日々のトレーニングはどんな方法ですか!? 皆さんのトレーニング記録や情報などご自由にTBしてください(^.^)
毎年恒例の、「昨年を振り返る」のコーナーです。2018年は「ヤビツ40分切り」や「富士ヒル自己ベスト更新」など輝かしい記録がありましたが、2019年は平均回帰の法則により、平凡な記録の年になりました。
フォトポタ日記2.0
![[日記]コラムカットですっきり！](https://img.blogmura.com/sites/861852/post-images/14831629/crop/300x300)
納車されたのが自転車屋さんの冬季休業直前で早くコラム切ってもらいたいなーと思ってずっと待ってたんだけどやっとお休みがあけたので早速ロードバイクで自転車屋さんへ。…はいいんだけど、今日は路地から急に出てくる車とか対向車線に車のいない見通しのいい道なのにわざとぎりぎりを通っていく車とか、ふらふら走るママチャリとか道に危険がいっぱいだったので行くだけで疲れた（笑）★ビフォー★アフター……これだとわかりにくい...
クロポタNOTE
今日のお昼は写真撮るのを忘れてました残念です。今日の晩御飯は生姜焼きにしましたが、ちょっと辛かったですこれも残念でした ひとつ良いことが・・・今日のデザート鈴…
かず&ようくんの自転車生活
2020 Vitus Vitesse EVO TEAM eTap （SRAM Force eTap AXS HRD 12スピードグループセットのプロ仕様）
2020 Vitus Vitesse EVO TEAM eTap （SRAM Force eTap AXS HRD 12スピードグループセットのプロ仕様）のページです。
mitilu的インテリア風小径車
ガールズ競輪選手の自転車メンテもさせていただいています。BBのチューニングをさせていただいたのはMBKの現行モデル。このモデルは以前試乗車をお借りして記録会な…
サイタロウの自転車日記
SWIMトレ⇒BIKEトレときたら、次はRUNのトレーニングだろう。３種目の中で苦手種目を持っていては、タイムが期待できない。ただ、今の体重68kgでのランニングは厳しいけど距離を重ねていくほかにない。今夜は45分のスロージョギングなり。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１５日RUN:45分≒5kmスロージョギングコアトレ【RUNスロージョギング：45分】
十三仏の釣太郎
峠の茶屋（Ｍ３とＺｉＬ５とビアンキの日常ライフ）
昨年・一昨年に引き続き、榛名湖コースです。 宿は前回泊まったシーラックパルは満室になっていて取る事が出来ず。何時もハルヒル試走の自主練を行う時に宿泊する東横イン第一も第二も取れず。運良く少し高いけれども別のホテルを予約する事が出来ました。 予約場所は、前回駅前で特に出店も無かったので、今回は榛名体育館にしてみました。なんかイベントの出店で掘り出しモノが買えると良いなぁ。 (寒かったハルヒル2019、スタート前) 思えば何時も、コアラボトルやらhaloやらbuffやらwdxやら、イベントのパンフレットに載ってるモノをお試しで購入しては、気に入って一軍入りしてるんですよね。今年は何かあるかな？(ビ…
franz kafkaのゆるふわヒルクライム日記
■1/20：完休■1/21：完休昨日書いたように、赤羽ハーフ途中で右ハムが攣ってしまい、そのまま故障。ゴール後は歩くのもしんどく、肉離れで別大は終わったなーと思いました翌月曜も継続して歩くのも困難な状態。だが、出張往復でまあまあの距離を歩いていると、体がほぐれた
シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ１−
今週も行ってまいりましたよ。いつもの走行会。でもね、寝坊しまして＾＾６：００に目が覚めちゃってね。窓の外見て路面が凍ってないの確認して安心して二度寝・・・これがいけなかったのよね。大急ぎで第２集合場所へ。どうにか間に合いましたね。この日も大勢集りましたね ♪ではスタート！この日は少し前の方に行ってみましたよ。ブラケットにカバー装備してるから素手なのね？！ いつもポーズありがとうね＾＾ティーチャーさん...
週末なにしましょ？
昨日は、夕食後にすることがなかったので、雑誌のターザンやトライアスロンのバックナンバーを読んでみた。まずはターザンの記事のO脚の矯正。男の場合は膝立ち歩きがいいらしい。早速試してみたら、なんと現在心がけている、骨盤を閉じる意識での内転筋を使った動作とおんな
自転車と、水泳と、マラソンと。
鼻毛も白髪になってきたおじいちゃんブルーです。年末に古い家電やらおもちゃなんかの大物を断捨離しました。すっきりした棚やクローゼットも整理しようと思い、こんなものを買ってみました。何だかこじゃれた箱。フェローズ バンカーズボックスです ＼(^o^)／人生で初めて段ボールをお金を出して買いました。当然、平たい形で納品されます。3個セットでの販売みたいです。収納ボックスに必要なものとしては、そこそこの重量物を...
