自転車ブログ村 過去記事

月曜日の早朝ライド30キロ

昨日は夜に飲み会🍻だったけど、ビール🍺1本とバーボン水割りで3杯飲んだだけだから、ダメージほぼなし朝から爽快に目覚め😃✨いつもの場所まで走り朝のコーヒー☕を飲…

かっちゃん

スキー万歳かっちゃんのブログ

緊急避難訓練

トロトロと歩きながら地下鉄のある場所に集まって来たと思うと、皆が座り込んで頭を押さえると言うか指でカバーしてい…

M h

ABC

インターバル

11月20日月曜日 昨日はレスト 2時おき3時過ぎから仕事をして16時上がり。 今日は休みにして、ローラーから。 昨日から右膝に違和感あり様子見ながら。 40分150Wで。 ラスト10分をソリア走 その後、インターバルを3本 5.3倍 ローラーでは230Wあたりでている...

ゆち

山に魅せられて

お金持ちになるためのルール『コレを知らずにお金持ちになるのは100%不可能です』

今よりも少しで良いから裕福に暮らしたい！お金に困らない人生にしたい！こう思う人は多いと思います。しかし貯金は全然貯まっていかず将来が不安！こんなループにハマってしまっていませんか？実はそれ「お金持ちになるためのルールを知らないからです」これを知らずにいくら頑張っても絶対にお金持ちにはなれません。ぜひこの機会に学んでみて下さいね♪

しぇんろん

ロードバイク総合ラボ

11月19日

こんいちは 昨日荒サイフリマに行ってきま […]

ユーヤん

二輪三昧 for bicycle

夜ローラー 23TSS_400kJ

0621起床。ようねた。退勤帰宅即ローラー。うっすら白く雪が積もった。春まだかな。【TSS:23.3IF:0.63NP:191.3[W]消費エネルギー:400.2kJ】35分GT4本2121就寝。夜ローラー23TSS_400kJ

マコリン

makorinの日々の雑感

人生2回目のオルレ

 精神的ダメージにより食が細くなってしまい土日のトレーニングがグダグダになっていまいました。 金曜は完全レスト  土曜はなんとかrunしたものの、あまりにも食…

らっきー

Rのブログ

ローカル鉄道の写真は面倒くさい

小湊鐵道は、1時間に一本程度しかなく撮影ポイントを移動すると30分1時間待ちはざらで忍耐が必要です。第一柴の下橋梁有形文化財です。第二柴の下橋梁有形文化財です。養老川第一橋梁有形文化財です。上総山田駅有形文化財です。年季が入っているプラットホーム内房線と富士ローカル鉄道の写真は面倒くさい

tyarijii

サイクルおやじ

【海老とアボカドのレモンパスタ】

今回の動画はレモンでさっぱりパスタ  レモンでさっぱり海老とアボカドのパスタです  ◇材料◇（2人分）パスタ   200ℊ海老     …

コミパパ

コミパパのマウンテンバイク日記

異素材のコンビネーションを実現した999.9(フォーナインズ)2024年モデル「眼鏡は道具である」新作ミックスフレームM-140ニューリリース！

フォーナインズの2024年を飾るニューコレクション。「眼鏡は道具である。」機能を追求していくと必然的に生まれるかたちがあり、それが美しいフォルムとなる。こ...

タケオ

金栄堂公式ブログ TAKEO's Opt WORLD

長男の誕生日ケーキ2回目😆

やたら可愛いケーキでお祝いしました😆そして一週間ぶりのバスケ。スリーポイントシュートもスパスパ入って調子良かったのですが・・・多分股関節周りの筋肉が炎症を起こしているようで痛みが来ます。しばらくバスケというかジャンプ禁止ですね＞＜でも代わりに自転車があるので幸せです^^栖吉の神社がまさに見頃でした。紅葉の八方台が呼んでおりました✨とか言いつつ、森立峠で断念😆バスケの疲れが溜まっていたせいという事にしま...

