週末前の金曜日ナイター⚾️若い人達に誘われて野球⚾️やったよ🏃♂️やっぱり肩がダメダメ🙅♂️ねぇ〜🤨セカンドの守備させて頂きなんとか形にはなったみたいだけ…
先月末にロードバイクで峠を3つ越えて友人宅に行った時のお話です。 3つ目の峠・ロータレ峠から下りて行きます。同じコースで7月にも来ていましたが、9月末ともなると、日が暮れるのが早くなっているので何らかのアクシデント・ハプニングが起きたら暗くなるまでに着けないかもしれない、と...
100m×10本はスピード練習?──「速く走る」と「速く動く」は違いますよ
100m×10と20m×5では、同じ「速く走る」でも鍛えられる能力は異なります。持久系アスリートに必要なスピード刺激と、その組み立て方を解説します。
KR銀輪さんにもらって毎年育てているランなんですが、6月ごろに植え替えをするべきなのにそのままにしていたので、気になっている鉢が3つあります。一つは株分けしたいと思っていたシンビジュウムなんですが、これはもう花芽が出ているので今さら植え替えはできません。もう一つはデンドロのギンギアナムです。とにかく鉢が小さすぎて、まともに立っていられません。何回も転んでいるので、これだけは植え替えしたい。しかし花芽を...
Mt富士ヒルクライムで車中泊するならどこ?富士山周辺4つの道の駅
Mt富士ヒルクライムは前日受付です。 なのでどこで一泊しようかと悩まれたりしないでしょうか? 実は大会の車中泊は基本的に禁止だったような気がします。 Mt富士ヒルクライムと関係なしに、車中泊をするならどこがいいのか? わ ...
【安芸高田】「八千代 きりちゃんラーメン」で溢れる旨味のチャーシュウ麺!広島唯一のちゃん系を堪能
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村ロードバイクランキング10月6日 火曜日 ...
緊急レスト週。とりあえず(また)2連レスト。虚弱。2026.10.12~13
こんにちは!コーヤマです!横浜DeNAがCS1stを突破しました。実は夏あたりからめっちゃ強かったんですよね。借金15あったのに終わってみれば貯金。ライマルからホームラン、(今シーズン左からの被弾ゼロの)竹丸選手からもホームランの渡会選手ヤ
世間では今日が連休最終日でしたが如何お過ごしでしたでしょうか❔私はと言いますと、週末から遅い起床しつつ自転車でブラブラって感じですね~公園にはちいさなお子さん…
タデイ・ポガチャルと一緒に走れる!MyWhooshが10月31日17時に無料のライブライドを開催
タデイ・ポガチャルと一緒に走り、本人に直接質問できる機会がやってくる。バーチャルサイクリングプラットフォームのMyWhooshは、2026年10月31日にポガチャルが参加するライブコミュニティライドを開催する。参加費は無料で、参加人数にも上...
「ザ・コールデスト・ウインター 朝鮮戦争 [上]」、「ザ・コールデスト・ウインター 朝鮮戦争 [下]」、「あなたも国際政治を予測できる! 最強兵器としての地政学」
「南北境界線付近で韓国軍将兵負傷「北朝鮮の地雷の可能性高い…
日曜日です。高校サッカーDUOリーグの審判をやりに行きました。前夜のサッカーで身体はバキバキやで。今週は2回目の審判活動になります。恩師から依頼があれば、最大限対応するようにしたい。本当はチームメンバーとライドする予定だったけど、自分にしか対応出来ないのなら
9月27日の練習日記です。昨晩から未明まで降った雨で、路面はまだWETやったけど、イケそうだったので、7:40から出発!今日は昼までの練習になるので、近場走ってきましょう!(^^)...
今日は、昼からジムへ。Yちゃんのファイドウに参加してきました。やっぱりテンション上がって楽しいまた参加できると良いなぁ。帰っておひるごはんを食べたけど時間が遅…
アンさんおはようございますアンさんが降りたら…トリさんが上がってきましたニナさんネイトは机の下ルッコララデッシュ ブレックファストその他カボチャ、さつまいもが…
自転車イベント紹介→Hua Hin Championship Road Race#3 2027
自転車イベント情報です。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、…
サン・モリッツからツェルマットへ、世界一遅い特急「氷河特急」に乗ってきた!
