一瞬で世界が変わる(2) 令和5年9月 病院のベッドに寝かせてもらったけど、ここがゴールではない。まだスタート地点ですらない。 ……… 入院した土...
9月28日(木) 曇り ここ数日少し涼しくなりましたが、今日は30℃超えで暑くなるそうです。 でも雲が厚くて本当に晴れるのかな? さて今日もよろしくお願…
茅ケ崎は、カオスでしたが(>.<。日曜日には、パブリックビューイングですが、観に行きます!サザンオールスターズありがとう〜ヽ(^o^)丿〜茅ケ崎
一瞬で世界が変わる(1) #2373 令和5年9月23日(土祝)
一瞬で世界が変わる(1) 令和5年9月23日(土祝) ♪世界は、こんなに一瞬で~ 真っ白に かわっていく~♪(セカイノオワリ、『イルミネーション』よ...
TrainerRoad Day 194 Build : Cahas (Endurance 1.9)
本日は1時間15分でTSSが41、FTP55〜60%(123〜134w/2.29〜2.49倍)でのアクティブレスト🚴♂️YouTubeを見ながら淡々と。本日のYouTube最近ハマっているTOLANDVLOGの動画。このペトログリフシリー
今日は・・・・ 久々に・・・・ 東京の霞ヶ関に・・・・ 出張です。。。。 久々に・・・・ 電車に乗りました。。。。(笑) 甲府駅発・・・・ 午前11…
この時期、期中の報告書であったり、下期の計画書であったり、色々と作らなければならない。それに加えて、プロジェクトものも前に進める必要がある。ここ数年、積極的に有休を取ってない。何となく疲れてるし、有休も溜まりまくってるし、この辺で有休取得す
9月27日(水) 曇り 今日もよろしくお願いします。 今日はガーミンのオーバレイアプリVirbEditを使っている方しか分からないマニアックな話です。 このア…
富士ヒル以来のブログ。いい記録が出たので備忘録。 富士ヒルゴールド取った後、何となく気が抜けたのと、夏は暑すぎてまともにパワーが上げられないのとで、ほぼリハビリレベルでのライドしか出来てなかったが、9月に入って気温が落ちてきたのでようやくインターバル練が出来るように。 特に最近はペダリングを改造しており、何とか前側の脚を極力使わない様に、自転車を前に進める様に意識して乗っている。 これはかなり効果を感じており、ヒルクライムでも脚が終わりにくくなっているので、後は心肺を強くしてやればもう1段先へ行ける感覚がある。 昨日は有給を取っており、夕方に眉山アタック。 眉山へ行く前にすでに今日はベストが出そうという感覚があった。力が入るのと、タイヤが路面に吸い付くような感覚がある。 一旦走り始めたら後はガムシャラに走るだけだが、大体330-350Wぐらい普通に出るので調子は良さそう。ただ、..
TrainerRoad Day 193 Build : Capulin (Endurance 1.9)
本日は1時間15分でTSSが41、FTP55〜60%(123〜134/2.28〜2.48倍)でのアクティブレスト🚴♂️今週はアクティブレスト週。期末の忙しい時期なので助かる🥹土井ちゃんも新型Specialissimaを欲しがってるのね😁で
今日は・・・・ 出先の仕事ばかりで・・・・ 落ち着いて・・・・ 本来業務が・・・・ できなかったなぁ~~ いろいろ・・・・ やらねばならないことが・・・…
午前中に所用を済ませ、11時頃からは何も予定がありません。昨日の疲れもあるしライドしようかどうか、ちょっと悩む・・・特に行きたい場所があるわけでもないし、今か…
8月下旬平均時速19キロで練習場所まで行き約3キロの周回コースを19km/hより速い速度で回り続けたら平均速度はどう上がるのか実験。 ...
先日の白馬岳の車中泊時に思ったのだが、やっぱりテーブルがあった方がいい。これまでは、車の床に小型のテーブルを置いて使っていたが、イスに座った状態だとこれが楽で…
ちょうど1年前くらいにアルプデュエズ01を組んだのですが、その頃はコロナの規制も緩和されて来てたかなと思います。オミクロンだなんだと、個人的にはまだかな? って感じでした(^^;夏前に骨折して歩けもしない状態になってしまうと、このまま終われないなあ…って走りたく
9月26日(火) 快晴 今日も爽やかな朝で始まりましたね。顔を洗う水に冷たさを感じました。あぁ、やっと秋が来たな・・・ さて今日もよろしくお願いします。 …
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)