自転車ブログ村 過去記事

鶏むね肉のステーキとチリのカベルネ・ソーヴィニヨン

TH69です。 夕食のメインは鶏むね肉のステーキでした。 ドンキの見切りで安売りしてたCHILANOのレゼルバです。 いつもの焼き方で皮パリパリです。 ちょっと塩味がきつかったですが(焼く前に出てきた肉汁をキッチンペーパーで拭いてから再度塩をしたからかな)、ご飯のお供には最高やったわ！ にんにくも旨いわ。 自家製肩ロースハムと適当野菜のにんにく炒め ほうとうの残り汁は翌日に南瓜スープになります。これがまた美味しい。 合わせたワインはチリのカベルネ・ソーヴィニヨン「Chilano Cabernet Sauvignon Reserva Especial 2016」です。ヴィンテージが2016年のた…

TH69

TH69のときど記ログ

上野原 和見峠

武蔵野線の新秋津駅で自転車を畳んでから、改札を抜けようとした時に中央線で人身事故が発生していて中央線が止まっている事を知りました。駅前で自転車畳んでいる時に何か放送がうるさいな〜と思ってはいたのですが、改札入るまで気がつかない自分ってどうなのよ？今回は、中央線の上野原まで輪行で移動して、mcpのサイクリングに参加する計画でした。とりあえず、入線した武蔵野線に乗って西国分寺まで移動してと考えていたけど、中央線が止まっているのなら、頭がかっかした人々が西国分寺の

taboom

Maybe you can go! （多分なんとかなるでしょう）

今日のランチ

かけそば！あと、ビール

ママチャリ

プレステージのあんなこと

残疲労感

この前の日曜日のハーフマラソンの疲労が抜け切っていないようです。仕事に行くなどの普通の生活では、全く疲労は感じないのですが、今朝、ジョグってみるとやっぱり疲労感がありました。残尿感ならぬ残疲労感です。ジョグの最後に1km全力で走ろうかと思っていましたが、見送

masashi

風を感じて2

逆転を狙うには…

夏日になった火曜日、絶好のバイク日和を見逃せない。 そういう訳で、堺浜へ漕ぎだす。 部活の選手なのだろう…数人で短距離を練習していた。 大阪湾の水の色…未だ真夏の色ではない。 グアムのイパオビーチが懐かしい… 日本でターコイズカラーの海は、沖縄まで行かないと無理か… 雲を探...

2021年トレイルの旅

2021年トレイルの旅

夏だ！メッシュだ！

いらっしゃ～い。です。https://www.ginrindo.biz/気温差が大きかった1週間でした。初夏と春を行ったり来たり、日没後のサイクリングにはウエアーに注意が必要ですね。お知らせシューズやペダルでお馴染みのrunonからグローブがリリースされましたよ。メッシュでショートは

ナニワ銀輪堂

ナニワ銀輪堂の〜「旅自転車レストア」

アリオに新店舗

皆さん、こんにちは。山寺恭平です。(__)本日、5月15日水曜日のブログを配信させて頂きます。今日も大変快晴の一日となりました。今日の午後より。お昼と、夕飯を兼用するため。ラーメン富士松さんにお邪魔します。さて、今日のブログは。来週の木曜日にアリオ上田に、マツモトキヨシが開店を控えています。今年の秋には。大幅に、アリオ上田が。全館リニューアルしていくので。今後のアリオ上田に目が離せません。本日の1句です。(__)「スタミナをつけすぎ二郎食べすぎた」以上、山寺恭平でした。(__)今日も素敵な一日お過ごし下さい。それでは、皆さん。又明日(__)アリオに新店舗

キョウヘイ

山寺　恭平ほのぼのブログ

パナレーサー ニセコグラベル スプリングライド 2024

毎年5月と9月に開催される日本最大のグラベルイベント「パナレーサー ニセコグラベル」にて、北海道の極上グラベルを味わってきた。春秋合わせて5度目の参加だったが、今回は新たな試みもあり、これからの可能性を感じるイベントだった。 5月開催 春の

