自転車走行記録・走行日記ブログ村 過去記事

北九州記念2024の予想

なんだかんだで今年の春のG1は全敗・・・ 夏競馬は静観しようと考えていたのですが、 やっぱりレースが近づくと予想したくなってしまいます。 今週はラジオNIKKEI賞と北九州記念。 両レースともハンデ戦で難

kattsumy

かっつみーのゆるゆる日記

セラSMP のサドル 2024/06/29

最近ちょこちょこやってるサドル調整。 中々ビタッと決まらないんですぅー。 ある程度フィットさせたら、後はパッドかなぁーと、そっちへ逃げる。 気が付くとアソスのビブがいいのかもなぁーと考えるようになる

どろぎつね2000

どろぎつねのポンコツペダル

TrainerRoad 345 Base : Truchas -2 (Sweet Spot 5.5)

本日は1時間でTSSが74、FTPの92〜94％(219〜224w/4.01〜4.10倍)で20分を2セットのSST🚴‍♂️ 本当は2時間のワークアウトの予定でしたが仕事で気持ちが疲れてしまい、1時間に変更。 明日は実走したいと思ったが、雨

SWK623

SWK623 - Train smart, Ride hard!

チャリ練「安威川ダム」

やる気が出ないが前回同様のコースを走ることにする。途中で気分を変えて安威川ダムへ行く。到着するも3秒で移動。数メートル走ると脇道があることに気付く。高架下...

ノン

Nottoco

健太ラーメン＠花月嵐

  高円寺にある人気の長浜ラーメン屋”健太”現状昼営業しかしていないので立ち寄りが難しく行きたくても中々行けない・・・ 臭シャバ豚骨と言われ、1杯1,000円…

nakdebu

Sound@Cinema

土曜日午後からの過ごし方

土曜日午前中の仕事が終わり～やっと週末だっ～お天気が微妙てしたが、なんとかもちそうなので久しぶりに、中7日空けての外ライドまずは鈍川渓谷まで水量がすごい畑寺峠…

かっちゃん

スキー万歳かっちゃんのブログ

ゆるゆるレース前のアクティビティ

さて、今週末土日はほたか牧場MTB20時間耐久ゆるゆるレース（通称、ほたかゆるゆる）です尾瀬片品スポーツイベント【ポイント！仲間 ＆ MTB ＆ キャンピング…

じゃんふ

ぼっちライド♫

素朴な味の饅頭を買いにグルポタ（後）

たばちゃん

road ＆ the rabbit

ヒラメ（ポンプヘッド）のパッキンを交換しまた

こんにちは フロアーポンプのポンプヘッドですが、ヒラメの縦カムを使っています。購入はこの記事です。 記事を見ると4年前に買ったみたいです。 最近、脱着時のエアー漏れが多い様な気がします。こんなだっけ？中にゴムのパッキンが入ってるのは知ってま

しげ

ロードバイク好きの独り言

山梨県中巨摩郡 甲府昭和温泉ビジネスホテル 2024/6/28～2024/6/29

こんにちはラドンの湯を堪能してから、宿泊のホテルです甲府昭和温泉ビジネスホテル さんです初めていきますどうしてここ？ 竜王ラドン温泉から近い（車で20分くらい…

すーさん

私と本とスポーツジム

ジブリ【水彩スケッチ】

ノン

Nottoco

🚴‍♂️イナイチ・スワイチ・ハルイチ

🚴‍♂️自転車で湖を一周する事を… 琵琶湖だったらビワイチ、諏訪湖ならスワイチ 猪苗代湖だったらイナイチと表現する…ﾗｼｲ と 言う事でハルイチに行って来た🚴‍♂️ 約13分の動画にまとめてみましたので、初夏の榛名湖畔をお楽しみ頂ければ尻尾振ります🐶 高崎市街地からは...

buyootan

buyootanのブログ

宮古島サイクリング(3)

6/26(水)宮古島の旅3日目です。この日は宮古諸島の南の両端、東平安名崎と来間島に行きました。元々、平良の町からすべて自転車で走るつもりでしたが、前日走った感じで昼間がちょっと暑すぎるので、南の方へはクルマで移動して距離少なめにしました。6/26(水) 9:07 来間大

