初めてスカイツリーに登りました。ただし特別展望台へは時間の関係で行けず。(待ち時間が長い)ここへ来たのは自治会のお祭りで使用する子供神輿の購入に基づく調査で浅草に来たついでに寄りました。実はあまり乗る気じゃなかったのですが、あまりにも推しで登ることになりました。いつか登ればいいと思ってましたが、たまにはいいですねーしっかり東京観光をしてしまいました。...
【自転車修理】当店使用のシティサイクルスタンダードタイヤについて!の巻(#わたし流仕事術の紹介)
こんばんは雲が多かったですが暖かめでしたかねいかがお過ごしでしたかさて、「#わたし流仕事術の紹介」自転車修理を行う中で、多いのがパンク修理やタイヤチューブ…
この土日は、どちらか1日仕事すれば大丈夫だったので、天気の良さそうな土曜日に湘南サイクリング&低山歩きをしてきました。フロント周りを弄ったKHSミニベロを出します。温暖な湘南らしく、菜の花が見頃。気温はそれほど上がりませんでしたが追い風に乗ることで距離の割には
※記事内のリンクには広告が含まれています。※映画のネタバレを含みます。機動戦士ガンダムSEED FREEDOMで同窓会、まさに20年越しの映画は同窓会じみていた。しかし自分、当時在籍していただろうかな?SEED高校に?ガンダムマニアでは無いけれど、シリーズはとりあえず見ていた程度の具合で見た。そんなSEED FREEDOMの感想。今回のSEED FREEDOMは時間軸で言うとDESTINYのさらの後のようだ。キラたちの所属すう世界平和監視機構コン...
ササッと予想をしてみたものの…なやま山田です。 本日の東京メインはダート1400mの根岸S。勝馬投票予定は無かったのですが、お誘いらしきもの↓↓↓がありまし…
箱館山スキー場の積雪量は、それほど増えてはいませんが、今のところ滑るには十分な積雪量です。ただ、気温が高いため湿雪です。今日は、終日雪が降ったり止んだり。帰り際にはかなりの雪が降り始めていましたが、山麓は本降りの雨でした。目下のところ、関係者の一番の関心
香港ノワールの巨匠ジョニー・トーの監督50作目。 ルイス・クーとスン・ホレイが主役で、麻薬の密売人と警官をそれぞれ演じています。 中国の詳しい麻薬事情はよ…
昨日は強風予報でしたが、晴れて良い天気だったので、市川市の行徳野鳥観察舎まで行ってきました。 朝8時に家を出発しました。 やはり風は出てますが、そこまで寒くはなかったです。 野田橋のところから江戸川サイクリングロードに入ります。 江戸川サイクリングロードを南下していきます。...
先日グループライドで寄った壽堂の、甘酒の味が忘れられなくて、曇天の寒空でしたがソロライドしてきました。ソロで走るときは事前にルートを引きます。STRAVAのルート作成機能が若干使いやすくなったような?壽堂に行くなら大垂水峠経由。相模湖をま
この記事では示談解決についてまとめています。 初心者の方はこれを見ると簡単に示談解決をクリアすることができます。 必要ランク ランク22 プレイヤー数 1〜2 所要時間 5分 おすすめ車両 特になし メニュを開きONLI ...
一月上旬洗車してチェーンに注油してクランク回していたら、どうもスプロケットから異音がする。ディレイラーがずれてるのかと確認しようと思ったがさてここでクエス...
