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自転車通勤・通学 新着記事

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  • 修復されたフレームに色を塗ってみた

    おはこんばんちは。 昨日は滋賀県は信楽にあるmacchiサイクルへ車でフレームを引き取ってきた。 遡ること今年の10月、​OTO(大阪-東京-大阪)ライド​の復路でフレームを折損してしまった。 そのため、macchi

    酔猫庵

    コンセント、入っていますか?

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  • 【乙女クランク】 コンパクトクランクに交換してみた

    見栄を張った53Tクランクから分相応なコンパクトクランクに交換したお話です。

    suka

    フラフラ散財日記

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  • リハビリで復活だ!

     最後に記事を更新したのは・・・・・・6月か。約半年間のインターバルだったなぁ。(´・_・`)いろいろ家庭内にもありましたが、ようやく落ち着いてきた感じだ。コロナは相変わらずの拡散旋風を巻き起こしているが、我が家はようやく・・・。記事にはしていませんでしたが、自転車には「それなりに」乗っていましたよ。(T_T)このブログを始めたのが・・・・・2010年か。もう10年前のことになるのか。周囲では、自転車...

    はんじー

    XTC3でいこう

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  • 11/29のジョギング記録

    今日もいけました。6日連続!日曜日なので休息しようかと思いましたが、家族がまだ寝ていたのでチャンスだと思い行ってみました。今日は調子も良く1km当たりの平均ペースも6分を切ることができました。ペースを上げられると30分ごとの距離が伸ばせるので、消費カロリーも稼げるというもの。今月も明日で終わり。月次の締め日です。最終日はお休み?それとも? そして今朝の体重はなんと!!!61.0kg!この1年で一番 […]

    bicicleta

    自転車通勤を目指して

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  • 【安価でお手軽】MOTOWN チェーンデグリーザーのレビュー

    溶剤が入っていない手軽に使えるアルカリ性のチェーンクリーナー。洗浄力はそこそこだが水で洗い流せるので簡単に使いやすい。製品情報成分:植物性界面活性剤、防錆剤液性:アルカリ性容量:500ml使用用途:オートバイのチェーンの洗浄スプレーボトルタ

    りくらいまー

    ヒルクライム自転車通勤ブログ

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  • 本日はソロライドのため久しぶりに大井埠頭へ…さすがに11月最終ともなると朝の玄関から寒い...

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    シゲじい

    シゲじいのブログ

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  • いろいろ更新

    最近は寒いので自転車通勤やめて毎日ランニングしています!http://bicicleta.66-machine.com/ 最高のランニングのための科学 ケガしない走り方、歩き方マーク ククゼラ早川書房2020-11-19

    TH

    自転車通勤を目指して

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  • wiggle Black Fridayセール開催中!

    washi

    航空宇宙技術者ロードバイク日誌

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  • スマートウォッチでランニングダイエットのモチベーションアップ

    タイトル通り、この一か月の間20回100キロを達成できたのは時間の余裕ができたことに加え、やはりスマートウォッチのおかげによるところが大きいと思う。 私の使っているスマートウォッチはamazfit bip アップルウォッチに似ているかもしれない。アップルウォッチは持っていないから違いは判らない(笑) 走る時は右側のボタンを長押しすればワークアウトモードになりGPSの補足を始める。 GPSを捕まえた […]

    bicicleta

    自転車通勤を目指して

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  • 11/25-11/27のランニング記録と目標達成

    なるべく毎日少しづつでも走っています。 1キロ当たりのペースも6分台の前半で始めたころに比べたらペースも上がっている。※右端の時間は開始時刻 回数も20回出来た。コロナの影響で時差出勤となり、普段より30分後ろ倒しに。この時間を利用して走っている。 そして、そして、月間100キロの目標を達成した!! まだ数日残っているからもっと行きそうだ。 そうなると来月の目標をもっと上げなければいけなくなるから […]

    bicicleta

    自転車通勤を目指して

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