金栄堂サポート:ビーチバレーボールプレーヤー・井上真弥選手 ビーチバレージャパン都道府県予選ご報告&インプレッション!
金栄堂サポート:ビーチバレーボールプレーヤー・井上真弥選手より先日行われましたビーチバレージャパン都道府県予選のご報告ならびにインプレッションをいただきま...
ここ数が月運動しない月間で、敢えて数値に拘らない、縛られない生活をしていました。その為Stravaも一旦は解約(更新しない)と決めたのですが、やっぱり、健康に過ごせることを考え、少しでもモチベーションアップとなれば靴一足分位の年間投資はすべきなんではと再考中、、、、 先週の日曜日、昼はクラフトビール、夕方から日本酒と飲み倒しました、、と言いましてもクラフトビールはグラス一杯ですし、日本酒もテ…
諫早市の国道57号線は、諫早平野を東西に走る県央地区の幹線道路。多くのクルマが行き交い、大小様々な店舗が建ち並んでいる。 諫早市鷲崎(わしざき)町は、国道57号線と県道55号線が交わる「鷲崎交差点」背後の丘の周辺。 鷲崎村や、小川鷲崎名(みょう)と呼ばれた時代もあった。 昔、諫早平野の低い土地は海で、その後、自然に陸化したり埋め立てたりして広い田んぼになっていった。人が暮らす集落は、まず尾根の先端部につく...
コツを覚えて、あっという間にっすとダンジョンまで来ましたが、突っ込んだりしません。3つのパーティーで進めなくてはいけないので、同じくらい強いメンバーをもう二組作らないといけないのです。ただ、終盤に来てレベルアップ用の狩場を確保したので全員LV99で飛び込もうと思います🤩...
TH69です。 Youtubeで見つけたイワシのアクアパッツァのレシピを油を使わずに作ってみました。 ワインはアルゼンチンのシャルドネです。 レシピはこちらです。量は全て適当です。イワシの大きさに合わせて変更してください。 近所のスーパー「コノミヤ」で買ってきました。月曜日は全商品10%引きの日です。 イワシを捌くのも慣れました。にんにくは大粒2片、赤唐辛子は短いのを2本使いました。 油なしなので、いきなりフライパンに白ワインとにんにくと赤唐辛子を入れ沸騰させます。 アルコールを飛ばしながら煮詰めますが、ここがよく分からないので適当です。 塩を加えてワインに塩味を付けたら、イワシを加えます。 …
日時:令和7年6月30日 04時40分ごろ 住所:岩手県盛岡市東松園2丁目 状況:ツキノワグマによる人身被害が発生 盛岡市立松園中学校の正門前の信号交差点で、草刈りをしていた近くに住む無職の男性81歳が、熊に頭の右側をひっかかれ、けが。男性は草刈りをしていた時、成獣とみられる熊1頭に追いかけられ、逃げようと背を向けたところ襲われたという。男性は市内の病院に搬送されたが、命に別条はないという。今年度、県内での...
今日は朝からチャリでした。外れるタイヤをどうにかしようとしましたがうまくいかず、結局、元の古いタイヤに交換しました、溝はほぼない!そのうち新品買いますので、それまではこれでいきます!気温は33℃!暑いのなんのって!金ナベひっぱっている場合じゃない!よい子はマネしないように!吉備津駅前通り、駅方向が工事中で通行止め!右に行くしかないな~。国道にぶち当たり、渡って裏道へ、さすがに国道沿いは危なすぎる!小学校横の裏道、全然車も走ってねえ!吉備路自転車道に入り、吉備津神社駐車場横を走る、この駐車場は最近ゲートができて20分以降有料になる、それからは車がほぼ停まってない、20分は短いで!いつもの松並木参道に合流、駅前通るよりこっちのほうが少し早いような気がするな~。吉備路自転車道田んぼ道、暑いけど停まらなければそう...灼熱の金ナベ!
某県某所某ビジネスホテル部屋に一歩入りましたら悪臭が(汗)ホテル名は伏せますがもうココには泊まらん。悪臭のもとは排水管(雑排)でした。なんで居室内に点検口があるんじゃ!もとは洗濯場とか風呂場だった場所を客室にしたのか?
道の駅サーモンパーク千歳をあとにしたすぺ家一行🛺 ※ブログするのに時間が勃ち経ちすぎて支笏湖なのか洞爺湖の写真なのか自信が無い笑間違って混ざって使ってても気…
二日間東京に行っておりました。奥多摩走りたいなと思いつき、夏本番前の晴れ間がチャンスかなと。実はその数日前に、リハビリかねて自転車に乗りました。多少咳き込む時はあるけど、たぶん完全に治るのには時間が必要・・・とりあえず乗ってみて、ダメそうな...
