2025年の今、僕は65歳です人生で3回結婚して3回家を立てました起業もしましたその会社が潰れて後処理もしましたそして色々反省もしました今までは自身のお金の…
Zwift FTP Builder 2週目を完了!詳細ワークアウトメニューと実感できた効果を徹底レビュー
FTP Builder 2週目を完走!Foundation、Strength、Tempoなど各ワークアウト内容と目的、そしてパワー持続力やペダリング技術の向上といったリアルな効果を詳しくレポートします。FTP向上を目指す方必見。
2025 ジロ・デ・イタリア第8ステージ まさかプリモッシュ・ログリッチが!
第7ステージで、ジロ初の山岳ステージを制したのはUAE Team Emirates - XRGのフアン・アユソー。狙いすました一発のアタックを見事に決めてみせた。それに続いたのが21歳のアイザック・デルトロ。ジロ初出場で総合トップ10を確保...
ここまではTeam Visma Lease a Bikeのアクセル・ザングレがリーダージャージをキープ。ほとんどリードアウトなしで混戦を上位でゴールしてタイム差を保っている。ダンケルクには今回登りゴールとかないけれど、このローカルラップ...
画像投稿、、、オイラのオイラ自身の画像を、、、載せて欲しいと、、、思っている方、もしくはオヤジの拝見を、、、と、希望している方、、、居ましたら、コメントよろしくお願いします。 m(__)m20件のコメント突破しましたら実行します!...
先日のブログ「E21 やっぱり好きだぁ~」に福岡のSさんからコメントがありました~。 昨年の高遠ミーティングに、福岡組数台でいらしてました。(← 一番遠くはN田だと思っていたら…(苦笑)) S氏とは、以前だ
2025 ツール・ド・ハンガリー第4ステージ ローカルラップを制したのは?
第3ステージのクイーンステージでは、XDS Astana Teamのハロルド・マルティン・ロペスが最後は独走勝利。セルジオ・イギータがアシストに回るというチーム戦略で、最後をバッチリときめた。総合では2位のアレッサンド・コーヴィと11秒差し...
こんばんはあまりにネタとして薄いので二日連続投稿サラッと読んでね さて本題連休2日目食事の買い出しに行きます本日はバーベキューなのでお肉などを買っ…
【45km独走】2025ジロ第8ステージはおもしろすぎ!ログリッチがマリアローザを失い、ルーク・プラップが優勝もディエゴ・ウリシがまさかの総合首位!そのレビュー、結果、ハイライト
2025ジロ第8ステージのレビュー、結果、ハイライト
ロード・ピスト系自転車に興味のある人。買い方乗り方が分からないという人。持っている自転車を改造してみたいという人。自転車のイベントに参加したいと思っている人。ご来店お待ちしています!
ロードバイクでさいたま市岩槻区の久伊豆神社へ行きました。 今回のコースは、武蔵一宮 氷川神社(さいたま市大宮区)⇒加倉久伊豆神社(さいたま市岩槻区)⇒八雲神社(本町)(さいたま市岩槻区)⇒岩槻大師 彌勒密寺(さいたま市岩槻区)⇒愛宕神社(さいたま市岩槻区)⇒和泉三社(さいたま市岩槻区)⇒華林山 慈恩寺(さいたま市岩槻区)⇒久伊豆神社(さいたま市岩槻区)⇒〇快楽山 浄安寺(さいたま市岩槻区)⇒〇玉峰山 龍門禅寺(さいたま市岩槻区)⇒神明神社(さいたま市岩槻区)⇒武蔵第六天神社(さいたま市岩槻区)⇒鷲宮神社(さいたま市岩槻区)でした。〇のついている神社はライド中に偶然見つけて立ち寄りました。 武蔵…
2025年5月16日(金) スカっ晴れそうであれば、車載か輪行か、自宅からひた走るか~~でしたが。なんだか曇り加減で、裏庭の檜原村あたりで徘徊を。久し振りに風…
5/13(火)和水町の「六地蔵」をゲットしつつ、娘が推しの「おうちごはん」を食しに行く。 鶴城中学校跡地横の丘を越え、 日本人の食の礎を撮りつつ 和水町…
午前からかなりの降雨量でしたので、動き出しは午後からにしました。。。ですが、相当に湿度が高い様子でした。その後、いつもの様に走ってみてブラリとしてましたが。。…
CHEST UNITにスミ入れしました。 ガンダムマーカーのスミ入れ「グレー」でスミ入れしました。 スミ入れすると一気に引き締まりますね。 「F」スミ入れ1 CHEST UNIT
ヨメさんの実家の断捨離を手伝いました。使っていないパソコンとTVの処分を頼まれる。2007年製のTVは処分するにもお金が掛かります。まだ使えるのでジモティーに、無料で出品してみました。問い合わせが多数あるけど、条件書いてあるのに日本語が通じない人がチラホラと・・
5月5日の備忘録です。まだまだ生まれたてなんで、ホンマ泣くのと寝るのがお仕事の2号ちゃん!THE赤ちゃん!っていう泣き方が何とも癒されますな!!(^○^)...
