ポタリングブログ村 注目記事

【富士ヒルブロンズへの挑戦】Mt.富士ヒルクライム2026に参加してきました😸✌【86分ブロンズ】

こんばんは、猫江田です🐱 いよいよ待ちに待った富士ヒル本番です！ 見事ブロンズ獲得の結果となりました！やった〜！😸✌🌸 超級山岳「お布団峠」 駐車場へ スタート会場へ スタート！ 計測開始〜1合目下 1合目下〜樹海台 樹海台〜奥庭 奥庭〜ゴール 頂上〜下山 フィニッシャーリング受け取り 吉田のうどん 帰宅＆猫に報告 データ編 まとめ 関連記事 トレーニング計画 FTPテスト 富士ヒル記事一覧 おまけ：AIコーチのデータ分析（長いぞ） 富士ヒル本番ライド分析：1時間26分5秒の大成功ライド 総合結果 5kmごとのラップ 10分ごとの推移 心拍から見た評価 パワーゾーン分布 コーチ目線で見た良かっ…

猫江田豆

自転車かぎしっぽ

久しぶり ハマイチ

↑【ブログ村ランキングに参加してます。更新の励みになりますので、よろしければﾎﾟﾁｯとお願いします。】お久しぶりの更新です何をしてたかっていうと 何もしてません＾＾ネタが無くて・・・・・・最低でも月一で更新できるようにします ﾍﾟｺﾘ今日は曇ってたけど (´･д･`)ﾝ～ハマイチ行ってくるかなって感じで9時半過ぎに出発～いつもの 「ほそえおおはし」 です空は 怪しい雲が・・・・サクッと行きます三ケ日のセブンで休憩...

hosotani

自転車っていいね

水無月園の菖蒲の菖蒲 相模原北公園のアジサイ

 今日は相模原北公園のアジサイをメインにでかけました。水無月園は行く途中にあるので休憩を兼ねて菖蒲を見に寄ることにしました。 今日も江ノ島で最初の休憩をして境川を大和終点まで行きました。 そういえば境川大清水のアジサイも前に見た時よりもだいぶ花が多くなっていました。 次の休憩のグ...

備忘録

サイクリストの備忘録

利根川を下り潮来・小見川・佐原へ ①

5月30日（土）。先日16日（土）に九十九里へお刺身を食べに行った帰り、突然のチェーンの不具合。ギアは弄ってないのに、なぜかペダルを回すとリアがアウター側に落ちるようになり、固定ギアで仕方なく帰宅。ショップに持ち込み、この際だからとスプロケ、チェーン、ブレーキのローターとあれこれ交換。 そんなわけで自転車は絶好調状態なはずですが、最近ちょっとお疲れモードなこともあり、せっかくのお誘いをいただいたもの...

Tomy

ちばらぎロード

【逆光は】2/3_三浦・湘南グルメポタ【勝利】

佐島漁港の海がキレイで東京の自宅からほんの5、60kmの距離とはにわかに信じがたい三浦でごはん・リトライ：1/3 ・ 2/3 ・ 3/3関連エントリ⇒三浦半島ごはんポタ＜実走行ログ：2026/05/24＞紆余曲折ありながらも無事浜諸磯に到着し、ひたすら諸磯灯台を愛でる行為に没頭。普段より早めの時間帯だったからか、周囲に人影は全くなく、心おきなくお気に入りの灯台を愛で尽くしたのであった。雲がほとんどない青空を背景に白い塔体...

Trinity＜@tri1021＞

日記超。-改・弐-

初島ダブルハンドレース運営準備 (6/6)

今月27日実施の初島ダブルハンドヨットレース。クラブハウスでレース運営の備品...