脚の具合良くなかった友達が3ヶ月ぶりに走ろうかな〜との事で御一緒する事に。100キロ超になると思うのでエネルギーチャージ土曜日夜は自家製麺浜一 自家製麺 浜一…
まだ一月だというのにすでに目の痒みがでてきた。まさかなと思ってましたがやっぱり花粉症らしい。こんなに早く症状がでるとは油断してました。薬もないやんか。この週末は雨にはならず、土曜、日曜と自転車。去年は腰を痛めたり、インフルエンザで寝込んだりとなんやかんやあって、結果体力が知らないうちに落ちてしまっていたことを改めて実感。これはすこし頑張って体力、筋力をつけないとと思っています。週末の炊事当番はカツレツにケッカーソース。これすごい美味しくできてうれしい。めばち鮪のお刺身、がんもと大根の煮物。ジャガイモ、玉ねぎ、プチトマトのチーズ焼き、そしてコールスローサラダ等を作りましたおっとそしてゴボウとセリとお豆腐の味噌汁も。お味噌汁は煮干しから出汁をとってそれなりに手間をかけて作っています。日曜日。後厄の厄除け祈願を...後厄の厄除け祈願をすませました
札幌駅前のルートインホテル 出口から徒歩1分で便利です。 【公式】ホテルルートイン札幌駅前北口|札幌エリア|ビジネスホテルの宿泊予約サイト (route-inn.co.jp) 21:30にホテルに着いたのですが、出かける元気も無くてそのまま泊まりました。 部屋はこんなかんじです。WOWWOWの放送がついてて、全豪オープンで アルカラスとズブレフの試合してました。 ズベレフがアルカラス撃破で4強入り 全豪OP 写真13枚 国際ニュース:AFPBB News 地下1階に共同浴場があって必要な装備はそろってる感じでした。 翌朝の朝食 ビュッフェの方式 おしまい。
連日太郎でもいいのだがあんまり行きたがらない気配も、与えすぎてスキー場に行けると言う事がどれだけ価値があるかが分からなくなってしまったようだ。次郎と二人旅、こないだの編成からまずは天気が良くスキー場は楽しいという印象に塗り替えなくては。快晴、比較的寒くない。不安そうな顔なれど2~3本楽しく滑って終了深追いしない。帰路にワニカムで大好きな温泉に入ってこれしか食わないという醤油ラーメン食べるという最高の一日。大成功だスキー場は楽しいとのこと。さらに弘前に移動、スノーボードのポジション確認。関節がひどく硬いな、柔軟しないとけがするわいヒロロへ行って子供あそび場で、乳幼児に車がとられないように走る幼児せっかくこちらに来たのでいちろでラーメン、またか。ほんとよくできたスープだよこれは大館へ帰還。比内とりの市がやって...刷り込み
朝は4℃。多摩サイは雲が厚く、空どんより。北風は弱いものの寒い。人出は少ない。寒いもんね。西の空は明るくなっていますが。さて、先週購入した防寒道具を試してみます。まずはワークマンの「SKILLSOCKS」。靴下の上から履きます。使用前。使用後。履いてみて分かったこと。・表面素材がナイロンで、フローリング床だとよく滑る。滑って転倒するのは危険なので、サイクルシューズを履く直前に着けるのが良い。・サイクルシューズがきつい。生地が1枚追加されているので当たり前ですが、履くまで気がつかなかった。何とかシューズは履くことができました。次はおたふく手袋の「BT蓄熱インナーブローブ」。普通のグローブです。ストレッチ性があり、手に馴染みます。その上からウィンターグローブをはめます。ちょっとゴアゴアしますが、きついまではい...寒いぞ。防寒対策はいかに
高峰 Fantic E-MTB Riders Club XXIV
朝一はひとりでしたが、午後はファンティック仲間と、そして私の3台目のeMTBを用意してくれるTGCさんと楽しい会話が弾みました。背負ってきたものが異なる人...
昨日(1月27日(土))は、毎冬恒例の佐野ラーメンライドに行ってきました!北風(向かい風)に負けないよう頑張って走れば身体に沁みるラーメンのご褒美。往復すれば160kmをほぼノンストップでのLSDトレーニングになります。↑ラーメン店の開店前到着を目指し、先行スタートした組はまだ暗い6:00頃の出発。7:00出発組はだんだん風が強まってくる中で、巡航スピード約28キロをキープで関宿城に到着。↑工事迂回路に難儀しつつも第2休憩地点の「道の駅かぞわたらせ」に到着。↑渡良瀬遊水地からさらに風が強まる中、ようやく人気店の「麺屋ようすけ」に到着したものの、到着が予定より遅れてすでに長蛇の列。↑今回も1時間余の待ち時間となってしまったものの、身体に沁みるスープをすすり、チャーシュー、煮卵、メンマ、ナルト、そしてニンニク...佐野ラーメンライド(第404回走行会)お疲れさまでした!
リアホイールを組み立てます。リムは昨年までフロントで使っていた、28HのAL22をバラして再利用します。ニップルワッシャーも再利用します。洗浄したらけっこう金属粉が出てくるんですよね。スポークとニップルは新品、ハブは爆音NOVATECです。組み立て途中です。ヨンロクは右落とし・・・と呪文のように唱えながら組むと間違えません。1年間、フロント用に使っていたのでそれなりに汚れています。ブレーキゾーンをラバー砥石で研...