すくみずさん

すくみずログ

吉備路は自然図鑑じゃ！

今日も朝からチャリでした。ちょっと薄曇りですが、まあまあ晴れているほうです。軽快な吉備路自転車道を漕ぐ！クルクル回すだけ！あまりにも快調に走っていると停まりたくなるもの、池の水が多いな～と、ボ～っと見ているとん、魚の死骸か？よく見ると足が4本ある、ウーパールーパーのような体形、イモリにしては白い、ウーパールーパーこんなとこに住んどるかな～？土手道で妙な光景をみて、また停まり観察。太い2匹のシマヘビが螺旋状にからみ合ってます、まるで散髪屋のクルクル看板のような動きでした、見た事ないけど交尾かな？未知なる生き物を求めて今日も土手をひたはしる、う～ん、ここにはカメとカワウとサギしかおらんな～。ん？カメとカワウとサギ・・・・カメとウとサギ・・・・、ウサギとカメ！よ～いドン！！ではまた新発見！うまいホルモン食べよう...吉備路は自然図鑑じゃ！

ひっぱりオヤジ

ひっぱりオヤジの○○日記

富士ヒルのタイム予測の為にZWIFTの仮想富士ヒルを上ってみた（2回目）

こんにちは 富士ヒルのタイム予測の為に、ZWIFTの富士ヒルコースを上ってみました。先週に続き2回目です。タイム予測と言っても、初回は足切りに合わずに登りきれる事を確認したかったんですよね。結果は、余程のトラブルがなければ時間切れ！とはなら

しげ

ロードバイク好きの独り言

FRPシート

カタチとしてはいくつか気になるところがあるけど今回はコレで組み立て。次に作る時は少し修正したい。

ラットエンジニアリング

ラットエンジニアリングの作業日誌

アルソック｜どれくらいで来るのか駆けつけまでの時間を解説！

ALSOK（アルソック）の警備員はどれくらいで来るのか？駆けつけまでの時間や利用者の評価、駆けつけにかかる費用などを解説しています。

カオリ

ズバッと解決！防犯対策！

Abemaでツール・ド・フランスを視聴可能に。「ABEMA de J SPORTS」がスタート

Abemaでツール・ド・フランスを視聴可能に。「ABEMA de J SPORTS」がスタート

ロードバイクの豚

Bike News Mag

FTPを維持・向上できているのはトレーナーロードのおかげです！ でも実走してないので速くなっているかは分かりません／(^o^)＼

さてさて本日は毎月恒例のFTP計測の日！ 肉体的にも精神的にも優しいSSTを週2回、あとは週末のゆるポタやゾーン2ローラーで過ごすこと早1ヵ月。FTPは当然下降傾向・・・と思うじゃないですか(-_-;) という訳で早速に我がロードバイク戦闘力がどれくらい下がったか確かめてみようなのであります。

Boriko Cycle

Boriko Cycle

アルソック｜鳴らしてしまった時や誤作動時の解除方法を解説！

ALSOK（アルソック）の警報を鳴らしてしまった時や誤作動時の解除方法、誤報の時の駆けつけ料金など利用時の注意点をご紹介しています。

カオリ

ズバッと解決！防犯対策！

今夜の2024ジロ第11ステージのコースのプレビューと優勝予想

今夜の2024ジロ第11ステージのコースのプレビューと優勝予想

ロードバイクの豚

Bike News Mag

ゲラント・トーマスが語るポガチャルの弱点とは？

ゲラント・トーマス「ポガチャルには弱点がある」

ロードバイクの豚

Bike News Mag

サドルバッグ購入

BBB製のサドルバッグを購入しました。サイズは、125x80x50mmで容量は180mlとかなり小さめです。バッグに入れるのはクリートカバー、タイヤレバー、パンク修理キットです。なんとか入りました。シートに取り付けてみました。バッグが小さいので目立ちません。自転車は訳ありで購入した中古のスペシャライズドです。従来機のデローザと比較して、違いを感じるのはフレームではなくカーボンホイルです。やはりカーボンホイルは軽いなぁ〜という印象が強いです。サドルバッグ購入

伊吹太郎

大垣発・わたしのブログ

ファーストミットのヒラの曲がりについて！

学校の部活動や、各競技のクラブチームの新入生の活動が始まり！本来のスポーツ店としての仕事が入ってきています。例年あることですが、注文をいただくたびにありがたい…

ドン

技と匠のお店！SPORTS　mikuni0595　ドンのたわごと

11

銀行に用事があって徒歩で向かい帰り道は天気も良いし花園神社を通る。子供たちが使っている何世代も前のラップトップ一応全部Windows11にアップデート出来た。

半ズボン

転々

最後の追い込み？！【ハルヒル】と《速報》

《速報》5/12(日) 第12回榛名山ヒルクライムin高崎 榛名湖コース 男子50歳台67位/998人中 公式タイム 49分19秒 残念ながら当然な結果でした。 てか50分切れたのがキセキですわ笑笑 敗因（言い訳）は沢山ありますけど、とりあえずデブが原因ですね～ 詳しくはまた… ということで少し遡るようですが 5/4(土)の出来事です。 世間的には大型連休の後半という感じなのでしょう… SNSを覗けば自転車関連で賑やかなご様子。 私はこの日、単日休みでしたがハルヒルを一週間後に控えもう少ししっかりトレーニング&減量をしなければならないと感じていました。 しかし前日「山練」のグループLINEを見…

