自転車ブログ村 注目記事

季節が変わるとディレイラー調整が必要？

寒くなる時と温かくなる時でディレイラー調整がずれることがあります。

2025/04/04 19:40

加悦鉄道跡を走る

今回の一番の目的は加悦岩滝自転車道を走ることです。申し訳ありませんが、話が長いです。まずは雨上がりの道を天橋立に向かって走ります。天気はもう一つですが、日ごろの行いがいいので雨は降らないと思います。道の駅「海の京都 宮津」の観光案内所で情報収集をしておきます。ここのレンタサイクルにはブリジストンやジャイアントのEバイクがあったので、これならマイ自転車を持って来なくても、ここで借りたらよかったなー。天...

2025/04/05 06:00

2025年3月ウォーキング結果

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村自転車ランキングDSC-RX100M7 +Carl Zei...

2025/04/05 05:00

グラベルピクニック

3月23日 グラベルピクニック先日，カナエちゃんに知多のグラベルコースを案内してもらったときに，「次は美味しいものを持ち寄って，ピクニックね。ここでランチしましょう」と誘われました。そこで今回は，それぞれが食べ物を持ち寄ってのライド。駐車場に着くと，トモチンが朝のおやつを用意してくれていました。麩まんじゅうの季節限定「さくら」。桜葉の塩漬けが練り込んであって，桜の香りとともにほんのりとした塩気があっ...

2025/04/04 20:22

ギリギリお花見サイクリングとGAIANT Livの新しいビブレーパン

バタバタしてた間にあっというまに桜が咲き出し、「今年はお花見サイクリングは無理かなぁ」と悲しかったけど、ギリッギリで夫と花見サイクリングできた。 気温20℃ま…

2025/04/04 07:12

最近の日常・J君怪我😓

先月下旬の避難小屋泊のソロハイキング記が途中ですが、雪山の写真ばっかりガンガン出てきてよっぽど雪山LOVEな人以外には愛想をつかされそうなので😅日常の話題を挟みます。 次男とふたりの食卓。 アペリティフにフレッシュチーズに赤玉ねぎのみじん切りとディル、塩コショウで味付けし...

2025/04/05 17:00

3Dサドルのすゝめ

人それぞれに合う物。そう言ってしまえば終わり。サドル唯一ロードバイクの中で身体の負担がもろにかかるポイントお尻痛いとロードバイク乗りたくなくなっちゃうもんね～身長174 体重50㌔の超軽量級のわたしどんなサドルでも関係ないように思うけど、痩...

2025/04/04 12:58

クリス・フルームは自分に衝突しようとした車のナンバーを公開

クリス・フルームは、UAEツアー第7ステージの落車で鎖骨骨折していた。ようやく回復して、モナコで108kmのライドをStravaに公開。しかし、この時に複数回にわたり車に衝突されそうになったとSNSに投稿。ナンバープレートも公開している。結...

2025/04/05 11:38

クリートをケチる人はいつか痛い目に遭う。

ボロボロになったクリートについて「まだ使えるかな？」みたいな話が回ってきたんだけど、以前某ショップの人が言ってたこと。「高いもんじゃないんだし、それくらいは買いなよ…ライド中にステップイン不能に陥って困るだけなんじゃない？」いや、その通りだ...

2025/04/05 07:05

RD-R8050の傷をペイントしてみました

こんにちは 昨日の記事で、中古のRD-R8050（GS)を入手しました。 傷が多いとの記載でしたが、思ってたよ

2025/04/05 12:00

本当にFTPはもう不要なの！？ トレーナーロードのポッドキャストから考えるロードバイクトレーニングの今とこれから

ロードバイクトレーニングの絶対的指標として長く君臨していた「FTP」が土台から揺れ動いています。「これからの時代はデュラビリティだ」「いやいや乳酸だ」「マスクを付けてVO2Maxを測るべき！」などなど、ロードバイクのパフォーマンスを測る指標の議論が盛り上がる中、そう言えば、がっつりFTPをベースにトレーニングを組み立てている、僕たちのトレーナーロードはどうするんだろう！？FTPはいまだに絶対君主なのか、それとも過去の遺物とすべきなのか！？ トレーナーロード自身もこの議論に参戦したようです。

2025/04/04 11:45

今年は酷すぎる！もう腹筋も背中もバキバキで痛い

今年の喘息酷すぎる！今まではアドエアという薬を吸うだけで治まっていたのに今年は発作的に咳き込んでしまうので2月末にメプチンという強い薬も貰ったメプチンも数回吸っただけで治まり落ち着いていたけど日曜日から気温が下がりまた症状が出てきて酷いメプチンを吸えば結構落ち着くけど少し症状がよくなるだけ余りにも咳をしすぎるので腹筋にも負担が掛かっているしそれ以上に背中が痛い（泣）背中の横肋関節にかなり負担が掛か...