【2025年最新】電動キックボード おすすめ 10選|価格帯別完全ガイド
2025年最新の電動キックボードおすすめ10選を価格帯別に徹底比較。免許不要で公道走行可能な特定小型原付モデルの選び方から、初心者向けの軽量モデル、本格派向けの高性能モデルまで、実際のレビューと共にご紹介します。
ベアリング交換でTCRのヒルクライム速くなっちゃうの⁉ (〃艸〃)ムフッ ジャイアントSLR 0 ホイールに鬼ベアリング入れちゃった
鬼ベアリング交換しちゃったベンジで走る度にTCRの記録を軽々超えてしまって、それじゃぁまるでTCRのときだけ僕が頑張ってないみたいじゃないか。TCRの面子を立てるためにも、退路を断つしかない。という訳で、やったりました、交換しちゃった鬼ベア...
ボーナスの賢い使い道ガイド:人生が捗る自己投資・時短・資産形成のすすめ
はじめに 年に一度あるいは二度のボーナスは、普段の給与とは違い「自由に使えるお金」という印象があります。 しかし、何となく使ってしまうとあっという間になくなってしまうもの。 この記事では、実際に多くの人々が実践しているリアルな知恵をもとに、ボーナスの効果的な使い方を整理・分析します。 あなたの人生を本当に豊かにする投資は何か?そのヒントがここにあります。 はじめに ボーナスの使い道:主要テーマ 1. 自己投資と健康への投資 2. 時間の創出と生産性の向上 3. 資産形成とお金の先行投資 4. 趣味と生活の質を高める支出 5. 節税と実利の両立:ふるさと納税 賢く使うための補足アドバイス よくあ…
日時:令和7年6月29日 09時30分ごろ 住所:埼玉県秩父市荒川上田野 状況:ツキノワグマ1頭の目撃情報 特徴:体長約100センチ現場:浦山ダムの堤体付近(下駐車場付近) ※外出するときは、注意してください。また、熊を見かけた場合は、静かにその場を離れ、秩父警察署または秩父市役所荒川総合支所地域振興課まで連絡してください(秩父警察署) ...
昨日コミパパの料理チャンネルのチャンネル登録者数が990人となりました(^^) あと10人で念願の1000人となります これからもよろしくお願いします ここ最…
ビバホームの自転車は本当に安い?人気モデルの価格帯、修理・防犯登録の対応、選び方のコツまで徹底解説。購入前のチェックポイントも紹介!
もう日中はとても走れないので「朝錬」でもしないと昨年8月に二の舞になりそうなんですが、なかなか出来ないものでして… 実は昨日職場に忘れ物をして忘れ物そのものは次の出勤の時でも間に合うのですが、今月のシフトの件で裏番の人と話もあったので、
【超拡散希望】7月中旬日曜日山梨県甲府市で開催!発達障害当事者向け日頃のモヤモヤを発散する会in山梨日時:7月20日(日)13:00-17:00会場:山梨県立…
金栄堂サポート:カヌースプリント・新岡和奏選手 アイウェアインプレッション!
金栄堂サポート:カヌースプリント・新岡和奏選手よりアイウェアインプレッションを頂きましたので早速ご紹介させていただきます!■金栄堂スポーツグラスプロショッ...
今日も境川CRを走りました。昼間は気温が32度か33度まで上がるという予報が続いているので、日中は走れそうもありません。距離が短い分回数を増やそうと思いました。 昨日ほとんど同じ道を走っているのですが、今日はすこし体に負荷をかけていつもより早く走ってみました。 田植えがされて稲...
荒川左岸、鴻巣メイキッスからの元祖田舎っぺうどんポタポタ
爆風南風荒川河口往復、2人に捕獲(笑)
水元公園~江戸川午前中ポタポタ 蒸し暑い❗
雨ニモマケズ鳥越祭とVelo彩と
上尾チャイナ炒飯&餃子ポタポタ
岳さんとサフランモーニング~手賀沼’みのわ’ポタポタ 86売却代金が正午前に入金
岳さんとメリゴーモーニングからのキッチンクリボー!帰りは爆風追い風♪
soko station 146 若州荒川CRポタポタ
向かい風の荒川サイクリングロードを通って笹目橋まで行ってみた
ゲートブリッジからの八潮餃子、スイーツ買い出し
しょうゆパークへGO!(金笛しょうゆパーク@川島町)
久しぶりに仲間と鴻巣天ライド、帰りは向風!