ちょいポタおやじ

ポタ日記

早朝ライド[6/8]

今日は午後から雨予報…朝のうちに自転車の時間！気温は20℃ちょい薄曇りだが風もなく穏やかな朝太陽出てないと20℃でもちょっとひんやりかな…軽くひと回りしてきたにほんブログ村ポタリング ブログランキングへ

友福莊

友福荘5号室

【ロッテ】週刊ニュース2026 vol.11 粘り強い戦い

今週の千葉ロッテマリーンズニュースですが、今週もセパ交流戦中で、今週は、全てビジターでのヤクルト、巨人との6連戦でしたが、結果的には、ヤクルトには、2勝1敗、…

top7gun

だから人生は面白い

5月の走行記録

ゴールデンウィークは最終日に少しだけ乗ったくらいでした。ほかの週末も乗らないことが多かったです。明日もお祝い事があって、乗れない予定😝そして、スマートローラーは買い直したものの腰の状態が思わしくなくこちらもモチベーションが上がらずサボりがちでした。まあ、こんな時があっても良いでしょう。実 走 226.92kmローラー 415.30kmトータル 642.22km（3_15_0）...

Bianjin

気の向くままにペダリング！

Active Recovery with Mix Surge (very short)と新たな目標

こんばんは、猫江田です🐱 昨日の富士ヒルの興奮冷めやまず、富士ヒル関連のツイートに♥をポチポチしてる1日でした。 富士ヒルの疲労も意外と大したことなく、日常生活に支障なし。 今日はアクティブリカバリーと次の目標について。 今日のワークアウト メニュー ワークアウトについて ワークアウトのゴールデンドロップ ワークアウト実走 次の目標は赤城山ヒルクライム！ 今日のワークアウト Active Recovery with Mix Surge (very short) メニュー intervalsにコピペして使えます🐱 コピー - 3m ramp 25-55% intensity=warmup4x- …

猫江田豆

自転車かぎしっぽ

血液内科を受診しました

2026.06.02いろいろな事があります。老良は1996年の秋から糖尿内科にかかっていて、もうすぐ30年になる糖尿病のベテラン？です。大学付属の病院なので担当医師は数年で交代して、今は12人目です。皆さん若い先生です。その先生の紹介で、同じ病院の血液内科を受診しました。イラストと違って、穿刺器具と言うそうで、採血します昔は太い注射器だったので、看護師さんの腕前で痛さが違いましたもともと赤血球や白血球の数値は低めな...

tomozo

老人は寸志を抱いてぼちぼちと

戸田～大瀬崎～伊豆長岡温泉＆サイクルトレイン

伊豆半島を戸田から北上していきますが、これ登るのか。。。 ヒイヒイ上がってきますと、戸田の砂嘴が美しく見えました。 北側は崖ですね。。。 そんなこんなで、かなりアップダウンしながら、 大瀬崎が見えてきました。 大瀬崎の方に降りてきましたが、ダイビングの人たちでにぎわっています。 赤潮発生してるけど、魚いるんでしょうか。なんだか場違いなので、先に進むことにします。 左手に富士山を見ながら まるで湖のように穏やかな海面。 「内浦」、「静浦」とも言うそうですね。 もう脚は売り切れて、登れないですが、 この辺りはほとんど登りはなく、とても気持ちよく走れました。 三津にやってきました。 ここでブロンプト…

MASARU ARAMEYA

折りたたみ自転車で鉄道旅、出発輪行！

【邂逅】10/15_RM502千葉1300km［20th_anniversary］【雨柱】

爽やかな笑顔を振りまく雨柱この後30分しない内にバケツをひっくり返したような土砂降りであるRM502千葉1300［20th_anniversary］概要・1・2・3・4・5・6・7・8・9・10・11・12・13・14・15関連エントリ⇒Okhotsk1300・あおば酷1000・千葉C to C1000―PC等通過時刻―＜Day-1＞・start千葉公園大屋根26/05/02/06:30（Wave 4）・PC1（70.2km）ファミリーマート桜金田店 05/02/10:08着close05/02/12:21 +02:13・PC2（210.9km...

