自転車ブログ 注目記事

ヘルメットの寿命って何年？

ふと　気になって調べると・・・　「ヘルメットの寿命は　何年？」　って3～５年　メーカーサイトの情報では５年　だそうだ。３年というのが通説になっているけれど　これは　保障の期間であって　ヘルメットの寿命をしめすものではない　とのこと。　２０１９年７月に　今使

TAKOぼん

銀輪旅人　イーハトーブの風

2022/7/2 八重地〜土須峠

今日どこかへライドに行くのは決めてたけど、場所を決めてない。サクッとVO2MAXの練習に眉山へ行ってもいいし、大川原でもいい。でも、何となく基礎体力が足りてないのかなと思って長めの距離を走ることに。北へ鳴スカ？南の伊座利？暑いので山へ行くことにした。となると、5月のリベンジで八重地〜土須だろう。今日はパンクさせないぞ。道中は大体L2で行って、今日はヒルクライムもあんまり頑張らない様にL3-4ぐらいで行く。 先ずは八重地。ここは同じ様なカーブが続いてゴールがわかりにくい。あんまり好きな峠じゃないな。激坂はないので時々300Wぐらい出すけど基本は230-250Wぐらい。それでも涼しいのに汗がダラダラ出てくる。サーモスのボトルにキンキンの水を入れて来てるのでメチャクチャうまい。夏は普通のボトルはお湯になるしな。無事にゴール。さて、ここの下りで前回はパンクして痛恨のDNF。今日は細心の注意を払っ..

ももんじゃ

ももんじゃの自転車練習ブログ

ガリガリ君2個

あづい〜〜！暑いというよりも熱いというのが正しい。酷暑の今日、少しでも涼しい内に走ろうと5時過ぎに出発。今日は適当に木更津まで行って、スタバで少し休んで帰って来るルートです。暑さは覚悟の内なんですが、木更津に到着するまでに、もう暑い！いやはや暑すぎ

Siru

きょうも早朝ラン

電動自転車トルクセンサー無償交換

当店販売の電動自転車ご利用のお客様、「なんか違和感があります。」と持ち込まれました。調べてみると...

ママチャリ

プレステージのあんなこと

ビーチ バーガー 9 の ランチセット

今日も暑かったので、海岸沿いをポタリング久慈川河口では、釣り人が釣りをしていました。川の中は涼しそう。古房地公園に寄って河原子海岸へランチは、ビーチバーガー ９ の ランチセット（平日限定）暑くなると、氷の入ったコーラが恋しくなります。帰りも海側の平坦な道を

over60th

とある高齢者の自転車ライフ

マイナンバーカードと健康保険証の紐つけを完了です！

昨日１日（金）に参院選の期日前投票で市役所まで行きました、ついでに健康保険証とマイナンバーカードの紐つけもね。投票が終わった後に「市民課」で手続き、保険証との紐つけは市役所でただ口座との紐つけは自分か金融機関で口座の紐つけは、スマホではアップルのアイフォン（高価過ぎて手が出ない）と限られたスマホが数種だけの様？PCでも出来るが自前のPCにはカードリーダーが無いよってスマホとPCでの口座の紐つけは自分では無理の様スで夫婦２人分の保険証との紐つけを依頼、若い男性の職員さんが丁寧にただサーバーに負荷が集中で少々時間がこの紐つけの開始が前日の６月３０日からだったので無理もないです、開始直後は集中するのですねでも３０分強でこの職員さんはメッチャ話しやすく親切少々の起動時間待ちの時は、世間話と冗談などで退屈せずに気持...マイナンバーカードと健康保険証の紐つけを完了です！

片目のＪＡＣＫＳ

よたよたオヤジのポタ雑記

ディスクブレーキについているこれ何？

この巨大なユニットの正体とは！？

YCC事務員

YCC事務員の自転車ブログ

ミニベロロードのタイヤ交換（初級編）交換時期と交換の仕方。

こんにちは　いとちゃんです。　今回は前回の続きでミニベロロードバイクのタイヤ＋チューブの交換（初級編）を紹介していきたいと思います。交換に慣れてくれば1本数十分もあれば交換できるようになりますし、サイクリング、ツーリング中のパンクなどのト

いとちゃん！！

きままなPROログ

自転車シーズンオフ

暑い❗ 暑過ぎ😵💦 冬は寒くても自転車乗れるけど、真夏は・・・ 例年では今の時期まだ行けますが、今年はもう無理です。。 このまま9月中頃まではシーズンオフですね🥴 けれども。 私が自転車に乗る理由の一つは、変形性膝関節症の対策です。 膝関節をクルクル回すイメージでの曲...

