アメリカ生まれのKHSは、同じくアメリカ生まれのMTBのノウハウを生かしたフォールディングバイクです。四国八十八カ所札所巡りも難なく結願しました。８１番札所でのパンク１回のみでした。東京サイクリング協会でポタリングや荒川HCRや各種行事に参加しています。輪行は簡単ですし、故障もない素晴らしいバイクです。KHS F20-R２００４年３月購入。これまでに、愛知県でWhite、東京シティサイクリングでこの４年間で８台位を見かけました。皆さんの愛車の具合は如何でしょうか？
今日は一気に寒く なった気がしますね お客様から自転車の 再生を御依頼承りました 元々 他店のバッ...
自転車乗りの相棒として、世界で１台だけの愛車を
Zwift DE 2 RACE 24m07s, 292.0W ＆ 31m39s, 271.8W
朝は安定の疲労MAX。明日が当直なので、頑張る。ローラー台で アップ。L6：30s * 4 → L6：60s * 1（rest 30s） 5min, 315…
ロード・ミニベロな日々
ツール・ド・おきなわ 2019監督総括：2日目編（レース前日）
←自転車ブログならココ明日は自転車で行けるかな天気を確認楽天自転車カタログBuenanoches.Eseldirector.2日目は名護への移動です。前日に飲み過ぎたせいか、ちょっと二日酔い。チビと玉三郎から名護へ移動後、本番コースに三か所ある坂を前日に登っておきたいと言われていたので予定より若干早くチェックアウトし名護へ距離的には約７０ｋｍあるので１時間半から２時間かかる。私は後部座席で今日の競馬予想（競馬はどこに行ってもやる！が信条）２日目の宿泊先であるリゾネックス名護で自転車を組み立て後、チャリのチェックがてら前日の選手登録のため会場へ移動へ自走。会場内でサプリやケミカル類のブースを見て回ります。私はここで沖縄そばを昼食に食べるのが恒例となっています。この後は前日の足慣らしで景色のいいところを走るのですが...ツール・ド・おきなわ2019監督総括：2日目編（レース前日）
bicicleta equipo violar
朝11min少しだけでもローラーへ。自転車に乗る習慣をつけたい。トイレ行って、服を脱いで、体重測って、ボトル用意して、サイコン電源、PCでプライムビデオ、扇風機をつけてシューズ履いて、パワメのキャリブレーション、してローラースタート。ローラーをはじめるまでをできるだけ簡単にしたいけど自転車セットしておくぐらいしかできない。優雅にコーヒータイムを作ってみようかなとりあえず11min乗ったら仕事へGOでした 夜30min右脚太もも裏のハリを感じる。フィッティングしてから気になっているからまだ身体が慣れていないのか、柔軟性の問題なのか、サドル高を見直すか悩ましい。上半身の維持がきついようですぐに腰が…
ご機嫌を手に入れた
ロードバイクトレーニング・・・ 見えてきた復活の兆し！！ 日本に帰ってきてからロードバイクに乗るのが少し怖くなっていました。 交通量だったり、すれ違う車との距離感だったり・・・ そしてビビりながら乗っているからこその不安定感・・・ しかし、そういった部分も少しずつ慣れてきているように感じる今回の走りでした。 【目次】 今回のコース 今回のバイク 今回の目標 アカデミアパークから大江戸温泉坂まではアップ 大江戸温泉坂のタイムアタック そのまま久留里駅までペース走 久留里駅から養老渓谷駅までの区間 粟又の滝の手前で右折し久留里駅を目指す 久留里駅からアカデミアパーク 少しずつ元に戻ってきている？い…
Yu-Su-Keの日記
我が家にあった当時モノのキーホルダー。プリドールが二つありました。無論オークション 笑）さらに我が家にあるミロワール誌で一番古い1976年のものから。この年がプリドール最後のツールで、一方、この後一世を風靡するフレディ・マルテンスがツール初出場となったのでした。この歳プリドールは40歳で総合3位になってます。マルテンスの方は総合8位でスプリント賞獲得。しかし主なレースの記録を見ると、プリドール、やっぱり2...
