今年も半年が過ぎて距離とかまとめたくなるけど全く余裕が無いのでSTRAVAのデータだけ掲載しておきます。約4800kmでした。意外に走ってるな・・・何か変だな…
6月下旬 パンク続きのおかげで遠出が嫌になり、丘陵コースまで行かなくなって早数日。近場で秒もがき~L2という我流ガチユル走ばっかりしているうちに月末になった 今月(も)全然登れてない (´Д` ) あと3日で1500mUPしときたい。月末駆け込み獲得標高大作戦で裏葡萄フルコース...
安定の4時スタート、今日は少しロングライドしようかと。気温は25℃くらい、夜に降った雨が乾いておらず路面はセミウェット。涼しいうちに距離を稼いでおきたい、養老…
7月11日(金) 曇り 昨日は北関東を中心に線状降水帯による豪雨が凄かったですね。 皆さんがお住まいのところは大丈夫でしたでしょうか? わたしの住む横浜でも・…
インド出張中も一応、ロードバイク練と筋トレは継続している。ロードバイクはず〜っとL2強度。その甲斐があってか分からないが、体重が徐々に減り始めてきている気がする。実は今回、日本から体重計を持ってきた。インドで買おうかな〜と思ったのだが、どう...
TrainerRoad 373 Base : McDonald (Endurance 2.4)
本日は1時間半でTSSが58、FTPの55〜62%(123〜139w/2.27〜2.57倍)で80分のEndurance🚴♂️今週はアクティブレスト週です😊体組成データStravaワークアウト:説明McDonaldは1時間30分で、5分間...
6月中旬 初日。登りリピートの2本目、途中で急に乗り心地が悪くなった。まさか!?と止まって確認したら リアがパンク 。絶望する距離でもないので押し歩いて帰る。下りの押し歩きは腕が疲れた。先に進もうとする自転車を引っ張るように持たないといかん。なるべく最短ルートでと検索した道を進む...
函館マラソン ハーフ 結果 リザルト 結果を見るのが好きです。 持ちタイムは凡ですが\(^o^)/ マラソン優勝者 2時間19分 何故かハーフが人気。 優勝 スティーブンムチー二 1時間1分 吉田祐也 山川拓真 山川一貴 山本唯翔 木村慎 HONDA 星岳 作田将希 堤悠生 JFEスチール --Sponsored Links--
今日は朝9時27分のあずさでまず東京駅へ。久々のあずさです。東京駅は相変わらずすごい人です。どこに行ってよいのかまったく分かりません。(笑)新幹線の改札に着い…
午前、プールで遊ぶ。明日香のお買い物の運転でびっくりドンキーほのか無印良品しまむらリオンドール と回る。帰ると〜 夢中なり〜午後、1人で県央基幹病院に兄のお見…
7月10日(木) 快晴 暑い日が続きますね。 でも今日は梅雨が戻って夜は雨、明日は少し涼しいようですよ。 久々の定点観測です。 朝からあづ〜い。 さて今日も…
6月中旬 L4で登り10分走を2本の予定で出発。乗り始めから心拍130、普段より高い 1本目。序盤から170bpmを越えてきて、10分やめて5分にしよかなとか考える。がそうすると4本登らないと当初の目標をクリアできん。ならば7分でどうすか、それでも3本か。それはそれでなぁ、と一人...
インスタグラム 令和7年7月 「インスタグラムを毎日投稿すると、空からお金が降ってくる」らしい。 試しに始めてみたが、受け取る方にしてみたら、うるさいだ...
また今週からインド出張に来ている。今回は一ヶ月。最近、インド子会社の社食のお昼ご飯が美味しい事に気づいた。外の業者に持ってきてもらっているらしい。基本メニューは米、ペラペラなナンシャバシャバカレー 2種類メインのカレー風味のグチャグチャした...
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです