こんにちは!輪たろうです。またまたお久しぶりになってしまいましたねwどうも一回間が空くと筆が進まないもんです。今回は新しい情報をもらって試してみたのでそれのインプレです。何を買ったかというとこちらのチェーンディグリーザーの素です。なにやらし
今朝のご近所散歩、道脇にロープが落ちていると思ったら巨大なアオダイショウでした(汗)。庭のニホントカゲやカナヘビは日向ぼっこ姿を見かけるようになりましたが、蛇たちも出てきたようですね。昨日は横浜中心部に仕事で出かけます。もちろん、天気が良いので自転車を使
マウントが壊れて、フロントライトとサイコンが飛んでいった!!
先日走りに行ったとき走っていてしばらくしてからマウント付近の振動が...今までしなかったのに何故!?と思いながら走り続けていたら突然サイコンが飛んでいった!!ただ取り付けが甘く緩んでいた?と思いもう一度マウントして走り始め注意して見ていたらマウントから浮き上がって来た一度止まって確認したらマントが壊れてる!!何故そんなところが壊れる?それも両側??フロントライトとサイコンを重ねてマウントするから重...
ドンキのスポットエアクーラーの消費電力(電気代)を測ってみた(50Hz)
ドンキのスポットエアコンとは2021年よりドンキのプライベートブランド、「情熱価格」の家電のひとつとして発売されているスポットエアコン。この手のスポットエアコン(壁穴工事不要のエアコン)は2020年あたりからポツポツ増え始め、2021年には
ゴールデンウィークに息子と娘婿が芦ノ湖に釣りに行きたいと言ってきた。船宿の主人としては断る理由はない。芦ノ湖は昨年夏に息子と出かけボーズと言う苦い思い出がある…
というわけで、近所の比較的大きな病院で撮ったMRIの画像と紹介状を持ってまたもや国立ガン研究センター東病院にお世話になります。2021年11月9日泌尿器科の初診です、担当していただくのは中西先生(ちょっと変な感じの人)先ず言われたのは前立腺ガンは非常にゆっくりと進行して行くガンなので慌ててガン判断の最終検査を行うのではなく、PSA値の変動を3ヶ月おきに見ていきましょう!でした。おお!そうなのかこちとら大腸ガンの手術が終わったばかりでまだ心配があるのだからいきなりダブルのガン発覚は精神的にもツライしそれは助かるね。と言うわけでしばらく様子見みたいな感じですいろいろ調べると確かに前立腺ガンは早期の発見で低リスクのものなら何の処置もしないで進行の様子を見る「保存療法」「監視療法」なるものもあるようです。次に行っ...泌尿器科(シーズン2エピソード2)
4月28日(金) 快晴 昨日に続き朝から快晴でスタートです。 風もなく暖かな一日になりそうですね。 さて今日もよろしくお願いします。 一昨日、郵便で届きまし…
20230423まだ続き 足柄峠の道を下って酒匂川方面にすぐで、道の駅 足柄金太郎のふるさと に到着。色々店のあるゾーンだなと思ってましたが、入るのは初めて。 かなりキレイ。三年前の地図にはなかったので新しい店ですね。 自転車ラックあったりオープンスペースだったりとロードには優しい感じです。 しかし止まるとやはり寒いのでオープンスペースは避けて店内に…。 魚系も肉系もあり、神奈川って感じのメニュー。ほんと食べもんはイイね。(兵庫県と似てて好き) がっつり食べたいが、やはり体重がきになり、自然とヘルシー目に。赤身丼。丼はオシャレサイズですが、それなりに詰まってました。三種の味で楽しめるのがイケて…
サイクリング用・アウトドア用のサングラスを使い分けすることにしました
4月28日(金)1週間ぶりに比治山に登ってきました。やはり、ペダル回し応えがあります。陸軍墓地がどこにあるか分からず。写真撮って駐輪場に向かい、ゲートオープン1分前に到着。道順も覚えたし、これから毎日行こうかな(^^)放射線影響研究所の奥にあるのかぁ~さて。グ
臨時バス駐車場一昨日に引き続き、昨日も朝早くから臨時バス駐車場の整備に精を出した。ちまたでは今、この『立谷川の芝ざくら』が観光ルートになっているという。どうり…
昨日は、四件4台のご依頼です。一件目は折りたたみ電動アシスト自転車後輪のパンク修理のご依頼。チューブを取り出すとパッチが貼られていて最初のパッチの両端にさらに重ね貼りされています。水調べすると重ね貼りされたパッチの脇からエアー漏れです。古...
