自転車走行記録・走行日記ブログ村 過去記事

  今年は春先に親が亡くなっちゃっていろいろ手続きやらやっていると休日がほぼつぶれてしまうので、あまり乗っていません。何か急用があると帰ってこなくちゃなので、自転車オンリーはちょっと無理です。4月と6月の末にクルマでキャンプに出掛けたので、日記代わりに忘備録を書いてみます。 4月...

＜J1：横浜F・マリノス1－2東京ヴェルディ＞◇6月29日◇第21節◇日産スタジアム町田ゼルビア戦に続き、ホームで勝たねばならぬ試合にまた負けた。これで夕食に崎陽軒のお赤飯弁当を食べた試合は2連敗。奮発してるのになぁ…。いつものようにグラベルロードで日産スタジアムへ16年ぶりのクラシコキッズパークでもクラシコ崎陽軒のお赤飯弁当（1050円）ホームゴール裏アウエーゴール裏1失点目は見事なボレーだから仕方ないと思ったが、クリア仕切れなかったボールが山見大登が待ち構えるところにこぼれ、寄せも甘かった。ゴールネットを揺らした瞬間、スタジアムが一瞬静まりかえり、ワンテンポ遅れてアウエー側から大歓声が響き渡った。巨大スタジアムゆえの現象かな。その10分後に2失点目。これも右サイドへスルーパスを通され、あっさりとクロス...横浜F・マリノス、東京ヴェルディに走り負けブーイングも仕方なし

こんにちは 先日ふと、フロアーポンプの圧力計って正しいんだろうか？と思って、デジタルゲージを買ったのもあって測ってみたら、余りの違いにびっくりでした。 余りの値の違いを見て、今まで空気圧を来にしてましたが、無意味だったなぁ。。と。。(^_^

塩ワンタンメン  自家製手打ち麺が旨い この日は若葉の後に入ってお店へ  しかし臨時休業ふと思い出し、11年ぶりにこちらへ 中華屋昌華苑＠那須塩原市  黒磯の…

なんだかんだで今年の春のG1は全敗・・・ 夏競馬は静観しようと考えていたのですが、 やっぱりレースが近づくと予想したくなってしまいます。 今週はラジオNIKKEI賞と北九州記念。 両レースともハンデ戦で難

最近ちょこちょこやってるサドル調整。 中々ビタッと決まらないんですぅー。 ある程度フィットさせたら、後はパッドかなぁーと、そっちへ逃げる。 気が付くとアソスのビブがいいのかもなぁーと考えるようになる

本日は1時間でTSSが74、FTPの92〜94％(219〜224w/4.01〜4.10倍)で20分を2セットのSST🚴‍♂️ 本当は2時間のワークアウトの予定でしたが仕事で気持ちが疲れてしまい、1時間に変更。 明日は実走したいと思ったが、雨

やる気が出ないが前回同様のコースを走ることにする。途中で気分を変えて安威川ダムへ行く。到着するも3秒で移動。数メートル走ると脇道があることに気付く。高架下...

  高円寺にある人気の長浜ラーメン屋”健太”現状昼営業しかしていないので立ち寄りが難しく行きたくても中々行けない・・・ 臭シャバ豚骨と言われ、1杯1,000円…

土曜日午前中の仕事が終わり～やっと週末だっ～お天気が微妙てしたが、なんとかもちそうなので久しぶりに、中7日空けての外ライドまずは鈍川渓谷まで水量がすごい畑寺峠…

さて、今週末土日はほたか牧場MTB20時間耐久ゆるゆるレース（通称、ほたかゆるゆる）です尾瀬片品スポーツイベント【ポイント！仲間 ＆ MTB ＆ キャンピング…

こんにちは フロアーポンプのポンプヘッドですが、ヒラメの縦カムを使っています。購入はこの記事です。 記事を見ると4年前に買ったみたいです。 最近、脱着時のエアー漏れが多い様な気がします。こんなだっけ？中にゴムのパッキンが入ってるのは知ってま

こんにちはラドンの湯を堪能してから、宿泊のホテルです甲府昭和温泉ビジネスホテル さんです初めていきますどうしてここ？ 竜王ラドン温泉から近い（車で20分くらい…

🚴‍♂️自転車で湖を一周する事を… 琵琶湖だったらビワイチ、諏訪湖ならスワイチ 猪苗代湖だったらイナイチと表現する…ﾗｼｲ と 言う事でハルイチに行って来た🚴‍♂️ 約13分の動画にまとめてみましたので、初夏の榛名湖畔をお楽しみ頂ければ尻尾振ります🐶 高崎市街地からは...

