ミニベロ・折りたたみ自転車 新着記事

中山駅周辺

壁に唐突に消火器。 裏路地は結構迫力があります。 このバイク、いまも動くのだろうか？動かないとしたら異様に邪魔なのできっと動くんだろうな。 信号に迫る。 中山駅周辺は台北のおしゃれスポット。 Carl Zeiss C Sonner T*1.5/50ZM BK ブラック 出版社/メーカー: カールツァイス メディア: Camera この商品を含むブログを見る Leica ミラーレス一眼 ライカM モノクローム ボディ 1800万画素 シルバー 10760 (レンズ別売) 出版社/メーカー: ライカ メディア: Camera この商品を含むブログを見る

アンカーのレストア 承りました

今日は一気に寒く なった気がしますね お客様から自転車の 再生を御依頼承りました 元々 他店のバッ...

Zwift DE 2 RACE 24m07s, 292.0W ＆ 31m39s, 271.8W

朝は安定の疲労MAX。明日が当直なので、頑張る。ローラー台で アップ。L6：30s * 4 → L6：60s * 1（rest 30s）  5min, 315…

衣替えと秋冬ウエア選択

先日のウエアがこの状態。そろそろ寒気が入り込んでウエア選択が難しい季節。安定のおたふくインナーがやはり万能である。夏場はデュアルメッシュのインナーと半袖ジャージ、夏から秋の今は起毛の長袖おたふくインナープラスジャージに移行。それだけじゃちょっと温まると汗冷えを感じる場合は、夏のデュアルメッシュを一番肌着に着て、その上に起毛のおたふくインナー、そして半袖ジャージ。さらに朝の汗をかき始める前、スタート...

防火管理講習の講師と会場管理者として能登川コミュニティセンターへ・・・長い一日が終わりました。

令和元年11月14日・15日、一般財団法人日本防火・防災協会が主催する甲乙同時防火管理講習会へ講師と会場管理者として出向しました。会場は、先週も滋賀県防災士会の定例会の会場だった能登川コミュニティセンターです・・・会場管理は、日本防火・防災協会のＫさんと私の二人だけ。９時１０分から受付開始です・・・２日間、受講者は７０名です・・・私は、講師として１日目の午前と２日目の午前の科目を担当します。会場管理者として、スクリーンの設定、音響や照明の操作など、裏方も行いました・・・明日は、講習会が終わったら、テーブルや椅子の撤収、フロアーのモップ掛けなど、肉体労働も・・・歳なので疲れます（笑）。防火管理講習の講師と会場管理者として能登川コミュニティセンターへ・・・長い一日が終わりました。

差し入れいただきました！

お客様から差し入れ いただきました しかし｢禁断の エナジー｣って 凄いネーミングです まあ味はい...

岩巣山へ行ってきました

2019年11月2日（土)#58942;晴天 孫とかみさんで岩巣山へ向かいます。 岩屋堂公園の無料駐車場に到着。 ここからスタートします。 すぐに天然の巨石が組み合わされて出来たほこら「岩屋堂」に到着します。 ここから山道へ入ります。 暁明ヶ滝を通り過ぎると急登が始まります。 標高差120mを一気に上ると展望台に出ます。 遠くに名古屋駅のビル群も見えます。 ここからは、尾根道が続きます。 アップダウンの道を進み1時間18分で岩巣山に到着です。 樹木に覆われていて、眺望はできません。 ここでモグモグタイム、下山して帰りました。

加齢も程々に受け入れなきゃね・・自然な事だから！

近頃のテレビのＣＭで繰り返し流され多いのがサプリメント（栄養補助食品）の宣伝です、購買できる余裕がある人達にはタイムリーな商品かな？でも考えれば「人間生きていれば歳をとる」これ当たり前の事です。長く生きていれば、多少の不具合の箇所が出るのも当たり前の事。歩行が遅くなったり膝が痛くなったり腰が痛くなったりと。痛いのは誰もが避けたい事柄ですが、これは仕方がない現象なのではないかな。病気や臓器の不具合＆外傷や骨折等は、医師による治療を受ける事が必須。それ以外の加齢による衰えの現象はある程度受け入れる事も必要？女性の肌のトラブルや加齢による衰えは、ある程度化粧でカバーするのは納得男性でも白髪染めを施している人も意外に多いよね。それは個人の思いを尊重するしかないね、でも悩みを聞いた事がある、いつ白髪染めを止めるかの時期に...加齢も程々に受け入れなきゃね・・自然な事だから！

涼しくなって来ましたね

おはようございます 涼しくと言うよりは 寒くなって来た訳ですが ほんの10日くらい前は シャツ1枚で...