2025/04/05 08:38

戸井商店 (JR八尾駅前)

まいどお馴染みなオレンジ暖簾の立飲み屋はここJR八尾駅前は戸井商店やね～♪ナゼだか画像サイズがデカい。。。（笑）壁向きカウンターに陣取り大ビンぐび～ハムかつこの日は両側をスモーカーに挟まれゲホゲホゲホ。。。まぁ、禁煙店じゃないんでね最低限のオーダーにておあいそしました～いつものことですが（笑）にほんブログ村 ポチッとよろしくです～大阪食べ歩きランキングにも～...

2025/04/05 05:00

次はロングクランクが流行る？

ショートクランク流行ってますね。150㎜とか155㎜とかがそれにあたるのでしょうか。結構極端に短いのが流行ったな・・・という印象です(^^;170から150に変えると、どんな違和感があるんだろうとか。例えば今後ロングクランクなるものが流行っ...

2025/04/04 12:05

Nikon Z5IIが発表されました📷️

Nikon Z5IIが発表されました📷️

2025/04/05 00:00

【ディナー】野むら山荘【大原】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はいつもの仲良しメンバーでこちらへ行ってきましたよ。 野むら山荘／大原 地下鉄国際会館からお迎えのバスに乗って大原へ。 みんな一緒やったのでお店の写真は無しよ。 今回はイノシシとクマの食べ比べコースに。 まずは八寸から。 焼き魚 あなご メインのお肉 山菜たっぷりお鍋 締めのざるそば デザートって量多い！ 1品1品がしっかりとした量があって、メインのお鍋に行くまでにそこそこお腹いっぱいに(笑) でもお鍋もめちゃ美味しくって結局山盛り食べてしまいましたよ。 僕の好きなセリの根っこも山盛りあって美味しかったですね。 上品に仕上げてあるというよりは野性味あふれる感…

2025/04/04 12:00

リア34Tが欲しくて中古でRD-R8050-GSをゲットしました

こんにちは だいぶん前からなんですが、リアスプロケットに34Tを入れたいと思ってました。現在のリアディレイラー

2025/04/04 12:00

2025 ロンド・ファン・フラーンデレン マチュー・ファンデルプールは歴史に名前を残すか?

ミラノ～サンレモでタデイ・ポガチャルを破り、ミニフランドルと言われるE3 サクソクラシックでマッズ・ピーダスンを破ったマチュー・ファンデルプール。いよいよ、今年2番目のモニュメントで歴史に名前を残す準備をしている。ライバルのタデイ・ポガチャ...

2025/04/05 12:13

桜通り抜け、JT高槻

・2025/04/04大阪造幣局の通り抜けではありません高槻市JTの通り抜け、自転車で満開です一人旅 ブログランキングへにほんブログ村...

2025/04/04 20:43

一心寺 桜

・2025/04/05一心寺の桜は満開です今日は息子の命日（13回忌）お参りすることができました一人旅 ブログランキングへにほんブログ村...

2025/04/05 18:17

土に還る

立谷川春なのに、毎日愚図ついた天気が続いている。それにちっとも暖かくならないので、自転車やバイクでツーリングに出かけようという気にもならない。寒々とした光景見…

2025/04/05 07:32

自転車練習 2025年3月29日 →HHBL&劇団四季ライオンキング先行予約。

 自転車練習。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 …

2025/04/04 23:55

変速に若干の違和感を感じたと思ったら、急激に悪化！？ (>_

2025/04/04 21:31

ジャガイモの植え付け

家庭菜園・草花・自転車など

2025/04/05 17:51

2年ぶりの我が別荘

勝手に別荘と呼んでいますけど、要するにお気に入りの避難小屋です(;^_^A 前回に来たのは2年前の春で、計7回目の滞在になります。 避難小屋からの景色✨ 入り口まで下りていき、スキーを外します。 小屋前は大体除雪されていましたが、ドアの開け閉めをしやすいようにしっかりと雪か...

