ヒルクライムブログ村 新着記事

6分走。eFTP上がった、いや戻った

第18週目はL4積まない低強度週、時々秒モガき 5月上旬 えらい強風の日だったがまず買い物。帰りに最低限のトルク抜きをしつつシフトアップする練習。モガき気味で踏みながらシフトアップしていくのでどんどん加速して、しすぎて自重。何本かやってるうちに1秒パワー更新、780w。5秒は自己...

こさか

小坂クライマーの週末

5月練ー5 回復走

晴れ、最高気温23℃ ハルヒルと前日の疲れが残っているのであまり無理せずに雛鶴へ。 乗らないという選択肢もあっ

マエダ

銀輪の渡り鳥

テンポ

GW＋土日のライド疲労、特に土曜までにジワジワ筋疲労を貯めて土曜で爆発、日曜日はそれを無視して頑張って肉体疲労。おかげで

タシロ

タシロのとれとれログ！

いざ出陣！・・・ハルヒル(2)

5月12日(火) 曇り 晴天が続いていましたが、今朝は曇ってますね。 これから晴れるのかな？ 今朝の定点観測です。 さて今日もよろしくお願いします。 今シーズ…

たかジイ

たかジイの第4コーナーからロングスパート

4月の走行距離

月 乗車時間 走行距離 獲得標高 1月 36.85h 727.79km 9859m 2月 30.65h 592.72km 7569m 3月 36.97h 728.42km 8210m 4月 ...

こさか

小坂クライマーの週末

ママチャリ散歩 ＆ ピアノの調律

午前中ママチャリ散歩で白根へ。今日もいい天気だ午後3時からピアノの調律。調律は調律師さんから色々話を聞ける絶好の機会だ。今日も色々勉強になったな〜。

カブ親父

カブログ 野風

美浜・五木ひろしふるさとマラソンの前夜祭

美浜・五木ひろしふるさとマラソンの前日は 地元の大型スーパーを梯子して 特価商品を買い込みます。 にんじんやたまねぎの大袋はお得ですよ！ 保存も利くし週末はジャワカレーですね！ 他のカレールーを使ったら僕は怒って帰りますよ！！ 大型スーパープラントでミズノの靴下DRYを買いました。 3足1100円(税別)です。 当日はこの靴下を履いて激走します。 臭い靴下とはおさらばです！ 美浜・五木ひろしふるさ…

自称ロード

自称ロードレーサー

第14回榛名山ヒルクライムin高崎 2026.05.10

前日、昼飯食べてから高速でハルヒル受付会場を目指す。 小仏トンネル手前で渋滞にはなっていなかったが、その兆候が

マエダ

銀輪の渡り鳥

あおに良し奈良の都は・・・

 私と かみさんと 友人の坊さんの 3人で 5月9日（金）午後5時に 出発して 1泊で 奈良に 行ってきました。   平城京の近くにある ノボテル奈良に 宿泊…

Seisuke

トレックな日々

ハルヒル2026

こんばんは。今日はハルヒル本番。目標は試走以上のタイムアップ。不甲斐ない去年のタイムアップ。土曜日から移動したが、午前中に高負荷練1.300wx 30秒x3セット2.230wx3分 1セット3.SST 200wx5分 1セットやり過ぎると翌日に残るため軽くにしておいた。この高強度の練習が

kougar

ロードバイク自己満日記

マラソンに出ました。

取り急ぎご連絡まで。 https://www.youtube.com/watch?v=dq16nmFRt4M

自称ロード

自称ロードレーサー

ポケふたライド 三原 土佐清水 大月 宿毛

五月晴れの中走ってきました西南地域  県下18か所の残り4つ  スタートは平田からで  三原村  今の山を2019年ぶりにに上がって竜串  そして大月に入って…

おかべっち

おかべっちのヒルクライム日記2

4.5倍で踏めるだけ踏む走

4月下旬 昼から乗ろうと考えていたけど腹の調子がよろしくない、じゃあ夕方にしようと思ってたらいつの間にやら小雨予報。えーい小雨ならええわのマインドで出発。ほんとに小雨の通り雨で一瞬濡れただけで済んだ 前に 100%VO2Maxが239w？ って話を書いたが、その強度でどれくらい漕...

こさか

小坂クライマーの週末

週末ライド(日曜日)：なんとなく2×4へ #ロードバイク

日曜日。Unboundさんの朝練に参加しようと思ったけど、またしても朝寝坊。いや、何となく遅れてしまった。6分遅れ位だったから、追いつくかな～と思いながら、共有されていたルートを走る。でも、全然追いつかなった。かなり飛ばしたつもりやったのだ...

Nyu

目指せヒルクライマー

週末ライド(土曜日)：Unbound朝活ライド #ロードバイク

土曜日はUnboundさんの朝活ライド。朝寝坊して行くかどうか悩んだが、第二集合場所にギリ間に合いそうな気がしたからいく事に。7時30分にUnboundさん集合というのがどうにも馴染まない(笑6時45分頃に起きているのだから、別に行こうと思...

Nyu

目指せヒルクライマー

AGA治療 2週間目 #最後の聖戦

最近、髪の毛を伸ばしていたのだが、やはり毛量が少なく、毛も細いため、なんとも髪型が決まらず、髪の毛を伸ばすことを断念。だいぶ前からハゲが進行していた為、髪の毛を坊主レベルまで短くしていたこともあったのだが、最近AGA治療なるものを知り、最後...

Nyu

目指せヒルクライマー

レース結果速報・・・ハルヒル(1)

5月10日(日) 快晴 みなさま、こむばむわ、 本日榛名山ヒルクライムに参戦してきました。 その結果速報です。 タイム自体は全く大したことないのですが・・・ …

たかジイ

たかジイの第4コーナーからロングスパート

Nウォーク

雨の心配は無しの「いい天気」だ。参加者は全31名。今回自分は9名の参加者をガイド。サブガイドにK形さん、K間さん。開始早々、1人の参加者が離脱。それの付き添い…

カブ親父

カブログ 野風

テンポ+Z2 外ライド

昨日のTT後は筋疲労が大きい感じだったので今日はZ2メイン。しかしまたやる気が出てしまうかもしれない。悩んだ結果、踏めそ

タシロ

タシロのとれとれログ！

2026 筑波8耐(春)の2耐 後編

またもほぼ不眠の朝を迎えてしまった(笑)起床アラームをウザそうに止めて起きたら少し寝坊したので少しは寝たのかも😅半年もの間に練習を全くしなかった通勤ライダーは…

take

TAKE♡WORKS