HairKOBA

チャリバカ日誌（ヘアコバblog）

期待する人たち…

午後から堺浜へ漕ぎだしたら、家の近くの交差点、信号の先に赤い回転灯。 救急車の後ろに、ママチャリが倒れていた。自転車に乗っていた人は、救急車の中らしい。 たぶん歩道で転倒し、起き上がれなかったのか? 走行中よろめいたのかも…シニア? 車道へ倒れ落ちたのなら要注意だ。 寒くな...

2021年トレイルの旅

2021年トレイルの旅

お見合い成立率30%

結婚相談所「賢者の婚活」森です。 30代優しい系男性が入会されました。なんと！お見合い成立率が30%です！通常のお見合い成立率は、5%〜良くても10%と言われ…

宮 ゆい

宮ゆい　の　ブログ

日本一メニューが多い立ちそば屋「雑賀屋本店」に行ってきました

こんにちは 昨日ですが、サイクリングの帰りに奥さんとロードバイクで合流して、日本1メニューが多いと噂？の足立区の「雑賀屋本店」に行ってみました。 サイクリングの記事も書こうと思ってますが、待ち合わなかったので明日にします。(^_^; お店で

しげ

ロードバイク好きの独り言

スペシャライズド・シラススポーツ2008

クロスバイクを手に入れました。「スペシャライズド・シラススポーツ2008」です。15年前のクロスバイクです。ホイール破損で乗れなくなった下の子の新しい自転車として、会社の同僚より安価で手に入れました。保管状態が良かったようでかなりきれい。ただ経年なりの部品の劣化が進んでいるので、前のMTBから使えるパーツは移植するなどして出費は抑えつつ、可能な限りメンテナンスしてみました。変速系。8速SORA12-25tから9速DEORE...

かんな

カナジテ！～自転車日記

パンデミック合意は国民に内緒で水面下で進められている！

TH69です。 知らなかったでは済まされない「パンデミック合意は国民に内緒で水面下で進められている！」という事実についての動画です。 ご存じでなければ一度ご覧になってみて下さい。政府・官僚の不誠実さがよく分かります。これはおかしいと思われましたら、ぜひ拡散をお願いします。 にほんブログ村

TH69

TH69のときど記ログ

【Stravaの新機能 Flyover】 簡単に使えて楽しい3Dビデオマップの使い方解説

travaは新機能「Flyover」を導入しました。これは3Dビデオマップでアクティビティを再現するもので、2019年にサポートが終了したReliveアプリのようなサービスを提供します。Flyover機能では、アクティビティのビデオ要約を鳥瞰図で提供し、Stravaの特徴的なオレンジ色のポリラインを動きで表示します。この機能は過去のアクティビティにも適用可能で、リリース以前の動画も視聴できます。

オガクズ

オガクズブログ

クリテリウムは楽しいぞぅ(´ω｀) ロードバイクレースの楽しさを教えてくれた大磯クリテにZAPPEIが帰ってきた！

驚くほどの快晴に恵まれた11月19日は2023-2024大磯クリテ第2戦の開催日！ 久しくZAPPEIメンの参加がなかった大磯クリテに、久しぶりに参戦者が出るというので応援に行ってきました！ すげぇ、大磯クリテの雰囲気、コロナ前からめっちゃ変わって若々しくなりました(≧∇≦)

Boriko Cycle

Boriko Cycle

落としたバンダナ見～つけた！

11月19日（日）晴れ 曇り空は北風で ゴーゴーと唸っているし・・・前日の土曜日は まさに真冬の嵐でした。 打って変わって 日曜日は 晴れて小春日和 朝から 暖かです先日買った アンダーシャツを着て行きました。 ウール混ですが着心地は良くて チクチクし

TAKOぼん

銀輪旅人　イーハトーブの風

カラオケバンバン上田店へ

皆さん、こんにちは。山寺恭平です。(__)本日、11月20日月曜日のブログを配信させて頂きます。今日は、朝から37・7℃の熱を発症し。先程病院へ行ってクスリを処方してもらいました。なので、今日の朝散歩は、中止し。次回は、今週の木曜日に朝6時より朝散歩を楽しむ予定です。昨日は、朝10時前に。私の行きつけのカラオケボックスである。カラオケバンバン上田店において。約1時間半のカラオケを楽しむことが出来ました。昨日のカラオケバンバン上田店に到着の様子です。そして、そのまま2階へと上がっていきます。店内は、朝10時前ではありましたが。スタッフさんにドアを開けてもらい。中に入りました。中に入って受付をすませ、そのまま。13号室に入りました。昨日は、先週の金曜日に訃報が流れた。KANさんの名曲である。「愛は勝つ」や、私...カラオケバンバン上田店へ