惨憺たるアンコウ
11/9(土)に鈴鹿サーキットを走れる鈴鹿8hエンデューロに参加してきた。 個人的には3年前から毎年参加していて、初めて参加したロードバイクのレースで思い入れが強い大会。去年はアタック240に挑戦してなんとか完走という結果だったし、今年は8時間チームでエントリーした。 8時間リレー形式で何周走れるかをチームで競うレース。今年は1走を任せてもらった。 あまり面白味はないが、とりあえず来年以降も出るだろうし、備忘録を残しておく。 ＜機材＞ バイク:kuota kuraro 2013 コンポ:シマノ ultegra6700 フロントがコンパクト、リアが25-12 ホイール：カンパニョーロ ZONDA…
脳筋な日々
継続は力なりといいますが、 朝、正蓮寺と周辺走って獲得高度600m 昼は近場坂を上がって400m 1日獲得高度1000m。 全体的に登坂タイムは遅いです。
おかべっちのヒルクライム日記２
と言うわけで、最近は往年の名選手の死や病気ばかりが拙ブログのニュースになっております。最近ではクロスの世界チャンピオンでロードでも参戦すれば台風の目になっているマチュー・ファン・デル・プールのおじいちゃんとして有名ですが、フランスではある時期、間違いなく一番愛されたフランス人の一人だったはずです。アンクティルの全盛期、そしてそのあとにはメルクスが登場と、ツールに5勝する二人を前に、とうとうマイヨ・...
惨憺たるアンコウ
拙ブログとしては自転車シーズンでない今は昔の自転車レースの話を書きたいところなんですが、忙しくて困ったものです。それだけでなく、安倍の無茶苦茶ぶりに唖然として、もう言葉も出ないですね。私の連れ合いは例のメロンやカニやロイヤルゼリーの大臣と中学校で同級生でした 笑） 同窓会があるとあの大臣も来ていて「まめ」なやつだったそうです。なので、あんまり悪口言いたくなかったけどさ 苦笑）、でも、今回の安倍の桜...
惨憺たるアンコウ
Zwift DE RACE 44m17s, 278.8W（NP 296.4W）
朝は 昨日のZwift 2レースのため疲労で乗る気にならず・・・筋トレと 軽めの回復走。L6：30s * 4 → L6：60s * 1（rest 30s） …
ロード・ミニベロな日々
←自転車ブログならココ明日は自転車で行けるかな天気を確認楽天自転車カタログBuenanoches.Eseldirector.昨日投稿のチビ活躍編から今日は私、監督の総括レポートです。今回で４回目の参加となったツール・ド・おきなわ2010年に初参加し、その後3年ごとに参加しよう！と決めて2019年の今年、4回目のミッションを完了しました。行程はほぼ予定通り、驚くほどスムーズに進みました。さすがに4回目ともなると慣れてきますよね。ただ一つ違ったことは出場カテゴリーが違ったこと。これは後ほど出てきます。（笑）金曜日からの前々乗りで那覇に到着すると玉三郎の案内で栄町のすこしディープな飲み屋街で沖縄を満喫。そこで、私が宣言！「この4回目でツール・ド・おきなわに参加しようの会は一旦解散します。」約１０年よく頑張ったと。ただ...ツール・ド・おきなわ2019監督総括：1日目編
bicicleta equipo violar
ローラー！！！！！！休みすぎてローラーの準備にも時間がかかる。。。風邪を引いたり胃腸炎になったり抵抗力が落ちているようなので回復優先でダラダラしていました。自転車塗装したりウェア買ったり、久しぶりにゲームしたり。好きなもの食べて家族との時間も作って。映画もバラエティもたくさんみた。ダラダラの蛇口をひねるととめどもなく流れだしてくるね。幸せが。 とりあえず30分回す90回転ぐらいでギアも気持ちよいところに合わせてドラマ見ながら。久しぶりだからといって特に何があるわけでもなく30分終了。あー楽しい。これもまた幸せ。30:03 18tss 143w 132bpm 91rpm トレーニングのお誘いとか…
ご機嫌を手に入れた
MacBookでDVDを観るために『USB SuperDrive』を使用する際、『USB-C - USBアダプタ』に気をつけなくてはいけない話
MacBookでDVDを観るために『USB SuperDrive』を使用する際、『USB-C - USBアダプタ』に気をつけなくてはいけない話 MacBookの使用をしている人で以前に買っていたDVDを観たい人っていたりしますよね？ 私はニュージーランドに留学していた時に、無料で借りれるDVDを観る機会が増えた関係で『USB SuperDrive』を使用したくなり購入しました。 しかし買って「いざ観よう！」となった時に様々なトラブルが・・・ 【目次】 USB SuperDriveを購入！しかし、この変換ケーブルが使えないだと？？ なぜ純正でないUSB SuperDriveが使えないのか？ 純正…
Yu-Su-Keの日記
