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自転車 軽量化 新着記事 NEW POST

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  • インターバル235wx5分x3セット

    こんにちは。今週は、SSTとインターバル235wを実施したが、そのせいか、先週末の脚の疲労が抜けきらない感覚。脚の張りは金曜日まで続いた。木曜日にインターバルを 1分40秒で撃沈。ただ、そのおかげで、通勤の劇坂は脚力は落ちず。帰りの大和田坂も失速しなかった。ただ、ロ

    kougar

    ロードバイク自己満日記

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