島のGちゃん

しまなみ海道ひとり自動車部

三ヶ島シルバンロード

イイ加減な調整の結果がこの有様ですよ。既述のとおり突然シャフトからペダルが抜けて焦ったわけですが、記録によればこのペダル、昨年9月に鋼球を交換しておりました。結論から言えば、その時の組付けがイイ加減だったのかな…と。現在も継続販売中の三ヶ島のシルバンロード

masa

関東平野の片すみで

上半期の振り返り

お久しぶりなブログ更新。。 修禅寺のレース後、リフレッシュ期間として大して自転車にも乗らずに2週間程ダラダラと過ごしておりましたが、6月も終わったということで上半期の振り返りをしておこうかと。。（ここからまた積み上げていくという意思表示も含めて） ※前半のハイライトはやはりニセコクラシック！ ということでまずはトレーニングの状況を振り返ってみる。 まずは走行距離から 昨年に比べて、明らかに距離が乗れていない… 最も乗れた5月ですら1800kmという体たらく（しかも内400kmは魔のブルベで稼いでるし）。本来乗るべき1~3月に思ったより乗れていなかったのでベースが弱かった気がする。 実際、誤魔化…

yumeochi

いつかはまんなか

②お腹いっぱい(笑)　那須烏山市　茂木町　ポタ

こんばんは( ^o^)ﾉ  ①概要　那須烏山市　茂木町　ポタの続きです『①概要　那須烏山市　茂木町　ポタ』こんばんは( ^o^)ﾉ  今日も暑かったですね 昨…

おっさんマン

おっさんマンの《超のんびりカメライフ》など…

ロードバイク 2022年6月の走行距離

本日もご覧いただき、ありがとうございます。ロードバイクの6月の走行距離です。なんだか梅雨入りしたと言いながら、2日くらい雨が降ったあと、ピーカンが続いて気温が鰻登りに上がったかと思ったら、あっという間に梅雨明け宣言してしまいましたね。各地の水瓶が心配でありますが、電力不足と相まってこの夏はけっこう厳しそうな情勢(^^;■実走そんな梅雨明け宣言前、6月は『今月は実装しないとね』と思って、月の最初の土曜日に走...

Kachi

Garage Kachi R1150RT いじくり日記と時々ツーリング

2022第9回　I・NA・KAライドにエントリーしました。

行政書士業務がなくなってきて困ってたら 今週は農地転用のお仕事を頂けました 出雲市では農地転用はやったことがありましたが 今回は松江市での農地転用です。 それ…

fukushu

中之島自転車部

富士山をグルっと回って富士山を満喫した 富士山のヒルクライム解説

真夏のヒルクライムの時期がやってきました。夏といえば暑い！暑いといえば、、、避暑地、すこしでも高い山に上るということです。ということで今回は、富士山をグルっと回って富士山を満喫してまいりました。その中でも富士山のヒルクライムポイント、富士山スカイラインと

えふえふ

えふえふぶろぐ

【PBK】パワーアワーセールが開催中

本日7/1のPBKセールはパワーアワーセールが行われています。■パワーアワーセールホイール、タイヤ、サングラス、サドル、サイコンなど売れ筋のアイテムを集めたセールです。期間は19～23時までの4時間限定です。珍しくGarminなども対象になっています。4iiiiも対象です。色々な...

morou

自転車＆家つくり日記！

ロードバイクを運べる車　自転車トランポ

ロードバイクを車で運ぶにはどうすればいい？　前後輪を外せばほとんどの車に載るだろう。多くのみなさんはそうしているようだ。しかし、前後輪を外すなんてロードバイク初心者の私には怖くてできない。そのまま載せられる車はないものか。自転車トランスポー

Quattttro

クアトロのジオグラフ

可愛い！電動折り畳み自転車VELMO Q2試乗してきた！

こんにちは、まさみです。 今回は、先日試乗させて頂きました電動折り畳み自転車VELMO Q2のご紹介と、実際に乗ってみた感想です。 自転車には興味あるけど、ピチピチウェアは恥ずかしいし、もっとゆるゆる楽しみたいんだよね〜 ...

Masami

Celeste Cycling (旧 Masami on bicycle)

馴れてなく順番が

一部ブログを修正したつもりが修正だけで済まずに下書き保存されていて、投稿ボタン押したら今、投稿したようになる。年かな。昔はこんなこと無かったんだけどな。まぁ、…

gorou56

ポタリング　今日はどこに行く？

Trekの新型Madoneが良い感じ

少し前から海外レースでプロが使用していた Trekの新型Madone が正式発表されました。ま、カッコいいんだけどさ・・・１，７５６，７００円 って凄いね(;^_^A自転車にそこまで出す理由が理解出来ない。。資産が数十億円あったら、特に高いとも思わないのかな？お手頃？なのが、コチラ↓先日発表されたばかりの、シマノ 105 Di2 が搭載された Madone SLR 6 Gen 7お値段、１，１５５，０００円100万越えで、中途半端に105付ける意味は...

hobby-rider

ホビーライダーのポタポタ日記

ロードバイクの「出力、パワー、FTP」を解説。「W（ワット）、〇倍」の意味とは

よく筆者の記事の中にパワーとか出力、4.5倍とか5倍とか出てきます。ローディーこれってなんの数字？自転車乗りはみんな知ってるの？コワイ・・・たのけんこの数字はパワーメーターの数字に関するものだよパワーメーターを持っていない人には耳なじみがな

たのけん

ロードバイク時々マウンテン

白亜のビーチに芸術をみた。不自由の表現インスタレーション。芦屋シーサイドでアート体験。

芸術は爆発だ。防潮堤に牢獄があってもいいじゃないか。破壊こそ創造の母だ。

渡来亭つつつ

レントより遅く、ロードバイクでゆっくり人生のように

新型マドン発表(^o^)

