【2024年4月26日】晴れて気温アップ。最高気温は27~28℃くらいまで上昇、汗ばむ陽気に。熱中症と紫外線に注意 / LSD練習&フィットネス(金曜日)
★★★当ブログにいつもご訪問頂きどうもありがとうございます。m(_ _)m今日も今朝の空模様からお届けします。【今朝の空模様】今朝の空です。天気は、晴れのちくもり。日の出 4:51(MIN 04:19 MAX 6:50)( )内は年のピーク記録です。日の入り 18:22(MIN
私はグリコのマイルドカフェオーレが好きで本当によく買ってます。冷蔵庫から切れると不安になりますね。こないだアピタに行ったらそのカフェオーレがないじゃないですか。あれ?取り扱いやめたのかな?そして今日バローに行ったらいつもある棚にカフェオーレがない!これは
帰宅後自転車に乗る日中は25℃を超えたので夕方も夜も暖かい風もなく穏やかな夜をゆっくり…だらだら…のんびりと…カロリー消費のひとときにほんブログ村ポタリング ブログランキングへ
琵琶湖・湖西のスポーツ自転車専門販売店どてるしの店主です。 マヴィック製アルミリムの最高峰キシリウムSLのディスクブレーキ仕様をご用意させて頂きました。 KSYRIUM SL Disc 長くスポーツバイクをやっている方ならご存じの定番のアルミホイールです。 店主も学生時代当時のキシリウムが欲しくてバイト代を貯めていました(*´ω`) リムの形状は強くすべきところを強くして、軽量化できるところはしっかり軽量化されているので、美しく波打った形状になっています。 なみなみ形状 そこに空気をズバッと切り裂いて抵抗を減らす独自のエアロスポークが装着されています。 シンプルなデザインですが、黒く波打ったリ…
早いものでは関節唇損傷手術から21日。 昨日の診断で固定装具は一部取り外して良くなりました。 かといって肘を吊った状態になっていないといけないので基本は固定…
さて2日連続ライド、思いっきり寝過ごして12時スタート。今日は藤を鑑賞したいので、まずは庄内川沿いを南下。いつも通り新前田橋から29号線ですが、学戸東の信号を…
花の名前が覚えられませんよ。 昨日のことです。新緑ドライブとスーパーの買い物を済ませ、早めに帰宅しました。それでも時刻はまだ14時過ぎ、気温は高いもののカラリと晴れた好日なのでブラリ自転車車散歩へと。利根川でグライダーを眺めるかと思ったけれど、風向きが微妙
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ クロモリロードで使うハンドルが決まりました。 高いやつは予算の都合上導入することはできませんが性能的には問題なく使えるものを選びました。届き次第お披露目させて頂こうとおもいます。 フレーム自体は細身でクラシカルなデザインではありますが、雰囲気をガラッと変えるようなハンドルを選びました。エアロハンドルの空力的優位を感じるほどのスピードで走るわけではないんですが、内装や握りやすさ等メリットが大きいので使って損はないと考えています。 さて、今週ですがクロモリロードは大改造中につき当分乗れません。 久しぶりの出番になりますがメインバイクであるJaroo…
こないだの日曜日は、土曜日に続いて暑いくらいの日和。土曜日よりは少し曇りがちだったかな。それでも、走り始めるとすぐに半袖Tシャツになった。 朝10時に出発、B…
もう皆さんご存じだと思いますがオーストラリアのVLVインターナショナルからガバナーESCがリリースされていますねテレメトリー機能(電流、回転数、温度、電圧)に加えBluetoothを使って設定もできるようですD3ガバナーは積分時間が長すぎるため、回転が後から上がってくる症
26日夕方にサマーレディが、咲いた。ホタル草のような可愛いサイズの花を咲かせた。こんなしおらしい薔薇を見たこともない。色も品が漂っている。 ネットには…
『クーラーが効かない!どうにかしてくれ!』僕の切願で始まった朝の一幕。熱帯夜のホーチミン蒸し風呂状態の中、バスタオルで汗拭きながら夜を明かす。朝からルーム掃除…
高知県 仁淀川と行く太平洋サイクリング(ショップイベント)
グルメと桜としまなみ海道ゆめしま海道サイクリング
ステムは誰かから回してもらうもの
タイヤ性能向上とタイヤトラブルのジレンマ
夫婦で192km自転車でたすきをつなぐ!サイクル道の駅「でん」
ロードバイク女子に告ぐ!これからの季節、耳を忘れるな!