どもども。リヒティです。今日紹介するのはこれーSALOMON XT-6 PLUM発売日:2023/mm/dd価格:¥27,500カラー:QUAIL/PLUM品番:471482KICKS.LABで購入。クーポンの使用で20%OFFで買えました。 サロモンと言えばスキーやスノーボードなどのウィンターアクテビティやトレイラ
春スキーからの〜景色なんだかゆっくりと時間が動いて温かくてゆったりまったりだスキー最高〜ニセコ寿ホームページウィンタースポーツエスコートスキーエスコートレンタ…
昨夜は、木曜スイム練の日。前日の水曜休みは、バイクの組み立てに時間がかかり過ぎてノートレだったので疲労を残さないでスイム練に参加できた。 最近やっているドリルがフォームの修正にすごく役立ってる、ローリングを使っての呼吸の仕方や脇に乗るグライド等フォーム作りには欠かせないドリルをやっている。 これらを継続していけばどんどん効率のいいフォームになって…
こんなのが出たらしいので紹介。 アフェリエイト目当てではないので、 気に入ったらお好きなところで買って貰えばいいのだが、 5/7まで安く売るらしいのでとりあえず紹介。 何かというと、 AirTag互換の、
4月16日(日)クロス🚲💨6時17分嵐山✨前回のブログアップした、Campagnoloのフリーハブのバネカットですが、フリーホイルがロックされること無くいい感じ✨走行距離: 54.0km平均速度: 21.1km最高速度: 42.6kmにほんブログ村...
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明日は4月29日。母が佐野の厚生病院で亡くなった日です。看護師の方が、「多分安らかにお亡くなりになったと思います。」と言葉をかけられて、自失茫然としているとこ…
■京猫です。😽---------------『体育会系女子と走る北海道』の旅------------👸飛行機キャンペーン中だよね。👩どっかいく?京都から…
4月24日 滋賀県の天気予報は、南部の大津と北部の彦根で表示される。比較的、滋賀県南部は風も弱く降水確率も低い。 今日は曇りの予報だけど、県南部なら少しは晴れ…
今朝の筑波山 自分の指を骨折してから いろんなことがあった 一つ一つ....クリアしていくのも大変 落ち着くまで もう少し時間が掛かるかな?
【MIYAZAKI太平洋ライド2023】大満足のグルメライド!