子ばなれパパの自転車日記
Zwift DE RACE 50m45s, 268.2W（NP 304.6W）
昨日は週末の練習＆筋トレの疲労で完全休脚日。フラフラだが、400mL献血し 社会貢献。 今朝も予想通り身体が激重。アップ。L6：30s * 4 → L6：60…
ロード・ミニベロな日々
ZWIFT JAPAN CUP SERIES (A) 本日はレースへ ZWIFT JAPAN CUP SERIES 日本人による日本人の為のシリーズレース 出たいと思っていたので少し遅い時間だったが、エントリー メンバーはフレンド、チームメンバー多めで わちゃわちゃしてて面白そう コースはOut And Back Again 砂漠スタート⇒ワトピアフラット～ヴォルケーノへ⇒ヴォルケーノKOM⇒ワトピア裏ヒリー⇒砂漠ゴール の大回りで最後の方に多少の山岳がある JAPANシリーズの名前の割に普通なコースか？ スタートしてペース速めに感じる 先頭が元気がいい 30名位で砂漠を移動、フレンド、チーム…
ヒズミドコロ
先週末のスキーな余韻も覚めて、次の出撃が待ち遠しいぞっ～って感じですが、、、週間天気はマジでヤバい明日の夕方からずっーと雨気圧配置は春になる直前のような雰囲気…
スキー万歳かっちゃんのブログ
チャンス を逃さずに、如何にして ロード に乗り捲くるか！ ( ｰ`дｰ´)
Piccolinoの愛しか糸島でサイクリング♪
![宮城県 クマ出没目撃情報 [2020.1.21]](https://img.blogmura.com/sites/110705/post-images/154306/crop/300x300)
日時：令和1年9月1日 09時00分ごろ 住所：宮城県仙台市青葉区芋沢横向山 状況：親子の熊2頭の目撃情報 現場：活牛寺付近 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 日時：令和1年9月1日 14時50分ごろ 住所：宮城県石巻市小船越 状況：熊1頭の出没情報 現場：国道45号（河北中学校入口から南へ約160m） －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 日時：令和1年9月1日 18時00分ごろ 住所：宮城県川崎町...
クマ出没情報ブログ
【エントリーリスト】茨城シクロ 第4戦 城里町 ふれあいの里ステージ
さー先週は東海エリアに行ってきましたが、今度の日曜日は関東エリアでの戦いが再開です。エントリーリストも出てます。同級生のライバルSY君や1学年上の関東エリアCK3最速女子NIさんがエントリーしてますね。 http://ibarakicx.com/wp/wp-content/...
怪しい道調査隊MTB部
日曜日は、駅伝大会からの新年会。 新年会の後も2次会、3次会、4次会、5次会と行ってしまったので月曜日が辛かった・・・。
にわかサイクリスト登場（バラキン&佐渡への道）
マイクロフォーサーズ用のフィッシュアイレンズが意外に品数豊富だった
最近、魚眼レンズでの撮影が楽しくなってきました。 魚眼レンズは一般的にコンデジやスマホではほとんど搭載されていません（ウチのスマホは付いてますが） まだまだ魚眼の良さを引き出せていない私ですら、このような一風変わった印象的な写真が撮れる魔法のレンズです。 これをもっと写真の上手い人が使いこなすと、芸術的な写真に仕上げることができます。 特徴的すぎるレンズだけに、以前のブログで書いた上手い「構図」を作るのがとても難しいんですよね。 さて、今日はマイクロフォーサーズ用のフィッシュアイレンズを調べてみたのでちょっとご紹介します。 私が思っていた以上に種類があって驚きました！ マイクロフォーサーズ用フ…
もりのくま3 ～ロードバイクとドールの日々～
本日の売り上げ 今日も遅めの13時00分から新宿でスタートしました。 今日は地蔵配達員のガマン大会の日でしたっけ？💢 オンライン後、まったく鳴らず1h放置後、ようやくマック鳴る。しかし続かず、その後もたまに鳴るレベルでした。ツイッターでも鳴らないツイートあったんで予想はしてたんですが久々にやる気が萎えるレベルの鳴りの悪さ。エリア移動しても鳴らないし、地蔵もいっぱいだし。しかも冷たい風が強くこりゃ無理だわってことで撤収しました。 しかしノンブーでこの鳴りの悪さだともはや、やる意味ないですね。 かなりのドM体質でもない限り、無理ゲーですっ💢 自転車メンテでもして心の洗濯します。 明日もがんばって稼…
現役バイク便がUber Eatsで稼げるかどうか検証するブログ
ファンに長く愛される理由がわかる着心地ですね(^^)本当にしっかりしていて長く着用できる点もおすすめです(^^)Abercrombie&Fitch アバクロン…
セレクトショップクルーズ 世田谷
２０１９年１２月２９日（日） 冬の旅３日目のスタートも前日に続き 船に乗船！ 数分後上陸する島が見えてきました～ その島とは！ 広島県竹原市忠海港から沖合３k…
エンジョイ自然！山も自転車も♪