荒川と資料館
20日は、ホンダエアポート往復、戸田のお蕎麦&天丼ウマウマ 21日は、舎人公園ネモフィラ
めざせポンポン山
「今週末こそ釣りに行こう!」と毎週思ってたのに、結局1ヶ月ずっと行けませんでした(-_-;)世の中キス釣りのシーズンなのにね(^o^;今回は日曜日、月曜日とお…
テニスに適さない気候…だがやりました月曜の午後 しかしシニア女性は元気… ゲームの後、コート整備も手伝ってくれた… 2026 FIFA ワールドカップ…カナダ、メキシコ、アメリカの3か国共同開催になるが… すでに心配の芽は育っている… ICE (アメリカ移民局) の一斉手入...
ヘルメットは3年で交換することがメーカー推奨であることはずっ~と前から知っているんですが、残念ながらそんな短期間でポンポン買い替えられるほどお金持ちじゃないんだよねぇ~ まぁ、法的ルールじゃないし、私の場合は通勤・通学などで毎日被っている訳でもなくちゃんと室内保管しているから・・・って言い訳をしたりして(^^; 幸いにしてぶつけたり、大きな衝撃を被ったことはないので外観の異常はないが、この先の安心のためにもそろそろ新調することにした。 ちょうどポイントもかなり貯まっていたし、今なら「自転車乗車用ヘルメット購入費補助事業」があって最大で2,000円ではあるが市から補助金が出るんです。セコいやっち…
昨日の午前10時から午後1時までの3時間テニス、メチャクチャ暑かったですペットボトル3本が空になりましたよ、これも必要なこと?家の中に居ても暑いしね、同じ暑いなら外でテニスをしていた方が良い。暑さにも慣れるる事が必用だし、無理しない程度で楽しむ事が一番。6人でゲーム数を減らし終るごとに、日陰のスタンド下で5分休憩&水分補給。4人がコートでプレイ中は、2人は日陰で待機ですからゲーム時間は20分前後ですが、日差しが強いので結構キツいです。高齢者が無理して熱中症で救急車じゃ洒落にならないそこが肝心です。昨日の小田原地方は32℃前後はあったはず、車の外気温計は34℃でした。帰宅後の家の中の気温は33℃でしたよ外の方が楽です。時折吹く風も日陰だと心地よいし、家の中でエアコンを一日中では体が疲れる。暑い時は暑いなりの...真夏のテニスは拷問?暑すぎるが・・暑さにも慣れなきゃね!
今日は、朝から狭山神社へお参りに行ってきました。もう過去の話ですが、コロナの渦中は神社のお清めのお水もなく、鈴も取り外され、ところどころに消毒用のアルコールが…
梅雨が明けたかの関西です。いきなり日差しが真夏になってます。自転車に乗って淡路島とか思ったけど今週の夜は出ずっぱりで少し体調も悪いので自粛します。 昨夜遅く長…
にほんブログ村にほんブログ村 今年も後半戦に入りました。 ランキングに参加しています。どっちもポチっとして頂けると非常に嬉しいです。 にほんブロ…
金栄堂サポート:プロ・カヌースプリント・新岡浩陽選手 アイウェアインプレッション!
金栄堂サポート:プロ・カヌースプリント・新岡浩陽選手よりアイウェアインプレッションをいただきましたので早速ご紹介させていただきます!■金栄堂スポーツグラス...
鮮やかなイエローのSLKが入庫しました。今回のご依頼は「天井張替え」になります。この車オープンになるのですが。天井が経年で剥がれてくる場合多いです。ぷかぷか状…
梅雨も明け本格的に『夏』が始まります。40℃越えも あるかもしれませんね。水分・塩・マグネシュームをしっかりとって体調を整えていきましょう。危険すぎる暑さで外…
② オレンジパラマウント('Orange Paramount')
. 今朝がた開花した オレンジパラマウントの花が‥‥‥ 花弁の半周が オレンジ色、残り半周が 白色 ? 不思議です
6月決算セール 展示自転車 30%OFF価格は 全て税込みです ※お支払いは現金のみとなります 当店レンタル(試乗車)自転車 中古販売 当店レン…
滋賀県は守山市が取り組んでいるラーケーションに乗っかって、このたび家族で万博へ行ってきました。電車を使って家族でお出かけ、いつぶりだろう?長女も高校一年生、そろそろ家族揃ってのお出かけが難しくなるお年頃ですが、久しぶりに家族みんなでのお出かけ、楽しみです。噂の東ゲート。各国の国旗が掲揚されているのを眺めてテンションが上がります。うおぉおお!平和の祭典万博や!11時入場の予約だったので10:30にゲートへ...