2025/04/04 06:00

ショートクランクはなぜかペダルが重いのです！ 2025年3月のロードバイクで過ごした時間を振り返る！

年度末のバタバタやら何やらでブログがすっかり疎かになってしまいました、このborikoともあろうものが(;´Д｀) 富士ヒルを辞退して目標がすっからかんになりましたが、ソレはソレ。不思議と練習熱が衰えないのはトレーナーロードのおかげだね(´_ゝ｀) という訳で、本日は久しぶりに月間ロードバイクに費やした距離・時間のお話。ネタ切れなんて言わないでよねw

2025/04/03 11:45

岸和田市長選

めんどくさいけど、息子連れて行ってきた。NHKの立花氏が敵前逃亡したから、ちょっとムカついているが、ぶっちゃけ誰を選んだところで、大して変わらんメンツにしか見…

2025/04/05 09:41

30年一緒だった同僚の、

30年働いた同僚の退社処理をした。本人来させて。結局今まで甘やかせていたのが悪いのだが、オイラが直接彼と仕事をする様になったのはここ10年で、ぶっちゃけ彼のコ…

2025/04/03 23:20

1台目のクロモリロードバイク

はじめまして。クロモリロードバイクが大好きな34歳土日は仕事、平日休みはゴルフと何かにつけてロードバイクに乗らない中年です。福島県でサラリーマンしております。最近、新しいクロモリロードバイクを導入したことでまたロードバイク熱を上げるために自...

2025/04/05 16:51

バーテープ交換とTLRタイヤのシーラントかすの除去

年明けにサンボルトのお値打ちなバーテープに交換したばかりだったと記憶してますが、、、ゆるクロスにて単独落車、その際にバーテープが破れちゃいました。この上から布テープを巻いてとりあえずは使えるようにしていましたが、、、シクロクロスシーズンも終わり、これから春のサイクリングシーズンも始まろうというこの頃なので、アリエクでなんか良さげなバーテープを見つけたので交換してみました。しゃぼ山のTCXはカメレオン...

2025/04/05 12:41

低強度ロング(7h)と健康診断の結果。2025.4.4～5

こんにちは！コーヤマです！健康診断の結果が出ると会社のオッサンどもが騒ぎだすよね。笑4/4(金)18～19℃、45～50%軽く。機材はZwift TT。TTバイクのレベルアップ条件は距離でも標高でもなく時間なので、チンタラルート埋めでもする

2025/04/05 09:59

西吉野「桃源郷」へ (後半)

壺阪峠から壺阪寺を望む 13時には川岸を後にします、振り返ると川岸地区全体を眺める事ができます。間を流れるのは奈良県の丹生川。「二つの丹生川を遡るランドナーサイク 」でも通るお馴染みのコース、他の季節は何となく通り過ぎていますね。 そ

2025/03/31 23:50

CATEYE「NANO60」購入

CATEYEから新発売となったテールライト「NANO60」を購入しました。 購入まで まずは購入までの流れを書いていきます。 フカヤサイクルフェアで発見 NANO60との出会いは、1月に名古屋で行われた「フカヤサイクルフェア」でした。 入口

2025/04/03 22:09

花見ランとバイク練

今日は、いい天気だったが少し肌寒い朝だった。家を出て練習場所に向かったが、途中の駐車場待ち大渋滞を横目にいつもより早く着いた。 暖かくなったせいか今日は、仲間がたくさん集まった。いよいよトラシーズン到来だね。(*^^*)

2025/04/05 22:09

思い上がりは怖いよね。

どこかのジャーナリストが「顔も名前も出しているジャーナリストは、匿名の奴らとは覚悟が違う」みたいなことを書いていて、顔も名前も出しているジャーナリストのほうが信憑性が高いみたいな論調にしているけど、「覚悟があること」と「真実か？」は別問題な...

2025/04/05 18:51

自転車の色選び、フレームカラーによる印象や失敗しない色の決め方

自転車をいざ購入しようとした時に、悩んでしまうのが「色」ではないだろうか。フレームカラーには、ホワイトやブラックなどがあり、それぞれで印象が変わります。フレームカラーによる印象や失敗しない色の決め方を説明しますので、ぜひ参考にして下さいね。

2025/04/05 05:00

花よりラーメン

山形の街並みやっと雨が止んだので、昨日は迷わず里山トレッキングに出かけた。そしていつものように山形の街並みを眺望。けもの道その後はいつものようにカモシカ親子を…

2025/04/04 07:54

車載輪行かレンタルEバイクか

加悦岩滝自転車道を走って大江山ニッケル鉱山のあった場所、道の駅「シルクのまち かや」に来ました。与謝野町はなかなか自転車に力を入れています。力の入れようは整備された自転車道でもわかりますが、このサイクルラックを見てもわかります。なぜって、天下のミノウラですよ。たぶん設置当初は手前の単管の組み合わせだったのでしょうが、これではアカンということでミノウラにしたんでしょうね。この道の駅はこれまで車で立ち...