お礼✫ブロ友さんにパーツを譲ってもらう❢ しまなみ海道無料延長など
雪と花と美味しいもの しまなみ海道サイクリング100km
カレー&あんこな三連休中日サイクリング
脚が痛くなり撃沈… しまなみ海道サイクリング
呼吸のすごい効果!呼吸筋を鍛えれば人生が変わるかも?!【エアロフィット】
Wiggle日本撤退…代わりに使える海外通販サイトはあるのか?!
自転車でおいしいものを求めて愛媛県を東へ西へサイクリング
走り初めとか四コマとか 明けましておめでとうございます
走り納めしまなみ海道サイクリング100km
お疲れさまです 4月もあと少しで終わり… 明日ぐらいから連休に入る方もいるかな?と、毎日休日の者が申しております リタイヤしても意外と用事があったり天候…
新生活開始!月の出費を減らしたい…WiFiは携帯のテザリング機能を使ってみてはどうでしょう!
この記事は少しでも月の出費を減らしたい20代の方へ向けて書いています。 新生活が始まりましたね! 4月から一人
桜満開宣言が出た2024年の札幌。久しぶりに中島公園に行ってお散歩してきました~。たくさんの人が桜を楽しんでいました。豊平館もいい感じカタクリも咲いていました札幌は今週末くらいまでが見ごろでしょうか春の中島公園
またまたしばらくぶりの日記となってしまいました。練習は決してさぼっていたわけではなく、ちゃんと道場には通ってましたよ。というか日記をさぼってた理由にはならんですね。さてさて今日は需要があるかどうかはわからんですが一応ちゃんと練習はしていたの
4月ももう終わりますが…なかなか仕事の指示が決まらず仕方なく在宅勤務みたいな状況です。なので特に進捗確認が来るとかもなくてかなりフリーな感じです。積極的にこれやっとかないと!と言う事も見つからず、困った末に走り出すと言う今日この頃です(笑)5月からはこうは
仕事帰りに船堀の能登屋さんで柏餅5つ買いました。 夜は映画を観に行きます。 名探偵コナン 100万ドルの五稜星です。 感想は「かなり良かった」です。 ひさしぶりの平次がメイン。 怪盗キッドもメインですが・・・ 犯人も「あなただったの?」と驚きも有り、平和は「ついに告白したか...
先日行こうと思っていたが色々あって急きょ篠山へ行き先変更したタンデムツーリングのやり直しで高野山へ行ってきた(^^; 上の写真は「高野山の大門と桜」です 昨夜の天気予報では今日は気温がかなり上がって暑くなるって話だったが、太陽が出ているのは朝方までなので本当にそんなに上がるかなぁ~って疑いながら出発。 念のためインナーは夏用を二枚重ねで着たが、朝はまだ気温が上がってないのでアウターは春秋用で出発。 吹田から近畿道を南下しますが、いつもながら門真や東大阪近辺で渋滞気味。 流れが止まっている時に日差しが強かったら「クソ暑い!」って悲鳴を上げるところだが陽射しが弱かったのでそんな心配もなく、むしろ走…
近くの公園の藤棚がライトアップされていると聞いたので行ってみる事に。最近は畑仕事が忙しくなかなかチャリに乗る時間が取れない。ならば夜。現役の時はナイトライド中心だったが、最近では久しぶり。山越えルートは怖いので街灯のあるコースを選択。渋川公園到着。期待通
諸事情で、ランを止めました。きっぱり止めたつもりで、ウェアも捨ててしまったし。。。冬の間は、何の躊躇いもなかったのだけれどね。。。春になると。。。虫も。。。花も。。。動物も。。。メダカも。。。鳥も。。。そわそわ始める。そして私も、動物なんだな^^;。走りたい。。。でも、半年走っていないからな。。。ん?。走れないなら。。。歩けば良いじゃん!。という訳で。。。ウルトラウォーキングに転向よ😁。どうなることやら?前日、歓送迎会で飲んでるし。。、^^;結局、動きたい!
「木の芽時」って書いて「このめどき」って読むそうですでも「きのめどき」じゃないと漢字変換しません垣根のサザンカが芽吹いて大分ボサボサになったので刈り込みました
皆さんこんばんわもう花金~🎵1週間お勤めご苦労様です今日はやや忙しい1日でバタバタとなんとか仕事をこなしました明日は半ドンですが、GW前なのでおそらく忙しくな…
4月26日(金) 連休前の最終の出勤日でした、職場の同じグループのメンバーはというとみんな有給や在宅勤務です、出勤していたのは私と同じ派遣会社の子と2人だけで…
10月22日。ローディーの朝は新幹線輪行。今日は夏のリベンジに行くんじゃい!駅弁買えなくて悲しみ。と、いうわけで。上越妙高駅からスタートですよ。予想気温見て寒そうだな~と思ってウインドブレークタイツ履いてったらスタート5kmでもう汗だく。でもさあほら!山の上ほうはもう雪が積もってるの!この時期、下界とお山の気温差がエグくて着るものの選択が難しいよね。暑がりだし寒がりだしで、温度調節用の小物でサドルバッグ...
