しっとりとひっそりと内なる静けさと戦う、小川洋子 猫を抱いて象と泳ぐ
小川洋子 猫を抱いて象と泳ぐ小川洋子の15年も前の作品。なぜに今これを読もうと思ったのか、実は梶浦由記さんのお気に入り作家として見知ったから。NHKで梶浦由記のドキュメンタリー、「6,000曲の “パレード” 作曲家 梶浦由記」その中で小川洋子さんに直接対談と、その時にサインをもらう本がこれだった。好きな作曲家の好きな作家の本は気になったのは当然。お話は、生まれてから少年は唇を閉じた状態で手術して見た目も唇に産...
葛西カレー三昧〜ネズミーらんど,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
こんばんは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが走行記録 昨日は風が強かったので 4本ローラー 向かい風と坂道は嫌いです では、皆様seeyou〜👋🏻
下山後初の道の駅スタンプラリーは栃木編の Part4。 これにて栃木を制覇。 鉄分・観光も交えつつ。
86リヤウイングステークリア剥げ修理完了 & アルファードオイル交換
先週お願いした塗装を受取り、花粉&黄砂で斑になった車体を洗車し、早速取り付け...
僕の事。このブログの事。 僕は今まで3回結婚して3回家を買いました 助けた社員に騙されて起業した会社も潰しました でも出会いも家もまだまだ諦めていないアラカ…
【ブルべ】2024 日本橋フレッシュ(Fleche)完走・認定!その3
2024年の日本橋Flecheの走行記録、今回はその3です。 その2はこちらから。 https://morou2.com/2024/04/18/2024fleche_2 ■PC4まで 次は60km先(242.6km地点)のセブンイレブン沼津
TH69です。 鍋谷か牛滝か迷った末に結局牛滝コースで和泉葛城山まで往復してきました。 自宅-天野山-九鬼-小川大野トンネル-春木川-牛滝コース-和泉葛城山(往復) 距離:54.65km 時間:2:43:43 獲得標高:1,344m 和泉葛城山牛滝コースヒルクライム:41分43秒 内容は激坂区間をシッティングで目標心拍165bpmで登る練習。最初のコンクリ舗装の激坂区間もローギヤでなく39X27で普通に登れた。緩くなったらレストしながら走り、激坂や急坂が現れるたびにちょっと頑張るの繰り返し。最近、ケツ筋(大殿筋)を意識した筋トレを始めたので、それがシッティングで踏む時に効いているのかもしれない…
【AJ岡山 1200春輝】自宅前を通過する1200kmを90時間で走り切る猛者を応援!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 ブルべ!! 一度は挑戦しようと思っていましたが、なかなか重い腰が持ち上がらず未だに挑戦することができずにいる臆病者な輪々。 決められた距離(ルート)を決められた時間内に走り切る!! 決して
TH69です。 4月9日に仕込んだ豚ロース肉と豚バラ肉を燻製しました。それぞれロースハムとベーコンになる予定です。 レシピはこちらです。従来のやり方から変更はありません。いや、冷蔵庫で寝かせる期間はメチャ伸びたわ。 今回はこんな感じです。少し場所があったのでキャンディーチーズも一緒に燻製します。 真ん中に豚ロース肉、その両側が豚バラ肉です。 ツヴィリングスモーカーを熱してスモークチップから煙が出たら、 弱火にしてプレートとアルミホイルの受け皿を置き、食材を乗せた網を置きます。 蓋をして出来上がるのは40分後です。 20分経ったのでちょっと覗いてみたら、色付きはまだまだでした。チーズを裏返しまし…
皆さんお疲れ様です。m(_ _)mお待たせしました〜ブログを書くの遅くなってすいません。m(_ _)m 今回は日曜に富士吉田〜都留市〜河口湖と桜グループライド…
今日は、土曜練習会の日。集合場所に着くと懐かしい顔が・・・。久しぶりの再会だった。体形はずいぶん大型化してしまったが、面影は残っていた。(笑)
クロモリロードのハンドルを考えてみた
クロモリフレームをTTバイク化して感じたこと
クロモリTTバイクで120kmライド!in志賀島
いいから走れよ
やっぱDura-Aceがいい!チェーンを交換します
サイコンとヘルメットの寿命が近いので次のものを考えてみた
チェーン暴れ対策!クロモリTTバイクにグラベル用コンポを導入検討中
ビンテージ風?近代化?クロモリフレームの今後について考えてみる
クロモリTTの初陣!志賀島ライド
2024 MFJ全日本トライアル選手権シリーズ第1戦 愛知・岡崎大会
2024 MFJ全日本トライアル選手権シリーズ第1戦 愛知・岡崎大会に向けて準備
TRRS 300RR ミッションオイル、サーモスイッチ交換
サブバイク完成!クロモリTT(仮)でライドに行きます!!
今年はどこをいじる!?グラベルロードのカスタム計画!
