練習・リハビリ・アイスの三本立て(土曜版)
梅雨の合間のソロターニップ。タコライスと追い練の一日
走れないと思ったら走れた日。雨に翻弄された土曜ラン
梅雨の晴れ間に撃沈寸前。変化走でヘロヘロになった日
青が映える!新ジャージ集合の土曜練
佐渡トレ開始!暑さに負けず15kmラン
明石公園の「花と緑のまちづくりセンター」のクスノキに着生した「セッコク」が、小さな花をいっぱい咲かせていました!!
落車から復帰!2週間ぶりのバイク&ラン練
GW初日からフル稼働!練習→ランチ→リハビリ→打合せの大忙しDAY
週末のトレーニング日記:爽やかな朝からリハビリまで
成木ブリック練のあとは、意外性抜群のカレーうどん
雨が降る前に、桜の下で練習会
キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
あれっ、来ない…から始まった寒中トレーニングデー
2026しまなみ海道ツアー⑫ 岡村島へ輪行編
一宮庵 齋東之宮 令和八年七夕祭
国鉄士幌線廃線跡と糠平湖周辺探索計画
2026しまなみ海道ツアー⑤ 尾道~向島
秘湯の温泉宿と周囲10km何もないレストラン予約完了( ^ω^ )
2026しまなみ海道ツアー④ 福山駅~尾道駅輪行編
JR北海道の豪華列車が走るらしい
ワッパが壊れたら、貴方ならどうする?
2026しまなみ海道ツアー② 神戸空港~福山駅輪行編
2026しまなみツアー① 新潟空港~神戸空港輪行編
大反響に付き、まだ引っ張るか パンク の話w
ランドナーは好きだが旧車に拘りたくない理由
「流星改」過去8年のパンク修理歴 自転車屋さんが近くて助かったケースが多いw
タイヤ交換で気付いたパンク修理痕の数に驚愕w
お花満喫🌸初めての多摩サイライド
ロードバイク初心者の忘備録のブログです。 主にメンテや極稀に仕事休めたらロングライドで基本は仕事終わりの20時以降のナイトライドがメインです。 更新頻度は低いと思いますがよろしくおねがいします。
ロングライドを気ままに楽しんでます ツーリングなどロードバイクやクロスバイクできままに出かけて走ってます どんな絶景や美味しいもの、良い人との出会いがあるのか、ワクワクです! PBP パリブレストパリも楽しんできました〜
はじめに 今回の記事は、「AIフィッティングをオススメします!」という内容ではありません。 感想で言うと有人で人力できちんと色んな角度から見てもら…
先日のサンデーミーティングのポルシェ(笑) このシンプルな(スパルタンとも言う?)、車内がそそられる~~。 控えめなヒップ(笑) 昨日(月曜日)、仕事帰りにお金を置きに工場へ…(苦
いつものワンパターン(笑) いつもの、寒風山(笑) 今朝の芝生。 昨日(土曜日)から、水やり機をセットしました~(笑) 今日は、市内某所の秘密基地(笑) ビフォー 3月に顆粒の除草剤を撒い
あはは、ワンパターン(笑) いやいや、いい天気~(笑) いたって車の調子も良い~~🎵(笑) 溶けてる~~。 ドライブレコーダーも今時じゃないデザイン(笑) これは、CDスロットルに入れて使
2026 ツール・ド・フランス第7ステージ スプリントで勝利したのは?
第6ステージは、ツールマレーからドラマが。頂上手前5kmからのタデイ・ポガチャルの攻撃はUAE Team Emirates - XRGの予定通りだったと。次の山岳では攻撃が多すぎる。頂上手前では下りで追いつかれる。しかし、下りでマイヨジョー...
マイケル・マシューズが、復活に向けて助けてもらったタデイ・ポガチャルの友情とは?
2025年の肺塞栓症から回復し、今シーズン初戦のスペインでのカステリョン・セラミカ・グランプリで勝利を収め、完全復活を遂げたかに見えたマイケル・マシューズ(Team Jayco AlUla)。しかし現地時間3月5日、彼はトレーニング中の落車...
マチュー&フィリプセン敗れる!2026ツール・ド・フランス第7ステージはティム・メルリールがゴール前スプリントを制してステージ優勝
2026ツール・ド・フランス第7ステージは集団スプリントをティム・メルリールが制する!
2026 ツール・ド・フランス第8ステージ 2日連続のスプリントを制したのは?
コースプロフィールをみると、2日連続の同じコースに見える。また、スプリンターステージだ。ただ、これはやはり序盤に欲しかったかな。ポイント賞ではマッズ・ピーダスンが大きくリード。第8ステージ ペリグー~ベルジュラック 180.4 km獲...
2026 ツアー・オブ・オーストリア第4ステージ 短い登りで抜け出したのは?
第3ステージでは、制御不能の22人の逃げから、EF Education-EasyPostのニールソン・ポーレスがイゴール・アリエッタをスプリントで退けて復活の勝利。ツール・ド・フランスに間に合わなかったのが少し残念だ。第4ステージ シュ...
ヤスペル・フィリプセンに異変?2026ツール・ド・フランス第8ステージは2日連続でティム・メルリールが後方からの早がけスプリントで勝利!
ヤスペル・フィリプセンが不調か?マチュー・ファン・デル・プールが完璧な牽引をするも勝ちきれず、2026ツール・ド・フランス第8ステージは2日連続でティム・メルリールが勝利
先日数独をやっていて久し振りに行き詰まり、どうしても分からず、 chat GTPに次のヒントを訊ねてみた。 ところが答えを見るとそこには既に別の数字がある。 それを指摘すると、 「ははは😄 そうですね。今回はなかなか手強いです。 ただ、正確には、 「苦戦」というより、「適...
今日も朝からエアコンはつけたままだったのですが・・・来週からは猛暑日が予想されてますし、シッカリと体調管理が必要になりますねこれは恐らく昨年のなつの様子ですが…
渋谷は今日も、自転車日和/国分寺/柏篇 ーBD-1が見た東京ー
青山と渋谷の境界、常盤松からBD-1、ビアンキ、デローザアヴァント、モゼール君で東京採集後、自転車王国多摩を経て、柏-柏の葉でサポート育G。インターマックス加わる。コピーライター&クリエイティブディレクター。
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