どうもお久しぶりです。本日朝、トレックからラインが。Madone | Trek Bikes (JP)www.trekbikes.com新型マドンの発表ですね。…

うーみん

豚にマドン

多摩川通信 vol.56

  多摩川通信 vol.565:30から走り出しています。早朝ですが、暑いです。いつもと違う時間帯の多摩川  ​多摩川スカイブリッジ下流左岸の下流の遊歩道どこ…

tetsu125ss29er

tetsu125ss29erのブログ

カンパ ディスクローターの罠にハマった

自転車のB面の顔であるディスクローター。やっぱりカンパでしょ。ということで海外通販で入手しました。円安とは言え、国内通販と比べるとまだ海外の方が安いです。 開封して「おや？」と思いました。注文したものと違うような… 重量を測ってみると150gくらいあります。こ、これは2種類あるカンパのディスクローターの安くて重たい方です (>_<)左が届いた商品で、右が注文した商品。 微妙な差ですが、重量が30gくらい違うんです。もちろん価格も違います。通販サイトの画像では右の写真になっていましたので、間違ったものが届いてしまいました。ふー (-.-)名称は、左が Campagnolo AFS Disc Ro…

INTER8

幅員5.5m未満をゆく

【奥高尾】高尾山～小仏城山～景信山～陣馬山縦走コースをトレッキング！

こんにちは。ノブです。今回は久しぶりの登山レポート。高尾山から陣馬山までの奥高尾を縦走します。訪れたのは6月後半。本来なら梅雨真っ盛りのはずが、恐ろしいほどの晴れ模様。このままでは体が暑さに対応しきれないため、暑熱順化を兼ねて低山を登ろうと

ノブ

ツール・ド・気ままに

ベロモービルVelomobile 研究 その14

円安と運送費高騰の毎日ですが Milan SLが 日本に納車された模様良いタイミングでしたね。見たいなー 話し変わってMilan SLのシリーズを開発したエッ…

VENTOUX

プロムナードで行こう

長い休暇の終わり

とうとう、長い休暇も終わってまた、世知辛い社会で頑張りましょう と気合を入れていたのにこの梅雨明けの暑い最中エアコンが壊れて、汗をかきながら、凹んでおります …

へっぽこブレラ

へっぽこＯＬのサイクリスト日記

祭りの予感

1年の折り返し、身体も自転車もいろいろとあります。こんな35℃以上の猛暑が普通になってしまったら恐ろしいなあ…。漠然とそんなことを思ったですよ。地球温暖化の影響は確かにあると思いますが、当たり前に使っているエアコンの排熱だって相当な影響があるんじゃないかとオ

masa

関東平野の片すみで

メンテナンス苦手な女子によるチューブレスタイヤの導入と運用方法

チューブレスタイヤ、乗り心地がいいとか、路面抵抗が少ないと聞いて気になっている一方、パンクしたら自分で対処できるのか？とか心配な面もあって二の足を踏んでいる人も多いのではないでしょうか。 チューブレスタイヤのメリット・デメリット、運用方法などをまとめました。

かよ

自転車ダイエットの道具箱

本当に暑い

　大阪も梅雨が明けました。 いきなり、梅雨前線が消滅しての梅雨明けです。 記録を取り始めてから最も早いとテレビで言っていましたが、農家の方は今年は水不足になるのではなかろうか？ ちなみに、大阪府には熱中症警戒アラートが出ています。 水分と塩分補給をしっかりとしましょう。 　...

kawami

kawamiのブログ

コロナ禍で超久々・・・笹一酒造

6月30日(木)　快晴 暑い・・・でも湿度が低いような気がする。気のせい？  先週末、美ヶ原ヒルクライム参戦後の帰宅時にお邪魔した酒蔵です。 レース遠征時は往…

たかジイ

たかジイの第4コーナーからロングスパート

【パールイズミのレッグカバー】温度上昇を防ぐコールドシェイドをレビュー｜夏の日焼け対策

紫外線対策に、春からアームカバーやレッグカバーを身に着けるのって時期的に早いと思います？いやいや、そんなことないんです。春から紫外線は急上昇。今回は、パールイズミの製品をレビューします。

サラピエ

サラピエの自転車さんぽ

昨日は１５００タイムトライアル　ＰＢ更新

昨日は息子君の１５００ＴＴ序盤から速い子に磯巾着？コバンザメ？ストーカー？いつも通り最後の４００ｍで離されましたがいつもなら１０秒以上離されるのに、今回は１０秒以内いい感じでないでしょうか？ちなみにタイムは５分２７秒だそうな。あと２、３秒は簡単にちぢまり...

TIR

トライアスロンはじめる？

いつもの白葉峠練習

こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。先日、少し時間ができましたので、群馬県桐生市と栃木県足利市の間にある、白葉峠に行きました。1.4kmくらいの短い峠ですよ。4分8秒。む、む！この白葉峠のセグメントのタイム、ベスト10まであと3秒！ その後、足利市の山間部を回って、約30kmほど行きました。 それにしても、暑い😵途中のかき氷屋さんがやってると思ったら、6月中はお休みだった。 にほんブログ村

シュウ

48歳でロードバイクにハマった男の話

袖志の棚田からカマヤ海岸を走る

この記事は5月15日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。実は袖志の棚田は大きく二つに分かれます。一つ目の棚田群から二つ目の棚田群へ抜けるに...