2025/04/06 06:00

八王子生活がスタート

平成27年3月に八王子に転居して1年間は、ここに住むことができた。しかし、その後、長野を皮切りに、前橋、福岡、札幌、と単身赴任生活が9年間も続き、そしてようやく、自宅のある八王子から通える勤務地に転勤することができた。4月2日の夜に自宅に帰ってきて、翌日の3日は

2025/04/05 21:20

goose 適当に黒を塗る。

塗装はフ昔から下手っぴなのさ。今週は何となく塗装をする。まずライトのボディ。サビ取ってサフ噴いて。気に食わんところは結局剥ぐ。面倒だからそのまま塗装。いつもの…

2025/04/05 15:48

なんか来た・・・ツールド八ヶ岳

4月5日(土) 快晴 今朝も良い天気です、でもちょっと肌寒い・・・ 定点観測です。  雲一つ無い文句なしの快晴、明日は雨らしいのでお花見は今日かな。  さて今…

2025/04/05 07:40

X3にフッドレストペダル装着でドレスアップ完了！

こんにちは！ ​​​いつも訪問頂き有難うございます。 愛車のBMW X3の ペダルの話の3回目です。 「えっ、まだ終わってないの？」 などと言わずに、 最後ですのでお付き合いくださいな。 前回で、

2025/04/05 06:00

久しぶりのイクオ‼️

久しぶりのイクオ登場🐈‍⬛【びっくりイクオ】【ごめんねイクオ】【放心イクオ】『ちゃんちゃん♪』とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも…

2025/04/05 05:35

ファイドウ、今日から新曲！

今日は4月最初のファイドウでした。ちょっと変わった動きもあったりして、なかなか覚えるのが大変そう今日は動きについて行こうと必死だったので日曜はもっと楽しめたら…

2025/04/04 23:59

体調を崩しかけた

4月3日木曜日。仕事のストレスと睡眠不足が閾値を超えた感じで、前日からかなり強い疲労感。3時過ぎに目が覚めた際にも全身の倦怠感が強烈。ただ、そこから明け方に見た夢が最悪で、二度寝してまたその悪夢にひきずられるほうがイヤだったので起床。そのま

2025/04/04 20:36

ひたち海浜公園の チューリップ

今日は歯医者の定期検診。戻って着替えてからサイクリングするのも面倒なので、検診の後、車でひたち海浜公園までチューリップを見に行ってきました。たまごの森 フラワーガーデンでチューリップを見てルピナスも植えて有りましたみはらしの丘に行って3月28日にオープンした

2025/04/04 17:19

修理から戻ってきたけど、修理代結構掛かったな．．．（泣）

3月12日に修理のため引き取りに来て貰ったジャイロ修理が終わった連絡を貰い引き取りに行ってきた2022年7月にベルトが切れて動かなくなっていたので約3年振りの復活になったけどベルトが切れたと思い込んでいただけでベルトは切れていませんでしたケースを外し確認して貰ったらベルトが切れていたのでは無くプーリーを押さえるボルトが緩んでいたというベルトも確認したらヒビも無く良い状態でした21年前に家にやって来たけど一度...

2025/04/04 08:45

ちょっと遠くを走ってきました

久しぶりの車載輪行で、ちょっと遠くを走ってきました。知らない道なのでスマホでルートを確認中です。そしてガーミンにルートを落として、こんなところを走っています。天気がもう一つだったので帰ってからの掃除が大変になりそうです。詳しい報告は明日上げます、ということでクリックしていただければうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2025/04/04 06:00

しつこく…ファットバイクを探しています。

 ファットバイクが欲しいのにっ。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご…

2025/04/03 23:55

【ランチ】KATAJIKENAI【四条御前】

どーもおおきに、たけおきです。 今回はこちらへ初訪問してきましたよ。 KATAJIKENAI／四条御前 チェックしていたお店ですね。 近隣コイパが少なく、タイミングがなかなか合わなかったんですが今日は最寄りが空いてた。 食券機の左上の法則に従い特製貝出汁ラーメンを。 味変用のバジルオイルがセットになってます。 スープを一口頂くとすんごい貝の風味！ 口の中に貝の香りがふわっと広がります。 ともすれば磯臭くなってしまいそうなくらいしっかり貝の風味が出てますが磯臭さは無し。 ちゅるちゅるの麺ともよく合いますね。 半分くらい食べたところでバジルオイルを投入。 バジルオイルを入れると全体的に味がまろやか…

2025/04/03 12:00