DOGMAは空気抵抗を下げる為色々な工夫がされているのですが・・・・

DOGMAは空気抵抗を下げる為色々な工夫がされているのですが・・・・の記事です。

豆苗、その後

しっかり伸びて、収穫の時期だよ～。衛生上の問題で、生では食べない方が良いらしい。工場での生産のように環境が良いとは言えないからね。それで、どうして食べようか悩んだが、、。簡単に、、。ベーコン巻きにする事に、、。うん、まかう～でした～。付け合わ

立ち呑み えばやん(徳庵)

大阪・八尾をこよなく愛する八尾人の食べ呑み歩き日記

11/13のツイートまとめ

神戸市立博物館 名品展

リニューアルされた神戸市立博物館へ。神戸三宮から徒歩10分。2018年2月より改装に入り、1年半かけてリニューアル。今回は所蔵品を一挙公開っていう感じ。特徴的なのは、やはり西洋画に地図。重文の秦西王侯騎馬図屏風。こちらも重文の四都図・世界図屏風。これも、此処の所蔵だったか。司馬江漢の相州鎌倉七里ヶ浜図。寛文日本図（家光所持の枕屏風日本図の写し）。東山道は、1. 近江→2. 美濃→3. 飛騨→4. 信濃→5. 上野→6. 下野→7....

マクロアームライト MAL-1（Olympus）が気になりました (^_^;

マクロアームライト MAL-1（Olympus） 　出先で立ち寄ったエディオンのカメラコーナーでバーゲン品の35mm判換算30mmのボディーキャップレンズ BCL-1580（Olympus）が気になったことを先月のblogで書きました。同エディオン店の平置き台のバーゲン品でもう一つ気になったものがありました。それはOlympusの生産終了した近接撮影用フレキシブルアーム式LEDライトのマクロアームライト MAL-1で展示品として2,700円（税込）で売られていました。電源はカメラのアクセサリーポートから供給でこのLEDライト用のバッテリーは不要ですが、組合せるカメラはアクセサリーポートを備えていることが必要です。アクセサリーポートの仕様・対応表（OM-D / PEN シリーズ）によれば私の保有するOM-D E-M5は対応しますが、OM-D E-M5 Mark II、OM-D E-..

【初心者向け】サドルとシートポストの基本的な調整方法

サドルの角度、前後位置、サドル高のセッティング方法を紹介。サドルの座面の基本は水平。前後位置はレール中央に合わせます。サドルの高さは「股下×0.87」で目安を求めます。実際に走行して微調整します。試して微妙だったら、また元に戻せばいいだけ。

Zwift DE RACE 44m17s, 278.8W（NP 296.4W）

朝は 昨日のZwift 2レースのため疲労で乗る気にならず・・・筋トレと 軽めの回復走。L6：30s * 4 → L6：60s * 1（rest 30s）  …

鉄塔が衣替え、矢作川ロング

鉄塔郡が見えるところ、丁度服着た状態になっていた。久しぶりに見たかも。雷雨が来て、冬が来ると言っていたが今日は寒くない。寒くないどころか寝汗をかきまくって目が覚めた。気持ち悪いので着替えて二度寝。日差しが照って来ないなあと思ったが、午後から雨予報なのか。レーダーを眺めて日中は大丈夫そうなので布団も干して定刻スタート。まったく寒く無い。まだこれくらいならウエア変更必要が無いかな。今日も穏やか。風が弱...

