ロードバイク 新着記事

早目のdinner‼️

昨日はチャゲの誕生日7月8日真紀様の誕生日7月19日合同お誕生日会🎂で遅めのランチ🍕で早目のdinner🍽夜はお酒🥃でまったりと過ごすイクオもまったり…

雨対策にレインカバー！

まさかのニュース。サッシャ Sascha@sascha348ファンの皆様にご報告 https://t.co/RVpbkzUvS62020/07/11 08:51:20サッシャさん、コロナ感染って！早く元気になることを祈ってます。では、本題。2020年7月4日のお買い物の続き。リンクスの石井スポーツで。お買い物。なんかい

7月11日(土) 土曜ポイント

土曜ポイントin 佐野フィールド土曜日はボッチ練300*24本 無理なくスピーディーにシューズはメタレーサー設定はスピード区間は64秒以内、レスト区間は100…

回復走って　～　どうやって走ると回復走なの？　～

こんばんは半年ぶりにブログ村in、out頂点返り咲きですinに関してはまぁ・・・頂点ね(笑)そしてせっかくだけどネタ切れですぐ陥落しそうな今日のブログです  …

読書感想（父と子のパピコ【甲斐大和→松本 120km】）

「追い風ライダー」「自転車で遠くへ行きたい」などの作者、米津一成さんのオンライン小説？「父と子のパピコ【甲斐大和→松本 120km】」を読みました。 ブログサイトnoteで読めます。 https://note.com/pedalfar/m/me5f917f6936b 中学生時代まで長野に住んでいた主人公坂上。 40歳を過ぎて、中学2年生になった息子とロードバイクで里帰りの途中、自身が中学生だった時に思いを寄せていてた篠田美代子と偶然再会する。…

ハンドルを下げたり上げたり

ハンドルを下げたり上げたり(2020.7.11.SAT) ハンドルの位置がなかなか決まりません。 なので上げたり下げたりして試しています。 このCAAD12、入手した時は一番の位置でした。 それで問題はなかったのですが、試しに一番下まで落としていたのです。 ハンドル位置が低い状態 ハンドル位置が低い状態のメリットは主に３点。 ・上体が低くなり風の抵抗が減る。 ・前のめりになるぶん体重をペダルにかけやすくなる。 ・腰と尻の負担を腕に分担できる。 実際にそのメリットを感じることが出来ました。 走っていておおきな問題も感じなかったのです。 ところが、正丸峠ライドの時にこれが問題になりました。 ８時間…

WORKMAN Plus で 軽量ジャケット調達の巻

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)m にほんブログ村 7月4日 土曜日朝の出来事を書...

梅雨時サイクリングの優れたアプリ

自転車に乗っていて困るのが雨。特にロングライドの時は、レインウエアを着て走った方がいいのか、それともどこかで雨宿りをしたらいいのか、迷います。最近、スマートニュースという無料アプリを入れましたがこれがなかなか優れものです。今朝の5時20分、梅雨空で雨が落ちています。しかし割と空は明るいし、いつになったら止むんかなー？こんな時、今までなら雨雲レーダーで調べていましたが、このアプリではこの通り。いやー、...

信越本線_新潟駅ｰ駅スタンプ

信越本線_新潟駅ｰ駅舎(2015年撮影)信越本線_新潟駅ｰ駅スタンプ_★日本海と信濃川が出会う街★稼働率高そうなスタンプですが、状態良好でした。設置場所も比較的目立つような場所でした。2015年改札外にて押印にほんブログ村鉄道ランキング信越本線_新潟駅ｰ駅スタンプ

やっと「ひらお」に行けました！

今日は、　前から何度か行こうとして行けなかったひらおに行ってきました。もちろん、行列が出来てました。店内に入ると、席はかなり間引かれて、仕切り板もありました。…

20200711MTBクランク交換

7月11日(土)天候曇り。 雨が降るといわれながらなかなか降らずに、時々太陽まで照り出す天気。   今日は最初からライドはなく、雨の予定で予約していたレストラ…

2020年7月のFTP Testは延期することにした。

2020年6月中旬からほとんどトレーニングができていない状況です。 週1日ローラー台トレーニングをやっているぐらいな状況のため、完全にFTPが落ちていることを実感しています。 この状況でFTP Testをやったとしても疲れるだけなので、7月のFTP Testの実施は延期することにしました。 SST(Short)実施 最近のトレーニング状況 ダイエットの状況 SSTについて まとめ 最近のトレーニング状況 最近のトレーニングは、ZWIFTでSST(Short)のみ最低週1でやっています。 このトレーニングだけだとFTPの維持も正直厳しいかと思っているので、SST(Short)であれば中2日くらい…

趣味部屋でメンテナンス！

いらっしゃいませ 明日、12日は久しぶりにHINO定例サイクリングがあります！ サイクリングに備え...