土曜は鈴鹿エンデューロ秋スペ昨年は4時間ソロでしたが、今年はチームサポート。翌週にシクロクロスがあるのと、今の足首で鈴鹿エンデューロはちょっと大変！って事で今…
ダンナにつられた主婦ローディー？の日記☆
取引先の方と仕事。 外出先で、定食屋に行きたいと言ったら連れて行ってくれた。 すごいメニューの数。 アジフライ定食はこれに納豆が付いて500円。冷凍ではなくて、身が分厚いアジだった。 ごちそうさまでした。
アラフォーロードバイクトレーニング
Zwift DE RACE 33m04s, 271.0W（NP 300.9W）
定時に帰宅。そして 2部練でZwiftレース。 朝 TSS 120消費のため疲労MAX。長いレースは持たないので 20km程度のコースで。 レギュレーションは…
ロード・ミニベロな日々
←自転車ブログならココ明日は自転車で行けるかな天気を確認楽天自転車カタログBuenanoches.Eseldirector.先日の沖縄参戦から帰ってきました。チビのレポートを投稿します。少し長いですが、読んでください。（笑）「レースレポ先日３年に一回のツールドおきなわに参加してきました。エントリーしたのは市民５０kmオープンです。過去３回の参加ではいずれも先頭集団から遅れ大一番のはずのツールドおきなわでロードレースをできたことがありませんでした。過去の成績としては1回目2010年122位1時間35分56秒2回目2013年115位1時間32分59秒3回目2016年116位1時間30分48秒今回は、昨年から無為徒食の生活な自分を変えるべく競技レベルの高い職場の仲間にモチベーションやメンタルのありようを学んだり、練習...ツール・ド・おきなわ2019参戦記チビ編
bicicleta equipo violar
ママチャリ,DAHON visc,MTB,ヒルクライム,SUGO,エンデューロ,改造,自転車,西多賀,nisitaga,ロードスター,NB,FULL KIDz
Nishitaga Hp Cycling Team
昨日の激走りから一夜明け 身体バキバキでも頑張って正連寺を上がります 少し雨が降ったらしく路面濡れてましたが特に問題なし。 昼休みも近場の坂を往復蓮して…
おかべっちのヒルクライム日記２
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧
アメリカ生まれのKHSは、同じくアメリカ生まれのMTBのノウハウを生かしたフォールディングバイクです。四国八十八カ所札所巡りも難なく結願しました。８１番札所でのパンク１回のみでした。東京サイクリング協会でポタリングや荒川HCRや各種行事に参加しています。輪行は簡単ですし、故障もない素晴らしいバイクです。KHS F20-R２００４年３月購入。これまでに、愛知県でWhite、東京シティサイクリングでこの４年間で８台位を見かけました。皆さんの愛車の具合は如何でしょうか？
６０才を超えて、 輪行、自転車旅行、ポタリング、ロードバイクなど 自転車を楽しんでいる方 集まれー
最近話題のカーボンフレームを如何に使いこなすか？を主なテーマとして・・ 製品情報から各フレームの特徴、 基本的なパーツ組み付けから、乗り方まで 何でも関連記事を集めて、カーボンフレームの良さを探る？！
Corratecの自転車に乗っている方！ ロード・クロス・MTB問わず、どんどん参加してください☆ サイクリングやパーツ交換、この自転車欲しい等々 Corratecの自転車に関する記事なら何でもOKですので 気軽にトラックバックしてください！
COLNAGOオーナーの人も、そうでない人も、 COLNAGOの魅力や情報について共有し合いましょう！
子供と一緒に自転車をたのしもう♪ 子供乗せ自転車（ママチャリ）に関することをトラックバックしてください。 電動自転車、三人乗り自転車、自転車カスタム、アクセサリーについてなどなど･･･。 おしゃれな子供乗せ自転車大歓迎◎ 子供乗せ自転車がある生活の記事お待ちしています！
自転車で遠くに行ったり、旅に出たり、気軽にポタリングしたり。 旅の時、ポタリングの時の装備なんかも。 そんな自転車との旅をトラックバック下さい。 ロードバイク、MTB、クロスバイク、ママチャリ、ミニベロ、折り畳み自転車、イベント、サイクル、サイクリング、ロングライド、旅行、輪行、電車、弱虫ペダル、弱ペダ、
キャノンデールバイクで何処までも行きたいな、なんていつも考えています。週末ロングライド、パーツなどのインプレもやります。キャノンデールバイク以外もトラックバックします。自転車大好き。
Wilierなロードバイク乗りの皆さんはドシドシ参加お願いします。情報交換しましょう！
Bromptonに乗り、Bromptonを愛する皆さん、ご一緒しませんか？実際に乗っているからこそ気づく様々な情報を共有出来ればと思います。