6/26(水)宮古島の旅3日目です。この日は宮古諸島の南の両端、東平安名崎と来間島に行きました。元々、平良の町からすべて自転車で走るつもりでしたが、前日走った感じで昼間がちょっと暑すぎるので、南の方へはクルマで移動して距離少なめにしました。6/26(水) 9:07 来間大

ゆるゆるサイクリングクラブバイオレットの近々のかるーーいポタリングのお知らせです。7月21日 大阪府柏原市市役所 午前8時待ち合わせで奈良県の川西町の太子道と油掛け地蔵へ行く軽いかるーいゆるポタです。さいきんどんどんどんどん参加人数が少なくなりご一緒して下さ

和風香る豚骨醤油らーめん  うぉ！？なんでもっと早く注文しなかったのだろうw  現場移動中に隙アリ 麺屋はじめ＠那須烏山市  う～ん何にすっぺ？  つけ麺とい…

TOEI×東栄町Rideの二日目のお話です。2024年6月2日。この日は天気予報で午前中から雨と言うてましたので朝のうちにサイクリングしておこうと言うことになり早起きできる人だけ集まって早朝サイクリングしてきました。午前4時に目をさまし、5時には準備完了して集まりました

ミックス弁当  破壊力抜群w 久しぶりにたべたくなって ミートショップワタナベ＠宇都宮市  あるかな？  12時過ぎると売り切れてることが多い人気商品  早い…

花金～明日も仕事はあるけど、土曜日半ドン終わったら休み～ビール🍺が飲める～🎵明日までに体重絞りきらないとビール🍺はお預けなので、最後のひと頑張りですガッツリ今…

最近のあれこれ     嫁はんが入院して11日目です   延べだと60日以上になります   一応、退院予定が7月4日ですがあくまで予定なのでどうなることやら …

1年ぶりに定期検診で訪れた歯医者にて、ダメ出しされる。 痛みはないのだが、磨きにくい奥歯が良くないとのことで、歯間ブラシでのお手入れ方法を習う。 1ヶ月後にまた来てと言われ、日頃のめんどくささにも打ち勝ち、黙々と歯間ブラシを実施😑 約束の日に診察してもらうと、前よりは良く...

ギヤを50T×21Tに固定して30分間、軽くペダルを踏んだ。30分が長く感じられ後半はペースが落ちてしまったし、心拍数も徐々に上がってしまった。それでも汗をかいた後はとても清々しい！再発しないようにじっくりいきましょう。茄子の収穫が最盛期に。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝28日BIKE:ローラー台≒12.7㎞Av:25.3km/hMax:26.1km/hAv:85rpmMax:88rpmAv:105bpmMax:116bpm終了時の体重：63.5kg体脂肪率：16.5%Min:43bpm【リハビリ：30分間ローラー台、50T×21Tに固定】

Leica M-P (Typ 240)・Summicron 35mm（2nd ツノ付）

  う～ん、、、すべてが想定の範疇内。 たけしが撮るとこうなるよなって感じ。 斬新な解釈っていう人も居れば、壮大な悪ふざけとこき下ろす人居る。 ただ言える事は…

雨の中、開催されたおかやまエンデューロ。試走段階から雨が降り始め、やがて本降りとなります。落車が多発した中、私はDNFを選択。その他の方は、完走を目指します。

こんにちは今日は、昔から一度行ってみたかった吸う温泉・湯治の宿・竜王ラドン温泉ホテル 湯ーとぴあ に行きました 前々から、山梨県、温泉で検索するとこの名称良く…

こんにちは旅館を出て、桃を買いに行きます今回の旅行の目的の1つであります 今回の目的 桃を買う 温泉三昧 かげつに 宿泊 竜王ラドン温泉に行く JAふえふき …

こんにちは 先日、ブロ友（って言うのかな？）のcharikettaさんにスピードプレイのクリートを頂きました。 → スローなチャリにしてくれ 私が使っているのも同じでZEROシリーズのです。現行のより、こっちの方が好きなので凄い嬉しいで