たっしー

海へ♪

ゆるゆるサイクリングクラブバイオレット油掛け地蔵ポタのお誘い

ゆるゆるサイクリングクラブバイオレットの近々のかるーーいポタリングのお知らせです。7月21日 大阪府柏原市市役所 午前8時待ち合わせで奈良県の川西町の太子道と油掛け地蔵へ行く軽いかるーいゆるポタです。さいきんどんどんどんどん参加人数が少なくなりご一緒して下さ

だいちゃん

ランドナー補完計画

麺屋はじめ 那須烏山市 【和風香る】

和風香る豚骨醤油らーめん  うぉ！？なんでもっと早く注文しなかったのだろうw  現場移動中に隙アリ 麺屋はじめ＠那須烏山市  う～ん何にすっぺ？  つけ麺とい…

どけんや＠マン

タンメンで溺れる男

TOEI×東栄町Ride！ 2日目

TOEI×東栄町Rideの二日目のお話です。2024年6月2日。この日は天気予報で午前中から雨と言うてましたので朝のうちにサイクリングしておこうと言うことになり早起きできる人だけ集まって早朝サイクリングしてきました。午前4時に目をさまし、5時には準備完了して集まりました

だいちゃん

ランドナー補完計画

ミートショップワタナベ 宇都宮市 【オールスター弁当】

ミックス弁当  破壊力抜群w 久しぶりにたべたくなって ミートショップワタナベ＠宇都宮市  あるかな？  12時過ぎると売り切れてることが多い人気商品  早い…

どけんや＠マン

タンメンで溺れる男

花金の夜に60キロ

花金～明日も仕事はあるけど、土曜日半ドン終わったら休み～ビール🍺が飲める～🎵明日までに体重絞りきらないとビール🍺はお預けなので、最後のひと頑張りですガッツリ今…

かっちゃん

スキー万歳かっちゃんのブログ

最近のあれこれ

最近のあれこれ     嫁はんが入院して11日目です   延べだと60日以上になります   一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …

おおさかまさひろ

おおさかまさひろのブログ

2024/6/24・歯間ブラシの達人！？

1年ぶりに定期検診で訪れた歯医者にて、ダメ出しされる。 痛みはないのだが、磨きにくい奥歯が良くないとのことで、歯間ブラシでのお手入れ方法を習う。 1ヶ月後にまた来てと言われ、日頃のめんどくささにも打ち勝ち、黙々と歯間ブラシを実施😑 約束の日に診察してもらうと、前よりは良く...

ぼうずっくり

自転車ぶらぶらせんべろ道中日記

【リハビリ：30分間ローラー台、50T×21Tに固定】

ギヤを50T×21Tに固定して30分間、軽くペダルを踏んだ。30分が長く感じられ後半はペースが落ちてしまったし、心拍数も徐々に上がってしまった。それでも汗をかいた後はとても清々しい！再発しないようにじっくりいきましょう。茄子の収穫が最盛期に。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝28日BIKE:ローラー台≒12.7㎞Av:25.3km/hMax:26.1km/hAv:85rpmMax:88rpmAv:105bpmMax:116bpm終了時の体重：63.5kg体脂肪率：16.5%Min:43bpm【リハビリ：30分間ローラー台、50T×21Tに固定】