昨年の11月に泊まったホテルで貰った割引券の期限が来月までだったので、せっかくなので行って来ました。部屋からはオーシャンビュー、良い眺めです。そして今回の部屋も露天風呂付きです♪早速、夕飯前のひとっ風呂…いやぁ極楽ですなぁ~夕飯に一杯飲んだせいか珍しく10時過ぎには寝てしまったので、起きたらまだ暗かった。で、風呂に浸かりながらの日の出です。正月は起きれなかったので、個人的には初日の出です(笑)日の出は綺麗だったけど、だんだんと曇ってきました。でも、雲の切れ間か差す日差しが海面に反射してピンポイントでそこだけ輝いています。雲の移動といっしょに海面の輝きも刻一刻と場所が変わっていきます。いやぁ~やっぱり海は良いなぁ浮かぶのも好きだけど、こうして眺めているだけでも気持ち良いなぁ…またまた温泉へ行ってきました
ガス変換器現在マルハシの自転車でぶらり旅は休業中です新しい年になり、改めて大切な物を振り返ります。自転車で日本一周のような時間が取れない為今年度は登山を中心に考えたいと思います。・三種の神器(さんしゅのじんぎ) *1:八咫鏡(やたのかがみ) *2:天叢雲剣(あまのむらくものつるぎ) *3:八尺瓊勾玉(やさかにのまがたま)何十年も耳に入りますが、覚えられません。 備考*2:草薙の剣とも云われる登山の三種の神器...
先の火曜日に「ぎっくり背中」(※正確にそういうのありませんがニュアンスとしてね。)になってしまい、一日身動きができませんでした。 今週は在宅勤務にしてもらいましたが、整骨院に治療に行く以外に動いていませんでした。まだもう少し肩甲骨周りに不安はありますが、そろそろ散歩くらいしておかないと、明日から出社できなくなってしまいそう。 ということで、こちらに引っ越してから、まだ行ってないご近所へお散歩。 目的地は「茅ヶ崎城址公園」です。 横浜市営地下鉄「センター南」駅ほど近くですが、ご近所すぎるとなかなか行かないものです。 虎口(小口)は城の出入り口。封鎖できるように細くなっていて、敵の侵入時には上から…
ひと月60km or 年間600km以上と、レベルの低い還暦目標を立てた2024年。今月はギリギリクリアの65km正月休みはポカポカ陽気だったので今月は楽勝かと思っていたがやっぱり冬でした。雪、雨、風と ことごとく日曜日ライドが出来なかったが、最終日曜日に曇天ライド。時折陽が差すが、距離を稼ぐためだけのノルマ走り。こんな時は事故るのでいつもより慎重に走ってきました。奥伊吹、谷汲方面の山はしっかり雪が積もってます。今日...
今年は腕時計を買うつもりデス(・∀・)ノ ボクが欲しい4つの条件にマッチしたものを探していきます。 ①自動巻きであること ②シンプルであること ③丈夫であること ④現場でガシガシつかえること 買うまでが一番楽しいので( *´艸`) いいなと思ったもの紹介していくシリーズです。 その1。 ブルガリ アルミニウム ・自動巻き(パワーリザーブ42h) ・40mmアルミニウムケース ・100m防水 ・ラバーブレスレット BVLGALI(ブルガリ)はイタリアのブランド。 イタリアのセンスとスイス時計の融合です。 ブルガリはジュエラーだからゴージャスなイメージだけど、このアルミニウムはポップですごくおしゃ…
新時代ライフ!DIY作業場の賃貸の正しい選び方とトラブル回避のポイント
DIY作業場の賃貸選びで失敗したくない方必見!選び方のコツや失敗例、クレーム対策、メンテナンス情報をまとめてご紹介。あなたのDIY作業場賃貸成功の一助に!
アルプスをめぐるハイスピード・ラリー~Rallye Monte Carlo 2024 Saturday Highlights - Morning Loop - Day 3
モナコ公国からアルプス周辺を走るラリー・モンテカルロ第3日目。 ハイスピードのターマックと、スリッピーなコーナーとのギャップが激しい。マシン規定が2022年から基本的に固定されているので、各マシンの性能差は詰まってきていて、ドライバーの競争がみられるのは良い。それでも、トヨタ・ヤ...
