10月からDomaneに乗り始めて一度もハブのグリスアップをしていません。私の使っているホイールはボントレガーですがハブはDT SWISSです。走行距離は3000kmを超えていますがどれぐらいでグリスアップをしたらいいのか調べてみると、なんと、「DT-SWISSの洗浄&グリスアップ推奨は約800km/2カ月毎」とのことです!むちゃくちゃですよ、800km/2カ月なんて!とっくに過ぎて3000km7か月なので、慌ててグリスアップに取り掛かります。な...
TCRで週末のヒルクライムを頑張るために! みんな大好きCarson+2が体調のバロメーターになっています
TCRでベンジの記録を超えるのが当面の目標です富士ヒルは残念ながらDNSで出られないものの、林道湯之奥猪之頭線が想定外に楽しくて、「TCRのヒルクライムは楽しいなぁ」と思いを新たにしているborikoです、TCRはいいぞ(*´ω`*) 目下...
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村ロードバイクランキング4月12日 土曜日 ...
こんばんは今日のおはなし読み方によっては不謹慎にとれるので倫理観の強い方は読まずに飛ばしてください さて本題私の実父が今年の初め98歳に兄の古希…
四国一周サイクリングお祝い、1人でしまなみ海道サイクリング95km
去年秋に行った台湾一周サイクリングツアーの仲間5人が四国一周サイクリングツアーに参加し、この土曜日にみごと一周が終わり愛媛県庁に帰ってくる、と台湾一周ツアーL…
4月27日 上石津グラベルライドグラベルが大好きな友人,みっちゃんからお誘いを受けました。以前乗っていた自転車では本格的なグラベルを走ることができなかったので,「太いタイヤがはける自転車買ったよ」 と連絡したら,「ぜひ,案内したいコースがある」 ということで,誘ってくれました。三重県のいなべは,まるはさんに誘ってもらって以来何度も走っている地域ですが,そのすぐ近くには広大な山域があって,未舗装路も山ほ...
ホイールトップが高速シフティング動画をアップしてますが、この投稿をInstagramで見るHuan Yang(@wheeltop_group)がシェアした投稿これをみて「高橋名人の16連射」を思い出すのは、私が昭和の人間であることの証なのだ...
AliExpressで、2,600円で売っているブレーキだけど効く!!
ブレーキが効かないのでダウンヒルで怖い思いをしていたAMVNAやっとブレーキを交換したのでダウンヒルをしたく昨日西蔵王へ日曜日に久々にCANYONで散歩気分で登り改めてAMVNAで登ると凄く登りやすい!西蔵王高原ラインの最初の登りで今シーズン一番の速さ意識したわけでも無いけど何となく登れていたそしてお待ちかねのダウンヒル今まで3種類(SRAM・FSA・TEKTRO)のブレーキを使ったけど一番効くチタンロードにも同じブレーキを使...
妻おまゆとしゃぼ山が毎日楽しんで通勤に使っているロードバイク、スペシャライズドエートスですが、屋外に置いておくと精神衛生上宜しくないので玄関内保管としております。安心安全。先日何となく気が向いて、室内が汚れるしたまにはタイヤでも拭いておくかぁ、、、と思い立ち雑巾でタイヤを拭いてると、なんとピンポイントで異物が刺さってるのを発見💦鋭利な石つぶが刺さってましたw 割とざっくりいってますね💦本当に気が向いて...
君が棚田を見たいというから。ロードバイクで挑む日本の1級山岳・林道湯之奥猪之頭線の向こうに富士山の絶景があった(気がする)
ロードバイクで富士山の絶景を見に行こう!週末に雨が重なるとTCRヤビツ練の機運が削がれてしまって手持ち無沙汰になってしまいます。そんなときデゲメン氏が「ココの棚田を見てみたい」と仰る。場所を確認すると南アルプス市。ほほぅ、確かにその近くに富...
自転車練習 2025年5月11日→ 地元練習からの久しぶりにバンコクへ。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 全然二連…
ヨナス・ヴィンゲゴーはクリテリウム・デュ・ドーフィネに新型Cervelo S5で登場か?
パリ~ニースでの転倒と脳震盪でシーズン前半を棒に振ったヨナス・ヴィンゲゴーは、今、ツール・ド・フランスに目を向けている。今年もまた、ツール・ド・フランスがヨナスの最大の目標だ。 現在、シエラネバダで高地トレーニングキャンプ中のヴィンゲゴーは...