ぽっぽ

風にまかせて！～人と自転車が好きになる風輪日記～

Happy Birthday to Me ＼(^o^)／

ガーミン(GARMIN) Edge 1040 Solar ソーラー対応モデル【日本正規品】 ブラック 見やすいディスプレイサイズAmazon（アマゾン）Act…

うーみん

豚にマドン

信楽高原鐵道ぞいを走る

5月12日（日）九州から埼玉に戻る2日目の朝、外に出るとうっすら晴れている？昨日の話では1日目は晴れるけど、2日目は雨が降る、というので1日目に自転車に乗ったのだが…話が違う〜！晴れてるのに1日移動に費やすのはしゃくに障るwwという事で、泊まっていた場所の近くの信

ぴぃすけ

四季彩ペダル

平日

ラジコン

阿賀北原人

阿賀北スタイル

筑波山から四川厨房ふうさんへ

四川厨房ふうさんでランチが食べたくなり筑波山へ行きました。 土浦駅まで輪行。 ホームの待合室もサイクリング仕様です。 駅ビルのプライアトレに入っているタリーズコーヒーが7時から営業しているので朝ごはんです。 つくばりんりんロードで筑波山へ向かいます。 りんりんロードは廃線跡地をサイクリングロードにしてます。 4km地点に休憩所がありました。 トイレも新設されてます。 筑波山の不動峠の手前にある平沢官衙遺跡で休憩かつトイレです。 不動峠を登ります。 私の速度だと20分ちょっとで登るのでFTP計測にちょうどいいです。 風返し峠からの筑波山ロープウェイまで 駐車場の恒例のガマ。 ガマの隣のお店が閉店…

きんた

きんたのロードバイク日記

ラン記録

5/15 朝ラン 14.12km 6:04/km 月間 95.19km

Siru

きょうも早朝ラン

都内ポタ 駒沢公園～目黒不動～スカイツリー

GWに都内散歩を楽しんだばかりですが、今度は18インチミニベロで都内ポタへ。昨年11月の都内ポタの時に尻が炎上してしまったので、今回はサドルをサス付き（スプリング式）に交換しました。シート角が立ちすぎているので尻への振動が大きすぎるのです（汗）。スタート地点は

butoboso

旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

弘前桜まつり②

東門を入って本丸の方へ向かうと、東内門の前のところに中濠遊覧船の乗り場がある。前週末はすごい人出だったと思うが、今は盛りを過ぎているのであまり行列はできていなかった。15人ほど乗せて内濠の中をゆっくり進んでゆく。途中、南門の方にかかる杉の大橋の下をくぐる。

としちゃん

自転車日本縦断の夢

自転車関東遠征38日目〜東京都町田市〜

にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村  ブログ村登録してます！  ポチっとよろしくお願いします🙇‍♂️38日目の話神奈川県横浜市にあります保土ヶ…

はせやん

はせやん@自転車日本縦断旅シーズン③

24.5.15の朝食

今日の朝食はミックスフライ。今日も忙しいな。何で毎日忙しいんだろう。冷蔵庫の中の食材を完食中。と言うことで、揚げ物→パスタ→牛めしのパターンになりそうで怖いわ。今日の揚げ物もいつもと変わらず、コロッケ・カキフライ・エビフライです。揚げたてなのでどれも美味

タカ

そこにロードがある限り

24.5.14の筋トレ

この日の筋トレは胸と腕を中心に行った。私の場合は、分割法で筋トレしているので毎日行っても大丈夫。筋肉痛の部分を避けて筋トレしている。15時過ぎにエニタイムに行ったけど空いていた。意外と穴場の時間帯なのかもしれないな。自宅で腹筋ローラーやっているけど、2セ

タカ

そこにロードがある限り

自転車のヘルメット装着率 栄えある首位は？

​​​​ こんにちは～！ 何時も訪問頂きありがとうございます。 昨年の4月から自転車運転時のヘルメット装着 が努力義務化されたのが記憶の新しいところです。 そのころは中々ヘルメットが入手出来ないほどの