昨日の79㎞本気?ライドは思った以上にダメージがあったようで、今日一日、元気のないボーッとした感じだった。まぁ良いトレーニングになったことは間違いないので良しとしたい。夕方、スロージョグで30分間、身体を動かした。============26日RUN:30分≒4㎞終了時の体重:63.4㎏体脂肪率:16.4%Min:48bpm【昨日のロード、かなりダメージがあったみたい】
パンドレア2024.04.26 FRI 近況在厩場所:ノーザンファームしがらき調教主任「この中間は週3回坂路コースで15-15ペースから、終いハロン14秒まで…
いつも当店をご愛顧頂き誠に有難うございます。営業予定表等でお知らせのとおり、4月27日(土)初・中級者向若洲海浜公園走行会のため、店舗帰着次第14:00頃の営業開始とさせていただきます。何卒よろしくお願いいたします。※営業予定日の確認、ご予約、お問合せ等はこちらのホームページにて!CyclesMarmotte4/27(土)営業時間変更のお知らせ
AACR アルプスあづみのセンチュリーライド 160キロ なんとか完走~ その2
あっという間に1週間たちましたね。ロングライドの直後は元気だったんですが水曜日あたりからなぜかへばってきました。写真は適当です。走り始めは6:30頃で雨模様。昨年の那須ロングライドと同じく、曇りの天気です。>さすが雨男=俺エードステーションが公園になっているところは、非常にきれいです。朝飯はエナジージェルだけでしたので、エードステーションの食べ物はありがたいです。気温は幸い最低気温10度で最高気温が16度くらいですので、走りやすかったです。大福うまっ。暖かい味噌汁もありがたいです。結構長いトレインができたりします。エードステーションの食べ物では、ミソおにぎりと漬物が旨かったなーエードステーションへの劇坂のところに「残念ながらもう坂終わりだよ-」と赤鬼さんの応援がありました。数年前の那須以来です。湖のそばの...AACRアルプスあづみのセンチュリーライド160キロなんとか完走~その2
洗車時間を大幅短縮!チェーンローラーでメンテナンスが劇的に楽になる
「チェーンが汚れてギシギシする…」「洗車に時間がかかりすぎて大変だ…」 そんな悩みを抱えているサイクリストの方々に朗報です!今回ご紹介する「ミノウラ CR-100 チェーンローラー」があれば、今まで時間と労力を費やしていた作業が、驚くほどスピーディーに完了します。
本日は羽後町のおばぁちゃん(義母)の卒寿のお祝いで会席の席を 設け日本料理をいただきました。お祝いの会席場所として奥サマが 選んだのは秋田キャッスルホテル7階の「秋田車屋」です。
古い祠を掃除したミナ、そこに祀られていた水神様が現われて何でも願いを叶えてくれるという。ミナが望んだものは…三鷹ー調布の空白地帯に鉄道敷設!?様々な神様の協力を仰ぎ、歴史をも改変して新線の計画が進んでいき…無理やり接続してくる強制相互乗入、時間が巻き戻る列車、列車が通らない線路を敷き続ける少女…ネコ耳少女と不思議な世界の鉄道ファンタジー!...