パンライド!! ファーマーズマーケットサウスビレッジにオープン「リエゾン」に行ってきた!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 本日の天気予報は「曇り」予報でしたが早朝から快晴~!!٩(ˊᗜˋ*)وィェーィ♬*゜ 早朝から目を覚ましてサイクルジャージに袖を通したら5:40に自宅をご出発!! 気温22℃で無風!! 輪
ここ最近子供の列に突っ込む💥🚙みたいな事故が多いやねぇ〜💦昨日とあるコンビニ🏪の駐車場🅿️に停まって電話📞してたらどかぁ〜ん💥コンビニ🏪の壁面に車が🚙突っ込ん…
タデイ・ポガチャルがContinentalと長期パートナーシップへ
世界チャンピオンで世界ランキング1位のタデイ・ポガチャルと、1871年創業のタイヤメーカーであるContinentalは、長期的なパートナーシップを正式に締結した。Continentalとのパートナーシップ この投稿をInstagr...
自転車旅にトラブルはつきものですね。たとえ些細なトラブルであっても避けたいと思うのは、誰もが同じではないでしょうか。実際、パンクやチェーントラブル、天候の急変、トレイが見つからないなど旅の最中に起こると少し困るトラブルは意外に多いです。
2カ月ほど前からLINEのアサヒビールで告知されていたのですが、GINONというを買ったレシート使って応募すると名前入りタンブラーが貰えます。 16日に初回に応募したタンブラーが届きました。 ちなみに、妻の名前で応募しました。 アサヒビールのHPのスクリーンショットです。...
山菜採り別に本業でもないのに、昨日もまた山遊びの師匠である『H氏』と一緒に山菜採りに出掛けた。H氏現地に到着するや否や、さっそく収穫開始・・・。天然ワラビお目…
ホビーライダーに雨は辛い!! ってよく耳にするホビーライダーとは?
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 4月から出勤時間を1時間遅らさざるおえないことになってから退社後のトレーニングが全くできない状態( ノД`)シクシク… そうなれば自転車に乗れるのは週末のは、土日(祝)と限られるます。 そ
5月20日(火) 快晴 今日は暑くなるらしいですよ。 熱中症には気を付けて下さいね。 今朝の定点観測です。 さて今日もよろしくお願いします。 なんか来た・・…
毎度おなじみオレンジ暖簾の立ち吞み屋はここJR八尾駅前は戸井商店やね~♪この日はちょいと遅めの出勤です。。。10分ほど(笑)壁向きカウンターに陣取り大ビンぐび~マグロ剥き身こりゃ正真正銘の剥き身でめちゃ美味い~♪この日は八尾呑みなもんで電車の時間を気にせず飲めました(笑)にほんブログ村 ポチッとよろしくです~大阪食べ歩きランキングにも~...
2025年5月18日(日)雨が降りそうで降らない嫌なお天気先週は出発しようとしたら雨が降りだすという最悪のパターン今日は曇ってはいるけど雨はなさそうなので乗ります今日はタイムリミットがあるので休憩はできません久々にノンストップで走ってみましょう早くもみなべ国民宿
デリカには鉄チンホイールDAYTONA&トーヨーOPEN COUNTRYがよく似合う!!ついでにステッカーも貼ってオシャレにカスタム✨
落とし穴!ブルホーンハンドル
金属みがきでピッカピカ
OX PECO – 分解・組立の時に感じた違和感は現実に
FM066クランクセット交換
Xmas、サスペンションステム、BMのセルモーター
BMのリチュームイオンバッテリーとキャプテン号のチェーンリング
FM-066ハンドル交換
GRAND CYCLE TOKYO レインボーライド 2024 – 前編
Minevelo Meet 2024
escapeR3弐号機タイヤ交換
のんびりポタリング
FDBを通勤仕様から輪行仕様に変える
escape R3弐号機ハンドル交換
RFB-1611s(OX PECOカスタム) ファーストインプレッション
SRAM機械式ディレイラーをワイヤレスディレイラーにアップグレード
先日、機械式ディレイラーをワイヤレスに変換するキットがキックスターターに登場した、という記事を書きましたが。なんと、SRAM公式から、機械式ディレイラー(Eagle 90 / Eagle 70)をワイヤレスにアップグレードするキットが発表さ...