♫ アーア アアアア アーアーアアー アアアア アーンンー ンンンン ンーンンンンン ンンン ンンアーア アアアア アーアーアアー アアアア アーンンー ンンンン ンーンンンンン ンンン ンンラララララ ラー ララララーララララー ラララー ラララララララ ラー ウウウ フフフンンンンン ンンンンンンンン ンアー アアアア アーアーアアー アアアア アーンンー ンンンン ンーンンンンン ンンン ンンアーア アアアア アーアーアアー ア...
今日は朝から山菜採り中に行方不明になってる高齢者の捜索任務にあたった開始から40分くらいで無事発見されたので良かった 自分の数10m先を歩く婦警さんが発見したみたいで、自分もすぐに現着どうやら斜面から滑り落ちて、斜面と倒木の間でキン肉バスタ...
www.youtube.com ridewithgps.com スタート地点に向かう途中、おしゃれな道に駅があった。道の駅尾瀬かたしなだ。 時間が早いので、まだ入れなかったがトイレだけ利用した。 トイレは開放感があり、とても綺麗だった。 この道の駅には、片品村の新鮮な高原野菜の販売する「農産物直売所かたしな屋」をはじめ、これら片品村産高原野菜をふんだんに使い、地元産小麦と名水百選に選ばれた水を使って作る尾瀬名水うどんが自慢の「かたしな食堂」 地元のシェフや主婦が週替わりで自慢の料理を提供する「村民キッチン」 花豆・トマト・リンゴ・ハニーソフトクリームが楽しめる「スナックコーナー」 尾瀬の稜線な…
②標高3026mへの挑戦!自転車と徒歩で挑んだ夏の乗鞍岳大冒険
さてみなさまどうもこんにちは まぶちでございますよ。 乗鞍畳平:標高2702m 乗鞍畳平2700mまでなんとか到着しました。 気温はなんと15度。1000mで6度違うというデータからすると、一般の場所より、18度程度違う計算になります。だいたい1ヶ月で6度、月初と月末で変わるとすれば、3ヶ月前と推察されます。 つまり3月くらいの陽気。
デローザ ヌーボクラシコ昨日は珍しく、愛車『デローザ ヌーボクラシコ』でポタリングに出掛けた。ちなみにこのチャリを乗り始めてから、かれこれ12年になる。県道5…
ベルスタッフのTシャツ。 お気に入りだったのですが、後生大事に着ないで取って置いて、一度着て洗濯をしたらプリントがポロポロ取れてきました…(汗) イギリスからイタリアにメーカーが移ったベルスタッフ(苦
法務局まで自転車で行くのに白河手打ち中華そば中村に寄ってみました。 三時半くらいなのにまだお待ちにが出ていました。 すごい人気ですね。 2025年本屋さん大賞の阿部暁子のカフネを読んだ読みながらカフネって何?と思っていたら本文に出てきた。「カフネ」はポルトガル語の「cafuné」をカタカナ表記した言葉で、**「愛する人の髪を優しく撫でる仕草」や「頭を撫でて眠りにつかせる穏やかな動作」**を意味します。具体的には、恋人や家族など、愛する人の髪にそっと指をとおして撫でるような、愛情表現の一種だそうだ。主人公は突然夫に離婚を言い渡され離婚。愛する弟は、突然死。弟の元恋人に弟は遺言書で遺産の一部を送る…
【試合取材ルポ:速報版】FC刈谷:第61回全国社会人サッカー選手権大会 東海予選 Dブロック vsSS伊豆
第61回全国社会人サッカー選手権大会 東海予選 Dブロック@口論議運動公園(愛知県日進市)天候:晴れ 11時キックオフ FC刈谷 4-0 SS伊豆 前半 1-0 後半 3-0 前後半各40分スタメン:菊山、飯島、松原、佐々木、武下、谷口、 藤山、石坂、
虹は完璧、スイムは迷走
雨のちリハビリ、ところによりスイム
スイム連続2日!肩痛との付き合い方
水曜休みの充実トレーニング!ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー
ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ
六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな(笑)
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか?
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
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