最近はまってる小説家は『吉田修一』さん。 すげー面白いです。 文章の品がいいです( *´艸`) 先日、図書館に行ったらGWは休みだから沢山借りてくださいねと。 素直に結構借りました。 って、こんなに読み切れないだろー(/ω\) ボクはアナログ人間です。 ブログだけは日記代わりに書くけど、ツイッター(X?)もインスタもどーやって見たらいいのかも知らない。(存在は知っている) スポーツするけど、ストラバもやらない。(よくわからない) スマホ決済?とかも出来ない。(カード払いだけは出来るようになった) ということで本はやっぱし紙で出来たやつが好きですね( `ー´)ノ 図書館大好き。
大洗、Flecheと楽しい週末の後は自身初の定峰峠を通過するBRM407(AJたまがわ10周年記念)定峰200kmに行ってきました。 ちょうどサイクルモード開催の週末でもあり、土曜日はそちらに、晩はMacchiさんのトークショーで町屋へ、そして日曜朝から楽しいサイクリングでした。実際のところは日曜朝は結構な雨でしばらく続きましたが7時に出走する頃には小降りになっていました。 では道中の風景などをどうぞ ■サイクルモードの様子 カッコ良いバイクがいっぱいで目の保養になりました! ■町屋でのトークショー 大変濃く有意義なひとときでした。 地元の餃子店で腹ごしらえして ■定峰200km 鉄板な楽しい…
今日も・・・・ 暑かったです。。。。 車で・・・・ クーラーかけてますし。。。。 かみさんが・・・・ ミスタードーナツを・・・・ 買って来ました。。…
昨日は奥さんの脚で、奈良県川上村の「森と水の源流館」へ奥さんの絵の会の人の水彩画展ってのをやってるので連れて行けとの事・・・此方は自転車積んで行って、そこら辺を漕ごうかと♪昔は写真撮影や山登りで、よく大台ケ原、弥山、釈迦ヶ岳とかみたらい渓谷と言うかその先の川追川渓谷など紀伊山地の方に行っていました(#^^#)久し振りにR169通ります(^-^;R169通る時は、大台ケ原が目的地だったので、途中の大滝ダムは通過で...
なんか例年より早く梅雨入りしそうなぐずついた天気予報 晴れの日予報を逃さずライド、勝連半島一周へ ガンガン走って海中道路を過ぎ ホワイトビーチ正面から撮りたか…
午前中、隣町に用事が有ってババと一緒に出掛けた。あれこれ用事を片付けている間に、お昼の時間になってしまった。コロナ前には時々行っていた和食の店が近かったので久し振りに寄ってみた。味は同じだが、食事の出し方が随分合理化され、一気にドンと出て来た。運んでくる係員さんも少なくなったような・・。友達のLINEグループで、村の地蔵祭りが高齢化や人口減少で出来なくなりそう。少数のボランティアで何とか続けているが、将来が心配と、問題提起があった。折しも、新聞に全国の消滅都市の人口予測記事が出ていた。これは分っているが、誰も止めることが出来ない。寂しい限りだ。唯一ホットする時間は、TV番組の最後に、生まれたての赤ん坊を抱っこしたママパパが出て来て、「今日ママになりました」と幸せ一杯の笑顔を見せる時だ。人口減少
一難去ってまた一難?というよりも異音の原因だと思ってた錆びたBBとは別の原因があったということですね。・自転車の全ては平等に雨にさらされていると考えれば…
ここのところ、自転車に乗るうまい具合の日がありませんでした。 雨が降ったり、用事があったり。 今日は久しぶりに乗れました。 疲れない程度の距離を走ります。 そうだ!海にしよう。 海に向かって、ペダルを漕ぎました。 国道沿いの満開のツツジ。 車なら、スマホを構えることなど出来...
” 走り ” にイイ季節になりました。 さあ、どこ行こう。 以上【 整体 たかはし 】 * 横浜市中区千代崎町4-97 ベイツ本牧2F* 受...
男がカッコつける時
ロングヒルクライム:ちょっと朝里峠へ:100km、1200up
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
水曜にチャリ話 その161〜165
GWだ!ロングライドだ!4月末のTDUは “館林うどん” だ!
200㎞オーバーサイクリングの風を読む
中高生ローディとビワイチ
10年以上同じボトルを使い続けているお尻の痛み軽減クリーム
2024年 3月 Flèche 春のライド
脳内麻薬中毒患者
2024年 3月 初の大洗200km
2024年3月 Flèche 前日移動編
BRMの忘れものにはご注意を
びわ湖 海津大崎の桜だより
3月はバイクが上がってきた
折りたたみ…。
キャリーミーのカスタム開始
DAHON BOARDWALK D11が完成した。
初めてのBB交換
DAHON BOARDWALK D7 11s化のパーツが揃った
DAHON BOARDWALK D7 カスタム? その3
妄想から現実へ?DAHON BOARDWALK D7 11s化へ
妄想:DAHON BOARDWALK D7 11s化の構成
妄想:DAHON BOARDWALK D7のホイール交換
私を運んで。CARRY ME。
小径車を車載するときに気になるサイズ感をチェック!実際に積んでみた結果
快適さを極める!20インチ451サイズにぴったりの太めタイヤ大公開!
折りたたみ自転車MuSLXの購入と整備
東海道をゆく 日坂宿から小夜の中山
Bromptonで三ツ池公園までポタリングに
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)