自転車ブログ 過去記事

できるならテレワークにしたいよ(´；ω；`)

昨日は喉の痛みがあったのでレスト葛根湯を飲み食事をとって早めに寝ました。 今朝は喉の痛みは良くなったものの体調すぐれず検温して平熱だったので出勤 例のものでな…

ハルヒル中止と他イベントの対応を考える

ハルヒルも中止が決定しました。時期的にも致し方ないですが、気になっていた対応の方はいわゆる神対応という感じでし…

京都に輪行した話

昨年の話なのですが、11月の末、京都で3割仕事、7割プライベートみたいな行事がありました。秋の京都！いつかは行ってはみたいと思っていましたが、きっと混んでるだろうなぁと二の足を踏んでいました。 仕事もあるので、行かないわけにはいかず。7割プライベートなので、楽しまないわけにもいかず。（笑） <…

４本ローラーでZwiftレース

かつてなにかのキリ番踏んで悦に入ってた皆様こんにちは。BBSにてコメントをどうぞ。とかね。4iiiiのパワメが時々この値段まで下がってびっくりする。逃すとすぐ値上がり。¥26223～インドアトレーニングにパワメがあると色々捗ります。4iiii - 105 R7000 レフト

1y6m19d ハマる教育番組　シナぷしゅ

4月から教育番組が始まったそうです。Eテレでなくテレビ東京です。他の方のブログで評判が良かったので、録画して息子に見せてみました。なんと「いないいないばぁ」ば…

4/14 朝Zwiftと自宅保育

香川県、特に高松市内で一気に感染が広がり始めた新型コロナウイルス。市内の保育所でクラスター感染が発生し、高松市や娘ちゃんの通う保育所からも自宅保育の協力要請が。幸いにも会社側がこういった事態に対応してくれるので嫁さんと話し合った結果、交代しながらなん

荒サイに行ってきました

こんにちは先日、今月初の荒サイに行ってきました。最近、在宅勤務を始めた事もあり、家から殆ど出ない生活が続いてます。特に、息子なんて2月ぐらいから学校もお休みで行ってませんので、更に家にこもってます。運動不足がひどいです。状況を考えると仕方な

サンボルトでワンピース作ったよ

東京都とその隣県が緊急事態宣言を受けて、外出の自粛が求められる中、相変わらず毎日Zwiftでローラー回し続けています。 さすがにこの状況で外に走りにいくほど度胸は無いので、土日も実走からZwiftに切り替えました。 元々、気楽に一人でフィットネスできればありがたい、というぐ...

上半身も使えるようになりたいなあ

こんにちは、笹山です。 旦那さん、せっせと歩いてますよー 目標体脂肪があるのですが 達成したら車を買うらしい。。。 いや、元手ないんですけど！？ 昨日の続きで、ランナーの為になるブログ紹介。 専門的で正直、難解かなあと思うところもあるんですが ああ上半身がうまく使えないことが障害のもとになったりするんだなあと勉強になります。 ameblo.jp 私はランニングの楽しみのひとつに 自分の体を使いこなせるようになることがあります なので 上半身も使えるようになりたいなあ 肩まわりと背中体側はガチガチな自覚があるので いい機会なので体に向き合うことにしてみましょう どうすればいいのかなあ ストレッチ…

【ラン】５６７０チャレンジ（３回目）【３×３段BU】

どーもおおきに、たけおきです。 今回は、４月１４日（火）のお話ですよ。 前回走ったのが、４月１０日（金）ですので、４日ぶり。 土日があったにも関わらず、４日ぶりｗ 土日は何してたんだって話ですけど、ほら、自粛中ですからｗｗｗ 朝から酒飲むじゃないですか？？ そうしたら、走れると思う！？ 平日は朝から酒飲む訳にはいかないので、走るくらいの時間はあるｗｗｗ あっ、ちなみに日曜は走る気マンマンやったんですよ。 ほったらこれよ。 いま！まさに！！走りに行こうと思ったら雨が降ってきた！！！６時から起きてたけど、今まで走りに行かなかった理由は雨が降るのを待っていた訳ではない。断じてない！ラッキー♪— たけ…

ドゥカティ　少しづつ整備　エンジン不調からの脱出！～その109

こんにちわ～コロナウイルスのお陰で、まさか使い捨てのマスクを洗って再利用する日がくるなんて・・・・思ってもみませんでした。。田舎なので大手ドラッグストアやホー…

☆柴県の柴犬たち★ 21~25

※ツイッターからのまとめなので季節ものは時期がずれている場合もあります。21.桜22.寄りそう23.にゃんこ３兄弟を探せ答え合わせ↓24.和25.夜の海ありがとうございました(*_ _)ーーーーーーーー