a-elf

自転車コギコギ日記

Trainer Road導入2週間

富士ヒルの結果を踏まえ、心を入れ替えてZwift停止＆Trainer Roadを（まじめに）導入してから2週間…

nc20

NC20Ride

フロアポンプ で 空気を入れてみると → スカッ！？　∑( ﾟдﾟ* )

Piccolino

Piccolinoの愛しか糸島でサイクリング♪

ドライブしながら、恐竜の町ライドへ★

6/27■ミニベロも大好き京猫です。■ドライブしながら、恐竜の町ライドへ いつもと違う場所で、ポタリングしよう。恐竜の町、福井県に行くことにしました。（京都の…

京猫

ミニベロ・イーバイクっていいね　ソウソウ気分。

熱中症になりました

土曜日、灼熱の中を自走で時坂峠に行ったんですが、まんまと熱中症になってしまいました。 重症度はII度です。 この日は朝から何か変でした。 ４時半出発したんですが走り出してすぐに「あれ？今日は全然踏めないな」って思いました。 ただ、そういう事は今までにもあったのであまり深く考えてませんでした。 これが判断ミスの始まりです。 ブログの最後に動画を掲載してますが、走り出し早々から全くスピード出てません。 平地で15km/hとかです。 しきりに「体調自体は悪くない」と何度も言ってますが、体調が悪くない訳ないですよね。 途中、ぼーっと運転してたのか、ふらついて路肩にタイヤをヒットしてよろけてしまい、落車…

コッシー

コッシーのお気楽サイクリング

100円貯金 ＃12満タン

＃12 100円貯金箱 満タンに！最近、何かと嫌われだした硬貨日々 小さな事からコツコツとやっていますが...

頑固おやじ

ロードバイクで冒険中

独り言ライド日誌：大垂水峠 – 陵南公園 – Due Tre

 4時半起きして早朝ライドに行ってきました。やっぱり早朝は走りやすい！風がなく湿気があるので、強度を上げると汗が流れ落ちるのですが、早朝に流す汗というのは気持ちがいいものです。大垂水峠を西側から登って八王子へ抜け、久しぶりにお気に入りのパン

けちろう

メダカとロードバイク

2022 BRM625R札幌200噴火湾 往路

北海道に行ってきました。週末の土日で札幌近郊と八雲を往復するランドヌール札幌の200のブルベを2つ走ってきました。 羽田を出発するときは札幌の天気が荒れてて風…

みい

自転車に乗ってどこへでも( ´ ▽ ` )ﾉ

ぼっち飲み

７月最初の土曜日昼飲み 都心の気温は35度いやー暑いと思ったらいつの間に7月でしたね💦 新橋の“餃子や”へ先ずホッピーの黒  お通し肉じゃが出汁がしみていて…

gecko610

人生は一度きり

7月23日　SPECIALIZED　試乗会　道の駅しょうなん　手賀沼　

SPECIALIZED試乗会in道の駅しょうなん7月23日土曜日9時～16時雨天延期数年前にSPECIALIZEDが試乗会をやった、同じ場所です今回の用意するバイクはSWTarmacSL7４４～５６SWAETHOS４９～５６ALLEZSPRINTCOMP４９～５６CREOSLCOMPCARBONSMVADOSLSMLLEVOSLCOMPMCENEVOSLMSIRRSEXS～MサイズステップインS含む約20台これが手賀沼のサイクリングロードで試せます特にTarmacと、AETHOSを乗り比べてほしいですね2台持ちしたくなるかもｗアルミROADの最高峰ALLEZSPRINTこれは絶対に試すべしサドルSWPOWERWITHMIRROR143155SWROMINEVOMIRROR143当日はRETULMOVESL...7月23日SPECIALIZED試乗会道の駅しょうなん手賀沼

部族長

輪工房の店長は今日も遊んでます。

7/3 朝ラン50Kmコース

朝起きて最初の不安は右ひざの痛み。階段を降りる時、痛みは感じなかったので「多分大丈夫・・・かな？」そう思いながら準備を開始。ただ今日は50Kmコースなので、集合時間は8時。集合時間が遅めと感じてしまうことは重度の自転車脳を患っているかもしれません。定刻にいつもの場所に向かいます。今日は曇り予報ですが、顔など露出する箇所には仇のように日焼け止めを塗って出撃。私の顔を見たWest氏から笑われたくらいでしたｗ流山橋の集合地点では、その日の注意事項を確認する程度で時間になればすぐに出発するのですが今日はまず最初にサポートカーから水と氷の補給。流山橋に到着した時点で、すでにボトル1本分飲んでいました。改めて、2本のボトルを満水にして出発。最初に3名の集団で走りました。この3名になったところで、尿意が・・・まずは先頭...7/3朝ラン50Kmコース

take-i

ちゃりんこ役場

マイナンバーカード読み取りICリーダー…買ったら行政システムが酷いに気付く♪

2018.06.14　追分市民の森　アジサイ　愛 posted by (C)ひでわく 　義姉夫妻のマイナポイント申請…スマホで何度もカードの読み取りや情報入力…面倒…PCでマイナンバーカード読み取り「ICカードリーダー」が安くな

ひでわく

探したもの

朝方は日差しが…

アンさんおはようございます起きますよトリさんおはようございますジン君おはようございますブン君おはようございます今朝あちーーーね夜は大雨の予報準備しますよ着替え…

∋Å∈　Matchan

気づけば風が吹いていた

・・・雨降らないな。

･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ ARIAのホームページです↓【☆☆☆ 】 女性用はコチラ↓【☆☆☆ …