スイスで大人気の氷河特急って列車に乗ってきたんだって。どんな列車だったのか教えてくよ。サンモリッツからツェルマットまでの約300Kmを8時間かけて移動する、人呼んで「世界一遅い特急列車」と揶揄されるのが氷河特急です。
【2026年10月12日】晴れて行楽日和。朝の最低気温は14℃、日中の最高気温は24℃、朝晩と日中の寒暖差に注意。/ LSD練習&フィットネス(月曜日)
★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m今日も今朝の空模様からお届けします。【今朝の空模様】今朝の空です。天気は、曇りのち晴れ。日の出 5:42(MIN 04:20 MAX 6:50)日の入り 17:07(MIN 16:23 MAX 19:00)※( )
今日の海散歩【ビーチノルディックウォーキング】からの~ サグカレー…2026.10.12
今日は スポーツの日 です朝から気持ちの良い青空~♪ ですが… 本日の海況 2026.10.12 8:00 時点 波高 … 91.9cm風速 … 11.3m…
夕方自転車の時間気温は19℃台まだ、うっすら明るくライトは点滅で出発けっこう暖かいと思って薄着で出たらやっぱ、10月も中旬寒かった…サクッとご近所をひとまわり今日も、山の向こうはきれいなオレンジ色に染まり美しかったにほんブログ村
かわいいビックリマン開封しますよ。今回出たのは、「聖プリ帝」ですって。前回のスーパーデビルと違ってちゃんとかわいい女の子だぞ。調べてみると、「オズの魔法使い」をモチーフにした3枚の天使みたいです。ということはドロシーがモチーフなのかな。犬もいるし。手だけ描
風邪をひいてから2週間ほどがたったのですが、まだ続いています。確か今年の初めご ろにも酷い咳が続いていて漫画を描きながら難儀していたのを覚えています。今回の風邪 はあまり咳が出ない他は以前の風邪とほぼ同じです。咳が出る時はほぼ痰が出る時です。 昔の事も考えると...
碓氷峠の試走会に参加してきました😸
秋晴れのヘルシーロードあなご丼ポタリング
グルっとまるごと栄村100㎞サイクリング2026に参加してきました😸✌
キッチンクリボー!からのゲートブリッジ3桁ポタリング
自転車と紅茶のおみせ ゆいの壁ポタリング
おひさしミウイチ!
午前中縛りなので、水元公園~江戸川周回
川越麻味坊〜焼栗ポタリング
9月の第二回東北遠征♪今年も13回目のツールド東北へ!
明日(9/19土曜日)は雨模様なので、脚慣らしに手賀沼ポタリング
隔週洗車機時短洗車~岳さんと週末段取り打合せ利根運河ポタリング
秋雨の合間にヘルシーロードポタリング
赤城山ヒルクライムの試走に行ってきました😸✌
秋雨の合間に江戸川ポタリング
アボカドバーガーランチからの文明堂ソフト
ツールド九州(佐賀・福岡ステージ)を観戦してきました!(詳細)
10/10は、ツールド九州の佐賀・福岡ステージでした。佐賀の唐津(波戸岬)から糸島を通って天神でゴールってことだったけど、観に行っても一瞬しか観れないので家で…
先日、エブリィワゴンのタイヤが偏摩耗しているという記事を書いていました。あと少しでスタッドレスタイヤに交換する時期なので来春に夏タイヤを買おうかと思っていたけ…
こんばんは、猫江田です🐱 碓氷峠ヒルクライムはエントリー峠を越えられませんでしたが、いい峠なので試走会にお邪魔してきました😸✌ 赤城山ヒルクライムにて 集合〜碓氷峠まで 碓氷峠をヒルクライム! めがね橋! おいしいお昼ご飯! 飯直後アタックとデザート まとめ
はじめに スタート〜畜産試験場(3.4㎞) 〜旧料金所(6.7㎞) 〜急勾配ゾーン(10.0㎞) 〜姫百合駐車場(12.9㎞) 〜一杯清水バス停(16.5㎞) 〜ゴール(18.6㎞) 反省点と今後の課題 振り返り走をしてみて おまけ:ゴール後のおしるこ
