ヒルクライムブログ村 過去記事

今日のローラー台（スマート）

 今日は・・・・ 夜6時から・・・・ 仕事の打ち合わせが・・・・ あったので・・・・ ジムには行けず。。。。   打ち合わせのあと・・・・ ちょっと仕事をして…

Seisuke

トレックな日々

サントリーのセサミンかグルコサミン購入のオマケでもらった薬ケースが超便利

親が毎月サントリーのセサミンかグルコサミンかどちらか忘れたけど定期購入しています。送られてくる商品に蓋がオレンジ色の薬ケースがオマケで入っていることがあって、使わないのでもらって使ってますが、これ本当に便利ですよ。大きさ・形もちょうどいいし、蓋もバチっと開け閉めできる構造ですし、ずっと愛用してます。

ドッピオ

ドッピオの黄金体験

新規開拓

フミ

翔べ！パパクライマー

2021/12/06 Zwift carson +2 day33

いつもの週明けはレストにするんだが、週末のライドがそれほどしんどくなかったので、普通にcarsonできそう。それと、子供の三者面談で時間休とったので、時間もたっぷりある。と言うことで、carsonしようと思ったら米がもう無い。精米が先だ。。近所の自動精米にいったら何と故障中。。途方にくれるが、近所に新しめの自動精米機があったのを思い出して行ってみる。何か精米スピードがダンチで速く、新しくてメチャクチャ快適だった。。これからこっちの精米機に来よう。 夕食後carsonを始めるが、やたらとクランクがスムーズに回る。そういやチェーン交換したんだった。やっぱりメンテナンスは大事やなあ。昨日の腹筋を使うペダリングを意識するも、ジオメトリの違うバイクと、若干サドルが高くてやりにくい。サドルは固着して外れないので仕方ない。。何とかだましだまし体幹使いつつクリア。心拍も少し余裕があり、いいワークアウトだ..

ももんじゃ

ももんじゃの自転車練習ブログ

飛騨高山ウルトラマラソン

には出る体力勇気はありませんが 高山市をランニングして観光します。 そこで行くところは レトロミュージアムや神社お寺になります。 高山市には お得なサービスがあって わくわく体験という3000円分のクーポンがもらえます。 【高山地区、奥飛騨地区に宿泊者限定】 令和4年3月まで。 予約したら宿泊施設でそのクーポン券をゲット！ --Sponsored Links--

自称ロード

自称ロードレーサー

EX練:宇治川〜木津川〜湯船

土日。土曜日は普通に出勤。相変わらず休日出勤の参加者は少ない、、、緊迫感ゼロやな。やる事あっても無くても、その姿勢を見せるという事も時には必要やと俺は思うのだが、そんな事言ったらBANされるから言えないが。残業も休日出勤してでも乗り切るぞ！

Nyu

目指せヒルクライマー

25%の激坂「つくば道」にMTBで初挑戦！(つくば道入り口にあるCafe「ポステン」さんで休憩)

今日は子の権現再リベンジ対策として、つくば山のもう一つの激坂、「つくば道」に行ってみました。 なんでも昔参道だった階段をコンクリで舗装しただけ、と云う‘‘あたおか’’(いい意味で)な激坂(25%)です 笑 十三塚もそうですけど、九十九折りの神社側舗装路でも15%で結構キツめのつくば山を、御覧の通りあろう事か直登しようという素敵な道です。 (「のぼるなきけん」つくば道) ロードでは危なそうなので、満を持してリア50TのMTB、TREKのRoscoe先生の出番です。 TREKなのでセガフレードのウェア。 いつものchrome×panaracerのシューズ そして最近ロードの自家用車輪行用に購入した…

franz kafka

franz kafkaのゆるふわヒルクライム

バイクロア11

もう11回目になる秋ヶ瀬公園でのバイクロアに参加しました。って昨今の事情もあってつい前までは大っぴらに参加報告…

nc20

NC20Log

福岡国際マラソン

福岡国際マラソン テレビ中継で見てました。佐藤悠基選手のペースメーカーがカッコ良くてこのまま優勝して欲しい次第です。4位の上門選手は京産大出身なので応援していました。ゴール後は表情にまだ余裕がある感じでした。 今回で福岡マラソンは最後というわけで僕が出場する夢はなくなりました〓 もし来年からまたやります！となったらためらいもな…