【ブッた斬りレビュー】WINSPACE T1550 2ND GEN 〜安モンちゃうぞコノヤロー〜
おいそこのおっさん!「中華ブランドってどうせ安かろう悪かろうだろ?」とか言ってんじゃねぇぞ! このT1550
たかがボルトと侮るなかれです。今回はパッド軸の固着のお話です。ブレーキは11速の油圧ディスクブレーキキャリパーですが、主役はパッド軸のボルトです。パッドピン、ピンではありませんがパッドピンといったほうが馴染みがあるかもしれません。実際にMTB等でピンのモデルも
2025 ジロ・デ・イタリア第9ステージ テイメン・アレンスマンが重要な場面で遅れた理由とは?
第9ステージのグラベルロードで、 INEOS Grenadiersはプリモッシュ・ログリッチの落車の後に、エガン・ベルナル、ブランドン・リベラ、テイメン・アレンスマンと3人が先頭集団に入ることができた。しかし、テイメン・アレンスマンは何故か...
午前は気分が優れず、午後から動き出しました👆風もありましたが、前日より湿度を感じたので少し頑張って走ってみよう❕❕で、走り出して5分程度の交差点で軽バンとの接…
BHのULTRALIGHT EVO DISKの特価品のご紹介です。
今発表されているモデルって、モデルイヤーで言うと、2026年なんですよ。例えば、オルベアモデルイヤー2026販売店様向け「展示発表会」詳細とご出席可否についてと言うメールが届いていたりする時期です。BHのULTRALIGHTEVODISKの特価品のご紹介です。2022年に企画され、2023年〜2024年の間に販売されました。そして、奇跡的に色を塗っていないカーボン地そのままのフレームが1本だけ残っておりました。これを、特別カラーに塗って、特別価格で販売させていただこうと思い、このカラーにいたしました。まず特徴をお話しします。とても軽くてしなやかです。ロングライドにうってつけ。ヒルクライムにもうってつけ。シートポストは付属しておりませんが、丸パイプで27.2mmで合います。BB386規格です。通常はパターン...BHのULTRALIGHTEVODISKの特価品のご紹介です。
第38回ツールドひたちなかにエントリーしました。カテゴリーは1.5hエンデューロのオーバー40になります。前日のサッカーで脚は捻挫し打撲もしている。マトモに歩けない状態だけど、自転車には乗れるので何とかなりそう・・な気がするw満身創痍で、ひたちなかに向かいました。
スローパンクの修理、修理失敗箇所のチェックとマクハルの再施工
先日のライド後の掃除で発覚したスローパンク。気づいてしまったからには、直しておかないとね(^^) 当然、マクハルを再施工する事になるので、チョットでも楽になる道具も作って見たよ(素直に売ってるものを買えば良いのに、ついケチケチ作戦が出ちゃいます)。
兼ねてよりOi原さん親子と行こう行こうと言っていた弾丸ビワイチでしたが、念願叶い今回ようやく行くことができました。今回ご一緒してくれたメンバーは、Oi原さん、だいちくん、はましんさん、やまとくん、O神くん、そしてしゃぼ山の6人パーティとなっております。このメンバーの中でも、特にはましんさんはフジヒル選抜クラス参加の実力者ということで💦お手柔らかにと願いたいところですが、今回は胸を借りるつもりでしゃぼ山何...
ジャイアントが今さらリムブレーキ完成車のTCRを出してきた件についてご意見を頂いたのですが、なぜ「ティアグラ」なのか?という話。これなんですが、おそらく上位コンポはリムブレーキバージョンを今後は無くして行く方針なんだと考えられまして、補修パ...
自転車イベントの紹介です。 6月15日 ナコンナヨック~プラチンブリ6月22日 プラチンブリ~サケオ6月29日 サケオ~チャンタブリ7月4日 チャンタブリ~…
めうにすたの皆様 おはようございました めうでぃすもう遥か太古の出来事のように感じますがGWに2年ぶりとなるツールドオバマへ行ってきたお話です当初、5/2予定…
昨夜は結構早く寝付いた。パッと目覚めたらまだ23時過ぎだった。ほとんど寝てない?朝は早くから目が覚めたけど、横になってた。兄が起きたので、起きて朝ごはんの...
