先週は風邪で自転車に乗れておらず、せっかく交換したGRAVELKINGを試すことができませんでした。 と言うことで行ってまいりました。 大宮武蔵野高校の横から荒サイに入り榎本牧場方面へ。 もう田植えの季節か〜。すでに水がはられ、稲が植えられていました。 あれ、こんなに近かっ...
まさかこんなにポリッシュにハマってしまうなんて。 なぜか最近ポリッシュしたくなるんですよね〜。 良く行く近所の自転車屋さんの影響かもしれません。 今回は水筒と中国製ライトをポリッシュしてみました。 この浅麓堂で買ったアルミの水筒をポリッシュします。 初めは#120の荒いサン...
家族が順番に風邪を引いていたもので・・・ GWから今まで、家族で出かけられませんでした。 体調も整いはじめちょっと食欲が出てきた今日この頃。 気晴らし含め、ちょっと気になっていたサービスエリアに行ってみました。 東北自動車道 下り 蓮田SAに到着。 気になっていたピザ屋さん...
修復の日々
青空ポタリング~加茂やら燕やら
【大里町のお不動尊とか】久慈川サイクリングコース終点付近スポット
【大里町の石仏群とか】久慈川サイクリングコース終点付近スポット
【猫渕横穴古墳とか】久慈川サイクリングコース終点付近スポット
【富士山と八重桜とか】久慈川サイクリングコース終点付近スポット
【高柿町の石仏や馬力神とか】久慈川サイクリングコース終点付近スポット
【自転車】クロスバイクのミラーを元に戻した話
早朝ライド[6/18]
ママチャリ サイクリング夫婦、ついにスポーツバイクデビュー納車後90kmの長旅を。
ジテツウ[6/9]
写イクリング(Photo Ride)
じわじわ(Gradually sneaking up on me…)
コンプリート(Completed!)
【大里町の久米第一小学校跡地とか】久慈川サイクリングコース終点付近スポット
林道比志海岸寺線(山梨県)をVスト250sxでGO❗️〜Vスト250sxの足つき性について
番外編 画像のみ
ぼっちで牧場!ツーリング。
2026年開通したてのクリスタルライン(山梨県)へGO‼️vストローム250sx
三隅・益田道路が開通した後のR9
vストローム250sx で冬に走れる林道探し。変な名前の林道2本を発見❗️
No Name Hills
2026年春千葉ツー ②
よくやった!自分!
ダイヤモンド富士の世界をvストローム250sx で探検❗️
トンカツ三昧
ぶじエンジンかかった(笑)
セローで深城ダムと奥多摩湖に行って来ました
2026冬の山梨県ツーリング目的地にどうぞ Vストローム250sxで徘徊
クリスタルライン(山梨県)を走り納め&Vストロー250sxに乗り換えて1年後のあれこれ
ダッピー シェリー ブルーくんのファインドブルー号 僕たちも青色をさがしに しゅっぱーつ!
【新刊】『サイクリストが選んだ ニッポンのじてんしゃ旅 the BEST 其の二』
【新刊】澁谷義人『アジア自転車の旅No.2』
【自転車日本一周】自転車旅で盗難を防ぐには?日本一周経験者のリアルな対策【商品紹介】
【自転車日本一周】日本一周の“看板”をつけるべき?実際に旅した感想【自転車旅】
大津市 『塞王の楯』 聖地巡礼
久し振りの淀川、帰りはもちろん修行でした(笑)
ジンギスカンを食べ終えたら、また船です
信越の北国街道をゆく 千曲川自転車道
中山道をゆく 岩村田宿から高崎宿 旧信越本線廃線散策
中山道をゆく 下諏訪宿から和田峠越え、岩村田宿へ
スワイチ 2026GW 諏訪湖ライド
滋賀県野洲市 桜並木ライド
旅の最後に待っていた奇跡の出会い
はあぁぁぁ〜〜〜! 女の浦で 海に向かって叫ぼう! 「絶メシロード」
X-Caliber9のブレーキディスクローターの感触。
スイム動作を意識したリハビリで一歩前へ
X-Caliber9のディスクローターを「DeoreXT」クラスへ。
マンホールカードライド@藤井寺市
2026「GW」MTBポタリング。
20260308 BEAR CUP90分耐久チャレンジ
MTB(X-Caliber9)のリバウンド・ノブを失くした話。
ヘッドのガタ取り
X-Caliber9のボトルゲージ交換とパールイズミのフルフィンガーグローブ。
Amazon新生活セールでガーミンを狙うべき理由
白梅の名所「専称寺」へ梅見ライド。
衆議院選挙とMTBと「わが青春のいいじまホビー」。
【第14次】北海道遠征 阿寒横断DAY①帯広へ
人間ドック合間の「勿来の関」ポタリング。
久しぶりに「X-Caliber9」の洗車とシーラント補充を。
肌寒い早朝?、世界遺産の藤原宮跡のハスの花。
シューズをリメイク、ツイードランのために。
信号もない道を,早朝ライド。ストレッチウォーキング&サイクリング。
のんびり走りたい道、緑に癒されるそんな里山。
魅了される朝の風景に。ウォーキング&サイクリング。
なるべく坂道を走る、足に負荷をかけて。
世界遺産のハスの花は、藤原宮跡付近の里山。
新作のサドルバッグ、ペアで大変身しました。
雨上がりの朝。ウォーキング&サイクリング。
フロントバッグが、お洒落塗り替えて完成しました。
山麓サイクリング、アップダウンは多いけれど、山麓の棚田風景に惹かれて。
自然のカンバス、水鏡。ウォーキング&サイクリング。
撮り鉄になってしまう。ウォーキング&サイクリング。
棚田の絶景。なかなか条件が揃わなかったが、何とか念願が叶った。
世界遺産になった明日香村。ホームコースとしても、四季を通して楽しめる風景があります。
練習・リハビリ・アイスの三本立て(土曜版)
梅雨の合間のソロターニップ。タコライスと追い練の一日
走れないと思ったら走れた日。雨に翻弄された土曜ラン
梅雨の晴れ間に撃沈寸前。変化走でヘロヘロになった日
青が映える!新ジャージ集合の土曜練
佐渡トレ開始!暑さに負けず15kmラン
明石公園の「花と緑のまちづくりセンター」のクスノキに着生した「セッコク」が、小さな花をいっぱい咲かせていました!!
落車から復帰!2週間ぶりのバイク&ラン練
GW初日からフル稼働!練習→ランチ→リハビリ→打合せの大忙しDAY
週末のトレーニング日記:爽やかな朝からリハビリまで
成木ブリック練のあとは、意外性抜群のカレーうどん
雨が降る前に、桜の下で練習会
キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
キックボクシング,ラン,ランニングシューズ,ジョギングシューズ,食のコントロール等
あれっ、来ない…から始まった寒中トレーニングデー
採血 サンマルコで夏野菜カレー 買い物
高血圧は「静かなる殺人者」?見逃しやすい9つのサインと定期測定の重要性
血圧よりも心拍数が上がる懸念
減塩と血圧——無作為化比較試験が示すエビデンスを中立的に読む
元気 復活したことと、[赤と青のエスキース」を読んだこと
内科受診日でした! & 今年最後の水無月
人間ドックへ
健康診断の結果が届きました|やっぱり気になるあの数値
50代の私の、血圧測定記録 2026 6月。
待ちきれなくて…
病院通い
「集まれ!『ご当地体操47都道府県』ベスト3決定!」(文藝春秋7月号)を読んで
今日も雨・・・最後の悪あがき・・・あと少しかなぁ!?
しょうゆの海
シチズン上腕式・手首式血圧計
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