自称ロード

自称ロードレーサー

ローラー40キロ走

昨日はFTPの少し下の領域で40キロを走るメニュー ローラー中心だとこのメニューは大切になります！ ラスト10キロをもがいて負荷を一気に上げて本番さながらに。 平均速度46キロでゴール！！ 狙った負荷で走り切れました。 今朝は回復走だけしてから行こうかな？ その前に鳥さんの...

ゆち

山に魅せられて

走行会 白石峠

こんばんは。今日は走行会。M木さんもOTさんも不参加なので、最初から白石峠に行くつもりでいた。ところがTKさんが参加表明してくれた。思い切って白石に誘ってみた。okが出た。走行会ではないので、raphaのウインタージャケットを来て行くことにした。今朝になってMさんが参

kougar

ロードバイク自己満日記

今日は毎月1回の川崎大師の参拝

 今日は・・・・ 毎月一回恒例にしている・・・・ 川崎大師への参拝です。。。。   まず・・・・ 午後2時から・・・・ 川崎大師教学研究所で・・・・ 仏教文化…

Seisuke

トレックな日々

32キロを気合で走ろう仁淀川サイクルマラソン2021

毎年、ホッケー国体予選の後は仁淀川サイクルマラソン これはどんなイベントかというと、毎年高知の老舗スポーツサイクル店、サイクルヤマネさんがやってる記録会。 国…

おかべっち

おかべっちのヒルクライム日記２

2021京都学生駅伝を見てきた

朝8時に京都鴨川の北大路橋へ。 選手関係者が集まっています。 そして、200m先でスタンバイして 選手が通り過ぎたら付いて行くという ランチューバーには持ってこいの企画(/・ω・)/ 8時10分にスタートを迎え選手たちがやってきました。 この波に乗れ！と僕（おっさん）も走りだします。 ここであれです。 --Sponsored Links--

自称ロード

自称ロードレーサー

公園

フミ

翔べ！パパクライマー

三河湾スカイラインタイムアタック

筧五郎さんプレゼンツ「第1回防水財布行商行脚、三河湾スカイラインタイムアタック」に参加してきました。NHKBS「チャリダー」でお馴染み、「ヒルクライム界のアイ…

inosa

坂バカ看護師

CROSSが行く！川越ポタリング（埼玉県川越市）2021.12.05

昨日は、コムトモとコスパの良い峠巡りをしてきました！本当は今日、のんびりとリカバリータイムとして過ごそうと思っていたんですけど、天気が良いのに全然自転車に乗らないのも勿体ないと思ったので、午後から軽く走ってきました。コースはこんな感じです。Ride with

JAON

JAONの自転車と温泉と美味しいもの・・・

里山鍛錬 珍ルートで角田山

ほたるの里登山口にバモスを停め、舗装県道を五ヶ峠経由で浦浜まで歩く。浦浜コースで上り山頂ヘ。下りはほたるの里コースで下り、途中の分岐を『山の神』コースに行く。…

カブ親父

カブログ　野風

2021/12/5 鶴林寺〜熊谷

今朝は天気はそこそこだが、道はしっかり乾いているみたい。昨日の大川原が中途半端に終わったので大川原でも良かったけど、早めに帰宅するようにとのことなのでGP5000Sの初陣は鶴林寺に決めた。 ちょっと硬めな印象なので空気圧を落とす。前後5bar。かなり低めだと思うけど、感覚を信じて乗ってみる。転がり抵抗低めのタイヤとの触れ込みだが、感触はGP5000とほぼ同じで、チューブレス分乗り心地が良い。平坦がこの空気圧だとメチャ乗りやすい。Pro one TLE も悪くなかったが、乗り心地はこっちがスムーズやな。 道中、少し思うところあり、腹筋を使えないか色々試していると、かかとの角度とサドル位置が合うポイントがあり、そこで踏むと、身体の色んな場所が使えるのが分かる。ダンシングしても同じく重心を置くポイント次第で腹筋さえも使える。コレはいい収穫。疲れにくそうなので、平坦はそのフォームで進む。 し..