ARIA

床屋ARIA日誌　２ｎｄ　SEASON

道の駅「小谷」車中泊情報【白馬観光に最適】

長野県の道の駅「小谷」で車中泊をしてきました。 車中泊には適しているか？ 静かに寝れるか？ 周辺の環境は？ トイレは快適にできるか？ などを解説していきます。 結論としては ・お風呂付きの道の駅なので […]

チュー太郎

ソト活Blog

やっちまった

日曜日のこと。５０キロほどのライドから帰ってきて、最後の坂を登ろうとしたところ、一速に入らずジャム感がしたので咄嗟にクリート外したんですよ。その時に後ろのスポ…

佐倉 桂

オタクでロード乗りの気ままなブログ

【在庫情報】MASI TAVOLO GRX

detti☆evoの趣味部屋へようこそ！ ブログ更新しております (^^)こちらをご覧下さい！ 『【在庫情報】MASI TAVOLO GRX』いらっしゃいませ…

yosi

シャカリキ　　自転車って楽しい〜

浜松まで再苦輪愚(サイクリング)

おはこんばんちは。 神奈川県横浜市から、静岡県浜松市まで一泊二日のサイクリングしてきた。 目的は、暑熱順化と浜松の美味いものを味わう。 金曜日は有給休暇。 朝４時に横浜の自宅を出発。 天

酔猫庵

コンセント、入っていますか？

2022.07.04「」

そういえば先日走りに行った時にリアタイヤがパンクしました。あと1km位、もう着くな〜〜と思って信号を左折、するとリアタイヤがズルっと滑る。見たらリアタイヤ...

クエスト日進店長です！

店長のひとりごと

トランギア　ストームクッカーの仲間を見つけてきた。　「注ぐ」サポート　「sosogu」

トランギア　ストームクッカーの仲間を見つけてきた。　「注ぐ」サポート　「sosogu」 先日、デイキャンプをした。 その時に、コーヒーを一杯淹れてたのしんだ。 ​　★あわせて読みたい★​ ▶ DDタープとトラ

shimpson

育 チャリ キャンプ バイクツーリング

沖縄ロードバイク　沖縄本島一周自転車の旅　２日目

さて、暑い暑い1日目に引き続き2日目は沖縄市からスタートちなみにめっちゃ写真も多くて長いそれだけ2日目は濃い行程だった７時半に出発しまずは朝ごはんを吉野家で３…

トラ

シジュウハッテブログ

ハチとロンの食卓

連日の猛暑で体内時計が狂ったのか、何だかすでに8月気分。例年であれば8月頭のフェスの時に猛暑でグッタリしていた記憶があるので、そんな気分に。 仕事から早めに帰って来たのですが、まだ直射日光が強かったの

chari_cafe

チャリカフェ

自転車旅トーク！阿蘇編

2015年に公開された劇場版「弱虫ペダル」を見てロードバイクを始められた方は多いと聞く。あれから7年の月日が経ち、当時の弱虫ペダルファンのみなさんは、それぞれの道を歩まれているようだが、当時ロードバイクを輪行して阿蘇に来られた女性の方からトークイベントのお誘いがあった。その方は、スキルアップスクール、サイクリングツアー、合宿、トークイベント、自転車を扱った作品の聖地巡礼ツアーなど、個人が主催する非営利...

コルナゴ部長

コルナゴ部長の阿蘇天空の旅

2022/07/04

2022/07/03朝サラダチキンサンドウィッチ250、ランチパック300-550昼鰹のタタキ丼250.300-550夜サラダ50、納豆キムチ丼300、牛肉400おやつパインアイス60、ガツンとみかん2本100、チーズ50総カロリー2060雨。休みなのにしゃーないので夜からツール見ながら1時間回す

おでぶ

半年くらいでおきなわ市民210キロ完走を目指してみる

夜ジョグ：岡津～踊場～アザリエ団地(7/4 7.9km 37min)

今夜は踊場方面へ。 スタートは22:05、帰宅は22:50。

yasy

yasy's journal

荒神山往復練習 中編

６月４日の練習日記の続きです。１１：１５、やっと甲良尼子のコンビニに到着。ここまで、６６km・・・気温は２４℃くらい・・・...

ミャンマー

ミャンマーのお座敷

富士山準備

沖縄在住4０代の独身親父が日常、非日常をジャンル問わずに書き綴っております。

モグモグ勝也

徒然ひとり言日記

月曜日ライド

今日からまた月曜日～本日もバタバタと忙しかったかも信頼して来院してくれる患者さんに、満足してもらえる診察ができてるだろうか？ヤブ医者の僕にできることなんてわず…

かっちゃん

スキー万歳かっちゃんのブログ

NPET K61は思った以上に小さくて可愛かった！

Razerのキーボードと比較すると、とても小さいのがわかります同梱物…日本語と英語の取説で安心単色のブルーで1番明るくしたところ65%、68キーです。残念ながらキーキャップは、2色成形となっていましたが塗装のようです。NPETK61ホワイト赤軸NPETK61は思った以上に小さくて可愛かった！