まさくん

風を感じて楽しく生きる

景色 春紅葉

ちょいと前の薄っすら春紅葉ニセコ連峰

ニセコ寿

ニセコ寿・北海道

リムテープ交換

リムはSUNXCDを使っています。この断面形状に合うリムテープは？ 今までは一番底の窪みに合うくらいの幅にしていましたが、左右へ蛇行してニップルホールの端ぎりぎりの個所もありました。正解は、もう一段上のShelf（棚）の幅に合うものがいいようです。幅22mmのシュワベル製を装着しました。 こうしてみると左右もう1mmずつ太くてもよさそうですが、左右にズレなければ用を足します。ただ、中央部の凹部分へはフィットしておらず加圧が必要です。 こちらはタイヤとチューブを嵌めて6気圧で6時間経過した状態です。左右へのズレはありませんでした。底の凹部分へ少しフィットしましたが、指で押すとまだぺこぺこします。…

INTER8

幅員5.5m未満をゆく

詳細不明な中国の原種バラ・・・・湖南バラ（Rosa.konan）。

近年、中国の湖南省で発見された原種バラ・湖南バラ（Rosa konan）。幻の原種バラと言われてきましたが、詳細不明です。 八重咲きのツルバラ、意外に伸張力が強く、大きく枝を伸ばし、沢山の花を付けてくれます。開花当初は濃いめの彩りですが、時間が経てば色あせるのか、薄い彩りを見せます。 そんな姿が素敵な湖南バラ（Rosa konann）です。■詳細不明な中国の原種バラ・・・・湖南バラ（Rosa.konan）。...

KITAHO

八ヶ岳南麓-横浜・・・KITAHO World 。

ハルナユキザサが小型ユキザサになっています。

ユリ科ユキザサ属（マイヅルソウ属に変更）のハルナユキザサ。本来は1mあまりの大きなものですが、秘密基地の庭では湿度不足などの影響もあるのでしょう、50cm程度の小さな株（通常の半分のサイズ）で、細々と生きているようです。 しかし、開花する姿などは、しっかりと表現？しているようです。普通種のユキザサの小さな花は、雪の結晶のような感じですが、このハルナユキザサは花弁が広く、まばらに付きます。 なんとか、大...

KITAHO

八ヶ岳南麓-横浜・・・KITAHO World 。

【グラベル】CDJ TOKYOへYOELEO G21のフレーム載せ替えを行ってもらいます

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もっか、月末のGRR大鹿村へ向けて調整中です！ あと、本業(フィットネス関係)も忙しくなってきて、記事をリリースする頻度が下がっているのが現状。 時間がある時に記事をリリースするので、毎日筋肉ブログへアクセスしてねw そんで、4/28の記事をサクッと書いたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/28のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ 1 STRAVAのデータ なし 時系列グラフ STRAVAより抜粋！の図 感想 YOELEO G21のフレ…

筋肉ブロガー

筋肉ブロガーのロードバイク＆シクロクロス奮闘記

ヒルクライム、目標がないと走る気になれない？

何時も走るコースは西蔵王のヒルクライム一昨年は100周走ろうと目標を立て154周走っていたそして昨年は前年に154周走ったので無謀にも200周を目標にして実際走ったのは212周走ったけど目標のために走りに行かなければと言う気持ちが強くなり楽しんで走っているのかわからなくなってしまい今年は目標を立てないで走りに行こうと考えているでも目標がなくなったので走りに行っていない実際西蔵王へはまだ26周しか登っていないし昨年...

ひげおやじ

気ままに＠不定期blog2

昨日は楽しくポタリング 青ロード

近頃は午前中にいろいろ用事があり、良いお天気でもフリーになる時間がなかなかありません。だから、昨日も自転車に昼過ぎに乗りました。昨日は前の日とは打って変わり、…

yoneji

自転車で出かけよう　ゆるポタ大好き

山頂ゴールはフランス人クライマーのバトル～【ハイライト】ジロ・デ・イタリア 第10ステージ｜Cycle*2024 #cycle #giro

ジロ・デ・イタリア第10ステージは山頂ゴール。 終盤はフランス人のベテランクライマー、ロマン・バルデと若手のヴァランタン・パレパントルの争いになった。そして最後は、若いころロマン・バルデを見ていたというパレパントルがステージ優勝。 バルデはベストなコンディションではなかったらしい...