ももんじゃ

ももんじゃの自転車練習ブログ

赤城山試走、2021最後！多分…

こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。今日は、赤城山ヒルクライムの試走に行ってきました。 しかし、今日は風が強い！ しかも、向かい風になる、北風！ いわゆる、群馬のからっ風！冬になるといつも、吹きまくります。しかし、今週は、昨日も一昨日も練習出来なかったなで、今日行くしかないと！ 今日は、子どもの迎えまでいつもより少し時間があったので、ウォーミングアップもできました。 ウォーミングアップでは、ジャケットを着ていたのですが、体が暖かくなったので、脱いで行ったのが、間違いでした。 試走スタートです。 いきなり向かい風が強い！ しかも、いつものように旧料金所までに3回信号に引っ…

シュウ

48歳でロードバイクにハマった男の話

アマゾンプライム独占配信/ある日～真実のベール‐1話～4話までの感想と犯人を予想

アマゾンプライム独占配信の韓流ドラマ「ある日～真実のベール」1話～4話まで観た感想ですが、主人公のキム・ヒョンスが事件に巻き込まれたきっかけはともかく、事件の第一発見者である彼が通報しなかったことが身柄を拘留されることになる原因ではなく、どうやって被疑者扱いされるのを防ぐ方法がなかったことが観たらわかります。

ドッピオ

ドッピオの黄金体験

11/28 ヨメさんリハビリ第4弾！背割堤のアキサイ＆コビトパンポタ

11月最後の日曜日は御幸橋背割堤にて『背割堤のアキサイ』というイベントがあり、ロードバイク等の試乗会が開催されました。その情報を事前に入手していたので、ヨメさ…

アルマート

MTB de ヒルクライム↗

20211204 再び刈田岳へ

前回に続き刈田へ今の時期、この辺りでは姥か刈田以外選択肢が無いんだよね今回は単独ではなく、ベテランⅯ山さんと当会の牽引若手G藤君に大学山岳部現役のY村さんを含めた4名構成。8:20 出発時は無風快晴。順調にノンシュプールの後見ゲレンデを上ります。頭上の青空と傷の無いまっさらな白いバーンは、今のワタクシの心？9:40 「そんなことはありません！」と大黒様。思い上がりを諫めるように、雲行き怪しくガスに覆われ風も...

ワカポン

山と自転車inみちのく

都民の森

気温7℃と寒かった笑 でも考えてもみたら12月だもんなぁ ひさひざの都民の森TT 工事区間が多くて片側交互通行帯が数カ所あり、なかでも急勾配かつ長め区間があり、車からの圧で飛ばしたら空気も冷たく肺が痛くなりました笑 この箇所で足つき何人か見ましたが、無理もないよなと思いまし...

ゆち

山に魅せられて

TIMEフレームの良さとは?

前回の続きですが、第2候補はTIMEのアルプデュエズです。TIMEのフレームって、軽いわけでも無いのですが…どこが良いのか？ってなりますよね？試乗で1度アイゾンに乗って、まだロードバイク2年目くらいでしたが。なんか良かった！（笑）(出ました意味不明発言! ww)カレラのバ

たてやん

カレラとカンパでやってます！

白石峠～グリーンライン～黒山三滝 /w コムトモライド（埼玉県ときがわ町）2021.12.04

今日は、めちゃくちゃ楽しいライドをしてきましたよ！2018年に富士山のヒルクライムを一緒に走ったコムトモと初めて二人で走ってきました！コムトモは他県在住なので、埼玉の山を走ったことないって事だったので、果敢にも白石峠にチャレンジしてきました！コースはこんな感

