一部で、連発する急登坂と長い無補給区間が難易度...
TH69です。 生協で購入したカット済みの牛すね肉を使ってビーフシチューを作ってみました。 ワインはボルドーの赤です。 レシピはこちらです。適当に考えて作ったほぼオリジナルのレシピです。トマトがあるので1個使い、トマトピューレを100gに減らしました。残っていたセロリも加えました。 合計で80分ほど煮込みました。人参が太かったのと小玉だから増やしたじゃがいもが多過ぎて、いつも通りなのですがメチャ具沢山になってしまいました。ちょっと反省です。 牛すね肉のシチューの完成です。 無人販売で買った小玉のじゃがいもは、意外に煮崩れませんでした。 長時間煮込んだので、さすがにお肉は柔らかく解けるような食感…
コリジョンコース現象と左右の見通しがきかない交差点での事故の過失割合の話。
ではこちらの件。優先道路(交差点内にセンターライン等)がない場合の同幅員交差点事故ですが、頂いた質問はこちら。管理人さんの解説記事と運転レベル向上委員会の動画の不整合についてお尋ねします。こちらの記事によると左方優先はあまり重視されてないと...
2025年6月28日―トキタマメンバーで椿ラインチャレンジ!をしてきました。本日のメンバーは◇ケンタロさん ◇つんさん ◇ニシオさん ◇かんなゲストでシライさんです。集合が小田原のセブンイレブンなので、そこまでは自走。駅に荷物を預けるのと、行きは心拍を上げずにLSDを意識して走るのを考慮して、約50km行程を2時間半でみました。心拍がゾーン2(115~134 bpm)あたりに納まるように、茅ヶ崎Cに立ち寄ったりしてのんびりと進み...
暑さと向き合う、6月最終週のバイク&ラン
【灼熱のブリック練】プチ熱中症でギブアップ…まだ暑熱順化はこれから!
大海老天と井戸水シャワー、そしてトレーニングの汗。
水曜休みの充実トレーニング!ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー
バイク&ラン VO2Maxダブルダウン(T_T)
久しぶりの土曜練習!充実のトレーニング
走力低下!?VO2Max急降下の理由を探る
藤倉ブリック練、ランは神戸岩往復
4連勤明け、久しぶりの練習は、体が重い
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな(笑)
まめぞう、奄美の山デビュー!アマミエビネに会いに行く
ブリック練でVO2Maxアップ
春爛漫、久しぶりの小沢(成木)ブリック練
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
初めて❔行ってきました
女子部お泊まりライド初日 カスミ5分のイチ(笑)
本日は 嫁 娘と吉岡茶房に かき氷食べに・・・(^。^)
カフェでモーニングそうめんライド
蓮の花と田んぼアートを見に古代蓮の里へ
荒川左岸、鴻巣メイキッスからの元祖田舎っぺうどんポタポタ
タイヤ&チューブ こだわってますか?
関東鉄道常総線をポタリング② 黒子駅~騰波ノ江駅
関東鉄道常総線をポタリング① 下館駅~黒子駅
なかなか家から出れませんでした・・・
ワークマンでサイクルウエアが見当たらない?
ハンドル周りをスッキリさせたい
【ローラー台】log(2025.06.26)
【機材】ハンドル幅に関するUCIルールが変更
ロード復活! 梅の木峠 リハビリライド
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)