守谷市近辺の生活、グルメ情報、デジタルガジェット、家電、書籍のレビューなどを紹介しています。
今日の筋トレは下半身中心。いつもより、筋肉に効いているような気がしないでもない。いい感じで刺激が入っていると思います。腹筋ローラーも3セット行いました。
今朝の最低気温は9.6度でした。昼過ぎまで快晴で27度麼台まで気温が上がっていました。曇ってきて気温が下がり気味です。15時で22.1度まで下がっていますが、蒸し暑くなっています。明日は雨になっていますが、雨量が10ミリまでいかないようなので、ポツポツ程度かな???少し横へ移動しました柵のないところから高殿ですアップですが竹林が邪魔しないのでこっちがいいです高殿へ向かいます左折するT字路に形の良い桜の木がありま...
今日の朝食はミックスフライ。今日も忙しいな。何で毎日忙しいんだろう。冷蔵庫の中の食材を完食中。と言うことで、揚げ物→パスタ→牛めしのパターンになりそうで怖いわ。今日の揚げ物もいつもと変わらず、コロッケ・カキフライ・エビフライです。揚げたてなのでどれも美味
この日の筋トレは胸と腕を中心に行った。私の場合は、分割法で筋トレしているので毎日行っても大丈夫。筋肉痛の部分を避けて筋トレしている。15時過ぎにエニタイムに行ったけど空いていた。意外と穴場の時間帯なのかもしれないな。自宅で腹筋ローラーやっているけど、2セ
TrainerRoad 322 Specialty : Spotsylvania (VO2 Max 6.5)
本日は1時間15分でTSSが95、FTPの80〜125%(193〜301w/3.52〜5.49倍)で6分30秒を5セットのVO2 Max🔥 ELITEのSu-Staでフロントを6%の勾配分あげて完遂。 富士ヒルまで1ヶ月を切ったので、ヒルク
いつもの向島スタート因島スカイライン走って家老渡港から上弓削港へ弓削島外周周ります。四国の山が見えてます。岩城島で昼飯レモンポーク丼スペシャル肉が柔らかく美味…
今朝の最低気温は6.2度でしたので、やっぱり寒いです。日中はもちろん快晴で気温も上がりました。25度台になっていましたが、山間部が高くて北の方は低めでした。今は高野が24度で松江は19度です。木曜日に少し雨になりますがどれ以外はいい天気の様です。明後日以外は25度以上の様です。この家の周りはスイセンが沢山咲いています以前の水害で橋が流されたようです 直っていますねこっち側にも沢山咲いていますここはまだ六重地...
鶴岡市の消費喚起クーポン。 そろそろ使わないと期限切れになるので昨日はチャイナハウスへ。 1,000円以上にならないと使えないのが少し難点かも・・・ メニューを見ても単品ではなかなか1,000円は超えません (··) 麺類を親方盛りにすれば
今朝の最低気温は16度台でした。日中は太陽が出ていい天気になっています。最高気温が20度越えです。明朝が一桁の気温で、霜注意報が出ました。5度になっていますが、野菜の苗がどうなりますかね???時々雨が降るようですが、小雨程度で終わるようですし、気温が高くなり30度近い日もあるようです。向かいへ行きます元中野小学校で中野交流センターですこの右の桜は蔓が巻いてど根性桜ですね着きましたここの左側に桜が咲いてい...
第85回 オークス(1)桜花賞2番人気勝ちからオークス1番人気(推定)及び乗り替わり・ステレンボッシュ 桜花賞① 阪JF② モレイラ→戸崎2021年 ⑧ソダシ 桜花賞① 阪JF①2020年 ①デアリングタクト 桜花賞①(3冠牝馬)2018年 ①アーモンドアイ 桜花賞①(3冠牝馬) 2011年 ④マルセリーナ 桜花賞① エルフ①3冠牝馬は2歳GⅠ出走歴なし。桜花賞勝ちの騎手変更。2022年 ①スターズオンアース 川田→ルメール クイー② フ...
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)