Haggiy

ハギーのホビーな話

土曜日はタイ料理

僕バボラ パパは生ビール ママは海老とアボガドのサラダが 食べたいので、近所のタイ料理です。 19時までは生ビール、300円

バボラ君

バボラ君の日記

【とおれて　ひざんかっぷば　すりむいた】

30日の夕方、熊本市内の歩道をランニング中に、ちょっとした路面の凸に躓き前のめりに転倒し右脚の膝頭を負傷してしまった。人通りが多い時間帯で、注目を浴びたようで恥ずかしい思いから直ぐに立ち上がり、足早にその場を走り去った。こんな傷をこしらえたのは何十年ぶりだろう。トライアスロンを完走できる体力（持久力）はあっても、敏捷性は61歳という年齢はどうしようもないのか。それともトレーニングしてたから、アスファルトに顔面をぶつけることを回避できたのか…。まぁ、色んな事に気を付けて生活していこうと思う。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝４日SWIM：800ｍ500ｍプルアップ≒9分10秒25ｍバタフライ×８50ｍ左手プル×２BIKE:ケイデンストレーニング20分≒11.7km＋15分Av:35.1km/hMax:45.3k...【とおれてひざんかっぷばすりむいた】

十三仏の釣太郎

十三仏の釣太郎

ESCAPE RX2 ステムボルト交換

毎回書いてますがお久しぶりです(笑)さて、本日のブログはメンテナンスといいますかリフレッシュといいますか・・・最近若干放置気味の愛車GIANT ESCAPE RX2のちょっとした部品交換です。ロードバイクのアンカー号を購入してから、近所のお買い物＆近場ゆるポタ用になってい

hiroki

自転車&ちょっと趣味日記

石巻貝を購入しました。

　新しい家に変わるのに金魚の水槽をおしゃれにしようかと 思案してたのですが、とりあえず、石巻貝さんに苔を食べてもらおうと 購入しました。 ペットショップの店員さんに聞いたところ10匹は必要と言われたのですが とりあえず5匹購入。5匹で850円位で、金魚より高いと思ってしまいました( ´艸｀) 金魚さんは10年くらい生きてますが、最近暑いからなのか、えさをやるとき以外はあまり動かないように 見えます。 太り過ぎでメタボにも見えます。 汚れが目立つような目立たないような、1週間経過で見違えるようにきれいになれば また報告します。 おしまい。

hayazou2002

旅log2

5/15 知井宮から外園（神西湖から）　07　　　

今朝の最低気温は25.4度で、昨夜は蒸し暑かったです。ようやく梅雨が来たかのような天気です。木次は本当に雨が降りません。ポツポツ程度です。台風の影響でもう少し降らないかな？？色々なものが乾燥して大変だそうです。コロナウイルスの島根県の患者は今日も300人を越えました。今日は色々あって短くします。ここを出て左折しますこの辺りは神西沖町だそうです防風網の中は何が植えてるのかな？？？神西湖畔を走ります先でシジ...

orochinosato

自転車で回る、雲南市ざいご（田舎）歩き！！！

琵琶石岳から見島がみえた

野良仕事の前、久しぶりに琵琶石岳へちょっと登山！飲み物と虫よけスプレー＆剪定ハサミ、ノコギリ持参少し登山道を補修しながら！！この前”ブヨ”に刺され右手が腫れたので虚弱体質？？虫よけスプレーを肌に吹いて(*^^)v３０分ぐらいで展望岩へ↓スマホのパノラマ機能で撮影↓スマホのカメラをズームで撮影あの島は？見島！！！大きく見えます！！十種ヶ峰城山と左に三子山遠くの山は安蔵寺山山塊？近くにさくらドーム台風の影響で空気が澄んで遠くが見えてる？！今日は島根半島から隠岐の島がはっきり見えてる？？琵琶石岳から見島がみえた

やまぼけの花鳥風月

やまぼけの花鳥風月

コロナ対策　大丈夫？？？

島根でコロナ急増！！！ネットで調べると最悪(*_*;↓都道府県単位に見る１０万人当たりの感染者数https://covid-19.nec-solutioninnovators.com/コロナ対策周辺はすごく頑張っているのに！？？県外に出るより、県内がヤバイ？？？コロナ対策大丈夫？？？

やまぼけの花鳥風月

やまぼけの花鳥風月

ウェイトトレーニング50回目

2022年7月3日(日)今日も7:30からウェイトトレーニング。とうとう年齢を超えて50回目となりました😎月末が忙しくてCREDOさんには行けてない。初めのスクワットは相変わらずきついしその後のステップアップは更にきつく..加えて今日はその変化版まで加わっても悶絶した。自転車

look566

look566

昨日の晩御飯

昨晩のご飯は、昨日作ったハンバーグの残りをいただきました。ビストロで焼き上げました。ハンバーグを切ってみると、最初に作ったみたいにジューシーじゃない。どうも保存方法を間違えたみたい。ハンバーグの場合は、焼いてから冷凍保存するのね。ネットで検索してみると書

タカ

そこにロードがある限り

今日の朝食

今日の朝食は、パン・ベーコン・エッグ・サラダ・ヨーグルト久しぶりのパンをいただきました。休みの日は、朝食もゆっくり作れるので美味しくいただけます。基本、休みの日は朝食を食べたら昼食は食べません。夜まで、食は無しです。スクランブルエッグも綺麗にできました。