「ミュージアム図鑑 ー 博物館・美術館・資料館の魅力と吸引力」、「FREE TOKYO ― フリー(無料)で楽しむ東京ガイド100」、「東京マニアック博物館」
5月18日は「博物館が社会に果たす役割を広く普及啓発することを目的として,ICOM
朝ごはん。パットシーウーのお店の餡掛け揚げめん。土曜なのでウィークエンドマーケットのチャトチャックマーケットへ。イカのたまご。辛酸っぱ美味い。通話しながらうろ…
ニナさんおはようございますアンさん、ネイトくんおはようございますネイトくん起きますよアンさん何見てますの?片付けはかどらないよ気がえて出ますよ行くね出かけます…
10か月前に前輪に装着したアジリストDUROですが、表面が全面的にひび割れてきました後輪は3か月の使用でおパンクし、表面に微小な剥がれがあってこんな感じで交換済み前輪。 未だ走れるかもしれませんが、後輪のこともあり今回交換しますたyoハッチンソン ブラックバ
ここもYouTubeで有名なお店中華食堂秋鶏カラのコンビ定食1200円どんなのが来るのか楽しみでしたが来た瞬間ヤバいと思いました(笑)ボリュームがやばいのとコ…
タイの田舎暮らし。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うで…
今日は土曜日半ドン診療を終えて、車を走らせ🚐💨💨東へ向かいます途中サービスエリアで休憩しながら、今日のお宿へ到着晩御飯🌃🍴もっと食べたいけど、明日の計量オーバ…
しとしとしとしと☔️☔️☔️木曜日にお休み取って遊びに行ったので今日はおうちでお留守番(嫁さんはお仕事)久しぶりに別所沼へ行ってみるてくてくてくてく紫陽花が咲…
ママチャリが行く!川越水上公園ナイトポタ(埼玉県川越市)2025.05.17
今日は、久しぶりにナイトポタに行ってきました!以前は頻繁にナイトポタのLOGをUPしていたと思うんですけど、最近はやっていなかったんですよね。夜は主にウォーキング、たまにスロージョギングみたいな感じで動いていたので、あまり夜に自転車に乗っていなかったんですよ。
健康のために意識してることは?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう今日は世界高血圧デー。yonejiは、ここ十数年高血圧の薬を飲んでいま…
アウターケーブルが擦れてキズがつく問題に、プロテクターで対策してみた!
まずは、こちらを見て下さい… 10年ほど通勤用に使っているクロスバイクなのですが… アウターケーブルでメッチャ擦れて、完全に塗装が剥げてる! 良くはないですが、通勤用クロスバイクでかなりラフな使い方をしているので、まだ許せます。 しかし、趣味用ロードバイクとなればそうはいきません。 出来るだけ綺麗な車体をキープしたいものです。 そこでググってみると、「ケーブルプロテクター」なるものが存在することが判明。 さっそく購入して使ってみました! 今回購入したケーブルプロテクター Temuから届いたケーブルプロテクターをチェック! 実際に装着してみた! まとめ 今回購入したケーブルプロテクター まずは、…
ゴールデンウィークのある日今日は県内どこも晴れ!だだし、平野部、海岸部は強風の模様…そんな日は内陸へということで魚沼!今日の起点はいつもの八色の里の公園青空と桜と雪と鯉のぼり!こっちへ来て驚いたのだが桜がまだまだ満開!魚野
【2025年5月17日】日中を中心に雨の降りやすい天気。最高気温は前日よりも下がり、23℃前後。/ LSD練習&フィットネス(土曜日)
★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m今日も今朝の空模様からお届けします。【今朝の空模様】今朝の空です。天気は、雨のちくもり。日の出 4:30(MIN 04:19 MAX 6:50)日の入り 18:39(MIN 16:23 MAX 19:00)※( )
最近いいのよく当たります。お、ケケンカニEX2枚目。これでケケンカニデッキも作れるようになりました。ジジーロンのアートレア。ジジーロンもポケモンとして好きだし、このイラストいいなと思ってたので嬉しいです。カメールの色違い。ジュナイパーEX。これでジュナイパーEX
V-STROM650にコミネKK-903ドライブレコーダー設置最終回 試写を兼ねてキャンプツーリング
前回の続きコミネのドライブレコーダー、KK‐903を設置しましたが、ケーブル類がごちゃごちゃになっています。これでも問題なく作動するのですが、やはり見た目的にすっきりしていないとどうにも気持ちが悪く、またトラブルが発生しやすくなったり、発生時の対処が困難になっ
まだ咳が少し出ています。だけど、今朝は所用で佐賀方面へ。ドライブイン鳥でお昼を頂きました。相変わらず美味しかったです 帰りにはちょっと熱っぽくなり、眠ってしま…
”エビルプリーストLv99を如意棒でワンパン攻略!ケキちゃん検証も【ドラクエウォーク 魔王の地”
という訳で、移行先のメインブログの方にドラクエウォーク記事をまた一本!