ハルヒル中止に思う2020年の自転車生活。さて、これからロードバイクは何のために乗ろうかな？

ハルヒル中止に思う、今年1年の身の振り方 フランス政府が7月中旬まで公共イベントの中止を決定し、ツールドフランスの開催が一層危ぶまれる（出典）中、日本のアマチュアサイクリストの主...

i9のアルミスポーク。

インダストリーナインのアルミスポークは見た目のインパクト、 カラーによる遊びが出来るというのも弊社では大々的に押し出してますが、 アルミスポークの副産物としてのアルマイトカラーであり、 インダストリーナインが採用アルミスポーク本来の性能はステンレススポークよりも良いという事をご紹介します。

薬用石鹸ゲットしました

こんにちは今日は、晴れていますが風が強くて寒く感じますね～先に書いたブログの通り買い物に行ってきましたよホームセンターでは、目的に合った薬用石鹸ミューズをゲット先日見たときは、3ケースありましたが、今日は私がラストでしたそれと店内をぶらついていたらビオレのハンドソープ詰め替えが別棚に置いてあって一人一個だったので念のためにゲットしておきましたよもうこれ以上は、ハンドソープ関連は買う必要がなさそうです一年十分持つんじゃないのかな～にほんブログ村ポチ宜しくお願いします薬用石鹸ゲットしました

ツール、ジロ、ブエルタの新しい日程について

ツール・ド・フランスは8/2～8/25か？

ツール、ジロ、ブエルタの新しい日程について

ツール・ド・フランスは8/2～8/25か？

【連休のお知らせ】4月15.16日

よろしくお願いします。 17日（金）から、通常通り営業します。

キャップにも色々あるんです。

どうもドゥーメンです。今日はとてもニッチな物をご紹介をしたいと思います、そのニッチな物とは[アウターキャップ]ブレーキやシフトのアウターワイヤーの先端に取り付…

2020年04月14日（火）吉野家 豊洲店@豊洲

そう、本日はコチラです。 吉野家 豊洲店@豊洲、ですね。 天気晴朗なれども風強し、な本朝、此方へ。 期限ギリクポ消費、ですが、リニュ後同店初訪ですかね。 で。 ...新橋かめやか、此処は、的斜めたカウンタです。 朝牛セット小盛玉子50引豊洲店限定クポ使用382円PayPay払。近年PayPay比率高！ 兎も角もセトアプ。で、小盛なんで玉の量、大杉、玉だく状態ですねｗ 新メ実食も、コリャ松屋朝メ対抗？新機軸ですかね。 実態は凡庸、ま、何の衒いも無い牛丼味噌汁セト、なんだが。 其処は吉牛。 味はきちり吉風味だし、量丁度も...松比100円高は如何？なものか。 どうもご馳走さまでした。 コチラですね意欲的新作メ、選べる小鉢てのが如何にも松屋対抗？ で、新装なった店内、カウンタ此な感じですね。隣との圧迫感？少なくする？て意図なのか？ 其なると当..

30％オフも。キャットアイが価格引き下げ。一部のサイコンとライトについて。

キャットアイ（CAT EYE）が一部のライトやサイコンの価格引き下げ

【2020シーズン】ツール・ド・フランス、開催延期の危機な話【コロナ】

新型コロナウイルスの影響により、3グランツールの1つ、ジロデイタリアはすでに延期が決定しています。ツール・ド・フランス(以下TDF)も延期せざるを得ないような状況に直面しているようです。4月13日(月)、フランス大統領と政府がCOVID-19の抑制のため、7月中旬までのイベ

朝ローラー 29TSS_550kJ / DIRT Rolling Thunder Ride (C) 52TSS_736kJ

0514起床。脚ダルいので颯爽と二度寝してから、ローラー流し。HR130bpmらへんで淡々とリカバリー。【TSS:29.0IF:0.59NP:189.1[W]消費エネルギー:550.4kJ】50分GT4本退勤帰宅後、帰宅即「DIRTRollingThunderRide(C)」へlatejoinにて夜ローラー。一定ペースかと思ったら案外にアップダウンで結構掛かるなど。【TSS:51.9IF:0.79NP:252.3[W]消費エネルギー:736.6kJ】50分GT4本2135就寝。朝ローラー29TSS_550kJ/DIRTRollingThunderRide(C)52TSS_736kJ