今日の晩御飯は焼き鮭。あまりお腹も空いていないし、軽めにしてみた。晩御飯軽めに朝食はしっかり食べる。これが私のライフスタイル本業そっちのけでテレビに出まくっているからこんな結果になるんだろうね。ちなみに出雲駅伝は11位でした。少しは本業に力入れれば?くだら
三連休の後半、日曜日は、大学生のバスケットボールリーグ戦3部の試合を観戦に行った。池袋の帝京平成大学の会場だったので、ママちゃりで20分ほど。三試合観て、夕方…
9月の大雨で林道崩落。これは復旧まで時間が掛かると思い、秋の雲取山は諦めていました。ところが、たまたま開通の報を得て、三連休の予約状況をみると空いているではないですか。これは神の声、迷わず予約を入れました。 今回は三条の湯で宿泊の1泊2日の雲取山登山となります。 Day1 初日は歩行時間が短いのでゆっくりです。都内を西進、降り立ったバス停はもはや山梨県です。 歩行開始は12時過ぎ。10km・3 時間の林道歩き、のんびり行きましょう。 平坦路なので歩きやすい。無心になって歩を進めます。 林道歩きが楽しいと思ったのは初めてかも。 紅葉は未だですが、木々が美しい。 何でこんな所に…、ってな山中に小屋…
塩尻市の中央公民館が主催している月一回の古文書読解に参加して早3年。生来の勉強嫌いの私、予習復習をせず泥縄でしか勉強していないためなかなか進歩しない。4月から私の属している勉強グループは、すでに10年以上勉強している人たちばかりで、あまり障害もなくすらすらと読み下していく。そんな人たちの足手まといにならずに、古文書を勉強していく上で大変役に立っているのが「ふみのは」という古文書読解スマホアプリである。 手始めにスマホを使って古文書を撮影する。なるべく均一な明かりの下で、歪みが出ないように正面からスタンドを使ってきれいに撮影する。(この撮影が重要、下手に撮影すると、解読精度がぐ~んと落ちることに…
オリバーソース「神戸餃子味噌たれ白みそゆず仕立て」を実食レビュー!赤みそ派の感想
今回の買ってみた商品は、オリバーソースの「神戸餃子味噌たれ白みそゆず仕立て」です。 この商品、別ブログで紹介している商品の別バージョン。 2025年8月25…
先日、ニュースを見ていて、思わず「えっ…?」と声が出てしまいました。 トランプ前大統領が演説で、「自分は信じられないほどの功績を挙げたから、ノーベル平和賞をも…
先日立ち寄った八百屋さんでとても立派な栗を見かけてしまいました💦あ~栗の季節だねぇ~。。。渋皮煮でもつくろうかなぁ~・・・などと考える隙もなく買い物かごに入れ…
つきいちです 今シーズンの参戦予定は以下記事で記載の通りでしたが、 『いよいよシクロクロス26-27シーズン開幕間近か。』つきいちです ブログではご無沙汰して…
さてこちらの件。これさ、今日の夜中に事故った映像やねん。俺が後ろから突っ込んだけど、俺は全く悪くないと思うのよ。みんなの意見聞かせておくれ。 — わったん (@pretty_watarun) September 29, 2026民事で撮影車...
1999年から今まで、時間が経過すると草木も生い茂るもんで・・・かなり土のところを減らして草が生えない様にはしているが、意外に玄関は放置だった。そんで、ちょっ…
今日も昼から走ります〜ポタポタサイクリングです。台風も発生していましたが全部日本を避けてくれたようで本当に良かったです。おかげさまで自転車乗れますね〜w 現在29号がはるか東を北上中〜さいなら〜花見川CRを北上、北風辛い…もう辛い…花島休憩所で引き返して千葉城
車の鉄チンホイールをちょっと塗装したくて、昨日から作業をしてます!で、その作業をするのに少しでも効率良く進めたいよなー?!つー事で、D I Yで作業台を先に作りました。捨てようと思っていたデスクチェアーの台座部分。余ってるコンパネを引っ張り出して来て、合わせて見ます。回転式作業台にするから、丸くカットーーーー!うんイイ感じ。後は裏返して、中心を出して、サクッと取り付け。天板を適当に染めて、完成~。回転...