春ライドin糸島
【AmazonスマイルSALE】セール対象のサイコンとスペックまとめ
iGPSPORT サイクルコンピュータ GPS 自転車 サイコン ワイヤレス 2.6インチ BSC100S サイクルコンピュータ 無線 自転車 GPS スピードメーター Bluetooth5.0&ANT+対応 ケイデンススピードセンサー連続 IPX7級防水 サイクリング 日本語取扱説明書iGPSPORT カテ
実走ブリック(バイク136km+ラン10km)。サロモンのハイドレーション(ラン用)を使ってみた。2024.4.20
こんにちは!サロモンのハイドレーションバッグをMy New Gearのコーヤマです!ソフトフラスク2本付属。定番らしい。暑くなってきてるからね、仕方ないね。今日も元気にトラ活していきましょう!本日のトレーニング夜明けと同時にレッツゴー。朝早
GW連休まで一週間心なし気持ち軽く 明日から天気は崩れそうですがいい天気の多摩川 いつもの場所サクラ散っても新緑が眩しい 本日は神宮球場へヤクルトの応援に…
ハルヒルに向けて、R-SYSのチューブをブチルからTPUに交換したので、ファーストインプレッションです。
最近は「no+e」の方がメインになってしまっており、更新が滞ってしまいすみません。no+eは下記の構成で書いております。no+eメインページメインページの方には自転車の事等も書いております。作品をまとめたマガジン形式の風景写真工房「丸」撮影記録等のkomezouの撮影日誌こちらも、頑張って更新していきたいと思っておりますので、よろしくお願いします。no+eの方も、よろしくお願いします。最近の活動はno+eになっております!
以前書いた記事に質問を頂いたのですが、 法律上、「追い越し禁止」と「はみ出し追い越し禁止」は別です。 追い越し禁止 右側はみ出し追い越し禁止 標識等 根拠 30条 17条5項4号 追い越し 禁止(ただし軽車両の追い越しは可) 右側にはみ出し
こんにちは~! 何時も訪問いただきありがとうございます。 ロードバイクに乗っていると トルクレンチは必需品です。 カーボンフレームの場合だと 当然必要な工具なのですが、 細かいパーツの取り
最近iPad版のZWIFTアプリのバッテリー消費が激しくない?と思って確認してみた(続き)
こんにちは 少し前にiPad版のZWIFTアプリのバッテリー消費が激しくなった気がして記事にしました。 記事の最後で、画面表示系の設定を変更して多少バッテリー消費が下がるかな?と思って設定変更してました。 結果。。多少減った感じがするのもの
この記事は広告を含みますAmazonで「c606 magene」を検索 Magene C606 Smart GPS Bike Computer 2.8" Color Touchscreen Turn-by-turn Navigation 11 Languages Smart Notifications
【RM420 AJ 岡山 1200 春輝】イベント情報・Twitterまとめ
この記事は広告を含みます XOSS G Gen2 サイクルコンピュータ GPS サイコン 2.2インチ 28稼働時間 IPX7防水 Type-C充電 ワイヤレス 無線 自転車スピードメーター バッテリー内蔵 日本語説明書付きXOSSiGPSPORT BSC300 サイクルコンピュータ GPS 自転車 サイコン ワイヤレス
フロントディレイラーキラーのClassified Power ShiftがENVEと提携
フロントディレイラーのいらないClassified Power ShiftがアメリカのブランドENVEと提携するこを発表している。 Classified Power ShiftとENVEがパートナーシップ この投稿をIn
最近リアビューレーダーがガーミン、ブライトン、トレックなど様々出てますが、うまく使えばメリットがあるしいいと思うんです。 追い越しされるタイミングを予め知れるのはメリットですし。 ただまあ、便利なものを過信した使い方は避けたほうがいいと思う
僕の事。このブログの事。 僕は今まで3回結婚して3回家を買いました 助けた社員に騙されて起業した会社も潰しました でも出会いも家もまだまだ諦めていないアラカ…
今朝は、軽めに5kmジョグ。スタート時間も遅めの5時過ぎ。ハーフマラソンを明日に控え、今日は一日まったりとした休日を過ごす予定。本を読んだり、映画を観たり。大好きな「月曜から夜ふかし」の再放送もあるので、これも観ないといけない。十分に体を休めて、明日は、約1時
Trekから車両を検出して警告表示するTrek CarBack レーダー
通勤やソロで乗っている時には、車の追い越しや接近は気になるもの。 とくに、車と並行して走る道路を走っている時には、怖い思いをすることも多い。特にエンジン音のしない電気自動車などは近くにこないとわからない場合も多い。 Trek CarBack
総合優勝決定。2024ツアー・オブ・ジ・アルプス第5ステージの結果とハイライト動画
総合優勝決定。2024ツアー・オブ・ジ・アルプス第5ステージの結果とハイライト動画
昨日は礼服を着なければならなかったそして朝着ようとしたら...あれ!?着られない!!ウエストは締まるけどキツイ!そして肩周りも窮屈!昨年着た時は問題なく着ることが出来たのに当然ですよね!タイトルでわかるとおり9キロ太れば!着用した礼服は約40年前にオーダーで使った物生地も良かったし保管もしっかりしているので未だ着ることが出来るこれは今まで90キロ近くあった体重が65キロくらいになったので着ることが出来た...