店長です 今日は良い感じの天気、あったかい1日でした でも明日からしばらく雨予報です ならば…久々に自転車に乗るか！！ その前に、昼過ぎにＭモトさんの手伝いで広川町へ
ハ〜トの店長、自転車部（改）
ショートノーズのサドル（全長が25～30mmほど短い）が出始めた頃は、特にTTバイクなどでUCI基準を満たすためだけのものと思っていたら、前乗り気味に座っても挫骨回りが落ち着きペダリングが安定することから、最近またたく間に愛用者が増えているようです。当店でも年明けから昨日まで、輸入代理店のインターマックス社から３つの異なったタイプのプロロゴ試乗用サドルを借りて、何人かの方に試乗して頂きましたが、気になって頂いた方にはとても好評でした。他には、パンツが引っ掛かりにくい、多少は軽量になるという利点もあるようです。ただ、ポジションを前後にずらして、様々なペダリングをしたい方には、必ずしもぴったり合うとは限らないかもしれません。↑借用期間が過ぎたのでインターマックス社に返送しましたが、今回、４個の御注文を頂き有難うござ...エアロロードにはショートノーズサドルが一番お似合い！
松戸のロードバイクショップ「シクル･マーモット」
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動画付きサイクリング日記？料理？ニュース論評
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動画付きサイクリング日記？料理？ニュース論評
盗難された会社の責任は無罪に賛同する奴らは、盗難車の事故の巻き添え食らえば良い
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動画付きサイクリング日記？料理？ニュース論評
こんばんは今夜も寒いですね～大変ですまた風邪ひいちゃいました昨夜は寝れず朝は普通に会社に行きましたがカラダが痛い電気がビリビリと走る喉が腫れてきた帰宅後の体温測定は、37℃なので微熱ビリビリしていた時はもう少し高かったと思うが会社なのでよくわからず昼食も半分残してしまった今日は早めに寝ます明日の朝、熱があったらまた病院ですね今度はインフルエンザかもよにほんブログ村ポチ宜しくお願いします風邪のぶり返し電気ビリビリ
なんでもござれのブログになった
今日は北風強し！！10時半となり、食料の買い出しに行かなくては・・・その前に少し寄り道して行きます。着いた所は「光が丘公園」です。発見は「シジュウカラ」です。「イチョウ並木」へ。「鳥見」をしようと思ったが、時間を要するので止めます。近くの「田柄梅林公園」に行ってみた。咲いていたのは「ロウバイ」だけでした。また「光が丘公園」に戻る。「オナガ」です。全然撮れませんでした。界隈を徘徊後、帰路に向かいますが強風で進みません。自宅近くの「スーパー」で買い出し、12時40分に帰ってきました。午後は、「散歩」してから、滅多に無い「昼寝」です。そんな風に、一日が過ぎ去って行く。（勿体ないなぁ～）明日は熱を出した「孫」のお守りです！！早起きして行かないと・・・買い物前のポタ
晴れた休日は自転車に乗って！ （akio）
至福の時#ジョンコルトレーン #至上の愛#JhonColtrane#ALoveS...
この投稿をInstagramで見る 至福の時 #ジョンコルトレーン #至上の愛 #JhonColtrane #ALov…
しげってますかぁ？しげってますょ！
大宮での打ち合わせ後に、伯爵邸にてご飯♪スパムソーセージの玉子とじ定食。いただきます(...
この投稿をInstagramで見る 大宮での打ち合わせ後に、伯爵邸にてご飯♪ スパムソーセージの玉子とじ定食。いただきま…
いしこうのラーメン日記
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r&M BD-1について、OMEのBianchi Fretta、プジョーPacific18についてのトラコミュです。 ご参加お待ちしております！
35歳にして自転車を趣味にすることに目覚めました。 走行距離とその日あった出来事やラーメンなどあまりお高くない美味しいものも交換できる場にしたいです。
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41歳でロードバイクを購入。片道20kmの通勤や休日のツーリングなどを写真レポートしています。よろしくお願いします！！
４０才を越えてもなお、ぜーぜーはぁはぁしながら自転車こいでるおやじサイクリストや、４０才越えてからの出戻りサイクリストの皆さん、おまちしてます。
自転車青春アニメ オーバードライブ OverDriveに関する記事を集めましょう
スポーツバイクに乗りたい！ 自転車生活を楽しみたい！ メタポを解消したい！ でも少し不安が。その方法が分からない。 まずは色々な本を読んで情報収集だ、と思っているあなた。一緒に自転車に関する本の情報交換をしましょう。
自転車の交通ルールに関する事なら、何でもどうぞ。
しまなみ海道サイクリングレポート等々 しまなみ海道情報交換 しましょう。