非対応MacにmacOS Big Surをインストールする方法

「macOSBigSurpatcher」を使って、サポートから外れてしまったMacにBIgSurBeta2をインストールする方法です。次のサイトの手順を参考にして、なんとかインストールに成功しました。念のためパーテーションを切って、そちらにインストールしました。参考にされる方は自己責任と言うことでお願いします。macOS11.0beta2(BigSur)onunsupportedMacsまず、インストーラー（11.0b2）とツールをダウンロードします1.11.0b2インストーラーパッケージを開いて、コンピューターに通常どおりインストールします（実際にはOSはインストールされないので時間はかかりません）。2.USBメモリ（16GB以上）を接続します。3.ディスクユーティリティを使用して、USBメモリを消去し、方式...非対応MacにmacOSBigSurをインストールする方法

AVIO POWERSENSEは買わない方がいい～人柱に失敗した話～前編

あれは今年の3月の事。FOCUSにパワーメーター付けたいなと思ってた。けどガッツリパワトレするわけでもないし、正確な消費カロリーが知りたいな～ぐらいの理由なので高価なのはいらない。そして、色々調べてたら見つけました。AVIO POWER SENSE海外通販のPROBIKEKitで売って

いまさらですがZwiftデビュー

いまさらですが、インドアサイクリングゲーム？であるZwiftデビューしました。事の経緯をまとめます。 目次 1. Zwiftとは2. なぜ始めようと思ったのか3. なぜいままでしなかったのか4. とりあえずやってみた5. ようこそZwift […]

[4コマ]ロードバイクノート9・3回目のレンタルその1　出発したけど…！

2018年4月。（クロスバイクを買ってから1年と4ヶ月）前回ロードバイクを借りたときはお試しで生口島までしか行けなかったので「ロードバイクでしまなみ往復してみたい！クロスバイクとどのくらい時間が違うんだろう？」というのをどうしても確かめたかったので3回目のロードバイクレンタルへ。ちなみに1回目はこけて流血して終了2回目は生口島往復（楽しかった）という流れでの3回めなので実質2回め（笑）前回楽しく乗れたのでレン...

【Zwift】バーチャル レタップ・デュ・ツール・ド・フランス Stage2

前回のステージ1に続き、今週末からリリースされたステージ2へ参加してきました！ ↓ステージ 1の記事 https://cycle.tanaka51.tokyo/

今日の事務所筋トレ＋ローラー台（スマート）

 今日は・・・・ 雨が・・・・ 降ったり止んだり・・・・   一応・・・・ 大雨注意報も・・・・ 出ていました。。。。   ということで・・・・ 今日も・・・…

【本日のライド】20200711強風の中で藤澤橋まで50㎞ライド

はじめましての方がほとんどだと思いますが、今日もよろしくお願いします。Mです。 梅雨シーズンの中で、貴重な土曜日の朝ライドができました。強風の中ではありましたが、気持ち良かったー。 —————————— 人気のない「本日のライド」記事ではありますが、軽食紹介から感想まで懲りずに紹介しちゃいます･･･ —————————— 梅雨シーズンの土曜日、皆様はロードバイクに乗られましたでしょうか？ ぼくは、

♪やっほ～　夏が待ち遠しいにゃぁ！

DragonBikeリヤディレイラー購入（ちょいネタ）

新たなリヤディレイラーが届きました。DragonBikeというあまり知られていないサイトにて購入してみました。

1/2400　ザンジバル（4）

模型ブログですが時には自転車などの話題も

カレーライス？カレーうどん？

7/11 L'Etape du Tour Stage 2 - Open、パンクからの怒涛の440人抜きww

今日は降ったりやんだりの天気で、走りに行けなくはなさそうな感じでしたが、風も強かったし、zwiftでツール・ド・フランスのコースを走れるイベントがあったので、それに参加することに。今日はCasse-Pattesという24㎞で145mしか上らない、平たん基調のコースを2周する、L'Etape du Tour Stage 2。女子グループに出るか、オープンに出るか迷いましたが、人数が多い方が脚がそろう人が多そうだろうと、オープンの方に出ることにし...

椅子の組み立てで、自転車整備が役立ってる話。

先週、ネットでパソコン用の椅子を購入しました。平日はなかなか組み立てられへんので、週末の今日到着！新しい椅子、嬉しいな～♪新しい椅子、楽しみやな～♪箱を開...

