松原の女将がこよなく愛する天王寺の居酒屋はここあべのルシアス地下は 恵美寿屋やね~♪なんでも、朝の8時から飲めるという天国のようなお店です(笑)テーブルの一番奥席に陣取り芋ロックちび~ヒラメの刺身は大ぶりの切り身でめちゃ美味い~♪エンガワも付いてるよっ!ハマチ最近ハマチってメニューに見かけんようになったなぁ。。。ナゼ塩サバは程よく脂乗ってて美味い~♪スナップえんどうの天ぷらワガママ言ってタルタルは別皿で...
ちょいと焼きトンが食べたくなったのでここ天王寺は あべの酒場やね~♪天満の寅屋とか京橋酒場はちょくちょく行ってましたが最近は電車の乗り換えがシンドくて。。。(笑)ここはちょい呑みセットがメチャお得なのよセットの生中ぐび~おまかせ串は、シロ・キモ・ハラミの3本♪(写真は2人前)ええわ~♪そしてカキ酢♪お箸と取り皿はテーブル下の引き出しにあるよっ!大ぶりの身がプリップリで美味い~♪そして名物レバテキ♪たっぷりの...
前々からとっても気になってたラーメン屋はここ天王寺は 麺屋和人やね~♪行こう行こうと思いつついっつも手前の『すゑひろ』さんに吸い込まれてました(笑)夕方5時前の訪問なのでノーゲスな店内黙っていても提供されるお茶&もやし食券渡していろいろ観察(笑)ほほぅ、お箸や味変グッズが仕込まれてるのね~匠BLACKオーソドックスな見た目それほどスープも黒くはないねぇ半熟卵がデフォで半玉入っと~~る♪思ったよりスッキリな...
🔥 クロスバイク 10速化 ③ Tiagra化 アウターチェーンリング46T化 変速性能
クロスバイク 10速化の第3回目はシフターのTiagra化と46T化したアウターチェーンリングの変速性能の確認...
洗車時間を大幅短縮!チェーンローラーでメンテナンスが劇的に楽になる
「チェーンが汚れてギシギシする…」「洗車に時間がかかりすぎて大変だ…」 そんな悩みを抱えているサイクリストの方々に朗報です!今回ご紹介する「ミノウラ CR-100 チェーンローラー」があれば、今まで時間と労力を費やしていた作業が、驚くほどスピーディーに完了します。
明日から待ちに待ったゴールデンウィーク最初の三連休。トレーニング三昧の予定。スタミナをつけないといけません。という訳で、うなぎ屋へ行こう。 久しぶりに神田西口…
23日火曜日、MWさんからの手土産は・・・モチモチでしたよん毎度、有難いことです・・・にほんブログ村ポチッとしていただけると嬉しいです
「木落とし公園」から諏訪大社前宮にやってきました。 御柱はお社の周り、神域の四隅に、 建てられています。 御柱はモミの木で、20数キロの道のりを曳行されるので、すり減るのだそうで。 続きましては本宮に。東参道から到着。長い入り口御門を歩いて 拝殿でお参りです。とにかくまずはコロナ後遺症の気管支炎の完治をお願いします。 次に下社の方に向かいますが、 ビビっときたアイス屋さん「Het’s」で一休み。 信州ミルク、諏訪湖畔のいちご、お店自慢のヘーゼルナッツのトリプルです。 これは大正解!!どれも美味しかったけど、新鮮な苺の甘酸っぱさで元気が出ました! 県道を進もうとしましたが、車も多く道も悪いので、…
広島時代に乗って幸せな気持ちになった広島スカイレールが今月末(4月30日)にお仕舞いとなるようです。毎日新聞の記事で確認しました。ワンタッチピクニカをわざわざ輪行袋に入れて乗って登ってダウンヒルを試したという思い出があります。広島の市街は太田川の砂州の上にできたものですが、そこに人が集まって来て百万都市になっちゃったから、人の住処はだんだん高いところに向かって行ったそうです。それは、サイクリングで実際に感じたことで、散々上らされた峠の向こうには住宅街が広がっ
一難去ってまた一難?というよりも異音の原因だと思ってた錆びたBBとは別の原因があったということですね。・自転車の全ては平等に雨にさらされていると考えれば…