Trinity＜@tri1021＞

日記超。-改・弐-

自宅での抗がん剤治療での懸念事項

さて、抗がん剤治療二日目。今日から約二週間、自宅で抗がん剤を飲んでの治療を行います。 で、昨日からの懸念事項。まず、下痢。良い感じで収まりました。お腹の張りも無い。抗がん剤治療前日に、下痢を抑える為に病院に電話して予定外の点滴を打って頂いたのと、抗がん剤治療の点滴での効果が、あったようです。 次の懸念事項。 再建した臓器が、まだ、充分に機能しておらず、必要カロリーの半分くらいしか食べられません。で、...

亀次郎

55歳からの自転車乗り

孫が種学旅行に出かけた

今日から三日間は中学生の孫の修学旅行だ。生憎今日は朝から雨が降っている。北九州から行き先は、京都、奈良、兵庫県の姫路城だそうだ。行き先が何処でも、雨が降っていても、同級生と一緒にいるだけで楽しい時期だ。昨日の一瞬の晴れ間昨日は既に夏の雲のようだった新緑の緑も今が一番綺麗だ 梅雨の真っ盛り、今朝は雨が降る中、妻と近所のスーパーまで歩いた。と言っても片道5分とかからない場所だ。ドジャースは今日大敗し...

サイクルG3

写真と自転車

X-Caliber9のブレーキディスクローターの感触。

 先般、MTB（X-Caliber9）のディスクローターを交換してみたわけですが、大分馴染んできた感じです。といっても、土日含めて時間らしい時間がとりにくい状況なので、もっぱら通勤のみに使っている感じですが…。インストールする際に、やはりこれは致し方ないことなのですが、ローターのセンタリングが必要となり、何度かキャリパー触りながらガチャガチャやってようやく擦れない設定に落ち着きました。これが解消した後は、や...

はんじー

XTC3でいこう

次期F-X検討(2026年6月上旬現在)

次期F-Xの検討の開始から幾星霜。先月中旬にどのバイクにするかはキメました。8月中に納車されることが大前提なので、意中のバイクの納車が間に合いそうにないな...

ボク

The Trap of Heuristiks

【いよいよ】9/15_RM502千葉1300km［20th_anniversary］【新潟】

親不知のレンガトンネルRM502千葉1300［20th_anniversary］概要・1・2・3・4・5・6・7・8・9・10・11・12・13・14・15関連エントリ⇒Okhotsk1300・あおば酷1000・千葉C to C1000―PC等通過時刻―＜Day-1＞・start千葉公園大屋根26/05/02/06:30（Wave 4）・PC1（70.2km）ファミリーマート桜金田店 05/02/10:08着close05/02/12:21 +02:13・PC2（210.9km）セブンイレブン安中松井田バイパス店  05/02/20:03着close05/0...

Trinity＜@tri1021＞

日記超。-改・弐-

ブロンプトンでGO！北海道旅2025夏_20_猿払とか鬼志別とか篇

●2025年7月23日（水）06：19 日本時間僕は稚内市～紋別市220kmの道中の34km地点「宗谷岬(ｿｳﾔﾐｻｷ)」にいた。一応、現代日本の最北端に来ている。なのに、感慨らしい感慨もない。その理由は「日本の最北端は樺太(ｶﾗﾌﾄ)だよね！」というプーチン宛ての強い主張もあるが、それ

KOU

大名古屋発BROMPTON旅日記♪

長崎弁日常会話 (終) わたしの好きな長崎弁

終活の身辺整理のため散歩記を見返していたら、長崎弁日常会話というカテゴリーで、記事をたった2回だけ書いていた。前回は2015年の12月。早いもので、あれからもう11年かぁ～ (しみじみ) 2回だけということは、すぐ飽きたのか、面倒くさくなったのか、すっかり忘れたのか、まあどうでもいいが、中途半端はよくないのでちゃんと終わらせておこう。 そういうわけで、今回はいよいよ最終回です！「わたしの好きな長崎弁」とい...