いらっしゃいませ♪ 今回は『MIYAZAKI太平洋ライド2023』の各エイドグルメをご紹介。 第1エイド『道の駅田野』田園のどら焼き&田野名産大根の漬物 …
つけカレーミックス中 スパイシーで寒い日に最高 この日は例の麺を買いにスワストアへ ついでに すゞや食堂@大田原市 雪だったのでいつもより空いてました …
皆さん、おはようございます。山寺恭平です。(__)本日、4月28日金曜日のブログを配信させて頂きます。今日も、朝から日差しが強く。日中は、ι(´Д`υ)アツィー一日になりそうです。いよいよ、明日から。ゴールデンウィークが、始まります。連休中は、子供さんと。是非とも、遊ぶ時間を作りながら。コロナに十分に気をつけてお過ごし下さい。さて、今日の午後より。イオンスタイル上田へリニューアルした店舗に行ってきます。セカンドストリートや、新たなお店を巡りながら。新しくなった、イオン上田を満喫してこようと思っています。本日の1句です。(__)「リニューアル待ちに待った開店日」以上、山寺恭平でした。(__)今日も、皆さん。素敵な一日をお過ごし下さい。それでは、又明日(__)今日の午後より
こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。 来ました!来ましたよ! 何がって、ハルヒル2023の参加案内、ナンバーカード引換券、荷物預け用袋が! ちょっと、イキったタイムを申告したら、2000番台になってしまった… 緊張します。 にほんブログ村 にほんブログ村
今日は、ほんっっっっっっとうに「ニッチ」な小ネタです。おそらくこの記事を読んで「これ良い!」と思う人はかなーーーーり少ないと思います。なのですが。刺さる人には刺さるはず、と信じて書いてみようかと思います。ちなみに、個人的には超ヒット商品です。
4月18日,フジの花を見に行く。去年の秋にお友だちになったユカさんは花が大好きで,自転車でいろんな花を見に出かけています。ときどき,「こんな花を見てきたよ」 と写真付きのメッセージを送ってくれます。それを見て 「そう言えば今はその花の時期だ」 と,ぼくも見に行こうと思うのです。花友だちとしていい刺激をもらっています。というわけで,今回はユカさんからフジの花の写真が届いたので,ぼくも見に行きました。フジ...
雨が上がって、今日は花粉も飛んでいないようです。こんな日は新緑の中をのんびり走りたい。空気がうまい。最近は藤が見頃みたいで、本当に行きたいのは白毫寺の9尺藤、最長で花穂が2mにもなるんですって。輪行で行こうと計画を立てましたが、志納金(入場料)300円はいいとしても、9尺の藤を堪能するのに自転車を安全に置いておけるのかが心配です。仕方がないので、志納金もいらないこの1尺藤で我慢するか。草谷川への木漏れ日...
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村4月20日 木曜日 夕方の出来事を書いてい...
【出村農園】さつまいも5kg届いたので実食!&リカバリーライド 【なると金時】2023.4.28
こんにちは!タイトル通り5kgのさつまいもが届いたコーヤマです!^^これは後ほど紹介します!とりあえず今日も元気にズイ活していきましょう!本日のライドレポートガチゆるリカバリー。ほぼフルレストみたいなもの。笑GWに向けてしっかり休みます^^
昨日は良いお天気でしたねぇ〜☀️そんな中芝刈りに行ってきました⛳️いつもなら水曜日が多かったけど🤔木曜日に変更して大正解🙆♂️暑い😵芝刈りを前半終えて…
※画像はフリー素材です21日(金)4936歩スポーツジム定休日22日(土)12087歩上半身筋トレ(ダンベル)ウォーキング60分(斜度5.5度45分)23日(日)14098歩下半身筋トレ(マシーン)ウォーキング60分(斜度5.5度45分)24日(月)13624
アッちゅう間にゴールデンウィークが近づいて来ましたね。今年のGWはゆるゆるサイクリングクラブのお仲間数名で信州と甲州の境い目の辺りをサイクリングして来よかとおもてます。だがしかし、お天気予報がいまいちよくないみたいですが少しでも走れらいいなぁという感じでダ
2023年4月16日のミニベロオフの続きです。狭山池を周って街に出てお昼ご飯のお弁当を調達しました。坂道を上がって行き、あまの街道へ入って行きました。未舗装路ですが程よく締まった土の道でロードバイクでも走れる気持ちのいい道です。東屋の所でお昼にしました。距離が短
CROSSが行く!桜の開花をチェックポタ(埼玉県狭山市) 2023.03.21
またまた少しUPの順序が違いますが、今年は桜の開花が早かったこともあるので、3月中に一度、桜の開花状況を確認?すべく軽く走りに行ってきましたw本当は、前日に知り合いが「今年は桜が早いから、お花見の予定が立たなくて・・・」という事を言っていたのに触発されただけ
TrainerRoad Day 101 : Obama (VO2 Max 5.4)
本日は1時間15分でTSSが89、FTPの107〜108%(PWR 4.64〜4.69倍)で2分半を1分のレストを挟んで2回のインターバル x5のちょろいVO2 Max🔥ちょろいVO2 Maxって何だよ!って感じですが、Tr
この潮、この日ふと潮を確認するとこの日だった。慌てて道具を詰め込み出発。が・・・目当てのポイントは埋まっていた。普通は来ないんじゃないかと軽く考えたのが間違い…
4月22日(土)の続きです。 久々の3人グループライドで中房総へ。7時半に八千代のコンビニに集合し、そこから千葉市内を抜けて野見金公園へ。 天気予報だと晴れるはずでしたが、なぜかどんより厚い雲に覆われ、おまけに結構寒い。 野見金公園には10時40分くらいに到着したので、ランチ場所へ高滝湖方面へと移動します。 お腹も空いてきたので、坂が無いことを祈ります・・・・ ZENさんの事前のコース紹介には距離も短く、坂...