充電式ライター

キャンプ用に充電式のチャッカマンを購入。風の強いときに活躍してくれそうだ。ライターと言っても火が出る訳じゃなく、微少アークで着火するよ。紙なんかに着火してみたが、ちゃんと火がついた。まあ、当然だろうけど、、。週末、BBQの予定なので、その時使ってみ

市場投入される？OOTOMO(オオトモ)e-Dripイーバイクコンセプトシリーズ

OOTOMO（オオトモ）とは？「OOTOMO(オオトモ）」は2000年創業の自転車、スポーツアウトドア用品などを手掛けている企業です。今までも、電動アシスト自転車はママチャリモデルやミニベロモデルを、「Raychell（レイチェル）」シリー

市内ブラブラと久々の貨物撮影

風邪で数日寝込んでました。まだ少し咳はするもののだいぶマシになってきたので今日はリハビリ兼ねて市内をブラブラしようかと思います。久しぶりに貨物でも撮りましょう…

サドルの改造

3個のスプリングは不要なのでここを取り外す改造。舟線は新しく作るつもり。

マンパワー

ダイエット中の管理人ですが、40を超えてからはなかなか体重が落としづらいので、 ここは大人のマン#59053;パワーを発揮#59131; ヘルシアウォーター#59130; ザ・箱買い#59028; こういうものに頼らないと厳しそうです#59124; 現在の体重 ・７1キロ ・目標まであと6キロ にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

立ち呑み まさ（徳庵）

大阪・八尾をこよなく愛する八尾人の食べ呑み歩き日記

11/12のツイートまとめ

今日はちょろっと自転車　いつもの箱根峠。

今日はチャリ、先週は乗れなかったので。天気が良いと気分も良い。しかしカメラを忘れた、スマホで撮る。いつもはディバックのベルトにカメラポーチ付けてるのでサッっと取り出せるんだけど今日はいちいちディバックおろしてスマホ出して・・・。みたいになってしまった。でもスマホで撮るとまた違った感じに撮れて面白い。最近静岡県は自転車に力を入れてるようですが・・・。自転車は国一を走らせずに旧道へ誘導しようとしてるよう。フルーツパークの交差点と一番亭の２か所の交差点付近にこんな感じになってる。なんの実験だかよくわからないけど？？？なんで自転車の少なくなってくる時期に実験？？？確かに旧道の方が安全、車ほとんど通らないしね。でも県外から来た人は、国一を登る、って思ってるからバイパスの方へ行っちゃうんだよね。今日は景色がよく見える。そん...今日はちょろっと自転車いつもの箱根峠。

大阪青山歴史文学博物館で土佐日記

お城ではありません。大学内にある博物館。兵庫県川西市。能勢電鉄「一の鳥居」駅を出ると唐突にお城が登場。「大阪青山大学」って書いてあるから、此処なんだなと。聞いたら、もともとあった城ではなく。博物館の建物として建築したんだとか。他にはこんなのも。令和元年だけに、展覧会の主は天皇の宸翰。江戸時代の天皇が多いね。後醍醐天皇の宸翰のみ重文指定。も、目玉は所蔵する国宝・土佐日記の期間限定公開。（ポストカード...

「想起の力で未来を：メタル・サイレンス 2019」（2019年10月18～11月17日、旧博物館動物園駅 駅舎）

　旧い建築物を見るのは私の楽しみの一つで「上野駅近くの旧い建物巡り」と題するblogも2014年に書きました。その中で博物館動物園駅跡（京成電鉄、1933年開業；写真上）について触れました。 　NHK総合の地域ニュースを見ていて「想起の力で未来を：メタル・サイレンス 2019」が旧博物館動物園駅 駅舎で10月18～11月17日の間の10月22日を除く、金土日祝の全16日間、開催されていることを知りました。そしてこのイベントのWebサイトから旧博物館動物園駅 駅舎が景観上重要な歴史的価値をもつ建造物として「東京都選定歴史的建造物」に選定され（2018年4月19日に告示）、京成電鉄株式会社と国立大学法人東京藝術大学との間で連携協定が結ばれ、駅舎内部が改修されて一般公開（イベント時以外非公開）されるようになったことを知りました（上野文化の杜の2018年度事業の一環としてアート作品の展示..

k-outdoor サイクリングトゥカバー シューズのつま先カバー 防寒防風 ブーツカバー

2年間使っているシューズカバーが少々よれてきました。北海道から雪だよりが届き、...