Ramblingbird

散歩記

えぇ伍[西蒲区]

春のころの話西蒲区の“えぇ伍”にて濃厚白味噌やっぱここの細麺美味っ！にほんブログ村人気ブログランキングへ

友福莊

友福荘5号室

自宅での抗がん剤治療

自宅に帰り、別室で睡眠を取り洗濯する衣服は家族と分けて、トイレは二度流しをして汚物は自分で完全に綺麗にします。我が家には猫がいるので、化学療法の抗がん剤が、汗や汚物と一緒に外に出て、それが家族や猫に付着したら大変です。なので、独り自由にゆっくりと寝る事が出来ます。 さて、帰宅して感じた事。下痢が続いていたのですが収まってきました。点滴の抗がん剤の袋がブドウ糖注射液と記載をされていたので、看護師さん...

亀次郎

55歳からの自転車乗り

カシオペア70大会

先日までは問題なかった天候も、あいにくの雨予報です午前中、半分の選手が飛ばした頃から雨がポツポツ 1フライト目は全員飛ばしましたが午後には、本降りになってしまい、何名かは棄権しましたが殆どの選手は雨の中第2フライトに臨みました1フライト目でA ,B,Cのクラス分け

eztopline50

いつまでもアドバンスド

アオムシ

家庭菜園・草花・自転車など

ykita

毎日が日曜日

アレクサに負けてZwift用デスク

久しぶりに自転車の物、スマートトレーナーを買ったことは先日書きました。それをきっかけに今度はサイクルトレーナー用のデスク「ThinkRider」を購入してしまいました🤭購入してしまったと書いたのは、自分としては贅沢品だと思って、今まで安いデスクとサイドテーブルを使ってZwiftをしていたのですが、仕事をしているとアレクサが「ThinkRiderが過去最安値をつけたけど、どうする？」って聞いてくるんだもの😂欲しいものリストに...

Bianjin

気の向くままにペダリング！

工房の技術の歴史！自分のウエストポーチ2代目 その33

今日は、おふくろの命日です。もう、9年目に突入ですね。おふくろが亡くなって憔悴していたおやじに”大阪万博”まで頑張って生きていこうと励ました。昨年、見事に目標…

ドン

技と匠のお店！SPORTS mikuni0595 ドンのたわごと

背脂たっぷりのラーメン♪

中華そば 千波＠中野坂上  会社の近くにあるラーメン屋、なとりさんが燕三条系ラーメンにリニューアルしたとの事。背脂ｽｷｰとしては食べねばなるまい…という事で、…

いしこう

いしこうのラーメン日記

こんな日もあるさ（その2）

その1の続きです。しかしマクロ以前に鳥すらいないとはいや声は聴こえるよ頭上から．．水辺にゼロ。 流石にもうサクランボもない 水の近くでもトンボも蝶もいない。やっと花と思ったら近づけない 黄菖蒲？もうかなりお疲れ気味で気温が低いからか花に虫が全然いない．．KF+HD100mmMacro...

mkokemaru

日々是輪日（でいきたいな～）01

夏場は暑いが、1泊2日どうするか…。(´ﾍ｀；)ｳｰﾑ…

紀伊半島を中心にサイクリングしています。自転車旅行と猫が大好きな内容です。

nonki

ポタログ…

最近は「ジテツウ」のみで消化不良気味です。

 最近ライド行けていないので、チャリ記事は通勤しかありません。（笑）でも、その日の朝の気分によって、MTBだったりロードだったりで、少しでも楽しみ入れながら過ごしています。通勤の帰りは、いつも決まったこの場所でインターバル。なので、似たような絵ばかりになってしまいます。でもこの場所も、最近では全く手入れがされなくなってしまいました。(´･_･`)草ボーボーにゴミも散乱。先日、帝釈天で買ってきた御守りもMa...