TH69です。 豚バラブロックでチャーシューを作ったので、夕食のメインに早速切って食べてみました。 エエ感じの出来栄えです。 レシピ動画の通り、少し斜めに切ってみました。 ほぼ脂ですが気にしません(笑)。 では「いただきま~す!」 「メチャ旨やん!」赤身部分も美味しいですが、脂部分も豚肉の何とも言えない味わいです。嫁ハンにも大好評でした(嬉)。 合わせたワインはアルゼンチンのマルベック「Trivento Reserve Merry Malbec 2020」クリスマス仕様です。 これはチョコのような香りでバランスのいい味わいでした。なぜか度数は13.8%です。 では、素敵なワインライフを! にほ…
昨日(27土)はMAPの新年会でした。会場は田沢湖高原のたつこ荘です。今回は僅か5名(V-Strom650氏(インサイト)、ポロGT改めアウディ氏、FJR1300氏(アクティ)、CB250R氏(フリー...
朝食食べて出発!今日も距離は短め、途中グラベルだったけど、、、かの有名な!?バナナのモニュメントを🍌まぁ、、そこまで大したことない!?でここからグラベルを走って到着!早すぎるから公園で一休み!で本日のお宅に到着!ここはちょっと面白くメインが2階で1階にも部
ホンダ N-VAN +STYLE FUN FF/6MT チンク号(FIAT 500S)はもうすぐ10年目に入り、車自体に不満はないけれど、ここにきてつまらないトラブルがポツポツ出始めた。 ほとんど直射日光があたらない屋根付きの車庫にチンク号を置いているので、塗装や内装の痛みもあまりなく、下取り価格も期待できそうなので、新車購入を検討してきた。 あまり車に乗らなくなってきたので、輸入車かぶれは卒業し、維持費の安い軽自動車から探すことにした。 プアマンズ・ジープ(ジムニー)やプアマンズ・アバルト(アルト・ワークス、N-ONE RS)あたりも気になったけれど、車でオフロードへ行くこともないし、早起き…
今朝の最低気温はマイナス0.2度でしたが0時台の気温です。6時には1度くらいありました。でも、雨が降ってきましたので自転車には乗りませんでした。今月一度も外で乗っていません。最高気温が7度くらいでした。今週は気温が10度前後になりそうですが、雨も降るようです。ここの斐伊川堤防も草刈りがしてあり走りやすいです平田の美談あたりですがいつもの雲が出ています太陽が出ていますその為か草の色がいつもと違いますこれも平...
金曜土曜とホットヨガに行ったので、本日はお休み。少し今までの反省で、兎に角時間があればヨガに行くというのは考えた方がいいような気がしたわけです。で、休みなので何かしなければ、と横浜そごうにて開催中の水木しげるの百鬼夜行展 に行きました。2年に1回はありま
ロードバイクのサドルをBROOKS Cambium C17からBROOKS B15 SWALLOWに交換しました。サドルの交換前に別途購入したブルックスの純正オイルをサドルに塗りましたオイルを塗るのはブルックスの説明ではサドルが馴染むまでは頻繁にとありましたが塗り過ぎは良くないようで具体性がなく自己判断で様子を見ながらになりそうです、サドルが馴染んだ後は3~6ケ月に一度で良いそうです。オイルを塗る前のサドルは荷重をかけてもしなりが無...
【海外レビュー翻訳】RYETカーボンホイールで5000km走った結果!!
RYET Carbon wheels - AliExpress 5000km full review: The Ugly Truth
いらっしゃいませ♪175km走行。綾のほんものセンター。最後のフォトチェック。さあ、あと少し頑張ります!今回もご覧いただきありがとうございます。 またのお越し…
今日は気温が低そうだが風は無さそうなので、何となく入間川CRに行くことにした。装備はいつもと同じで、バラクラバ・モンベルの腹巻・保温タイプのインナー・裏起...
じゃーん!新しいプリンタ三度寝。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて、股関節ストレッチ。YOGAはショートバージョンのち疲労回復ヨガ#5…
BRM127広島300kmとびしま海道・かきしま海道(コマンタレブー)
平均(休憩含む) 最大 速度 19.1km/h 54.9km/h 心拍数 144bpm 184bpm ケイデン
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