ライトマウントを考えて取り付けパーツを購入したのですが・・・・　失敗！

ライトマウントを考えて取り付けパーツを購入したのですが・・・・　失敗！の記事です。

Zwift DE RACE 33m04s, 271.0W（NP 300.9W）

定時に帰宅。そして 2部練でZwiftレース。 朝 TSS 120消費のため疲労MAX。長いレースは持たないので 20km程度のコースで。 レギュレーションは…

江戸サイ上流を利根川まで行ってしまった

輪行裏技を検証

朝起きると、アキレス腱辺りと足裏が痛い

最近になってなぜか、アキレス腱辺りが痛い。起きてすぐが痛い。辺りと言うのはアキレス腱から足裏にかけてが、起きて床に設置すると、おやっと違和感と言うか固さを感じるのである。Zwiftローラーもやるんだけど、特に自転車のペダリングには影響はせず、致命的に痛たたたたと言う症状でも無く、何となく凝り固まっている感じになって痛い。こむら返りは夏にまれに起きるのだが、それを気にして特に寝る前に水分補給している。炭...

講談社から折り畳み自転車のコミックが発売されました・・・「おりたたぶ」第1巻。

自転車コミックは色々と出版されていますが、2019年11月8日初版の折り畳み自転車に特化したコミック「おりたたぶ」が発売されました・・・第1巻です・・・ほのぼのとした少女2人の物語。さっそく、ブロンプトンが登場しました・・・肩の凝らないコミックです・・・確か、「アオバ自転車店といこうよ！」シリーズの途中ですが、まだ2巻までしか購入していません。すでに5巻目が発売されていますので、こちらの方も購入しなければなりません・・・講談社から折り畳み自転車のコミックが発売されました・・・「おりたたぶ」第1巻。

クリスマスプレゼントにヨツバサイクル♪♪プレゼントに早期ご予約受付中♪♪

こんにちは、中野です。 ※軽量！ブレーキの効きが良い！サイズ展開が豊富！で 大人気のキッズ用...

綾部の「竹松うどん店」に絶品うどんを食べに行く　ー￣) ニヤッ

はい、ごく一部のマニアックな皆様！ご無沙汰しております全然更新してませんが楽しく遊んでます少し前になりますが10月終わりのド平日に平日休みのヤツらが集まり京都府は綾部市にある「竹松うどん店」に絶品と噂のうどんを堪能して来ました当日は快晴予報ながら低温＆濃霧・・・安全に帰って来れるようにチームのパワースポットで安全祈願をして出発何故かプランクで安全祈願してますが・・・筋肉にも刺激を入れて注意喚起です濃...

青天井

この間の健康診断時、昨年より3キロ#59125;していたのですが、体重が上げ止まらない#59142; さらに、2キロ#59125;#59140; 流石に、ヤベェーっす#59142; 先日から仕事のユニフォームが冬服になったのですが、昨年大丈夫だったズボンがキツイ、キツイ#59134; こいつは、本格的にダイエットせねば#59029; とりあえず、 ・1日１万歩以上歩く ・間食をなるべく摂らない ・夕食は9時までに、基本炭水化物抜きで ・早く帰ることができた日は、ローラー この辺りから、頑張ってみましょう#59133; 今日のお昼は外に出ていたのですが、 ご飯大盛り無料の誘惑に負けず、並盛りに#59028; 管理人の現在スペック 身長：174.5cm 体重：71.8キロ#59124; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。

干し柿づくり体験(奈良某所)

大阪・八尾をこよなく愛する八尾人の食べ呑み歩き日記

【奈良】唐招提寺

斑鳩町へやってきました。 斑鳩町といえば、聖徳太子の建立された法隆寺。 私の目的は寺社巡りですが、娘のお目当てはGIANTのレンタサイクル（笑） お互いの利害が一致したところで、家族で楽しくサイクリングです。 レンタサイクルをしたお店から法隆寺はすぐそばの為、サイクリングの最終地点として後でお参り。 片道10キロ程の唐招提寺を目指します。 国道沿いの道中に立派なクスノキがありました。 推定樹齢500年！！ 立派なクスノキに見惚れながら、水分補給をして進みます。 スイスイ進みながら、この調子なら奈良公園まで行けるんじゃないかと、目的地変更。 片道20キロになってしまいました^^; 道を間違えて佐…