去年はクリック合戦で参加できなかったので 募集開始と同時にエントリーしました。 参加場所は家の近くで良かったです。 朝食はお餅3個 と水を300ccを飲みました。 出町からバスで1時間の梅ノ木がスタート地点です。 スタートまで50分待ちました。 虫よけスプレーを身体に吹き付けておけば良かったです。 --Sponsored Links--
本日もご覧いただき、ありがとうございます。 ロードバイクでロングライドに限らず、外を走るとき、パンクのリスクに備えておいたほうがいいと思うのですが、パンク修理キットで済ませるか、あるいは交換用のチューブを持っていくかの判断が分かれるところ。 従来は、私はパンク修理キットですませていたのですが、やっぱりチューブの予備を持っていたほうが良さそうだと、最近は必ずチューブと、サイドカットなんかあった場合(経験あり)に備えて中古のタイヤも一緒に携行して走るようにしています。 r1150rt2003.blog24.fc2.com 3月にローラーをしているとき、回している間にパンクが発生して中断したことがあ…
無酸素+中強度。蒸し暑い時期がやってきている。2025.5.19~20
こんにちは!コーヤマです!週末は富士スバルラインが大賑わいだったそうですね。愛知から行く人はさすがに稀だと思います。笑5/19(月)26~27℃、65%ゆる流し。それほど疲れている感じはしないかな。昨日のリアルミートアップは上げないように意
日曜日の明け方なのですが、突然寝ていて右のふくらはぎがつりました。経験のない方には絶対にわからない激しい痛みです(涙ここ数年寝ていてつりそうになることは何度もありますが、実際につることは稀で、まだ数回しかなったことはありません。とはいえ、中学生の頃はバリバリの水泳部で鬼顧問の方針により4月から外のプールで泳がされていたので、それなりに足つりの経験はあります🥶今なら大問題に発展しそうですがね🤭というこ...
名峰 月山昨日はババア二人(妻と従姉)を誘って、あの月山の麓にある『大井沢』へ山菜そばを食べに出かけた。不定期だけど、時々こうやって二人をドライブや食事に誘っ…
↑【ブログ村ランキングに参加してます。更新の励みになりますので、よろしければポチッとお願いします。】土曜日の土砂降りが嘘みたいに上がって それなりのお天気になりました^^なので行ってきました 「ハマイチ」気温は22度湿度は100%です・・・・まぁ大丈夫でしょう^^;8時半頃に自宅を出発して いつもの場所へ代わり映えしない写真だなぁ・・・路面が濡れてると思ったけど そうでも無くサクサクと行けました^^...
4月19日 小川村の桜 (4)1日目の夕方,ケンさんとヨリコさんが合流しました。2日目はどこを走ろうかという話になったのですが,小川村の桜がすばらしかったので,ケンさんたちにも是非見てもらいたいと,また小川村を走ることにしました。番所の桜まではかなり登るので,2日目は二反田の桜を見に行こうということになり,1日目と同じルートでスタート。前の日に走っているのに,改めにすばらしさに感動します。おどろくべ...
山スキーで3度目のル・ヴュー・シャイヨール(3163m)に挑戦したときのお話です。 頂上からの景色。 エクラン国立公園中部・北部の高いお山(最高峰は4102m)がザーッと並んでいます。 ところで、雪山だと分からないのですが、これは石ゴロゴロなお山です。 夏山ではこうです👇...
家庭菜園 4~5月 自然薯 イチゴ パイナップル キュウリ トマト パプリカ キウイ
今回は4~5月の自然薯 イチゴ パイナップル キュウリ トマト パプリカ キウイ様子(´・ω・`)...
以前、赤カメラ氏が富士ヒルクライムについて批判を展開し、富士ヒルにスポンサー及び出店を予定している企業は撤退を奨励する。こんな事は絶対に許される訳無いだろう。20回続いた国内最大の大会だけど、こんな法令もガバナンスも無視した大会に関わるだけ...
久しぶりに一人でJR大回り鉄道旅へ
土砂降りの中のトライアスロン
ご近所サイクリングが気持ちいい♪
時速12kmのスピードが楽しい♪
【走行会報告】片鉄ロマン街道の小径自転車行脚─風と鉄と一杯のために
【走行会報告】阪神しまなみ海道の激坂トレーニング─漢ならペダルを止めるんじゃねぇ
【渡世装備補完録】ミニベロのフロントに新たな相棒。GRAVのバッグ、買うたで。
【走行会報告】港町アウトロー巡礼旅──小径自転車と盃と兵庫運河
【活動報告】小径自転車任侠街道 一献一宿──旧東海道 酒と歴史の渡世旅
旅の色々
ご近所の鯉のぼり
GW本番!! 鯉のぼり発見ポタリング
自転車違の青切符(反則金)に物申す(怒)!!
ヨドバシカメラで自転車を買う人
禁じ手!! 奥の手!? ねじロックを使うとき
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