本妙寺山緑地公園→北本妙寺林道2026.10月② 2026/10/12(月)曇/晴 最高気温31°早朝21°曇り時々晴れの暑い真夏日になる。気温30.0°の午後15時から目的地を本妙寺山緑地公園→北本妙寺林道へ周回するトレッキングに出る。 農道標高約80m辺りから熊本市街地・立田山方向上空(写真1参照)を見る。気温が高く、夏を思わせる積乱雲が浮かぶ。 標高約80m辺りから熊本市街地・立田山方向上空 農道沿いの栗園はの収穫期は過ぎたと思うが、未だ毬栗(写真2参照)が残っている。 栗園には未だ毬栗が・・・ 農道標高約170m辺りから熊本市街地・立田山方向(写真3参照)を眺望する。北の方向にも雲が広…
10月3日(土)。ようやくの秋晴れ。でも千葉県内はまだまだ大雨の影響が残っていて、自由にコースを選べる感じではないし、ここしばらく走ってなかったので体力的にも無理はせず、ドフラットなコースで利根川沿いでも走りましょう。 佐原へと到着したところで、なんとびっくり!ZENさんと遭遇。2か月ぶり! 路上でしばらくおしゃべりし、翌週カッシーも誘って一緒に走りましょうと約束を。このあたりまでまだ50kmくらいなので...
今日も気ままな自転車散歩少しでも時間があれば、気ままな自転車散歩に出るのが日常です。気分転換には自転車で走るのが最適、それと同時に僅かでも運動不足が解消できれば一石二鳥、まさに御の字といったところです。少し前まで記録的な長雨でしたが、このところあれは何だ
前日長良川を走りました。せっかく岐阜まで来たので、連泊しました。 masaru-arameya.hatenablog.com 翌朝。まずは大垣駅に向かいまして、 樽見鉄道に輪行します。 列車は根尾川沿いを進み 見どころの鉄橋では徐行してくれます。 樽見駅に到着しました。 輪行解除!しかし雨がパラついてきました。 ここからは樽見鉄道と根尾川に沿って下ります。 特別天然記念物の根尾谷断層を示す杭が出てきました。一瞬どこが断層なのか、よくわかりませんでしたが、 堤防みたいなものが連なっていますが、 これが断層崖! 1891年の濃尾地震でできた日本最大の地震断層。 断層の上に建物があり、地震断層観察館…
10月12日月曜日。祝日。睡眠の質は相変わらずイマイチ。7時過ぎのアラームで起床。昨日よりさらに脚に疲労物質が残っている感。走りに行きたくないけど、サボっているヒマもないのでジョグへ。 今日はゆっくりでもOK、感覚的にはキロ4分4
【上高地・奥飛騨ドライブ旅①】仕事終わりに出発!沢渡で車中泊して早朝の上高地へ
高井鴻山と小布施の文化|三回の学びと、伝えたかった「ありがとう」
佐久コスモス街道にて④ コスモス風景
上田市・武石温泉 うつくしの湯
佐久コスモス街道③ コスモスとキアゲハ♪
道の駅小谷 クマ目撃出没情報
小谷村・姫川温泉 クマ目撃出没情報
須坂市・峰の原高原 クマ目撃出没情報
今年は松茸が豊作らしい
佐久コスモス街道にて②
佐久コスモス街道にて①
シルバーウィークはNetflix ダンタイム♪
朝市-長野県阿智村:昼神温泉・「鶴巻荘」
阿智村の星空-長野県阿智村:浪合パーク
夜の宴-長野県阿智村:昼神温泉・「鶴巻荘」
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