十三仏の釣太郎

十三仏の釣太郎

空堀【Leica M-P (Typ 240)】

Leica M-P (Typ 240)・Summicron 35mm（2nd ツノ付）

ノン

Nottoco

首

  う～ん、、、すべてが想定の範疇内。 たけしが撮るとこうなるよなって感じ。 斬新な解釈っていう人も居れば、壮大な悪ふざけとこき下ろす人居る。 ただ言える事は…

nakdebu

Sound@Cinema

おかやまエンデューロ、DNFしました（後編）

雨の中、開催されたおかやまエンデューロ。試走段階から雨が降り始め、やがて本降りとなります。落車が多発した中、私はDNFを選択。その他の方は、完走を目指します。

瀬野航太

瀬野航太のF.I.R.E.生活（ロードバイク、資産運用）

山梨県甲斐市 吸う温泉・湯治の宿・竜王ラドン温泉ホテル 湯ーとぴあ

こんにちは今日は、昔から一度行ってみたかった吸う温泉・湯治の宿・竜王ラドン温泉ホテル 湯ーとぴあ に行きました 前々から、山梨県、温泉で検索するとこの名称良く…

すーさん

私と本とスポーツジム

JAふえふき 一宮フルーツ直売所

こんにちは旅館を出て、桃を買いに行きます今回の旅行の目的の1つであります 今回の目的 桃を買う 温泉三昧 かげつに 宿泊 竜王ラドン温泉に行く JAふえふき …

すーさん

私と本とスポーツジム

スピードプレイのクリートを頂きました

こんにちは 先日、ブロ友（って言うのかな？）のcharikettaさんにスピードプレイのクリートを頂きました。 → スローなチャリにしてくれ 私が使っているのも同じでZEROシリーズのです。現行のより、こっちの方が好きなので凄い嬉しいで

しげ

ロードバイク好きの独り言

いい下着（パンツ）が欲しい！

梅雨入りしてるにしては わりと湿度が低い日が続いています。しかし これは むしろ例外また ムシムシ 蒸し暑い日々が戻ってきそうです。こんな時でも 運動したいのですが・・・ ちょっと 歩くと もう パンツがびしょ濡れになります。普段は 綿のトランクス 履い

TAKOぼん

銀輪旅人　イーハトーブの風

TREKが新型Madoneを発表

少し前からプロ選手に供給されて話題だった MadoneだかEmondaだか分からないモデル が正式に Madone Gen8 として発表されました。ゴツかったのがシンプルになって、個人的には非常に良い。しかし、Gen7から2年でGen8か。最新型を追いかける人たちは大変だね(;^_^Aそして、Emonda無くなるんじゃないの問題 ですが、、、Emondaと同等の軽さ だとか Emondaより速い とか書いちゃってます。動画内でも 2つのプラットフォームを1つに統...

hobby-rider

ホビーライダーのポタポタ日記

アルビサポ札幌遠征へ

KK

（仮）古里ニイガタに住む（旧・タイ東北部・中央イサーンに住む）

TrainerRoad 344 Base : Herman (Sweet Spot 4.0)

本日は1時間半でTSSが86、FTPの76〜88％(181〜209w/3.32〜3.83倍)でのSST🚴‍♂️ SSTといいつつも負荷が軽いのでEnduranceな感覚でペダリングの練習。 ペダリングではナンバ歩きの体の動きを参考に上半身も

SWK623

SWK623 - Train smart, Ride hard!

サイクリング初心者にもおすすめの「三浦半島一周」！コースや観光スポットを解説します。

こんにちは、筆者のtak1994です。 今回紹介するのは、サイクリストの間で通称「ミウライチ」と呼ばれている、神奈川県の三浦半島を一周するコース！ このコースは全長約79kmと一周系のライドの中では比較的短く、また観光スポットやグルメも充実

tak1994

青空ライド｜関東のおすすめサイクリングコースを紹介するブログです

木曜日の仕事後に70キロ

木曜日は仕事は早めに終われる日ですが、外来→看護学校講義→往診とバタバタとします無事に仕事を終えて～雨なのでひたすらzwift ですまず30キロさらに40キロ…

かっちゃん

スキー万歳かっちゃんのブログ

梅雨空の中、早朝の琴平駅へサイクリングです

せっかくの休みなのに空はどんより・・・・・ 梅雨なので仕方ないか。 天気予報はくもり時々雨 でも早朝なら大丈夫そうなので朝5時から少しだけサイクリングです。琴平駅付近を探索して鉄道撮影をして帰ろうと思います。 前回来たときはとてもいい天気でした・・・・ giant.hateblo.jp 気を取り直して！ 涼しい中快適なサイクリングです。40分ほどで琴平町街に到着。 今にも雨が降りそうな空です。 山の中腹に延びる白く見えるのがこんぴらの表参道です。本宮まで785段さらに先の奥社まで1368段（ほんときついです！） 子供の頃から何度も登りましたが、本宮からの景色は絶景です！（最近登ってないなあ～）…

giant

サイクリング愛好家の鉄道撮影日記

東高野街道伝いで府境またぎ(津田駅～山崎駅)