今日も雨。

今日はプールに行った。３０００泳いで、そのあと、お外の５０メートルプールに移動して、２００。合計３２００。雨が降ったり止んだりで、今日も自転車に乗れず、ラ...

ひつまぶし

こんばんは、tomoですいつも訪問、いいね、コメントありがとうございます今日は朝早よから…名古屋→桑名に来ています名古屋では、御園座ビルにある、おか冨士さんへ…

自転車雑談 「ロードバイクとお酒について」

今日の自転車雑談は、ロードバイクとお酒について お話させて頂きました！ 俺は、レースの前日でもお酒を飲む派（多数派）ですｗ ↓↓↓↓↓↓クリックしてポイントランキングにご協力ください！！！

2020/7/11 Zwift The Gorby

やっぱり雨だよな〜。降ってなかったら外へ行こうかなと思ったが、淡い夢だった。朝は掃除やら洗濯やらをこなして、昼からは家族と外出。何か晴れてきたし。眉山ぐらいなら行けるかもなとか思った。まあ家族と一緒なので、図書館へ行ったあと銭湯でゆっくり。夕方は猛烈なにわか雨。ホンマ、最近の天気はわけわからん。 帰宅後、脚も休まっただろうと思い、卒業試験としてThe Gorbyにチャレンジ。285Wはキツイだけじゃなく、スプロケットがちょうどいいところに無いのでやりにくいったら。86回転重めか、96回転軽めか。何回もDNFするかと思った。。でも、何とかタレながら踏ん張った。 ちょいと様子見て、問題なければFTP上げてみるか。上げたらSSTだけじゃなくてTT Effortsの比率を増やした方が良さそう。MAXパワーが足りてない感じがする。

MAVICコスミックプロカーボンSL UST with TIME ZXRS

久々に自転車乗ってこれまた久しぶりに外へ走りに行ってきたわけですが、、今日の収穫は、我が愛車のTIME ZXRSと新規導入したMAVICコスミックプロカーボンSL USTの愛称が抜群に良かったことです。今日は風がほどほどにあって、テストライ

手組みホイールを作る（１）

暑かったり、大雨になったり、コロナウィルスが流行ったりと大変ですが、いかがお過ごしでしょうか。前の職場の方から、餞別にリクエストしていた（希望の品と言われ、つい…）700C リムXR-19W（PAX CYCLE）２本SORA HB-RS300 フロントハブ(Amazon)SORA FH-RS300 リアフリー

ハイブリッドローラー メンテナンス

2020.07.11（雨/曇） 本日もお外でロードバイクに乗れませんでした。 こんな日は室内でローラート...

ルベ) Durano(デュラノ) 700C クリンチャータイヤ インプレ　480km走った感想

480km走ってこう思いました！

サーベロＳ５が最も似合う中学生アスリート！！

エアロロードの先駆けであり、この分野では常に１歩先をリードする「サーベロ（CERVELO）」が、Ｓシリーズの最高峰に相応しい最も速く走れるバイクとして、大胆な発想から生まれたのが、現在の「Ｓ５」です。そして、このスーパーカーに明日から乗ることになったのは中学生のＭ様。水泳の全国大会で表彰台に立ったことのある身体能力からして、もはや「Ｓ５」は必要不可欠な機材と言えます！既に、お父さんの「Ｓ５」を借りて乗っていることから、「Ｓ５」以外には乗れない身体になっているかもですが。。高校に入ってからは、ロードレースを目指すのか、得意の水泳に自転車をプラスしてトライアスリートを目指すのか、いずれにせよ、この先が楽しみです！自転車競技は、トレーニングの成果がレース本番にそのまま結果として残らないことが多いですが、それだけに奥深...サーベロＳ５が最も似合う中学生アスリート！！

明日の天気

信じて良いのだな！本当に(・Д・)久しぶりに雨予報がない！（少ない)明日はマウンテンで行くか　ロードで行くかなやましい(｀・∀・´)山は土砂がやばそう川は水た…

山と言えばラーメンですが、これからの季節お湯沸かすとかクッソ暑いので水でいけるだけいってみました

梅雨も明けないこの時期だけど、自転車にしても山にしてもいい加減「夏に外で飯食うのクソあっちくねえか？」と学習してきたので、これから来たるべき季節を心配している。山ごはんの定番であるラーメンもコーヒーもあっついのだ、嫌んなる。そういや防災知識として、インス

ヤエン

久々に師匠とヤエン！ まぐれで釣れました！ 師匠は… タコよーさん釣ってました。 タコ師匠です...

