自転車の豆知識 新着記事 NEW POST

ベーカリーライド🥐

異常気象が続いておりますが、少しでも脱脂する為に出撃🚲 少しずつ体に変化が出始めて、モチベーションアップ！ T山さんのトレーニングを復習するため、宮ケ瀬方面へ。 気温に体が慣れていないので、裏モモを鍛えて撤収。 お尻の筋肉＋裏モモを開発中です。腹筋の使い方が、イマイチ分からない。。 雨が降りそうなので、テイクアウトで宅食いへ。 やっぱり体を動かした後のご飯は美味しい！ アボカドサンドがオススメ。 右上のチョコレートは、妻がバレンタインでプレゼントしてくれました🌸 感謝感謝！ 今日のパン屋さんはコチラ。 イートイン店内/外にそれぞれ6～8席ほどありました！ コーヒーminiが1杯サービスです☕ …

ハンバーグライド🍖

本日は再び、T山さん、S崎さん御二人とライドへ！ 森の里周回を1周した後、宮ケ瀬方面へ向かう。 1㎞を超える登りでは、圧倒的な走力差を感じる。。 だけど前回よりも明らかに体が動く！！ それぞれのペースで土山峠をクリア！ 登りで遅れても下りで追いつくの繰り返し。 自称パンチャー系な走りで頑張る。 記念撮影。宮ケ瀬湖の色が、なんだかケミカルブルー…。 みんなでランチを食べて解散！ グイグイ登っていくレジェンドな背中。 モチベーションを分けて頂きながら帰宅🚲 今日のランチ。和風ハンバーグ、コーヒー付き1,300円。 美味しく食べる為に走る！ 今日のレビュー。 やっぱり3時間くらいが自分にはちょうどい…

鳥唐弁当ライド～小町亭～

連日の厳冬モードから一転、久々にポカポカ日和。 明日、ご近所のT山さんからお誘い頂き、オリジナルな周回コースを走る予定。 今日はその下見ってことで、お出かけライドでした。 厚木は町の中から大山が見えて、本当に自然が近い⛰ そして何よりも、本当に坂が多い。基本10％はあると思ったほうが良い。 1週20㎞、獲得標高450m、周回スタート地点まで7㎞。 信号も東京の半分くらいしかないので、スイスイ移動が出来ちゃう。 もう尾根幹には戻れない…かも…(; ･`д･´) サムネイルが食べ物になって久しいけども、 やっぱり食べるのが好きです💑 厚木で有名らしいお弁当屋さん、小町亭。 山盛りの米とムネ肉を使っ…