梅雨入りしてるにしては わりと湿度が低い日が続いています。しかし これは むしろ例外また ムシムシ 蒸し暑い日々が戻ってきそうです。こんな時でも 運動したいのですが・・・ ちょっと 歩くと もう パンツがびしょ濡れになります。普段は 綿のトランクス 履い

少し前からプロ選手に供給されて話題だった MadoneだかEmondaだか分からないモデル が正式に Madone Gen8 として発表されました。ゴツかったのがシンプルになって、個人的には非常に良い。しかし、Gen7から2年でGen8か。最新型を追いかける人たちは大変だね(;^_^Aそして、Emonda無くなるんじゃないの問題 ですが、、、Emondaと同等の軽さ だとか Emondaより速い とか書いちゃってます。動画内でも 2つのプラットフォームを1つに統...

本日は1時間半でTSSが86、FTPの76〜88％(181〜209w/3.32〜3.83倍)でのSST🚴‍♂️ SSTといいつつも負荷が軽いのでEnduranceな感覚でペダリングの練習。 ペダリングではナンバ歩きの体の動きを参考に上半身も

こんにちは、筆者のtak1994です。 今回紹介するのは、サイクリストの間で通称「ミウライチ」と呼ばれている、神奈川県の三浦半島を一周するコース！ このコースは全長約79kmと一周系のライドの中では比較的短く、また観光スポットやグルメも充実

木曜日は仕事は早めに終われる日ですが、外来→看護学校講義→往診とバタバタとします無事に仕事を終えて～雨なのでひたすらzwift ですまず30キロさらに40キロ…

せっかくの休みなのに空はどんより・・・・・ 梅雨なので仕方ないか。 天気予報はくもり時々雨 でも早朝なら大丈夫そうなので朝5時から少しだけサイクリングです。琴平駅付近を探索して鉄道撮影をして帰ろうと思います。 前回来たときはとてもいい天気でした・・・・ giant.hateblo.jp 気を取り直して！ 涼しい中快適なサイクリングです。40分ほどで琴平町街に到着。 今にも雨が降りそうな空です。 山の中腹に延びる白く見えるのがこんぴらの表参道です。本宮まで785段さらに先の奥社まで1368段（ほんときついです！） 子供の頃から何度も登りましたが、本宮からの景色は絶景です！（最近登ってないなあ～）…

本日は2024年6月15日やってきましたはJR学研都市線津田駅。何だか聞き慣れないし、快速電車も通過するような駅ですので、何でこんなところに？ もちろん、ハイキング道があるからではありませんか。 とはいえ、そっちは既に歩いているので、 今回は反対方向へ向かって進んでいくことにしました。こちらはこちらで京阪のウォーキングマップに従って進むことに。地蔵池の脇にある多数の地蔵様。 本日は清掃日なのか、たくさんの人が草刈り等を行っていました。 途中細い住宅の道を歩いて、正しい道を歩いているのか不安でしたが、 チェックポイントである藤阪駅が見えてきました。 初めて通過する場所・・・と思ったのですが、自転…

発症から13日目（25日）、痛みが若干和らいできた。起床時の腰はガチガチで痛みがあるけれど、動き始めると次第に楽になる。2時間ほど頑張って草払いで汗を流したが、翌朝は背中の筋肉に痛みを覚えた。今日はローラー台で30分間、ギヤは50T×21T、心拍数Max:100bpm程度で軽く汗をかいた。過去に再発を繰り返しているので、油断は禁物。しっかり治るまで無理をしないようにしよう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝27日（発症から15日目）OFF～積極的休養日…ローラ台で少しばかり。【油断は禁物、無理しないように】

ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸやﾐﾆﾍﾞﾛでのﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ記録

  激安で一躍有名になった”TEMU” どの程度のものが売られているのか？送料無料になる2100円ギリ迄買い物をしてみました！    6/18に注文し、6/2…