はんじー

XTC3でいこう

シマノのXTRブレーキを試してみた結果の話

お疲れ差様ですー。だらだらぽたなのです。 HAY! ところで、あんまりこのブログ内で言及したことはないかもしれませんが、実は僕はアンチっシマノですWWWWW もともと、乗り出した頃はマウンテンバイクがメインですが、スラムがメインでした。確かはじめに買ったマウンテ

だらぽた

だらだらポタリング

里芋

ykita

毎日が日曜日

梅雨入り直前

家庭菜園・草花・自転車など

ykita

毎日が日曜日

【富士ヒルブロンズへの挑戦】明日の富士ヒル2026へ向けて

こんばんは、猫江田です🐱 明日はいよいよ富士ヒル本番です！ ポエムとトレーニングの振り返りをやっていきましょう（笑） 始まりは湘南平 ヒルクライムは登りきった全員が勝者 トレーニングのまとめ トレーニング時間、距離 ゾーン分布 フィットネス（CTL） 明日への意気込み 関連記事 トレーニング計画 FTPテスト 富士ヒル記事一覧 始まりは湘南平 初めて富士ヒルの名を聞いたのは2023年10月21日のことでした。 その前の週に買ったピカピカのロードバイクで意気揚々と湘南平を登りに行った矢先、パンクに見舞われ、パンク修理のやり方をスマホ片手に調べながら右往左往しているところ、颯爽と現れたキャノンデー…

猫江田豆

自転車かぎしっぽ

番外編⑪ ブロンプトンの洗車方法｜ホイール脱着からフレーム内部の水対策まで実践解説

ブロンプトンの洗車はロードバイクよりひと手間かかります。本記事ではホイール脱着、チェーンの漬け置き洗浄、ブロンプトン特有のフレーム内部の水取りまで、実際の手順を写真つきで解説。必要な道具と点検ポイントもまとめました。

Re:歩き出す人

全力やめたら旅が始まった件

土肥から戸田へ

駿河湾フェリーで、西伊豆の土肥にやってきました。 土肥といえば金山。土肥に来たのは2回目ですが、今回も金山寄らず。温泉もありますしね。今回土肥からスタートにしましたが、土肥をゴールにして、観光してからフェリーで帰る輪行旅も考えてみたいと思います。 土肥からは北上して、まずは戸田（へだ）を目指しましょう。 土肥港から登っていくと、 旅人岬がありました。 フーム。。。崖ってことは やっぱりかなり登るのね。 土肥の港が遠くなり、 先ほど乗ってきたフェリーが清水に向かっていきます。 この写真ではわかりにくいですが、赤潮が。ちょっと異様でした。 展望台ごとに一休み。こちらは碧の丘とのこと。 戸田側に下り…

MASARU ARAMEYA

折りたたみ自転車で鉄道旅、出発輪行！

あじさいまつりポタリング。

 皆様、おはようございます。   さてさて ここから先 お天気ずーっとスッキリしなそう。 そろそろ梅雨入りですかね？   ・・・さてそんな、ARIA家。 通院…

ARIA

床屋ARIA日誌 2nd SEASON

伊東クルーズ (5/30～31)

5/30 (土) 大島レース艇と並走10時30分ドックアウト。3人で久しぶりに...

ちょいポタおやじ

ポタ日記

初めての抗がん剤治療

その前に。さて、退院して二週間、いよいよ、初めての抗がん剤治療が始まります。十二指腸癌の手術を終えて、摘出した十二指腸を調べた結果、両端の組織には癌が見つからず、癌細胞は取り切れましたが、一緒に摘出したリンパ節10個のうち2個に癌細胞が見つかりました。と、いう事は既に、リンパ腺から癌細胞が何処の臓器に飛んでいる可能性があります。CTやMRIの造影剤検査では、癌転移は見つかりませんでしたが、これから...

亀次郎

55歳からの自転車乗り