朝起きた時の天気予報は午後いちくらいまでは雨、強い雨の予報。 昨日帰宅するときにまだ降っていなくてよかったですが、今日は最初からzwiftにするつもりでした。 大変好ましいことに、本日はフランス。Casse-Pattes 23.8km、+155mを選択。 独立した岩なので色々違うと思いますが、行きたいと思っているロカマドゥール'Rocamadour'にインスパイアされたんじゃないかしら。 水道橋。今日私はiPadでzwiftしつつ、目と手はずーっとMacbook Proで内職しているので、1周目は気付きませんでした。 ただ変速性能が更に落ちてきている気がする(→TREK FX3 Disc)。 …
チェンマイからバンコクへ1等寝台列車でGO!(タイ旅行5~6日目)予約方法も解説
◎このブログの目次はこちら <過去記事はこちら>【1日目】怒涛の○○○○を終えチェンマイに到着【2日目】ミシュラン名店と旧市街&ドイステープ寺院からの絶景【…
今日はお昼ごはんを食べに家族で出かけた。昨年末にオープンしてまだ行けてなかった焼肉きんぐ新居浜店へ他店舗は何度も行ったことあるけど新居浜店は初めて。店員の個々…
今日は、朝から雨…。土曜日は、2週続けての雨になった・・・。(T_T)なので、練習会の予定が自主練になった。 雨が降ると体育館のジムに行くか、スイムに行くか?くらいしかない。だが今日は、久しぶりにローラーをやってみた。 急に思い立って始めたので準備不足のスタートになった。漕ぎ始めは良かったのだが、10分を過ぎると汗が滝のように噴き…
明日の午後、雨が上がったら、苦土石灰を鋤き混んである3坪農園に、甘藷の苗を植えるつもりだった。が、お天気は気まぐれ。今日の午後から晴れてしまった。ならばと、芋の苗を買いに苗屋に向おうとしたら、ババが、連作対策とは言え、甘藷一種類は寂しいと言い出した。ゴーヤとカボチャは強いからと2本ずつ。おまけで、ミニトマト2本を離して植えることになった。さて、苗屋では全ての苗が少ししか残っていなくて、ゴーヤは目の前でおばさんがお買ってしまった。仕方ない。別の苗屋を探しましょう。ゴーヤ以外は、一日早く植え付け完了。さて、写真をと思ったが、アレレッ。カメラ忘れた。鳥撮りなら忘れるはずもないのに・・。雨上がったので野菜苗の植え付け
2つ目のグラベルはもっと酷かったです。あまりに酷くて表現できないので事実だけ述べると100m進むのに1時間かかりました。平均勾配でも70%以上の壁、そう壁。 pic.twitter.com/46Zrwwrf72— たつぽん (@wonde
関川&高田城ポタ。どこかにビューーン!(上越妙高編)輪行旅の終わり。
頸城鉄道跡を走った後は、保倉川沿いを河口へ向かいます。 保倉川は最後関川と合流。 直江津港の先に日本海。関川を渡り、前日の久比岐自転車道へのアプローチルートに戻った後は、 直江津駅方面へ。DE15と455系が建物の隙間から見えますが、 こちらは直江津D51レールパーク。 転車台もあるようですし、見学してみたいですが、ここも開館日は限定的。 鉄道の街直江津をもう少し感じたかったですね。 直江津駅の南口には動輪が置かれています。 なにあのスカ色は?? 旧電にラッピングされたトキ鉄のET127系。 運転席側が荷物電車風になっているとは凝ってますね。 国鉄形急行は乗れなかったですし、雪月花も乗ってみた…
3月の5分走で記録を更新できず、あぁちゃんとやらなきゃ伸びないゾーンに入ってしまったわと感じた私は、翌週3月中旬から約30日間、意識してトレーニングをすることにした 4月中旬に改めて5分走をした結果記録を更新できたので、ここで一区切りとし、結果を振り返ってみる 赤い点は去年5月か...
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