キョウヘイ

山寺　恭平ほのぼのブログ

「日本高配当株ETF」への批判的見解と投資アドバイス

「日本高配当株ETF」に対する批判的な意見を述べたもので、以下に要点をまとめてみます。背景と結論： 日本にも高配当株ETFが存在するが、実際にはおすすめできないという結論。具体的には、日経高配当株50ETFを例に挙げつつ、3つの理由を解説。

しぇんろん

ロードバイク総合ラボ

豚ヒレカツ

11月20日 月曜日 本日の日替わりメニューは 豚ヒレカツ スープはパンプキンクリームスープです

三浦保記念館

三浦保記念館

「燃料油脂新聞社」に掲載されました（2023.08）

ビズピットは、「自動車整備工場の情報セキュリティーリスクと取るべき対策」がテーマのブログをHPに掲載しました。

bizpit

ビズピット株式会社

スタッドの相談とWR-V

先日知り合いから、スタッドレスの相談を受けました。乗り換えた新車に用意したいという。と言っても軽トラなのですが、快適性を重視してジャンボタイプを購入したという。天井高は＋9㎝、リクライニングも可能な広々設計であるもの。雪の日など仕事しないだろうに、きっと複数台ある乗用車のどれもが冬タイアを装備していないから、悪天候時の家族の駅までの送迎程度にも考えているのだろう。そこで、冬タイアを用意するのに鉄チンホイールはどうやって買ったらいいのかと相談を受けました。軽トラの場合、スポークタイプやフィンタイプなどのデザイン性のあるものを入れたなら、正直なところ若くてしょうがない。つまり下品になってしまう可能性は高く、ハイエースに入れるのとはわけが違う。軽トラに限るわけではなく、トラックというスタイルにデザインを入れたな...スタッドの相談とWR-V

スライス

えまちゃんと

新しいパソコンから生み出されるもの Unreal engine5

まさにその先の世界へ以前6年前に購入したノートPCでUE4(アンリアルエンジン4にチャレンジしようと奮闘するも何もかもまともに動かず泣いた経験が😭あれから随分…

フレア

フレアの日常

1つ終われば又一つ

1つ終われば又一つ。乗っててチェーンが飛ぶ・・・普通に乗っててもガチャンという。調整で・・・持ってこられたが見るとフリーボディーがぐらぐら・・・これフリーだめだね！！！補修部品あるのか？？？メーカー問い合わせたら部品はあるが特定するのにシャフトを抜いて圧入ベアリングを抜いて・・・なんていう工程が。おおごとですね。調べるだけで手間がかかりますね。外すとシャフトあたり面がフリーの錆で真っ黒に。まあ、でもフリー交換で治りそうですね。すぐあればいいですが・・・1つ終われば又一つ

サイクルセンターケースタイルの1日

サイクルセンターケースタイルの１日

ゆるキャン△旋風再び🌬

2023/11/19（日） デイキャンプにはまるきっかけとなった映画「ゆるキャン△」の劇場公開も見逃し、悔やんでいたがU-NEXTで発見😎 社会人となった5人がそれぞれの道を歩んで奮闘する中、とあるきっかけで、地元・山梨に思い思いの理想のキャンプ場を作ることとなる。 今ま...

ぼうずっくり

自転車ぶらぶらせんべろ道中日記

2023.11.18「冬の名物修理？」

ホイールお買い上げいただきました。MAVIC他、DT、カンパニョロ、フルクラム、シマノ他、色々取り扱っていますのでご相談ください。お買い上げ頂いたホイール...