はい。健康診断心電図受けました。ほんま大事。なにもないことを祈る。 ちなちびっとだけ身長伸びてた。これからも睡眠時間ふやしたい。 自炊続いていい感じだが、夜20時までぶりっ子女子大生の意味わからんくらい小さな水筒と同じくらい小さな弁当箱(当社調べ)では空腹になってしまう。
ゲーミングチェアをタダでゲットしました!次男の息子からいただきました(^^;)子供の部屋には滅多に入ることは無いのですが、ゲーム、映画、漫画、アニメ好きと多趣味な次男。いろいろなものを持っており部屋はご多分に漏れず・・散らかっています(^^
きったねー画像で あしからず 親戚のクリニックで診察を受けた時 ついでに下肢静脈瘤もヒドイんですよねーと言ったら 紹介状を書いてくれちゃって 書いてもらった以上行かないわけにもいかないので紹介された病院へ行ったらそれじゃ明後日手術!長年の立ち仕事で出来た
#GUSTO・グスト最高のエンデューロ・DURO Team Limited (TL)お値段は言えません!
皆様に笑顔をお届けしたいそんな思いです。#DUROTeamLimited(TL)¥335,000完成車価格335,000円(税込)東レT1000高剛性カーボン繊維。世界最軽量素材の一つインネグラを採用。カーボン複合技術により振動吸収性・剛性及び安定性を大幅に改善。車両全体には、ShimanoUltegraR8000ドライブおよびブレーキシステムの完全なフルセットが装備されています。フライホイールは11-28T仕様を搭載しています。EU国際自転車競技連合UCI認定。ヨーロッパ、オーストラリア、アジアなどの各国のチャンピオンが使用。色:ゴールド商品カテゴリー:11速,DURO,アルテグラ,リムブレーキ一粒で二度美味しいカラー。左右非対称フレームに合わせたそのコーティングはライディング中に輝きを放つモダンなデザ...#GUSTO・グスト最高のエンデューロ・DUROTeamLimited(TL)お値段は言えません!
本日は通所日の予定でした。という訳でして、薬の飲み忘れだけはしない様にと心掛けました💊という事で、忘れもなく服部天神駅に到着。そうする事で、精神的な乱れも無…
1万5千円のGIANT ESCAPE R3をオーバーホールしよう~出会い編~
お久しぶりです。 完全に更新を放置しちゃってたこのブログ、久しぶりに復活です。 もう年が明けて5ヶ月経つんですか…信じられない。 近頃バタバタしてたのも更新出来なかった原因ですが、なにより1番の要因。 「ネタ切れ」 うちのベルザスピードちゃんはほぼ完成してしまっているので、いじるとこがもうない… それにBHちゃんは実家に置いてるからなかなかいじる機会がない… いや、一応シートポストを最近変えました。 これまた記事かけたら書きます。恐らく。多分。 他にもレイダックちゃんは… 組めちゃったんですね。 これも記事書かないと… あれネタ切れ嘘じゃね。 いやただ記事更新する気が沸くくらい大きなネタが飛び…
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