タカ

そこにロードがある限り

５００件達成♪

昨日アップした記事 『四半世紀ぶりに公衆電話を探しました』今朝まで北房もみじ公園で キャンプしてました。 昨日はカンカン照り  今朝は明け方から雨  土曜日の…

thankyou78

～週末キャンプ・サイクリング日記～

暑さのピークは少し過ぎた感じ。

 👇チャンネル登録はこちら👇Hirockn'10 holes harmonica , Guitar , MuayThai , Scuba Diving, …

Hirockn'

ハッピーバンコクライフ

初心者でもヒラメ、マゴチが釣れるルアー5選

サーフルアーフィッシングを初めてまだ1年も経ってない、そんな俺でも大物のヒラメやマゴチ、シーバスを釣り上げてきたので、そのルアーを5つ紹介します。フィール...

junzi

トリプルシルバーダイアリーズ

2022年26週　ツールドフランスが始まった

6/27 月曜 仕事 出社 夜 zwift イベント 1時間 70TSS 6/28 火曜 朝 zwift cペーサー 30分 23TSS 仕事 つくば 車移動 お昼 得セット タイヤ修理 1日乾燥させて、パッチを張った 穴は塞がった 空気入れて、1日でどれくらい減るか様子をみる 注文してたWPIプロテインが届いた 夜zwift carson -4 45分 51TSS サウナ銭湯 6/29 水曜 仕事 社有車で朝、都内外出、出社 午後 都内外出 帰宅後、筋トレ zwift Lactate Shuttle Short 30分 41TSS ホルグラムのホイール 前輪は1日で7気圧→6.6気圧ぐらいで…

AKiii

AKiii Cycling Blog（二輪備忘録）

町制施行記念公園へ

超繁忙期で心身のバランスを崩さないよう、強引に休みをもらった6月2日（苦笑）、町制施行記念公園(埼玉県北足立郡伊奈町)を訪れました。 とにかく暑かった！ サイコンの記録だと、平均気温は34度。往復で59km程度の距離でしたが、ポカリスエットは750mlのボトルが早々に空となり、自販機で500ml、コンビニで900mlを買い足しました。 さて、そもそもの目的はバラ園の観賞です。ロードバイクに乗り始めてから、以前は無頓着だった季節に敏感で、この時期は町制施行記念公園のバラが見頃だと知りました。 念のためGoogle Mapsの口コミを読むと、ピークは過ぎたものの、まだ十二分に満喫できるようです。 …

青黒縁

不惑にしてロードバイクに乗り始めた男の備忘録

夏ポタの続き

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Nishitaga Hp Cycling Team

Nishitaga Hp Cycling Team

写真展『第18回　豊楽会』の記録映像をYou Tubeへアップしました

お待たせしました。･･･誰も待ってはないって？（笑） まぁ、いいや。これも自己満足のひとつなので。手間かかるのに物好きだよなぁ～ という事で、先日開催しておりました写真展『第18回 豊楽会』の展示風景記録映像をYou Tubeにアップしました。 youtu.be ３分以内の動画にしてありますので、カップラーメンの出来上がりを待っている間に見終えることができます（笑）えっ？この暑い時期にカップラーメンは食べない･･･って。 まぁ、それならアイスコーヒーかキンキンに冷えた缶ビールでも飲みながらつまみ代わりにご覧いただけると幸いです(^^; 会場で作品を直接ご覧いただいた方は『この作品が良かったなぁ…

Hide

Rider Hide の No Guts, No Glory

2022.4.2 酸ヶ湯サイクリングと新たな友人 Cycling@Sukayu and New friends

今回は新たにできた友人ジムさんのために、大学で習った程度の拙い英語でも文章を書いてみようと思います。後学のためにも、誤表現や誤訳は積極的に連絡ください。 Today, I'm going to write this article in my poor English, for new friend of mine, Mr.Jim. I want your opinion or correction for English sentences for my studying. 引っ越したばかりですが、当然、青森を遊び倒すべく様々なリサーチはしていたころです。中でも目に付く酸ヶ湯温泉。実は近場な…

ticktackbonk@gmail.com

TickTackBonkの部屋

【KGR2022】絵本の里けんぶちぐるっとライド2022（概要版）

2022.07.02 　新型コロナウイルス対策もウィズ・コロナに舵を切った昨今。やっとぼちぼち様々なサイクルイベントも復活してきてますね！ 　そんなわけで私た…

Kirdina

ordinaM3を買ってみたブログ

チキンフライとラタトゥイユ

7月4日 月曜日 本日の日替わりメニューは チキンフライとラタトゥイユ スープはパンプキンクリームスープです

三浦保記念館

三浦保記念館

昭和の名優

皆さん、おはようございます。山寺恭平です。<(__)>本日、７月４日月曜日のブログを配信させて頂きます。今朝も。朝５時前に朝散歩を楽しみました。今朝も、昨日に引き続き。雨が降っている関係で。ザ・ビッグ上田中央店まで朝散歩を楽しみました。来週の日曜日、月曜日。そして、土曜日がお仕事がお休みを頂いたので。西友上田東店まで。朝散歩を考えています。今日も、雨降りの中ではありましたが。大変いい気分転換になりました。さて、昨日のブログのサザエさんのブログが。大変関心があったので。また、日を改めて語って行こうと思います。話は、本題に入りますが。先週の土曜日でしたか。俳優の野村昭子さんが、９５歳で亡くなった事を新聞や、テレビの報道でしりました。野村さんと言えば。市原悦子さんの名作ドラマである。「家政婦は見た」の市原さんの...昭和の名優

