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  • 在宅の加齢なる日々

    めうにすたの皆様おはようございました めうでぃす火、水、木と在宅なので運動不足がアレです昨日はほんとは外走ろうかと思ってたんですが雨だったのでzwiftしまし…

    めう

    めうたん本舗

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  • ZWIFTワークアウト 5.LONDON CLASSIQUE(56min 82TSS) ~ロンドン平地レースをシミュレートした実戦ワークアウト~

    ロンドンマップのコース「Classique」での平地レースを想定したワークアウト。通常ワークアウトは、目的に合わせた強度の運動を一定時間続け、それを一定回数反復する一方、このメニューは、序盤のダッシュ、高速で周回中のペース上下、そしてゴールスプリントと、実戦をシミュレートした内容となっている。Zwift Racing > Week 2 > 5. London Classiquehttps://whatsonzwift.com/workou

    すくみずさん

    すくみずログ

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  • 【ロードバイク】Zwift2部練_20210121

    日々のブログ更新を怠っていました。 どうも、筋肉ブロガーです。 本当は毎日書けば良いんだけど、週末は記事を書くのを怠ってしまう。 なので、週明けのブログ更新が大変。 ※トレーニングと一緒で、毎日コツコツ書くのが一番なんだよなぁ(記事の鮮度含めて) という訳で、追いつく様にDailyトレーニングの記事を書きまくります! ※その後、インプレ記事を書きまくるんだけどね そんでもって、1/21もインドアトレーニングを行ったので記事にします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、1/21のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ…

    筋肉ブロガー

    筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

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  • 【ロードバイク】ZwiftでSSTトレーニング_20210120

    ロードのオフシーズンにも関わらず、筋肉の仕上がり具合は歴代MAX! どうも、筋肉ブロガーです。 レースが開催されていないのに、仕上がりが良い。 レーサー(デュエリストとも言います)達が言う「ピーキング」ってやつは完全に失敗してるんだろうなぁって思い、日々トレーニングを行っています。 ※F2Fで会った時、筋肉ブロガーに調子を聞くと毎回「絶好調♪」としか言わないです マジに調子が良いのかは知らんけど、最近はレストを少なくしても疲労が少ないです。 という訳で、トレーニングできる時にやっておこう。 なので1/20もトレーニングを行いました、良かったら読んでみて下さい。 それでは、1/20のトレーニング…

    筋肉ブロガー

    筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

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  • シマノ11速リアディレイラー ~対応カセットと構造~

    ロード用コンポーネントはスラムもカンパニョーロも12速。カンパのグラベル用コンポEKARは1×13速になった。シマノもMTBコンポは12速になったし、いよいよ11速コンポの時代も終わろうとしているが、先代の9000系世代から現行R9100世代まで2世代続く11速リヤディレイラーのスペックと構造を整理する。ロード用11速ディレイラーのキャパシティと対応カセットスプロケットのワイドレシオ化の流れに伴い、R9100系デュラエース世代のリアディレイラーは、9000系

    すくみずさん

    すくみずログ

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  • 防水コンデジ Nikon Coolpix W300

    MTBライドのスナップと、自分の練習の動画撮影で防水コンデジが欲しくなった。フルフィンガーグローブで操作でき、かつラフに扱えるのが良い。起動が早いとなお良し。G-shockみたいなというか、タフなやつ。タフ系防水コンデジ、調べるとNIKON Coolpix W300と、OLYMPUS TG-6の2つがメジャーらしい。NIKON Coolpix W300 www.nikon-image.com OLYMPUS TG-6 www.olympus-imaging.jp たまたま、Coolpix W300が安く売ってるのを見つけたので購入してみた。 基本機能 防水機能 耐衝撃機能 動作 画 データ転送…

    kisuke1234

    Plover Cycles Blog

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  • 1/23 MTBトレーニングとポジション出し

    けん坊

    コツコツトライアスリート日記

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  • 遂に再販!!イナーメBody Butter(ボディーバター)

    このアイテム、再販するのを毎日確認してたんだぜ!!! どうも、筋肉ブロガーです! 冒頭からテンション高めですが、マジで再販するのを待っていた! そんな再販を渇望したアイテムはコチラ↓ イナーメオイルのボディーバター 筋肉ブロガーが同アイテムを告知しても、メリットは無いけど、本当に気になっていたので記事にしてみました。 というか、他にも欲しい人が入ると思うので記事にした次第です。 それでは、イナーメボディーバターの記事をご覧ください。 ボディーバターの特徴 期間限定で再販! イナーメの販売リンク Appendix:ボディーバターの成分 ボディーバターの特徴 まず、ボディーバターの特徴を紹介。 以…

    筋肉ブロガー

    筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

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  • Tour de Zwift 2021 ステージ5(A) Favorite After-Party Routes

    TdZ 第5ステージは「After Party」平地を走って、最後にヒルクライム、山頂ゴールというもので、勝負どころまで足を温存する立ち回りや、最後のパワー勝負で競り勝つためのパワーウェイトレシオが要求される。…って、今年のTour de Zwiftはレースではなくてあくまでも「グループライド」なんだけど。https://skmzlog.com/2021/01/04/tour-de-zwift-2021/ステージ5:Favorite After-

    すくみずさん

    すくみずログ

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  • 月曜GSJミートアップ〜定時操業でzwift活躍中〜

    めうにすたの皆様おはようございました めうでぃす土日の雨から一転、今日はいい天気気温もかなり暖かめあさひのジャケットはちょうどいい感じ、というかそこそこ頑張っ…

    めう

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  • 今年の予定を考えてみた!

    けん坊

    コツコツトライアスリート日記

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  • にちようもめうたっぷ〜午後はアクアシャインクリア試しました〜

    めうにすたの皆様おはようございました めうでぃす今日も朝から雨降りなのでめうたっぷ!全国的に雨ということで全国各地のめうにすた(かも知れない)の皆さんが30人…

    めう

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