シニアサイクリスト 注目記事ランキング

帯状疱疹その後－２　2020.01.23

　帯状疱疹もだいぶん落ち着き21日は税務署に行き確定申告、22日は妻と買い物で出かけたあ。特に問題も無くいたって順調だった。ところが23日の朝、再び左の頬が腫れて来た。慌てて近所の皮膚科に行くと、九州労災病院（総合病院）を紹介された。　労災病院の皮膚科へ行くと、帯状疱疹自体は治まっており、細菌の感染などで腫れが出ているとの事だった。細菌を殺す塗り薬と、感染を抑える飲み薬をもらった。30日に再来院して経過を...

スプロケット、チェーンのメンテ

昨日の作業の続きを行った。 今日は、まずはチェーンを外した（切った）。 チェーンを切るには、下記のような専用の工具が必要だ。

今日の訪問者

昨日は娘より「ＳＯＳ」、朝から夕方まで、「熱」を出した「孫」のお守りでした。熱は下がったが「喉」が痛いらしく食欲は無し、早く元気になって欲しい。またの「お呼び出し」が無い事を祈る・・・今日は寒い一日です。「妻」の術後初めての検診の付き添いで「武蔵境」へ。待合室は混み合っていました。経過は順調、次の検診は３月です。そして、今日も何時もの訪問者があった。「メジロ」のカップル。「ジョウビタキ」の「お嬢」も数日ぶりに顔をみせた。今日の訪問者

カシラダカ撮った？

春のような雨がしとしと降って、外へ出る気になりません。閑なので、こんな時こそヤボ用を済ませておきたいところだが、そうは上手くいきません。１日中ＰＣ叩いて過ごしました。ＨＰを編集して、写真を整理していたら、昨日の写真の中にホオジロとよく似たカシラダカが居るのを見付けました。胸が白いので分かりました。１本の木に２羽止まって居るのでペアかもしれません。そうと分かっていれば、２羽共ＵＰで撮っておけばよかった。後の祭り。河原の雑木に２羽のホオジロ（？）が休んでいました。取りあえず中程度のズームで、次いで、目いっぱいズームで撮っておきました。今日、写真の整理中に調べてみると、胸から腹に掛けて白いのはホオジロで無く、カシラダカと分かった。２羽居るのでペアかも。２羽共ＵＰで撮っておけばよかった。その隣の木にツグミが赤い実を狙っ...カシラダカ撮った？

ミサゴがボラを丸囓り

曇ったり照ったり、少しばかり底冷えのするお天気です。それでも風が無いので堤防道路に乗っても結構走ることが出来ました。何時も通り、西尾市側の矢作川堤防道路で海に突き当たる迄走りました。一休みしていると、沖の流木の先端にカラスかトビの姿が・・、ハッキリしません。ズームで覗くと、ボラを鷲掴み、いや、鶚掴みして周りをキョロキョロ見回した後、いきなり頭からガブリ。野趣溢れる食事風景を見ることが出来ました。走行データD:25.19Ｔ：1.19.44A:18.9M:32.4Ｏ:104538.74冷たかったが風が無かったので、堤防道路に乗って海まで走りました。沖の流木の先端にカラスかトビか・・、いや、鶚（ミサゴ）でした。一方の足に大きなボラを持って居るので、片足立ちは不安定です。それでも、やっと落ち着いたら、グッと前方を睨み、...ミサゴがボラを丸囓り

ロウバイの香り隣のお寺から！

今朝は天気が良く、近所の極楽寺ロウバイ問い合わせがあり行ってきました。 横浜や相模原から訪れた方々でした。この後は、散歩しながら富士山を眺めてきました。最後まで見ていただきありがとうございます。...

またまた好酸球

先日の腹部エコー検査で胆管に石らしきものが映っていた。 それで、今日は腹部のCT検査。 石らしきももはなかったが、腹部大動脈の石灰化をまた告げられた。 この石灰化はもう20年以上も前にスリランカのコロンボで腰痛で撮ったレントゲンで発見。 その後も５年ほど前に日本の整形外科で撮ったレントゲンでも指摘された。 今回もそうだ・・・。 総コレステロールは２８６で悪玉が１９…

久々に吉見までサイクリング

今日も穏やかな日です。最近は20㎞～30㎞の距離ばかり、久々に「ロードバイク」で「吉見町」まで行ってみます。特に「これ」と、いった目的がないので何時ものコースを「サッ」と、走ってくるだけです。9時30分前に出発、何時もの「荒川ＣＲ」右岸に出る。「富士山」こんな感じ、少し霞んでいる様に見えます。そして「びん沼川」沿いを走って行きます。「キンクロハジロ」だ。そして「伊佐沼」に到着する。「セイタカシギ」がまた居ました。遠くの集団は・・・「カワウとユリカモメ」か。「チュウサギ」「スズメ」「アオサギ」そして、「入間大橋」から再度「荒川ＣＲ」右岸へ。そして「吉見さくら堤」です。「吉見運動公園」でＣＲを離れ、何時もの「八丁湖」に来ました。坂を上がって、下ると「吉見観音」前に出ます。「どびんや」、定食始めたらしい、月曜は無しの...久々に吉見までサイクリング

山と渓谷2月号を読んで

宇土半島一周ポタリング№18

宇土半島一周ポタリング№182020/1/21（火）晴明日から1週間程度は、雨模様の天気予報。ならば今日は自転車に乗って身体の活性化を図り、併せて、春に向かって100km走行に耐えうる体力、気力があるかどうかの宇土半島一周試走ポタリングに出る。今朝の熊本気象台の気温観測値は9時現在4.1°。最高予想13°に期待して9時半出発する。ルートは、熊鹿ロードを南に走り、そのまま井芹川沿いを下り高橋稲荷神社（写真1参照）前を南に走る。八城橋で白川を渡り、平木橋で緑川を渡り、平成走潟大橋で浜戸川を渡る。その平成走潟大橋の上から川面を眺めると、沢山の冬の水鳥（写真2参照）が寒さに耐えるためか丸まっている。宇土市の市街地を抜け、田圃の中の直線路を南下し、宇城市不知火町を走る。塚原平古墳の標識看板（写真3参照）から不知火小学校前...宇土半島一周ポタリング№18

クランク周りのメンテナンス

以前より、クランク周りが汚れていて、きれいにしたいと思っていた。 そこで、思い切ってやってみようと思い、友人Bさんから専用の工具を借りてきた。 問題はそれなりのスキルが必要になる点だが、今はネットで調べれば何とかなるので、下記の動画を参考にした。 【あさひ自転車メンテナンス】カートリッジBB＆クランクの着脱 …

トレッキング 1/18 陽気

2020年初めての山行山仲間と雪山に登る予定だったが県北は天気がすぐれない。急遽予定を変更して瀬戸内海に浮かぶ"豊島"をトレッキングすることにした。(豊島と言えば、産業廃棄物投棄で全国的に有名になった島。自然がいっぱいのこんな素晴らしい島にゴミの不法投棄は許せな