再び休日出勤の代休を利用して、アワイチハーフ南コースに挑戦します。 日に日に劣化していく体力・・・先日から五十肩らしく、左肩が痛い。 完全ジジイになる前に体力の必要なイベントは早くやらないとダメです。 というわけで長男を学校へ送りだし、台所を片付けてから出発。洲本までは高速を使い、9:30に有料駐車場へ入庫です。 今回は南部コースを走るわけですが、時計回りか反時計回りか、どちらにするか考えます。天気予報で風向きを確認し、北西の風らしいので反時計回りに決定。ここから西岸の南あわじ市湊地区まで横断し、西岸から海沿いを走る予定です。 9:32 洲本バスターミナルを出発。先日車で来た際に、ここの観光案…
折りたたみ車には異音がつきまとう。それでもメインフレームを折りたたまないtyrellIVEは優秀な部類であると思う。ハンドルの折りたたみ機構もしっかりしていて…
♪ KhodaaBloom(コーダーブルーム)ショップ東越谷店が・・・ ♪
閉店(移転)してしまうようです。レアな部品などが通常在庫している店舗だったので、時たま利用させてもらっていますが、移転先はそんなに遠い場所ではなく、完全閉店ではなかったのでホッとしました。↑★ 長女に子供が生まれた時に子供載せ自転車を買ってあげたことを思い出します。あれから早くも13年の時が経ち、孫も自分の自転車で一人で出かけるようになり、嬉しくもあり、寂しくもあり・・・そんなことを思いながら買ってき...
家を建て30年、浄化槽のエアーポンプから異音がしています。 以前、浄化槽の管理会社にエアーポンプの交換時について聞いたことがあります。 故障するまで交換は不要と言われました。 その時が今ですね! 30年間、雨の日も風の日も停電以外は稼働していました。 26万時間、お疲れさまでした。 修理はせず、買い替えをします。 ホームセンターへ商品を見に行きます。 40Lタイプは約2万円です。 Amazonで探すと9990円、半額です。 同じメーカーの商品ですがホームセンター青、通販はオレンジ色、早速注文します。 3日後に到着、交換します。 右が旧型、左が安永のエアーポンプです。 静かです。 故障したエアーポンプをラベルです。 メーカ:積水化学工業 型式 :LL-30 仕様 :AC1..
新国宝は、この中に。多賀城跡を訪れたのは2018年のこと。ちょうど、東北歴史博物館で「東大寺と東北」展が開催中で。多賀城跡も特別史跡ということで。渡りに船。博物館の総合展示には、レプリカも展示されてまして。724年に、多賀城が大野東人によって創建されたことなんぞが書いてあるらしい。奈良時代の石碑。で、多賀城跡は、駅をはさんで博物館の反対側に。その入口にあるのが南門で、駅前には1/4の模型が展示される。多賀城...
姉から最近近所にラーメン屋さんがオープンしたんだよーと聞き13日土曜日、母と面会した後寄ってみました豚骨醤油らーめん 一心オープンして10日目でしたよん!以前もラーメン屋さんだったかな。店主はラーメンショップで修行したんですってさ。お互い食べ歩いたラーメン店の
わりと立派。「東京 藤」でググると、出てきたんで。行ってみました。その前に。名残の桜。多摩サイの等々力の桜並木。鬱金、紅華は終了。現在、唯一見れるのが、福禄寿。この桜並木。二子玉側から1〜5本目が河津桜。以後、Name Plate が掲げられてるのは、以下なんで。最後の八重桜も、これで終了って訳。6:淡墨桜 8:荘川桜 11, 13:大島桜 14:八重紅枝垂15:染井吉野 20:神代曙 32:関山38:鬱金(うこん) 43:福禄寿...
24日水曜日、F社の社長が来宅打合せ・・・お土産頂きましたお茶淹れて一服しましたホッとしますねぇ・・・有難いことで・・・にほんブログ村ポチッとしていただけると嬉しいです
白川尚史 ファラオの密室古典的なものから新しいアイデアと、ミステリの手法はいろいろあったけれど、このミス2024のこの作品は、その手があったかあと言うミステリだ。タイトルにある通りファラオの密室、古代エジプトの時代設定で起きた殺人事件、それを解決しようと奔走するのは、殺された本人である。死してミイラへとされた神官セティは、心臓が欠けていて、冥界アヌビスの審判を受ける事ができない。それを自ら捜索する事に...