右脳を鍛える

各地で豪雨の惨禍に見舞われ、長い間雨が続いた。明日はなんとか天気も持ち直しそうで、久しぶりに中村川へでもサイクリングに出かけようと算段しだした。雨のおかげで油絵の方も進んだかと思えば、描き直しが多く、眼に見えるほど進んでいない。改めて全体をみれば「描き込みすぎ」と判断される描きぶり（写真；絵の一部：川面はできていない。来週から取りかかる予定）。しかし、これも練習。眼で見た情報がいかに正確に手に伝わるか、という命題の練習。描き直しをするたび反省の日々。今、図書館で「脳の右側で描け」という本を読んでいる。論理的、言語的機能をつかさどる左脳が描く邪魔をしている、という。前にも書いたが、真っすぐなバナナを見ても曲がって描く、ということを排除するには左脳をだまくらかすことがヒントになるという。さわさりながら、本を読んで上...右脳を鍛える

入院5日め。「ハナクリーンα」で鼻洗浄したら死ぬほどスッキリ！！味を感じる！コーヒーうめえ😂

www.morinokuma-san.com 前回のブログ！ 鼻の奥の奥まで詰め込まれていた詰め物が取れたおかげで、鼻もだいぶスッキリしました。 しかしまだ詰め物が取れただけで、鼻の奥からはやたら粘度の高い粘液が出てきたりしているため、予断を許さない状況。 微妙に心配だったので、結局また綿球を鼻に詰めて一晩を過ごしましたｗ ハナクリーンα ハナクリーンα(スタンダードタイプ鼻洗浄器) メディア: ヘルスケア&ケア用品 病院内の売店で買ったら8,400円もしましたが、Amazonならもっと安く買えたっていう😂 鼻洗浄器はもっと格安なものもありますが、この器械はゴムアレルギーと無縁なのと、液を噴射…

着々と

交通安全週間パトカー見るが交通事故減らずヨロシク体も大分動く様になってきたので満を持して大分くたびれたスペシャサドルからフィジークのサドルにチェンジでございま…

ロード、SRAM RED eTapのレバー側電池を交換2回め

そろそろeTapのレバー側の電池交換する時期かなと思って、ふと思い立っての交換。確認してみるとライトはグリーンだからまだまだ大丈夫っぽいけども。そしてeTapを使いはじめてから交換が2回め、SRAM RED eTapも2年目なのでボタン電池交換2018年1月なのでやはり2年くらいで交換している模様。自分の乗り方だと少し余裕を持っての交換だろう。初期型のeTapのレバー側電池はここ。ブラケットカバーを手前からめくるとネジ穴2つ。こっ...

走行会中止のお知らせ

12日日曜日の走行会も中止とさせていただきます。梅雨明けが待ち遠しいです。

HINO業務日誌～7月11日 曇り時々雨～

いらっしゃいませ 今日もHINOは元気に営業！ 作業風景を TREK Domaneのメンテナンス TREK E...

最高の焚き火を楽しむ為に、焚き火に関する６つの豆知識

キャンプの醍醐味と言えばやっぱり夜の時間！！まずは晩御飯が楽しみですよね～BBQでお肉を焼いている時なんだかたまらない幸福感に包まれるあとは星空を眺めるのも好きですねなかなか普段の生活で星空をずっと眺める時間も無いですしその夜の時間の中でも

［岐阜県郡上市美並町］ぼたんで有名な桂昌寺であじさいを見てきた -後編-

岐阜県郡上市の桂昌寺。すごい！ってほどのあじさいの咲きっぷりではありませんが、自然とうまく調和がとれた落ち着ける場所でしたね。

本日のRUNと過去の焼きとり編～♪

今日はいつも通り５㌔走ったんだけどキツカッタ もうアラカンだから体がついてこないのか？  昨日はリアル出勤日だったのですが出勤日を狙って集中して仕事を入れてい…

Hironobu(Shamisen R)'s Meetup DE 1h43m50s, 252W

今日はひろのぶさんのミートアップ練に参加させていただく。 その 前にアップ。  そして ひろのぶさんのミートアップ練へ。今日は雨なので人数が多め。 イノウエさ…

購入品インプレッション　ペダルスタンド付き携帯工具

以前購入したポータブルスタンドを何回か使ってみたので、感想を書いてみます。 ミノウラ ペダルスタンド付き携帯工具 その名のとおり、携帯工具とスタンドが一体になった商品です。 六角レンチとプラスドライバー、両脇にはタイヤレバーが付いています。 携帯工具としては大きめに見えます...

はじめてのバーテープ交換 ～愛車と向き合う時間～

Synapseのバーテープとサドルをレザー風にしてみました。