初心者サイクリスト 新着記事

【雑記】20210718 先輩と一緒に灼熱ライド その3

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はライドの話。また前回の続き。にほんブログ村20210718 先輩と一緒に灼熱ライド その3今日は2021/7/18のライドについて、前回からの続きです。...

バイシクルクラブ サブスクリプション

昨年末くらいに、自転車雑誌のバイシクルクラブで月額550円定額の読み放題プランなるものができ、ちょっと気になっていました。 「BiCYCLE CLUB読み放題…

今週のライド記録。

つきいちです　今週は某精密検査とか有ったけど、比較的乗れた一週間だった！火曜日：久々の出社。オフィスのレイアウトを先々週末に変更しての初出社、何か新鮮。夕刻の…

ワイズロードの「夏物ウェアクリアランスセール」は今日まで！

ワイズロードの夏物ウェアクリアランスセールは本日８月１日までです。２０２０年、２０２１年モデルの大幅値引きもあります。未チェックの方は忘れずにチェックを！

20数年ぶりに・・・プロテイン

最近はリモート勤務に伴って家にいる時間が多いので、 普段の食事は自炊が増えています。 そんなに凝った物は作れないので１週間の献立がほとんど変わらない。 食事は基本的にあすけんというアプリを使って大まかなカロリーや接種栄養素をざっくり確認しているのですが、毎回規定値に足りないんですよ。 なかなかバランスの良い食事は難しい。 そこであってるか知らんけど、プロテインを普段の食事に取り入れようと思い最近飲んでます。 中学生の時に夜とかに飲んでた記憶はあるけどまずくて続きませんでした。 20数年ぶりに買って飲んでみると全然美味い。 昔は鼻つまんで飲んでた気がしますが・・・・ww 今回買って飲んでるのが、…

MTB日和の

朝からすんごい暴雨だったので、撮影できるんかい？と思ったら時間までには、すっかりやみました実は近くに、いつも日和さんが取材に来ると、撮影に使う場所があるんですがこの時期雑草でいっぱいなので、近くの道路で撮影です今回は、ホイールが肝ですｗMTB日和の

１年ちょっとシーラント補充せず放置した結果

暑いですけど天気もいいし、ちょっと近場にサイクリングに出かけよう、と思ったのですが、コロナの影響もあり最近全然外を走っていません。 Zwiftはたまにやったり…

シューズの中の力関係

汚い画像ですんません（ちゃんと洗ってあるよ～）これは、普段履きの靴のインソールですが最近、SPDシューズの時に多いのですが足裏が痺れる時が、よくあるようになりましたそういえば、最近はMTBが増えて、ロードもe-Bikeポジションや、シューズのクリート位置など、気にすることが、極端に減りました（自分自身の・・・）ちょうど、力がかかって、インソールに穴が空きそうな部分そうですこのあたりに、ペダルの中心軸があると、しびれますクリートを後ろへ下げて、しびれを回避するのですが毎日履いているインソール見ると、シューズの中の力のバランスが、よくわかりますねちなみにシューズ本体は、それほど痛んでないので、インソールだけ交換して、このシューズは履き続けますインソール痛むのは、体重重いからかな？ｗシューズの中の力関係

800円のチューブをケチってチューブレスセットを注文しちゃった。

ニューホイールのリムハイトに合わせてロングバルブのチューブを買うくらいなら、いっそチューブレス化してしまおうか。

遠賀川を南上～【って言わないと思うけど(笑)】

さて、久々に初号機に乗った金曜日から中1日。日曜日も少し時間が取れた。ので早朝ライドを敢行～！10時過ぎには帰らないといけないから、道に迷わないよう遠賀川を上流へ。南に行けば上流だから「南上」やね！この日も初号機は快調そのもの。1か月前にメンテしたおかげかな＾＾で、南上は今まで一度も走ったことが無いからいったいどこここ？ってなところばっかり(笑)。とくにこことか～？ここはどこですか？？こたけ駅？こたけ町...