クエスト日進店長です！

店長のひとりごと

ぱんだ食堂 益子町 【麻婆チャーハン】

ぱんだの麻婆チャーハン  パワーアップしてたw この日は発作がおきて  ぱんだ食堂＠益子町   久しぶりにぱんだのマボチャン食べたくなりこちらへ 正午前ですで…

どけんや＠マン

タンメンで溺れる男

MINOURA GODO CRIT 2023

今年も開催ミノウラクリットいつもの方々と、まだこの時は天気良いしかし、途中急に突風でテントが飛ばされたり雨も降って寒い青空は見えるんだが、風が強い試走して路面の確認など予選はTTだいたい一人で走るの苦手なのでうまく行った試しがないそもそもクリートキャッチ失敗してるしwやっと嵌った？てなわけで下から4番目くらいのタイムでロークラスに振り分け本戦最後尾スタートもいきなりクリートキャッチミスでひとり置いてかれるま、それが幸いしたのか落ち着いて脚を貯めながら追い上げじっくり2周かけて先頭が見えるところまで最後の周回、第一コーナーで先頭を捕らえて後は踏むのみゴール！2連覇達成ロークラスでもうれしいのだ後は撤収してアフターパーティ会場であるミノウラの工場食堂へ焚火に当たって居酒屋隆飲み食いしながらスピンルームで盛り上...MINOURAGODOCRIT2023

いまいん

いまいんのクロカン日記

11/19 薪入手

今週末八ヶ岳山麓は雪景色になった。知り合いの知り合いから薪と炭を貰ってくれないかと言われ、いただきに行く。私に声を掛けてくれたのは前の畑仲間。彼の親戚がその家を知っているというのでお二人に同道いただいて掛川まで出向いた。百年以上の歴史を持つ農家で、現在は90を超す女性が一人で住む。彼女の息子達が交代で世話しに時々訪れる。今回は茨城に住む長男が片付けに来ていた。納屋の奥から薪と炭を引き出して軽トラに積んだ。荷台の三分の二ほどだ。少し認知症が兆し始めたそうだ。もう程なく家全体の片付けが迫られるのだろう。身につまされる。いただいた陶器に夕食を盛ってみた。粗菜でも趣が出てくる。11/19薪入手

nobusan1948

片雲の風に誘われて

今日の釣果 2023/11/19

『ドラえもんの道具の中で何が欲しい？』 ※但し ドラえもん本人と四次元ポケットは無しで！『ドラクエ最新版 発売！』 ※但しクソゲー…

ヒロ

ヒロのちゃりんこ道中記

11.20の朝食

今日の朝食はパスタ。私の市でPayPay還元15％の時にまとめて購入しておいたのでパスタソースが豊富にあります。残しておいても無駄になるので積極的にパスタを消費して行きます。使用しているのはキューピーのボンゴレビアンコ。これ最高に美味い。アサリが入っていて味付

タカ

そこにロードがある限り

11月20日のハイブリッド占い 使い道を決める分水嶺

星とタロット・ルノルマンカードで運勢を読み解く占い職人 緑川連理です。 穏やかな天候に恵まれた東京地方。動きたくなりますね。本日のハイブリッド占いは 魚＆ペ…

rono

占い職人☆連理のブログ

福知山前最後のジョグ

今朝は、福知山マラソン前の最後の練習です。明日、明後日は、思い切って休養します。最後の練習は気持ちよく終わりたいので、ジョグで8.5km。ペースは5:56/kmで、やや速め。少し雨に降られましたが、気持ちよく走れました。いよいよ、木曜日に迫った福知山マラソン。気温が1

masashi

風を感じて2

初めて見る世界に大興奮

 観閲式が終わりあまりの寒さに建物に逃げ込みトイレに走り込む(笑) 今回は関東の寒さを舐めてました。寒くなると言われてましたが前日にドンキで裏起毛のアンダーシ…

凸凹夫婦(坂嫌い貧脚夫婦)

なにしよか？

【blender】Simply Cloth Pro Documents【Add-on】

モノはコレですね Simply Cloth ProSimply Cloth Pro is a workflow helper Addon for everyo…

ふぐ

ふぐのようす

フォトサイクリングin大子と塩原温泉

www.youtube.com フォトサイクリングin大子に参加してきました。 新しい大子町役場は初めてです。 おしゃれな建物です。 開会式で町長の挨拶がありました。 役場もチェックポイントです。 マークがわかるように写真を撮りました。 ゲストライダーとの写真もボーナスポイントです。 道の駅大子の石碑です。