JAON

JAONの自転車と温泉と美味しいもの・・・

冬季国体アイスホッケー四国予選

さて本日は自転車ばかり乗ってるブログですが、 メインの競技はアイスホッケーです(^^♪  でも試合は夕方なので午前中はぼちぼち自転車乗って獲得標高稼いでます。…

おかべっち

おかべっちのヒルクライム日記２

クリテリウムを見てきた。

今日は風が気になりますが、西濃エリアへライドしてきました。いずれにせよ冬は、伊吹おろしとの戦いを避けて通る事はできません。何処へ向かっても爆風地獄、濃尾平野に…

kojiT

だが、冒険はつづく！

今日の筋トレ（マシン系＋）

 今日は・・・・ 実走したかったのですが・・・・ いつものように・・・・ 1週間の疲れが出て・・・・ ダウン。。。。   で・・・・ いつものように・・・・ …

Seisuke

トレックな日々

初冬。富士山を見ると幸せになる(θ‿θ) 〜茅ヶ崎＆三浦

夕方ラン。南湖の左富士（茅ヶ崎）。こちらも夕方ラン（三浦）。O山登山マラソンのエントリーをしてしまったから。。。痩せなくちゃ。。。とプチ焦り状態の、アップ強化期間に一歩だけ突入(θ‿θ)。初冬。富士山を見ると幸せになる(θ‿θ)〜茅ヶ崎＆三浦

あひる

“たんたんと・・・。”

初冬。レンタサイクル三昧旅)ʘ‿ʘ 〜岐阜

良い大人なのに。。。レンタサイクルをがんがん飛ばし？、もっと贅沢な旅すれば良いじゃん(◔‿◔)とか言いながら。結局自分の足で、観光場所以外も走り回る旅がやっぱ楽しい〜みたいな、旅備忘録から(◍•ᴗ•◍)。いきなり、鰻画像から。憧れ？だった二段重ねだもんね(✿^‿^)。アクアトトぎふ。ママチャリで往復、冬なのにガン汗かいたわ(人•͈ᴗ•͈)。淡水魚園水族館。なのでショーとかはないのだけれど、水槽のガラスとか上手く見せる工夫とか、とっても丁寧に演出している、好感がもてた水族館♫。寄り道。長良川と白い伊吹山。岐阜公園。岐阜城。信長様。金華山。モネの睡蓮の池みたいな、名もなき池。郡上八幡城。日の入前、ママチャリを飛ばしてゲットした長良川ワイン。デイリーワイン価格だけれど、ジャパニーズワインは旨いよʘ‿ʘ。初冬。レンタサイクル三昧旅)ʘ‿ʘ〜岐阜

あひる

“たんたんと・・・。”

2021/12/04 Zwift用バイクチェーン交換

大川原から帰宅後、時間があったので久々にローラー台に据え付けられている自転車のメンテナンス。 ワークアウト終了後は一応ウェットティッシュで汗を拭いているが、サドルが固着したり、錆が出たりと下手するとこっちの方が痛みやすい。。 チェーンを見てみると、大分傷んでる。単純に乗ってる時間はこっちが長いしな。交換時期だと思ったので、交換する事にした。 砂とかの汚れはないが、、錆が浮いてる。交換してピカピカ。最初に塗られてるオイルがあるので、洗浄してからオイルアップ。またこのバイクでトレーニング続けるぞ。

ももんじゃ

ももんじゃの自転車練習ブログ

ランニング30km

フミ

翔べ！パパクライマー

KOOサングラス、SPECTROいいですね。

こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。今更だとは思いますが、先日、新しいサングラスを購入しましたので、その使用感を報告したいと思います。購入したのは、KOOのSPECTROというモデルです。 かけるとこんな感じです。 レンズの色がターコイズブルー！ かけた時の見え方は、少しオレンジ色になります。かなり、視野が広くなった気がします。しかも、ノーズパッドが動きます。鼻の広さに応じて、開閉するので、かけ心地はいいです。レンズ部分の通気性もいいので、曇りにくいですね。 まあ、2021モデルで、最近値引きされていたので、購入したのですが、購入して良かったです。 にほんブログ村

シュウ

48歳でロードバイクにハマった男の話