復活したParlee CyclesからヌードカーボンのモノコックフレームOuray
アメリカのハイエンド自転車ブランド「Parlee Cycles」は、破産の危機にあったけれど資金提供を得て復活している。 Parlee Cyclesは、新たにOurayを発売。劇的に傾斜したトップチューブ、初のモノコックフレーム、そしてヨー
僕の事。このブログの事。 僕は今まで3回結婚して3回家を買いました 助けた社員に騙されて起業した会社も潰しました でも出会いも家もまだまだ諦めていないアラカ…
こんにちは、東京都荒川区・足立区・葛飾区エリアのトレックストア『Plus1bicycies』の田子です。 GWの営業時間などは通常通りとなります。 4/29:ライドイベントの為、お休みとなります。4/30:前日が祝日の為、お休みとなります。
野田は藤祭中。ということで、藤マップに乗っている富士を巡ってきた。阪神の野田駅。まだまだこれから。江成公園こちらもまだまだ。恵比寿神社きれいに咲いてた!下福島公園かなり咲いてる。白い藤もあるんだ!初めてみた。ひばりこども園満開!春日神社こちらもまだまだ。ここが野田藤発祥の地なのね。玉川南公園咲いてないかと思いきや、白藤が咲いてた。良い散歩になって満足。まだ、来週も楽しめそう。野田散歩#14藤巡り
Sram Rival AXS パワーメーターのファームウェアアップデート
妻おまゆが乗るAETHOSのパワーメーター「Rival AXS Power Meter DUB 2x」の反応がないので、電池交換をしました。ノンドライブ側、特殊な工具が要りそうな見た目をしていますが、グッと指で摘みながら回してやると外せました。中の単4電池を交換します。グリーンのLEDも点きました。これでばっちり!・・・と思ってサイコンのパワー出力を確認すると、あらら?ケイデンスは反応してるけどパワー表示は0のまま・・・変だなーっとサ...
BIKE&CAMP TOUHOKU24。テントが無くてもできる自転車&キャンプ。
ちょっと楽しそうだなぁと思うイベントがありまして、福島で2024年5月25・26日(土・日)に開催される自転車&キャンプの「BIKE&CAMP TOUHOKU24」。 「はじめての自転車キャンプ」をテーマに自転車キャンプを始
2024年4月18日(木)晴れ 久しぶりに布団で起きた。 6時 小雨。 食パン食べていいと言われたが、 自分のオートミールごはん を電子レンジでチンして、きんぴら いれたら炊き込みご飯っぽくなっ
管理人がおススメするベストランニングソックス(靴下)を紹介【レビュー・PR】
シューズや靴紐も重要ですが、ソックスもとても重要です。 ランニング歴16年の管理人が、色々な靴下を使用してきたので、その中でもレース用と練習用それぞれおススメのソックスを紹介するために記事にしました。 選定基準 ・アーチサポートがあること
Mt富士ヒルクライム上位10%まで一気に駆け上がった即効性のある初心者向けトレーニング方法
わたしはブログでたびたび「Mt富士ヒルクライムで上位10%」という成績を残してきたことを主張させていただいております。 わたしはロードバイクを始めてから1年と半年程度でMt富士ヒルクライムで上位10%という成績を残しまし ...
16日の夜、兵庫県南東部に雷と豪雨、そして雹が降って、カーポートや車の屋根などに被害が出ました。これは親指大ですが、ピンポン玉の大きさの雹も降ったそうです。そして翌日、コウノトリのヒナの1羽が巣から落ちたかもしれない、という情報が入ってきました。17日、18日は用事のため行けなかったので、19日に様子を見に行きました。やっぱりヒナは1羽しかいませんねー、それにしてもずいぶん大きくなりました。あの夜の嵐...
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村3月30日 土曜日 お昼の出来事を書いてい...
有史以来、多くの先人たちが旅を続けた歴史があり、様々な偉業を成し遂げてきました。先人たちが残した旅の名言に耳を傾ければ、勇気が湧いてくるでしょう。そこで、聞くと思わず旅に出たくなる、旅にまつわる人生の名言を紹介します。
こんばんはチャリネタが久々に降って来たのでどこまでもこれで引っ張ります(笑) さて本題初心者さんにロード乗るに当たって何を揃えたら?って聞かれて …
本当の週末だったので、正直おどろき以外に何もなかったのです~(;'∀')しかし、体力的に頑張らなくちゃ❕❕と。 という事で、しんどい仕事ではありませんでしたが…
HEAD UNITにマーキングシールを貼りました。 2カ所だけでした。 前工程でスミ入れしたARM UNITSからWEAPONSまで確認しましたが、パーツのひび割れ、破損はありませんでした。やはり前回のキットまでスミ入れで使用していたエナメル塗料が原因だったかもしれません。 デカール貼り3 HEAD UNIT
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