一面ピンクの夕景 ~スナックサンド(カレー)の朝ご飯、買って来たお惣菜の晩ご飯~
それにしても体力なさすぎ問題
【体重記録2025-04-25】GW明けに歓迎会があるらしいよ?そして今朝はAIに慰められる。
【禁酒23日目】体重増加が怖くてエアロバイクをこぐ夜
フィットネスバイクに自作でデスクを付けてみた/今月の実現損益途中経過
【体重記録2025-04-21】衣替えで動いたので少しスッキリ?
【体重記録2025-04-19】ここからもっと落としたいところ!
【禁酒17日目】早めの夕飯は、こんにゃく麺でヘルシー焼きそば!
【体重報告】戻すにはまだまだ時間がかかりそう…!
【禁酒12日目】控えめそばと具だくさん粥で調整の一日
【ダイエット中の夕飯】遅くなった日はオートミール粥で整える!
【体重報告!】エアロバイク20km漕いだのに…増えてる!?
禁酒10日目!バランス重視の夕食と軽めの運動
体重が減ってきた!運動量少なめの日はエアロバイクで調整。
【夕飯記録】サプリ+栄養バランスが良さそうな満足ごはん(+エアロバイク中)
相変らずの暑さですね(*´ω`*)
チェーンステープロテクターの貼り替え(ちょいネタ)
【メンテナンス】2ndバイクの変速調整&バーテープ交換
【ローラー台】log(2025.05.12)
【また怒られたけど、やっぱりZwiftはやめられない】室内ライドと家族の温度差
意外と簡単に出来ました
ツアーの1/3でトライアスロンを楽しむ&来週のレースで使うオークリーサングラス
朝の自転車練習に、野良犬に噛まれましたので。
久比岐自転道① 名立~能生編
今日に限って失敗とか・・・
急激な暑さには堪えますね・・・
いつもの事ですが週明けの通所の結果報告
AZのチェーンクリーナーを使ったら、チェーンがメッチャ綺麗になった!
庄内緑地公園から津島市へ!マンホールカードとスイーツライド
地元の栄区オープンガーデンをポタリング
【また怒られたけど、やっぱりZwiftはやめられない】室内ライドと家族の温度差
伊勢街道ポタ(日永~津)
水曜にチャリ話 その216〜220
久比岐自転道① 名立~能生編
AZのチェーンクリーナーを使ったら、チェーンがメッチャ綺麗になった!
庄内緑地公園から津島市へ!マンホールカードとスイーツライド
今日は暑いね!(^◇^;)
2025富山湾岸ライド⑦ ゴール編
2025富山湾岸ライド⑥ 高岡~氷見編
平井運動公園のポピーと与野公園ばらまつりを見に行くライド
■御旅所古墳【二子山公園】
ゆるふよ休日。→2025年5月1日チョンブリ。温泉&カフェ。
こんな日はじっとしては居られないのだ
岡山県美咲町の西側半分サイクリング 68km1127mUP
遠出はしないGWの過ごし方2日目☆2025/5/4(日)
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