中年サイクリストブログ村 過去記事

ちょっと作ってみたくなったのでシュガーレーズンパンを焼いてみました。まあまあ、よく出来たかなーと思います。これは半分で、まだ第2段で焼いている最中です。意外と食べがいがある量になる予定です。1個食べてみましたけど、とても美味しくできました。本当に買うより

GIANTで行く西国33カ所観音巡礼

天気が良かったので自転車でも・・・と思いましたが風が強くて断念 (^^;今シーズン初、羽黒山の石段を上って来ました。前回上ったのが昨年10月、約半年ぶりです。今日はカメラを手にした観光客がチラホラ。いつものように健脚祈願をして下山。天気が良

本日は1時間半でTSSが76、FTPが75〜88％（PWR 3.24〜3.80倍）の10分走x4回を6分のレストを挟んでのSST🚴‍♂️ケイデンスは85rpmと自分にしてた落とし目で

先週半袖デビューしたと思ったら、今日は打って変わって肌寒い。朝は10℃。春秋用の長袖ジャージ、長タイツで出かけます。多摩サイ北風が強い。体感温度はかなり下がります。寒いぞう。北風で前に進まん。久々の修行ライドです。写真では風が映らない（わからない）のが、いつも恨めしい。二ケ領せせらぎ館で最初の休憩。昨晩、なぜかわからないが、バイクを盗まれる夢を見たので、正夢にならないよう施錠します。ちゃんと動かないもの（空き缶入れの囲い）に結びつけます。多摩水道橋から西の空をみると少し明るくなっています。でもダメでした。この後も寒い。やっと10時半過ぎて、雲が薄くなり、ところによっては陽が差すようになりました。ここまでくると暖かくなってきました。今日はあちこちで綺麗なツツジを見ることができました。ツツジは多摩川の土手では...北風が強い久々の修行ライド。ツツジは綺麗

チーム練で滝ノ入線〜桂木観音〜割烹ときわ,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。

今朝の最低気温は4.2度でしたので、寒かったです。朝から快晴でしたが、風が少しありました。気温が18度を超えていました。風があまり冷たくなかったです。いち日風がありました。朝は自転車に乗り出西の方に行きましたが、赤川に鹿がいましたので、どこでもいるようです。下分地区ですが色々なところに河津桜があります途中にあるのが春殖神社です杉の後ろにあります昔の道しるべも兼ねているようですこの辺りは山田地区です到着...

3ヶ月ぶりに走った！最高の陽気の中、わずか40km程・・・レモンドリンクを作るのも久しぶり。ポッカレモン100から、イオンのPBブランドへ。ここ最近、体重は76～77kg66～67kgで高校時代以来のベスト体重をキープできている。身体が軽くなった分ペダルは回ったが、それなりに体力も落ちているので高速巡航は無理でした。それでも身体の痛みは無かったので大満足のライド。ずーと品切れだったこれ。商品棚に復活していた。夕食後にビ...

自転車屋のイベント加茂へ初の四川ダム登りました。写真撮れなかったからサイトから展望台も有りました。ここから、さらに3キロ登りました。6キロの登りはキツかった。…

こんにちは( ^o^)ﾉ  半分の150kmは強風向かい風気味の 冗談だろと感じた300kmの サイクリングをしてきました🚴   AJ千葉開催の300kmブ…

守谷市近辺の生活、グルメ情報、デジタルガジェット、家電、書籍のレビューなどを紹介しています。

マルちゃんの北の味わい つけ麺えび味噌味です。スーパーで安かったのと期間限定に惹かれました。賞味期限が地味に過ぎてる。まあ、消費期限じゃないからいいかな。それではいただくことにします。つけ麺とヨーグルトと言うシンプルな朝食でした。もちもち極太麺とパッケー

4月14日～16日まで 新球場・日本ハムの本拠地である エスコンフィールド北海道 (以下、エスコン) でWBCカップの展示がありました 報道では観戦客は見る事ができるとあり 4/14にvsライオンズ戦のチケットを予

本日は1時間15分でTSSが97、FTPの105％（PWR 4.55倍）の8分走のインターバルが4回のしきい値トレーニング🚴‍♂️昨日のVO2 Maxより今日のほうがよっぽどキツかっ

 仕事も気分も忙しくてずっとブログをごぶさたでした。  今日は、明日の清流マラソンの前日受付へ行ってきましたよ。今日もいろいろあって受付会場に着いたのは5時過…

6月4日に東京サイクリング協会主催の「2023江戸川ハーフセンチュリーライド」が開催されることを知りました。東京なら、日帰りで大丈夫。参加費も4,000円（一般）と安い。会場の柴又公園は1日500円の駐車場もある。貧乏老人でも参戦、もとい、参加できそうだ。スポーツエントリーで申し込みしました。調べてみると、コロナ禍で最後に参加したロングライドのイベントが2020年9月の「東京センチュリーライドin江戸川」でした。その時の記事その年の12月に、リンケージサイクリングさんの少人数のサイクルイベントに参加していますが、大きなイベントとしてはそれ以来です。前回は約130kmでしたが、今回はハーフということで90kmです。前回の反省として、エイドで提供される補給食が貧弱、（失礼）少ない。江戸川周りにはコンビニは見当...2023江戸川ハーフセンチュリーライドに参加するぞ

自転車防犯登録には期限があるって知ってました？,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。

今朝の最低気温は11.1度でした。朝から天気がいいですが、風が強くて冷たいです。最高気温が16度位ですが午後は14度台で推移しています。湿度が30％を切るようになっています。明日も風が強いようですので、自転車でどこへ行こうか思案中です。風向きで考えます。今日は長い！！！！！養賀地区の河津桜が満開です綺麗に咲きましたまだ人が少ないです撮影時間を見たら8時50分です 少ないはずです所々に花が咲いていない木があり蕾...

2023/04/20(木)  中深海ジギング京都府舞鶴市 SeaHawk 晴れ 大潮近年、スカを食らう事ばかりだった丹後の中深海にチャレンジしてき…

軽量スケールを新たに購入しました。パール金属の商品です。スケールにお金をかける気はないので、ごくごくシンプルな物にしました。今回の購入の唯一の機能が欲しかったのは0.1gが計れるって機能です。パンなどを焼いていると出てくるのが0.1g単位のレシピ。今まで使用して

本日は1時間15分でTSSが89、FTPの107〜108％（PWR 4.61〜4.65倍）で2分半を1分のレストを挟んで2回のインターバル x5のVO2 Max🔥今日はケイデンスを85rpmといつもよりも低めでずっと回しまし

今朝の最低気温は14.9度でした。8時半くらいに20度位になりましたがそこから気温が下がりました。午後になり14度切るくらいになった時間もありましたが、14度台で推移しています。明日からも15度前後の気温が続くようです。最低気温は10度くらいですが、天気はいいようです。雲南市に入りました畑は奥の右だけきちんとしてありますこんな所に花が咲いていますこれは何でしょうかね？？こっちから向かいますこの日は奥の橋を渡りま...

こんにちは( ^o^)ﾉ  今週末は300kmブルベなので スロージョギングは短めで 軽め調整にして汗を流しました ママチャリ自転車通勤🚴 今日も一日お疲れ…