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  • 単独走 物見山

    こんばんは。今朝は-2℃、結構寒い。上着はcraftのウインドストッパーに真冬用チームジャケット。ズボンは、パールイズミのウインドブレークで上下ばっちりだったが、如何せん。グローブだけはこの気温になると指が寒さで千切れそうになる。Goreのウインドストッパーにインナ

    kougar

    ロードバイク自己満日記

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  • 3本ローラー30分 110rpm

    あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。年末からベーストレーニングに力を入れています。特に高回転練110rpmでペダリングスキルの向上を図る。先日の実走で復路、昭和田んぼTTで久々のスプリント練。去年の春、全力でもがいて40km/hしか出なかった。

    kougar

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