2021年の7月も終わりです

あっという間に7月も最終日。 7月も色々ありましたが、個人的に最大のトピックとしては京都大作戦の中止ですね。 毎年恒例の京都大作戦。 sakayuu18.hatenablog.com 前日入りして観光からの京都大作戦が恒例で、今年もそうしたのですが、まさかの前日京都入りしてからの中止連絡。 絶望感半端なかったです。 これもコロナのせいですよ、ほんとに！！！ 開き直っていろいろ観光できたのでまだよかったですがね。 sakayuu18.hatenablog.com それ以外にも1年ぶりくらいの仲間とのフットサル。 sakayuu18.hatenablog.com 超絶暑かったけど久々にボールを蹴る…

【雑記】20210729 GSJ Meetup

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。連続参加ＧＳＪにほんブログ村20210726 GSJ Meetup今日は2021/7/26のライドについて今回のルートはMakuri Islands Th...

いつもの道が特別な日を迎えた（Tokyo Olympic 自転車男子ロードレース）

オンライン英会話体験総括～初中級者向けのアドバイス～

英語勉強やり直しを始め、およそ4、5年くらいたった。今回は自分なりにいろいろ体験してきたので、初中級者目線での感想や備忘録です。（※私はDMM英会話を利用しているので、主にそこをベースとした話です）●時間管理の難しさと習慣化の大切さオンライン英会話はネット環境とデバイスさえあればいつでもどこでも学べるのが最大の魅力。しかし、これは裏を返せば、自分で時間管理をしなければ続かない。「意志力」が必要ということ。これがなかなか難しい。オンライン英会話を始めても、1ヶ月でやめてしまう人が多数いるというのも納得です。他の英語ブロガーさんたちの記事を参考にすると、対策は「すぐ次の予約を入れる」とか「早朝にする」「レッスンを途中でやめてもいいから数分だけでも話す」などがありました。私の場合、コロナ禍ということもあり、始めた頃は...オンライン英会話総括～初中級者向けのアドバイス～

MTB＆e-Bike(LEVO)入荷してます

ゲレンデでのダウンヒルには、ちょっと物足りないけど街乗りから、軽くダートなら、一番使いやすい、初心者用MTBSPECIALIZEDROCKHOPPEREXPERT29入荷ですもちろん輪工房のミニツーリングにも、参加は可能ですこの他にも、もう少し本格的にMTBできる、2021年FUSEも、まだ手に入りますぜひご来店お待ちしておりますこちらはTURBOシリーズLEVOとKENEVOどちらも試乗可能ですそしてLEVOCOMPは、現在どちらのカラーも在庫あるので、すぐに納車可能ですよ山のトレッキングが、すごく楽しくなります行きなれた里山の、裏道小道のアップダウンこの先どこに続いてるんだろうと、気になっていた道の繋がり見つけることが楽しくなりますe-MTBは、まず輪工房へお問い合わせくださいMTBでは未体験なゾーンへｗ気...MTB＆e-Bike(LEVO)入荷してます

ワイズロードでハイパーFRYDAYセール開催中！

  こんにちは。 ヨスケです。     ワイズロードのハイパーFRYDAYが開催されています！ 月に一度の大セールです。 完成車、フレーム、ホイールから、ヘルメット、シューズ、グローブ、小物まで 幅広い商品がセ

ワイズロードでハイパーFRYDAYセール開催中！

  こんにちは。 ヨスケです。     ワイズロードのハイパーFRYDAYが開催されています！ 月に一度の大セールです。 完成車、フレーム、ホイールから、ヘルメット、シューズ、グローブ、小物まで 幅広い商品がセ

初めはできると思っていなかった輪行　意外と簡単輪行

ロードバイクを買ってゆくゆくはやってみたかったことが輪行。。 輪行とは、 公共交通機関を使用して自転車を運ぶ行為です。。 ja.wikipedia.org 自転車を分解して纏めて専用袋に入れて持ち歩くんですけど、輪行経験のないときは自分でできるかメッチャ不安でした。 自他共に認める超絶ぶきっちょのため最初はドキドキ。 YouTubeやブログを見て家で練習して本番。 最初に駅の前でチャレンジしたときは1時間以上かかりながらなんとか袋に詰められたけどガ社が謝してたなんとも不格好な感じでしたが、やれば慣れるもので今は特に躓かずにフィニッシュできるくらいにはなりました。 そんなに早くはできないけれど輪…

【雑記】20210729 北摂お山練

おはようございますおぢさん！どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。平日休み最高！にほんブログ村20210729 北摂お山練今日は2021/7/29のライドについて今回のルートは110号→余野→妙見山→高山→勝尾寺...