キョウヘイ

山寺　恭平ほのぼのブログ

07/03のツイートまとめ

ムー・ウワンが自転車で、昭和３０－４０年代のふるさとを訪ねる旅日記です。 生まれ育ったふるさとの旧校舎や田んぼの世界から、下町の様子までポタリングを通して、爽快に楽しみます。ラズパイでAI農業始めました。2017/3/5

Ｍｕ　Ａｕａｎ

自転車ふるさと旅日記ＩＩ

葛西臨海公園

日曜日は何処かに行こう計画。第143回。今日も汗をかきに行きますかね。TDR裏です。葛西臨海公園です。新砂リバーステーションに行こうと思っていたら雨がポツ...

紅寿

おーあーるしーぜろはちの冒険

七夕にお願いしたい事...父の願い事...

 おはようございます(^_^)v 今日も拙ブログにようこそ！(^◯^)/ あっという間に水無月が終わっただけでなく今年は梅雨までも明けてしまいもう文月も早４日…

yukimaru

風に吹かれて/皇帝と旅人

待望？105最新コンポの発表なんだと・・・

ロード・ピスト系自転車に興味のある人。買い方乗り方が分からないという人。持っている自転車を改造してみたいという人。自転車のイベントに参加したいと思っている人。ご来店お待ちしています！

狸サイクル

一癖創作自転車家　狸サイクル　

【アウトドアウェア】自宅でできる洗濯方法を解説　ARC'TERYX BIRD ROOM Vol.3

 https://www.youtube.com/watch?v=m7aQ9MTAGhE

sc

スノーボードSHOP「SIDECAR」のSTAFFブログ

【入荷情報】『TOPEAK Aero Wedge Pack ストラップ マウント仕様』

detti☆evoの趣味部屋へようこそ！ ブログ更新しております (^^)こちらをご覧下さい！ 『【入荷情報】『TOPEAK Aero Wedge Pack …

yosi

シャカリキ　　自転車って楽しい〜

2022.07.03「追いついてきました！」

ほぼ２週間、レースの帯同で店を閉めていて、貯まっていた仕事も大分落ち着きました。ブログ、中々更新出来ず申し訳ありません。後もう少し、頑張ります！MAVIC...

クエスト日進店長です！

店長のひとりごと

7/3

bb

bb録

【金沢徘徊】001：尾崎神社（丸の内）

朝食前のお散歩徘徊〜 ホテルの近所の御崎神社へ朱塗りの門由来書...

路爺

道草画日記

恐竜の三つ巴の戦いを遠巻きに見守る

和歌山市加太の丘の上に、ご覧の恐竜公園がある。森林公園とかあじさい園とかのすぐ近くだ。ぜいたくに恐竜のオブジェが並んでた（バブルの遺産らしい）。左からトリケラトプス、中央はケラトサウルス？、右はステゴザウルス。

Quattttro

クアトロのジオグラフ

John Wick 気分を味わう

皆さま、ドコの家庭にも常備されていらっしゃるであろうホームディフェンス用ショットガン。そしてショットシェルを用意。 百円均一ショップで金貨を購入。  気分はJ…

caliber6mm

オトコノコブログ

がっかり

せっかく株張ってきたと想ったのに。。。サワグマのやつ。。。がっかり

びんたろ

びんたろのジョギング日記　2nd。

矢の如く

親戚の乗る「レンジローバースポーツ」を長時間走らせました。ちょっと頼まれごとがあって、約一日乗り回し仕事をしたのです。試乗と、ほんの数キロ乗ったことはありましたが、インプレができるほど乗った事はありませんでした。パワートレーンが豊富なランドローバーですが、親戚の車は3LのV6ディーゼルターボとなります。258馬力と60キロのトルクを誇り、0-100キロ加速を7.6Sで走り抜けるものです。7.6秒か、と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、2.4ｔを超える車両を矢の如く走らせると感じます。ひとたび踏み込めば、爆発的なトルクで前を持ち上げるように怒涛の加速体制に入ります。こういった激しさって必要なのだろうかと思うほどに、トルクでかきむしるのです。当然、どんなペースで走ろうが、ちょっと足を乗せただけで戦闘態勢...矢の如く

スライス

えまちゃんと

今日のローラー台（スマート）

 今日は・・・・ 実走しようと・・・・ 思ったのですが・・・・   雨雲レーダーを・・・・ 見たところ・・・・ ３０分後に・・・・ 雨が降る予報でしたので・・…

Ｓｅｉｓｕｋｅ

トレックな日々

臨時列車が走る

今朝の新聞2016年の台風10号で寸断された「富良野～新得」間の廃止が決定されている根室本線で国鉄色のキハ40が走ったようです。北海道の鉄路が減っていくのは寂しい限りです。手が止まっていた石勝線ジオラマがほんの少し進みました。一番右のS字カーブは「石勝線　撮影地」　と検索すれば必ず見ることの出来る増田山からのカーブした線路を参考にしてます。地面の塗装と一回目のパウダー蒔き河川の下地作り牛の放牧トマム駅製作...

だくてん

日曜日に走る