【キーボードブリッジ】ダイソーのPP(ポリプリピレン)で試してみた【尊師スタイル】
身内の宣伝コーナー フルオーダーから既製デザイン柔軟に対応!袴ロンパースの製作販売してます!レンタルもやってます!大口注文やレンタルのサブスクなど相談くださ…
4月に入って先づはキャンプ仕事仲間から景色素晴らしい特に夕日が沈む所は最高✨とお誘いを受けて牛久沼のキャンプ場へとりあえず設営をお手伝いワテはとりあえずタープ…
バックパック に登山靴入れて、ライドへ#59131; バックパック 登山靴でいっぱいで、他のもの入れられないので、フロントバッグ装着#59138; 目指すは市内の御十八夜。 うぐいすライン沿いに登山口があります#59029; まずは原田のセブンへ。 山頂で食べるカレー麺の箸を持ってくるの忘れて、慌てておデザと一緒にゲット#59028; 米沢第3駐車場にとめ、spdシューズから登山靴に履き替え、 スタート。 登山というよりもハイキングに近い感じで、あっという間に山頂へ。 三角点タッチして、 山頂からの眺望は、 少しガスってて、富士山は見えず#59136; 少し降った広場で、昼食。 おデザ飲んで、 下山します。 途中、なんか癒された木々。 無事下山し、シューズ履き替え、ミニベ..
4月1日にアップした内容の補足と、自分なりの対処法です。その後の3月と4月途中までの経過も載せます。1月と2月の夜間の尿の回数は、前回の内容を参照下さいその後の3月と4月途中までの内容は下に載せます。3月と4月は夜間に起きての小用は「1回」が殆ど、暖かくなってきた?それとも後に示す体勢?姿勢?の効果かは不明1夜だけ「3回」の時がありましたが、殆どの日は「1回」で済んでおります「1回」程度なら苦になりませんで自分なりに回数を減らす対処法を、これは自分だけに効果があるのかもですが、何かの参考になればでね必要な事は「尿意」を和らげる?薄める?そんな感じが必要です、強力な尿意は我慢せずにトイレ行きを最初の「ん・・ちょっとオシッコに行きたい」そんな感じの「尿意」の時です以下は自分の工夫からね。この図(下手っピーす)...頻尿(夜間尿)の現状と対処法・・其のー2!
不動峠を三本やって、はらぺこで土浦駅にやってきた。すると 土浦駅のニューデイズにて、万かつサンド、本日限定で販売中だ!帰りの電車で食べよう。 駅などで売ってい…
体力の限界、気力もなくなり・・・ 今はこれまでと、コース途中で離脱する事にしました。足が攣りはじめて、終いには下半身が硬直して自分の思惑とは異なる方向に足が出たりするようになって、こんな状況では、峰街道のメインイベントに突入する事は無謀と判断しました。他のメンバーに迷惑が掛かるし、自分もそれじゃ耐えられない。まったくお恥ずかしい・・・。去年訪ねた信州峰街道の逆ルートを辿るサイクリングに今年も参加しました。去年のルートは下り基調のアップダウンでありましたが、今
不動峠トレーニングを終えて、通りにでるとバス停があった。 バスの時間を見ると、あと5分で土浦駅行きが来るようだ。つくば駅へ自走するのも、りんりんロードを走って…
登山に挑むべく、ロードバイク 用のバックパックをカスタム#59130; ドリンクを簡単に取れる様に、ショルダーにつけるドリンクホルダーをゲット#59029; オープン マムートのドリンクホルダー#59130; バックパック へ装着#59138; ライド中に使っているキャメルバックも余裕でホールドできます#59028; さぁ、いざ、登山へ#59120; にほんブログ村 ↑ランキングに参加しています。ポチッとお願いします。
