ヒルクライムブログ村 過去記事

TrainerRoad 341 Base : Pioneer -3 (Endurance 3.8)

本日は1時間でTSSが47、FTPの70〜75％(167〜179w/3.08〜3.30倍)でのEndurance🚴‍♂️ 本当は2時間半のワークアウトの予定でしたが、TrainerRoadさんに負荷を下げとけ❗️と言われたので素直に従いまし

SWK623

SWK623 - Train smart, Ride hard!

ヤビツ 461th 裏ヤビツ付

あれから次男は戻ってきて学校との相談を挟んて平常運転に戻ってきていますそんな最中に表から登って裏を下るヤビツフルコースを走っていましたのでその分をダイジェスト…

take

TAKE♡WORKS

LT1 100min

ニセコクラシック見ながらおはLT1！外を見ると雨は止んでいるようだ、ワンチャンあるか？と窓を開けるも強烈な湿気ですぐ閉じ

タシロ

タシロのとれとれログ！

2024全日本自転車競技選手権大会 ロードレース リザルト

誰かライブ配信してないかなぁ〜と思っていました。 Jスポーツに課金しないと！ 14時にリザルトが出ていました --Sponsored Links--

自称ロード

自称ロードレーサー

富士ヒル後、がっつりオフでした

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 富士ヒル後、体をしっかり休ませました。 だって、美ヶ原高原ヒルも乗鞍も不参加を決めたんで、 残りは赤城山ヒルクライムのみですから。 標準をしっかり、赤城ヒルに絞ります。

にゃんだーまん

にゃんだーまんの日記

2週間経過・・・乗鞍への道(2)

6月23日(日) 雨 先週金曜日に関東地方も梅雨入りしましたね。 昨日夜半から雨で今日は午前中は雨予報です。  さて今日もよろしくお願いします。 トレーニング…

たかジイ

たかジイの第4コーナーからロングスパート

今日は高野山。

今日は高野山に来ています。奥の院で袈裟を着けて参拝するためです。凛とした空気感です。御廟にて受戒の御礼のためにお百度参りをします。奥の院をちょっと見て一旦宿泊…

Seisuke

トレックな日々

こちらのルートも5年ぶり [和泉葛城山牛滝ルート]

昨日の朝は雨でいよいよ近畿地方も梅雨入り。今日も夕方から雨の予報で、明日は終日不安定な天気予報なので、今週末の

猛虎参號

坂虎日記−乗鞍への道−

TrainerRoad 340 Base : Senger (Threshold 5.0)

本日は2時間でTSSが126、FTPの95・105％(226・250w/4.12・4.56倍)で交互に2分ずつの12分のインターバルを3セットのOver-Under🚴‍♂️ 残りの1時間近くがFTPの60〜65％でのEndurance。久々

SWK623

SWK623 - Train smart, Ride hard!

里山散策 丸小山から多宝山 下りはスカイラインで

丸小山公園にNバンを停めてスタート。今日は早目のスタート時間だ。暑くならないうちに登ってしまいたいのだ。最近登っていても途中で立ち止まって小休憩することが多か…

カブ親父

カブログ　野風

雛鶴往復＋ちょっと

早起きは成功したけど路面が乾いてないので午後になってから自転車。 というかいつもと同じ時間に出発。 走り出す前…

マエダ

銀輪の渡り鳥

外ライド 116km 1000UP 千丈寺湖 LT1

昨日のウェイトトレがバッチリキマるもちょっと腰痛。若干エラーしたかもしれない。 朝起きてハムストリングスが苦悶してる。体

タシロ

タシロのとれとれログ！

今日はお寺さんです。

今日は平日ですがお大師日なので朝3時に起きてお寺さんです。まあ今日もいろいろ怒られました。でもどこまで耐えられるか試されているところもあると思います。それゆえ…

Seisuke

トレックな日々

術後11週(2.5カ月)

少しづつ可動域を広げるリハビリをしつつ  短い時間ですがロードに乗っていく。もちろん左肩の負担があって長い時間乗れません。  ランニングも4分後半代で腕も振っ…

おかべっち

おかべっちのヒルクライム日記２

5/11 ビワイチ打ち上げ（？） 宇治田原グルメポタ

5月11日(土) GW明けの週末は、ヨメさんの初ビワイチから一週間ということもあり、ヨメさんと軽めにポタポタすることに。 ヨメさんが友だちから教えてもらったお…

アルマート

MTB de ヒルクライム↗

ママチャリサイクリング 白根まで

目的の一つは、写真教室の宿題を片付けること。次回の教室の時に、2L版プリントを3枚提出せねばならないのだ。設定を変えて撮ったのだが、どれがどうなのか〜(^^)

カブ親父

カブログ　野風

トレーニングというより自転車を楽しむ事を覚え人生が変わりました

昨年(2023年)から仕事のボリュームを増やして色々生活を試行錯誤していたら、どうしても自転車に乗る時間を減ら

十風堂

痛快自転車生活

インターバル（ハーフ）＋LT1

DOGMA Fの新作情報見ながらおはインターバル！ハーフもあるよ！ 日に日にインターバルがこなせなくなってきているけれど

タシロ

タシロのとれとれログ！

久しぶりの200kmライド。

朝4時起床、今日はロングライドしてみようかと。明日から梅雨が始まりそうなので、しばらく乗れないだろう。禁断症状にならないよう充分走っておきたいところです。5時…

kojiT

だが、冒険はつづく！

TrainerRoad 339 : Antelope -3 (Sweet Spot 3.7)

本日は1時間半でTSSが88、FTPの88％(209w/3.86倍)で10分を5セットのSST🚴‍♂️ FTPも下がってレベルも低いため、なんなく完遂。きっちりベースを積んでいきます。 体組成データ Strava ワークアウト：説明 Ant

SWK623

SWK623 - Train smart, Ride hard!

ロード練 五ヶ峠

今年2回目のロード練。遠回りしてからの五ヶ峠。落石による通行止看板があったが行ってみる。この時期の五ヶ峠はほとんど木陰になっていて涼しくて快適だ。

カブ親父

カブログ　野風

キャップを買ったさ。

 髪の毛を・・・・ 坊主にしたので・・・・（笑）   外出用に・・・・ キャップを・・・・ 買ったさ。。。。（笑）   楽天ファッションで・・・・ ポチっと。…

Seisuke

トレックな日々

雛鶴越えてシュークリームを食べに

なんだか体が重いが明日は微妙な時間帯に雨が降る予報なので 一応今日のうちに自転車乗っておこうと雛鶴へ。 んで、…

マエダ

銀輪の渡り鳥