ロータス

亀のようにのぼり蝶のようにくだる

部品

作り溜めておきたい。

ラットエンジニアリング

ラットエンジニアリングの作業日誌

蔵王温泉に雪が積もったけど、走りに行った西蔵王は大丈夫で暖かかった

昨日の朝は雨．．．走りに行こうと考えていたけど路面も濡れているし走りに行けないと諦めていたら9時過ぎ頃から日が差してきたので行くことに！昨日から蔵王温泉でも雪が積もっていたし家の中に居ても寒かったので厚手のジャージで出掛けたところが走り出したら何となく暖かい西蔵王の登り口での気温は12度って一体何！？先週は一桁の気温でで寒かったのに．．．路面も濡れているし無理せずゆっくりと西蔵王200週目標達成まで残り...

ひげおやじ

気ままに＠不定期blog2

遅い車を抜きたいけど抜けなかった

👇チャンネル登録はこちら👇Hirockn'10 holes harmonica , Guitar , MuayThai , Scuba Diving, Swi…

Hirockn'

ハッピーバンコクライフ

佐野らーめん＆いもフライ、鴻巣和菓子

pasoco

金子和弘ひとりごと

こんな場所にシェア自転車!?

土曜は風が強いながらも、この土日は晴れて気温的にも絶好のサイクリング日和でしたね。悲しいかな、この2日間も仕事でした。それでも青空の誘惑に我慢できずに2時間ほどご近所ポタリングで息抜きできました。缶コーヒーの100円自販機もすっかり見かけなくなりました。普通に

butoboso

旅からす本館　日本をもっと楽しもう!

11.19 連光寺 〜自転車乗りに厳しい季節〜

5時起床からまずはヒーターオン。 寒くて着替える気すら起こりません・・・ 外は真っ暗。 真夏であれば既に明るく、外は結構にぎやか。 今は真っ暗で静かで、まだ夜中の雰囲気です。 そんな中で走り出すと『こんな時間に何してんのこの人？』みたいな顔

てつ

Cycling Joy

ジョニ・ミッチェル

ニールヤングとジョニミッチェル東京暮らしの頃、今から40年も前だが煙草の煙モクモクさせて4畳半で聴いてたレコードでコツコツ買い集めてたっけジョニを初めて知ったのはウッドストック青春の光と影。今聴いても感動してしまうこのボックス、68年のファーストアルバムから79年のミンガスまでの10枚がセットになったものしかも紙ジャケットなかなか買う余裕がなかったけれど中古で安かったのでプチ。ブルーが一番好きなアルバムだけど、こうして続けて聴いてるとジョニがどう変わっていったのか、変わらなかったのか光と影よくわかって面白い今日は月曜日午後は仙台に行くので今朝は開店前から修理の仕事をしながらジョニミッチェルとマンデリン珈琲さて、孫を幼稚園に送って来るか雨と風が強いなあJoniMitchell-Woodstock(LiveI...ジョニ・ミッチェル

ちゃりけん 福島

ちゃりけん　福島

私の地域の輪行の現実とか。

紀伊半島を中心にサイクリングしています。自転車旅行と猫が大好きな内容です。

nonki

ポタログ…

メンズファッション誌掲載多数！ライフスタイルブランド【BANDEL】

しんいち

NFT日記

ロング再挑戦・・・ZWIFT

11月20日(月) 快晴 どんどんとお日様の昇る位置が南にずれて来ていて電柱が邪魔。  今朝もピーカンでした。   さて今日もよろしくお願いします。 一昨日、…

たかジイ

たかジイの第4コーナーからロングスパート

初氷

こんにちはーさぶ爺です・・、 昨朝は寒かったね、軒下の温度計を観たらー1℃・・今季最低を記録しました。 庭先のバケツに薄氷が張りました、そして遥か西を眺めれば…

さぶ

さぶのブログテーマインド旅行記

素朴な人

たまには親孝行をしなければ・・・ということで、昨日はうちのおっかさん（妻）を誘ってドライブに出かけた。柏木峠まずは柏木峠を越えて高畠方面へ・・・。高畠ラーメ…

MRT

日々を生きる