msmiles

msmiles

秘境の地で一番怖いことって何だろう？

事故だったり、致命的なマシントラブルだったり・・・ 山を走っていれば心配事はいろいろありますが、一番困るのはスマホが使えなくなることですね。 通信途切れたら何もできないわけです。 僕はもともとSoftBankユーザーでした。 普段は全く問題

てつ

Cycling Joy

ホンダ スーパーカブ50プロ AA07

こんにちはごひいきいただいております新聞販売店様のスーパーカブ50毎年冬用タイヤ履きつぶしで夏用に交換のご依頼年末に外したタイヤをとのことで入れ替え作業ツルツル若いころはタイヤレバーでせっせと頑張っていましたが最近はいかに力を使わないように作業するかを考えてしまいますねチェンジャー使います とっても楽 特に古いタイヤはめたり外したりは・・・チューブかんだりもしにくいしね オイルとオイルフィルターも交...

サイクルドクターそりまち

サイクルドクターそりまちブログ

大丈夫か自転車業界

トレックが在庫過多で業績不振に陥っているらしい。Trekの業績不振についての海外サイクリストの反応 & Giantもセール中だけど自転車価格はこれからついに暴落するのだろうか？ CBN Blog (cbnanashi.net)これはトレックに限ったことではない。自転車業界全体に在庫過多に陥

輪行菩薩

妻苦輪愚狂会

2024-0512 新緑真直のWヘッダー 1st編

MTB親父

親爺さんと山岳爆走隊の仲間たち

「友よ静かに瞑れ」

「境界線に立ち続けた表現者追悼崔洋一」「友よ静かに瞑れ」1985年東映セントラルフィルム監督：崔洋一新藤剛は、旧友・坂口が下山建設の社長に刃物で斬りかかっり逮捕されたことを知り、多満里へやって来た。「坂口はそんなことをする男じゃない。なぜ？」坂口の経営するホテル・フリーインに滞在し事の真相を探るのだが、ことごとく拒まれる。町はすでに下山に支配されていたのだ・・・。医師の新藤剛（藤竜也）は、沖縄の多満里地区に東京からはるばるホテルフリーインの経営者である旧友の坂口（林隆三）を訪ねた。しかし地元の住民からはフリーインの場所を聞いただけで胡乱な目で見られ、フリーインの客というだけで嫌われる。しかも当の坂口は警察の留置場にいた。下山建設の社長下山（佐藤慶）が、刑事の徳田（室田日出男）らと共謀して、坂口を逮捕したの...「友よ静かに瞑れ」

imapon

Mr.Bation

2024年5月13日（月）富山市／酒粋／醍醐富山店（日本酒講習会）

明日から立山クライミングツアーが始まるので前泊で富山市に来ています。ご参加いただくお二人をご案内して日本酒講習会。富山城趾に立ち寄ってからお店へ。富山では有名な日本酒のお店です。まずはビールで乾杯！！お通し。今夜は富山の地酒をいただきます。今宵の富山の地

ARI

Mountain&Cycle-Guide-ARI

里山の薪【Leica M-P (Typ 240)／Leica M8.2】

Leica M-P (Typ 240)・Summicron 50mm（沈銅M）Leica M8.2・Summaron 28mm

ノン

Nottoco

BIGLOBE光カスタマーサポート…定期的に電話をしています♪

2023.06.29 東京国立博物館 アフﾟサラス TC-401 posted by (C)ひでわく 2018年に接続した光通信サービスが「BIGLOBE光 au光コース」と言うサービス…勧誘電話から費用が安くなるので切替工事…6年目、長期契約

ひでわく

探したもの

いよいよシーズンイン！！初心者🔰必見。トライアスロンのトランジションとは？

トランジションは重要な役割を果たし、レースに大きな影響を与えます。 トライアスロンにおけるトランジションとは、競技中にスイム、バイク、ランの各セクションの間に行われる準備・切り替え（着替え・変換）のことを指します。トライアスロンには2つの主

Kai

トライ-フィット“UNITY”持久系スポーツ&バイクフィット

2024年5月10日（金）神奈川県伊勢原市／地ものご馳走処／GEN（日本酒講習会）

今夜は地元の伊勢原市で日本酒講習会です。 まずは生ビールで乾杯！！お通し。シーザサラダ。今宵の1本目は長野県。表面張力がいいですね。フライドポテト。今宵の2本目は三重県。ポテトサラダ。今宵の3本目は伊勢原市伊勢原市の地酒。シロコロホルモン焼き。今宵の4本

ARI

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