オリジナルGベストをつくろう！サイドを革ヒモで編み込みに

自粛ムード漂いますが皆様ご機嫌いかがでしょうか 私チープマンはチマチマ服飾デザインをしております 現在オリジナルGベストは順調に製作中です そう、製作魂が燃えている！ 燃えに燃えて駄作をつくってしまう勢いなのです 失敗することにビビっていてはなにも始まらん！ てことで今回も適当につくっていきましょ～ 今回はアームホールの下側を編み込みレース仕様にします 最初見た時はただのオシャレで編み込みにしてあるのかと思ったのですが、意味がちゃんとあるんですね～ これをすることでお腹の部分の幅を変えられるので無限に太れるわけです フルアジャスタブルなんです なるべくは痩せる方向でいきたいのですが、なにせスナ…

おうちで燻製リベンジだ！

100均で買ったダンボールスモーカー。初燻製はすぐに火が消えてしまっていたので、この失敗をもとにリベンジだ！ご近所さんの洗濯物が干していないのを確認し、いざスモーキング！！まぁまぁ距離は離れているから大丈夫とは思うけど、もし洗濯物が煙くさくなったら申し訳ない

Zwift Trofeo Bolognaで優勝したワールドツアー選手

Zwiftレースは通常のロードレースと異なり、プロライダーでも勝つことが難しいことがわかってきた。Zwiftアンバサダーであるマチュー・ファンデルプールでも簡単には勝てないZwiftだ。今回ワールドツアーライダーでZwiftに勝利したのは、

新型コロナウイルス感染拡大に伴う営業の休止等について

 平素は格別のお引き立てをいただき、厚く御礼申し上げます。 ゴリラ自転車では、新型コロナウィルス感染拡大防止のため原則として無期限に臨時休業とさせて頂きます。お預かり自転車の整備、超長期に渡ってお預かりしているレストア作

ペダルを回したところ右クランクがポッキリ！

特別事故の経験もなく、いきなりペダルを回したところ右クランクがポッキリ折れたそうです！この事で転倒したそうですが、それ以上の大事には至らないでほんと良かったで…

特別事故の経験もなく、いきなりペダルを回したところ右クランクがポッキリ折れたそうです！こ...

この投稿をInstagramで見る 特別事故の経験もなく、いきなりペダルを回したところ右クランクがポッキリ折れたそうです…

七三君を追い払った 犯人はこいつだ(･д･oﾉ)ﾉ

お早うございますポン君お早うございます朝御飯にしますね朝御飯天気も良いし食後のダラダラタイム洗濯干しに二階へ昨年後半から2階に七三君(仮)が住み着いていました…

家ラーメン

家系ラーメンではなく、家ラーメン暇な息子が、鶏ガラ、玉ねぎ、白ネギ、椎茸、人参などで出汁をとり、ラーメンを作ってくれました。チャーシューはBoniqで低温調理したもの。旨かった。家ラーメン

コロナに負けるな！巣ごもり生活に潤いを～ひでやんのおススメ映画その①「ゴッドファーザーⅠⅡⅢ」

今、コロナウィルスのせいで在宅ワーク、巣ごもり生活等、室内で過ごされている方多いと思います。仕事はさておき、オフもずっと室内にいるのは結構つらいですね。室内の娯楽といえばTV、映画、ゲーム、読書、飲酒（私の場合）等限られてくるかと思いますが、私の場合、普段から映画をよく見ますので、あんまり苦ではなかったり…

55週MD

皆さんイトーヨーカ堂と言うと 55週MDと言うけど、きっと55週MDって考え方です。 チラシは毎週出すし、もっと言うと、 どのスーパーがイトーヨーカ堂のように…

ニューヨークって....

これは私がNYに家族と住んでいた時の話ですがコロナの話とリンクしてみました。時代遅れの内容かもしれませんがその辺は目をつぶって下さい！ご存知の様にアメリカでは日本の様な皆保険制度はありません。だから病気になったり怪我をしても売薬で自分で治す文化があります。日本のドラッグストアと違い商品量は物凄いです。当時私も風邪なんかの時はドラッグストアで薬を買ってきて飲みました。日本人用では無く体のでかいアメリカ...

かなくんの登場〜♪

 チャオ〜♪  岡山県備前市伊部旅するかみきりやさんALBERO(アルベロ)  旅するかみきりやさんALBEROのホームページ   おと〜しゃん理容師 岡村信…

ローラー部屋に来訪者あり　【黒猫現る！】

「ていじん」がバイクや軽バン「パズ」、ロードバイク等々で遊んだ記録です

ありがとうございます。

　　東京世田谷にパン屋を開店した、Boulangereです。 。。 。。 。。。 +サイクルロードレース

４月14日　巣ごもり日記②　靴下で簡単、マスクづくり

なぜか、かなりの備蓄があった我が家のマスクも、そろそろ補充を考えなくてはならない事態になってきた。今は、布製マスクを洗って再利用しているが、いつかは底をつく日も来る。そんなことを考えているある時、ネットで簡単マスクづくりの動画を見つけた。スペイン語のものだったが映像だけですぐに理解できたので早速やってみた。※まず、靴下に４回、ハサミを入れる。これだけ！※筒状の部分に折ったティッシュを挟む。これで完成...

