(その1) で旧シートクランプを外してシートチューブをクリーニングするとこまでやりました。そしたらここでようやく WolfTooth シートポストクランプ の出番。シートチューブにチャチャっと装着し・・・アレ!?はまらん??なんかちっちゃい!???(;゚Д゚)マジ!?旧シートクランプはシートチューブの上から単にカパッと被さってるだけと言うユルさだったので、てっきり同じ感じでカパッと付くと思ってたんですけどなぜか全然はま...
ディスクブレーキの掃除とチェック、おまけのスローパンク再発
ディスクブレーキパッドには御用心、よく調べて購入しましょう
STIレバーから油が!?【アルテグラ】原因は?
ピナレロのハンドル・ステム交換、ブリーディング作業で躓く
ALFINEの定期メンテナンスとオイル交換ついでにディスクローターのローテーション
hope RX4(+) 分解メンテナンス
hope RX4 を分解してみる
ブレーキの騒音にはクリーナーが手っ取り早い!
《続》はじめての…【スコット】内装一体型ハンドルバーの交換
はじめての…【スコット】ん?の巻
油圧ブレーキホース(MT-200)のカット作業をやってみた。
油圧式マスターシリンダー MAGURA MT4に換装
日・独・英 3メーカーの規格で構成されるフロント油圧ブレーキラインの引き直し
MicrOHERO製ブリーディングキットをチェック
とりあえずブリーディングキットをゲット
【機材】5万円以下から パワーメーターの今
☆★依頼作業 グランドアクシス(5FA2)4VPエンジンOH等的なぁ~腰上仮組み込み★4VP 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90
☆★依頼作業 グランドアクシス(5FA2)4VPエンジンOH等的なぁ~クランク(49.6mmフルカウンター仕様)インストール★4VP 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90
☆★依頼作業 グランドアクシス(5FA2)4VPエンジンOH等的なぁ~ベアリングインストール(クランク、ミッション、エンジンハンガー部)★4VP 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90
☆★依頼作業 グランドアクシス(5FA2)4VPエンジンOH等的なぁ~腰上、クランクケース分解★4VP 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90
☆★依頼作業 グランドアクシス(5FA2)4VPエンジンOH等的なぁ~OH時使用部品等☆★4VP 3KJ 3WF JOG ジョグ JOG90
狭路への左折入りは例外
キャプテン号カスタム その2 ほぼ完成😊
キャプテン号カスタム その1
cozにパワーメーターが着いた🤩🎵
☆★依頼作業 アクシス90(3VR9)改 3WFエンジンOH的なぁ~エンジン換装★☆
メリダにパワーメーターを着ける
☆★依頼作業 アクシス90(3VR9)改 3WFエンジンOH的なぁ~クランクシャフト(47.6mm)インストール★☆
34T入れるか?・・・スプロケ+BB幅(4)
なんとまぁ・・・BB幅(3)
サツマイモのツルが伸びてきました
TOKIO解散 夕ご飯はトースト
コールラビが、かなり生長してきました
毎日、豆ごはんを食べています
今日は、ハツカダイコンをサラダにしてみました
松坂大輔と巡る!帰れマンデーしまなみ海道レモンポークの旅2025年6月16日(月)に放送
今治土産と言えば鶏卵饅頭
今日は、コールラビをサラダにしてみました
【ドライブ】しまなみ海道の橋を架け抜けよ!|広島県尾道市→愛媛県今治市【大分青援団】
遅れていたフェイジョアの花が咲き始めました
【さわやか】愛媛しまなみ海道「マリンオアシスはかた」で、ラーメン・ソフトクリーム【伯方島 今治】
【メルヘン】伝説の「蛇口からみかんジュース」と出会う in 愛媛県今治市「来島海峡SA」
よしうみバラ公園を訪れる
鉄オタから徹ドラへ・・・
これからは、カラマンシー入り野菜セットがおすすめです
2025年6月練習記録。
自転車イベント紹介→IR Challenge By LRT
関東鉄道常総線をポタリング④ 宗道駅~騰波ノ江駅
アリエクで購入したヘルメット
6月総括
■サイクリング⑫【明徳公園】
ジテツウ[6/30]
2025.5 茨城の旅(1日目・前編) 〜 早朝サイクリング 〜
週末サイクリング(31℃)
滝ノ沢林道にミニベロで行ってみた
【Ⅱ型糖尿病予備軍】背水の陣ダイエット
【糖尿病予備軍】ダイエット経過報告
6月も終わりか~で 走って来た!
自転車イベント紹介→めちゃくちゃ参加したいけど日程が合わないやつ。
③悲願の入賞(笑) 自転車イベント参加レポート ปั่นเบญจบูรพา สนามที่ 2
【クマによる人身被害】長野・上松町
山形空港 クマ出没目撃情報 [2025.6.26]
【山中湖村】大平山~平尾山 クマ出没目撃情報
四国地方 クマ出没目撃情報 [2025.6.26]
秩父・羊山公園 クマ出没目撃情報 [2025.6.26]
【クマによる死亡事故】長野・大町市【タケノコ採り】
⚠️⚠️青森県クマ出没急増中⚠️⚠️ くまと出会ったらどうしよう?
本庄市 ツキノワグマ出没目撃情報 [2025.6.24]
飛騨市・国道360号 クマ目撃出没情報
安芸高田市・土師ダムファミリーキャンプ場 ツキノワグマ目撃出没情報 [2025.6.24]
府中町・中国自然歩道 クマ目撃出没情報
【クマによる人身被害】奈良・上北山村【登山】
栃木県 ツキノワグマ目撃出没情報 [2025.6.23]
庄原市・庄原ダム クマ出没目撃情報
村上市・日本海東北自動車道 熊出没目撃情報
2025年6月練習記録。
自転車イベント紹介→IR Challenge By LRT
元気すぎる休日
カタこぶつ在庫リスト【2025.06】
②自転車イベント参加レポート ปั่นเบญจบูรพา สนามที่ 2
エ~ッサ、エ~ッサ、エッサホイサッサ🐒♪小田原ライド
今年も芝桜の羊山公園へ急がば登れライド
女子部お泊まりライド初日 カスミ5分のイチ(笑)
標高と日陰を求めて茶臼山へ
BB交換してもらいました
暑い夏、川沿いを走る
遅まきながらツバメの巣の観察に行きます「大柏川第一調節池緑地」
ミセスまた全滅&自転車のカゴに乗って 動画あり
くぅまぁむ!
来年4月から反則金を取られないように今から備えた
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