先週に新らしいクリニックに行き、問診表を渡されました。その中に「グレープフルーツジュースを飲みますか」の項目が?その場は何なんだろうかと診察が終わり処方箋を持って薬局へ、薬を渡される時にそこでも聞かれましたよ意味が分らなかったので聞いたら、服用する薬によっては「副作用が出る&薬の効果が半減する可能性がある」でしたとりあえず自分が服用している薬には心配ないようですが、あまり好んで飲まない方が良いかと・・との答え。グレープフルーツに限った事ではなく、柑橘類に含まれる成分が問題と。特にジュースでは表皮や種の成分も含まれるので実はこの76歳になる現在まで知らなかった知識でした今迄の病院や薬局では何も言われなかったからね奥方に聞いたら「知ってたよ私は」だってさ知らなかったのは俺だけかよ~無駄に年を重ねているだけかネ...グレープフルーツジュースと薬の相性があるとはね(ビックリ
昨日の4月20日。愛車の6ヵ月点検。毎週末楽しく乗っていたら、あっという間に半年という時間が過ぎてました~^^;特に何ってこともなくお昼前に無事に点検は終了。ということで、恒例のお買い物へ行く前に母親を連れてお昼ご飯^^といっても、何時も通りのうわじ丸ですけどー♪少し待ってカウンター席へ。タブレットで沢山頼んで~。腹いっぱい食べました(*^。^*)どれも美味しかったけど、まぐろの脳天と炙りいわしが美味しかったで...
[Tern Link A7]さが桜マラソン 桜写真 脊振山ブルベ応援 ずんだもん
スミマセン、色々忙しくて更新が遅れておりましたが、色々更新します。<2024/3/24 さが桜マラソンに参加する>前回の記事で雨予報と書いておりましたさが桜マラソンに参加してきました。当日はもうすごい雨でした。駐車場に車を止めて仮眠してましたが、これは中止もあり得
鬼首辺りの山菜はどんなものだろうと山菜調査のために鳴子方面に仕事を作り行ってきました全体的にまだ早めですが日当たりの良いところのタラの芽と早い時期から出てくるコゴミ、葉ワサビを採って帰りましたタラの芽コゴミ葉ワサビタラの芽の天ぷらとコゴミの胡麻和えです葉ワサビの麺つゆ浸けは冷蔵庫で一晩寝かせて辛みを出してからいただきます春の恵み有難くいただきました...。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブ...
DAHON BOARDWALK D11が完成した。
初めてのBB交換
DAHON BOARDWALK D7 11s化のパーツが揃った
DAHON BOARDWALK D7 カスタム? その3
妄想から現実へ?DAHON BOARDWALK D7 11s化へ
妄想:DAHON BOARDWALK D7 11s化の構成
妄想:DAHON BOARDWALK D7のホイール交換
モリコロパークサイクリングコースが休業でした
DAHON K3にCARRADICEのCITY FOLDER取り付けて河川敷でモーニングとフィルムカメラで遊ぶ
サイクリング・スナップのススメ
#折り畳みミニベロ #DAHON #HORIZE で #お昼休みのプチポタ #cyclization 。#紅葉 を見ながら #赤平公園 #こもれび通り #住友河畔広場 #空知川露頭炭層展望デッキ 2023.10.26
さわやかのげんこつハンバーグを求めてナイトポタリング
かき氷とカヌレを楽しむポタリング
#折り畳みミニベロ と自動車、相性バッチリな便利な組み合わせで、当たり前の日常が便利で楽しいものに! 高性能ママチャリとしての折り畳みミニベロ。
3Kとは、機動力 基礎練習 筋トレ
久々の NITRO メンテ
もうこんな年月になったんやな~
男がカッコつける時
2024年 4月 初の定峰200km
Caad9で走ってます。
なんか来た・・・ヒルクライム
何故か週末と週明けはあかんな~(*´ω`*)
ロングヒルクライム:ちょっと朝里峠へ:100km、1200up
まつぶし緑の丘公園のネモフィラ
初めてライド&コンサート(会場へロードバイクで2時間)
シマノ両面SPDペダル XTR・PD-M9100
エアロロードフルカーボン8.3kgが25万円!
【Zwift】1hレストで、来週へのモチベーションを上げる!
ロングヒルクライム:ちょっと支笏湖へ:100km、1200up
内装ケーブルに異音はつきものらしいが直したい
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