本日は2024年6月15日やってきましたはJR学研都市線津田駅。何だか聞き慣れないし、快速電車も通過するような駅ですので、何でこんなところに？ もちろん、ハイキング道があるからではありませんか。 とはいえ、そっちは既に歩いているので、 今回は反対方向へ向かって進んでいくことにしました。こちらはこちらで京阪のウォーキングマップに従って進むことに。地蔵池の脇にある多数の地蔵様。 本日は清掃日なのか、たくさんの人が草刈り等を行っていました。 途中細い住宅の道を歩いて、正しい道を歩いているのか不安でしたが、 チェックポイントである藤阪駅が見えてきました。 初めて通過する場所・・・と思ったのですが、自転…

M.Moose

Roamingaround-JPN

【油断は禁物、無理しないように】

発症から13日目（25日）、痛みが若干和らいできた。起床時の腰はガチガチで痛みがあるけれど、動き始めると次第に楽になる。2時間ほど頑張って草払いで汗を流したが、翌朝は背中の筋肉に痛みを覚えた。今日はローラー台で30分間、ギヤは50T×21T、心拍数Max:100bpm程度で軽く汗をかいた。過去に再発を繰り返しているので、油断は禁物。しっかり治るまで無理をしないようにしよう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝27日（発症から15日目）OFF～積極的休養日…ローラ台で少しばかり。【油断は禁物、無理しないように】

十三仏の釣太郎

十三仏の釣太郎

6月24日のサイクリング～鎮守氷川神社～

ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸやﾐﾆﾍﾞﾛでのﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ記録

神楽

カグラのメモ帳

TEMUで試し買い

  激安で一躍有名になった”TEMU” どの程度のものが売られているのか？送料無料になる2100円ギリ迄買い物をしてみました！    6/18に注文し、6/2…

nakdebu

Sound@Cinema

ラーメンえんえん＠宇都宮市

油淋鶏パクチーTP  マジでえんえんの油淋鶏は好きだな この店で一番好きなメニューかも この日もど食べログで話題の店w ラーメンえんえん＠宇都宮市  ご無沙汰…

どけんや＠マン

タンメンで溺れる男

中華TPMSのセンサーを分解してみた

こんにちは 先日、新調したTPMSシステム（中華なやつ）のバルブに付けるセンサーから空気が漏れてて使えませんでした。この記事です。 こんな感じで、バルブのセンサーの中側から微妙にエアー漏れしています。 どうせ破棄するだから、分解してみようか

しげ

ロードバイク好きの独り言

【リカバリー・カバヒコ】青山美智子 2023年9月

※青山美智子（1970年愛知県生まれ。横浜市在住。大学卒業後、シドニーの日系新聞社で記者として勤務の後、出版社で雑誌編集者をしながら執筆活動に入る。2017年「木曜日にはココアを」で小説家デビュー。同作は第1回未来屋小説大賞受賞、第1回宮崎本大賞受賞。21年「猫のお告げの中で」で第13回天竜文学賞受賞。同年「お探し物は図書館で」が本屋大賞第2位。22年「赤と青のエスキース」が本屋大賞第2位。23年「月の立つ林で」が本屋大賞第5位）●誰でもええかっこしたいよねぇ小さな公園の隅っこにポツンとある、乗るだけのカバのアニマルライド。塗料は剥げまくり、大きな瞳の黒目もところどころ白くなって何だか涙目。なのに口はふにゃっと笑っていてなにやらけなげ。実はこのカバは人呼んで「リカバリー・カバヒコ」。自分の治したいところと...【リカバリー・カバヒコ】青山美智子2023年9月

境川のmasa

お父さんのマリポタ日記

サイコンのメッセージ送受信機能について

Garminから新しいサイクルコンピューター Edge1050 がリリースされましたね。更新ペースが早すぎでしょ(;^_^A私は今の所 Edge830 で満足しています。地図は古い標準搭載版ではなく、最新のOSMに入れ替えてますけどね。それはさておき・・・最近は多くのサイクルコンピューターが、友人との位置やメッセージ共有機能を売りにしています。でも、友人とデータ共有している人がどれだけいるのか・・・少なくとも、私は見たことも聞いた...

hobby-rider

ホビーライダーのポタポタ日記

宮古島サイクリング(2)

宮古島の旅2日目です。この日は宮古諸島の北の方、池間島に行きました。6/25(火) 8:41ホテル前のパイナガマビーチ準備も整って出発日差しが強いので花の色もくっきり。カメラはいつもの Fujifilm X-S10 & XF16mmF2.8です。設定もいつもと一緒なので(PROVIA&Color-3）普段の

たっしー

海へ♪