じて通

今朝はじて通昨日作ったガラムマサラは  朝ごはん食べて出発  昨日は丹沢にも雪が降ったみたいですね   この花は？     

高校でも使います！JUNKEI-GLOVEオーダー　その5

昨晩帰宅時に、お店の近所のドラックストアに寄ったところ・・・レジに飛沫防止の透明のシートが釣るしてありました。 ”これ！ええなぁ～” 小さなお店でそんなにお客…

４月14日　巣ごもり日記①　ドライブスルー八百屋で野菜購入

数日前、音楽仲間のひとりがFacebookに「弟がドライブスルー八百屋を立ち上げたので協力してあげて」という書き込みをした。なんだろうとよく読んでいれば、新型コロナウイルスの影響で、八百屋の営業が縮小し、しかし野菜は成長するので生産者が困っている。ならばと、さまざまな野菜をパックし、均一料金で、安価に販売することにした。しかも、接触を避けるために「ドライブスルー方式」え販売するというもの。いいアイデアだな...

第二火曜日は中古車仕入れの日

おはようございます 今日第二火曜日は 中古車仕入れの日です 昨日の風で画像の 告知ポスタ...

NBAおもしろ映像☆

いやあもうハーデンのトラベリングはもうそういう必殺技なのでいいんですけど、やっぱり見どころはレブロンのトラベリングですよね(笑)豪快にルール無視して歩いてますから、そりゃあみんな総ツッコミしますよね。ニヤニヤが止まりません(笑)トラベリングからレイアップを外すレブロン、神ですね！最後は気持ちいいやつで〆ます。早く体育館でバスケがしたいものです。...

兵庫県尼崎市へ行ってきた

　息子の運転で、近くの阪神高速「常盤西」から入る。 何の因果か、雨の月曜、納品で尼崎迄行くとは… 二週間前にオープンしたばかり、トンネルの多い内部は明るくきれい。 ここまで30分も掛かっていない。ここから工場地帯へ入り、セキュリティ機械を納品、セットアップ。 現場の工場で、...

地元のゲオが閉店だってさ

セントラルヒーティングのブレーカーを落とし朝に少しだけエアコン入れるくらいの気温になった 都会では人も歩いていなくて非常事態って感じだけどこの田舎では全く感じないんだわ～ でも、地元の唯一のゲオが来月閉店だって コロナが関係あるのか それとも、もともと閉店の予定だったのか・・・なんもなくなるなぁ～...

ツール・ド・フランスは公式に延期へ。7月中旬までの開催はない

ツール・ド・フランスは6月27日のニースでは絶対に開催されなくなった。当初は5月15日に最終決定を下すという判断だったが、事態は刻々と変化している。フランスのエマニュエルマクロン大統領が、7月中旬まですべてのイベントを禁止すると発表したから

Wii再び、、。

コロナで、家に引きこもり中、、。ウォーキングやランニングは自粛対象ではないが、なんとなく出かけ辛い。、、で、運動不足なんだよね。いつも、１万歩近く歩いていたのに、このところ千歩いかない日も、、。これじゃダメよね～。え～っと、前振りはここまで、、。

引越後初のご近所ポタ＝懐かしい風景!!

日曜日の午後、少しだけ時間が取れたので愛車に股がりました。まだ腰痛の後遺症でペダリングがスムーズではないですが、走らずにはいられない!!  そんなストレスも感じていたからです（苦笑）。 走り出して10分も掛からずこんな風景に出逢えます。これまではわざわざ

4月13日（断裂59日目・装具外し１日目）左足はなんとも頼りないが・・・　

今日の天気予報は雨。外出できないということは、終日、家の中に巣ごもりということなので、思い切って、装具を外すことにした。ドクターの指示よりは１日早いが、ここまで来れば大差ないだろう。（うさぎ小屋）家の中での移動なので、壁や机、椅子の背など捉まるものは多いので、不安は少ない。が、少しでも左足に体重がかかるとフラッとする。左足では全然、踏ん張れないのだ。足首は曲がらないし（アキレス腱を伸ばすので曲げた...

天命を受けて人事を尽くす

『人事を尽くして天命を待つ』は皆さん、ご存知ですよね。しかしながら、私の亡くなった人生の師匠はこう言い換えました。『天命を受けて人事を尽くす』人間誰しも、この世に生まれてきたのは、「天があなたにして欲しいこと」があるからです。 それを「天命」というのでは