アマゾンで購入した格安インソールの感想！

で使用するシューズには必ずインソールを敷きます、８年前ぐらいまでは￥１０００前後の製品を使用していました。だが、ここ５年ぐらいでの新規購入は１００均製品に切り替え。その効果は体感する限りでは、価格差ほどの大きな差を感じずにいます。で今回はハードコート用のシューズにアマゾン内の格安インソールを購入、ハードコートはオムニコートに比べると固いので試しに購入。購入したインソールの表側です、穴あき加工がしてあり「通気性＆防臭」効果が謳ってあります。見た目はマズマズでしょうかね？中国からの直送で注文してから２４日目にポストに投函してありました。価格は￥１３９也＋送料￥５０也の総計で￥１８９也です。日数がかかるのは承知全て込みでの価格ですからね。裏側の写真です、サイズは２６．１～２６．５を注文しました。２６．５のニューバラン...アマゾンで購入した格安インソールの感想！

滋賀県防災士会の令和元年度11月定例会に出席しました・・・往路はブロンプトンです。

令和元年11月10日（日）、防災士会の定例会が東近江市の能登川コミュニティセンターで開催され、ポタリングを兼ねてブロンプトンで行きました。今日も秋晴れ・・・正面は荒神山です。能登川町に到着しました・・・東近江市能登川支所前の水車・・・支所と併設されているコミュニティセンターに到着しました。14時から定例会が始まりました・・・出席者は24名、今年に入って参加者が多くなったようです。17時からJR能登川駅前に移動して、懇親会です。懇親会には16名が参加しました・・・この後、5人で二次会に繰り出し、駅前でカラオケのできる店を探し・・・日曜日なので閉店が多く難航しましたが、見つけました！2時間3,000円で飲み放題歌い放題・・・5人のうち4人は高齢者。帰路は、JR能登川駅から輪行します・・・階段に水車が描かれていました...滋賀県防災士会の令和元年度11月定例会に出席しました・・・往路はブロンプトンです。

秋を探しに

基隆河にやってきました。まだまだ暖かいけど日差しはやわらかく風も冷たくなって秋の訪れを感じさせます。 花も咲き誇っています。 自転車のお兄さんもテンションが上がるほど咲き誇っている花。 台湾の稲刈りは遅いのかな？そもそも稲じゃないのかな？ 心なしか夏場よりも水が澄んでいるようです。 もちろんいつものSouthwest Trains号で。 PENTAX デジタル一眼レフカメラ K-70 ボディ ブラック 防塵 防滴 -10℃耐寒 高感度 アウトドア K-70 BODY BLACK 16245 出版社/メーカー: ペンタックス 発売日: 2016/07/22 メディア: Camera この商品を含…

法隆寺 上御堂 特別開帳

この景色を見るのは。記憶はないけど、中学生以来？法隆寺南大門から見る中門と五重塔である。此処数年も数回訪問してたものの。去年の暮れまで、中門は3年に渡って工事中だったんで。この姿を見るのは久しぶり。四間二戸と入口が二つあるのが特徴。左右の金剛力士像。塑造なんだね。（吽形像の体部は木造の後補）日本最古（8世紀初）の仁王像だとか。こちらは、修復中なんだろうか。中門は飛鳥時代の作。梁を支える雲斗に、尾垂木...

【作例】ZONLAI 22mm / F1.8【2019/11/12】

少し時間が空いてしまったまぁ子育て中はこういうものでしょう このブログもたまにでも誰かが見てくれればそれでいいのです              こういうのも撮…

Marunouchi Bright Christmas 2019（2019年11月7日～12月25日）

　先のblogで「祝賀御列の儀」のパレードを待つ人を遠目で見たことを書きました。そして同窓生と一緒にINTERMEDIATHEQUEなどを見、懇談の時間を過ごして別れた後、Marunouchi Bright Christmas 2019を開催する各ビルを見て回りました（末尾のリストのように2013年からMarunouchi Bright Christmasの記事を書いています）。 　今年のMarunouchi Bright Christmasは STAR WARS　“Precious for you” という副題で12月20日公開の『スター・ウォーズ／スカイウォーカーの夜明け』（原題　STAR WARS: THE RISE OF SKYWALKER）のコラボレーションのようです（私が初めて観たのは、「スター・ウォーズ エピソード5/帝国の逆襲」でした）。 　上の写真は丸の内オ..