シクロクロス 新着記事

ツール・ド・ラ・フランス2019に行ってきた。

https://youtu.be/1uvW3TZjrwYhttps://youtu.be/1uvW3TZjrwY 山形県上山市で開催されている ツール・ド・ラ・フランス ちょっとツール・ド・フランスに似てるのでパッと見、分かりづらい。 ツール・ド・ラ・フランスに行ってくる知り合いにメールしたらツール・ド・フランスに行くのかと思われて、なんの冗談かと思われた。 そしてこのブログを書きながらもややこしくて分かりづらい。 ロングコースは60km 当日は風は強いが天気はそこそこによく11月のイベントとして良好でした！ エイドも数箇所あり、ちょっと走ったらエイド、ちょっと走ったらエイドと 良い感覚にエイ…

寝不足の結婚式

昨夜はとても風が強かった。 早めには寝たのだけども風の音で目が何回か覚めてしまった。 仕方が無いので朝練は中止し朝まで寝ることにした。 夜はローラー 明日は同僚の結婚式があるので準備があり夜ローラーの開始時間が遅れてしまった。 適当なメニューがあったので、それをこなす。 50分くらいで終わり。 明日はちょっと遠くまで車で走るので早めに寝よう。

ロードバイク トレーニング レポート_20191211

今週末は宇都宮CXでございます。 本当はCXバイクで練習しておきたいところだったのですが、CXバイクのメンテナンスを行っていたので、ローラートレーニングを実施致しました。 という訳で、12/11のトレーニングサマリはコチラ↓ トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 : 2019-12-11 21:23:44 走行時間 : 1:02:37 距離 : 43.96 [km] 獲得標高 : 12.1 [m] TSS™ : 42.0 IF™ : 0.63 インターバル・インテンシティ : 59 [%] 消費エネルギー : 585.1 [kJ] 平均…

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おかげさまで忙しく過ごさせていただいております。忙しいからと言って自分の実入りが増えるわけでは無いですが、会社が儲かるのは良いことです。代わりに、体は弱体化の一途を辿っていますが…。 Tour of London // Stage 1

Zwift ミートアップの使い方について解説してみた

今回はZwiftの「ミートアップ」という機能についてお伝え致します。 どちらかというと、ミートアップの使い方についての記事になるかなと。 文字で説明するとややこしいので、写真付きで説明致します。 ミートアップについては最後にお伝えするとして、まずは昨日のトレーニングサマリはこちら↓ トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ STRAVAのデータ 感想 そもそも「ミートアップ」とはどういう意味なのか？ ミートアップはZwiftというアプリケーションの一機能 実際に使ってみた感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 : 2019-12-10 21:02:15 走行時間 : 1:24:1…

朝と夜と

朝は4時半起き ヒーターつけて温まるとヒーターの前から動けないのです。 ヒーターから離れると寒い。 ヒーター付けたままローラー開始 暑くなってきてらヒーター止めると言うやり方にしてみた。 1時間ほどローラ 夜はツアーオブロンドンのステージ2 スタート前にプリングルスを食べる。 走らなければならない理由ができた。 お供に弱虫ペダル スペアバイク コミックは全部持ってるが面白いです。 のんびりコースを走って終了1時間くらいか 朝晩時間があればローラーしていきたい。 カロリー消費が追いつかないから