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【アラカン自転車ダイエット】経過報告・微妙
地図を破って行ってやれ! 石田ゆうすけ ~旅のエッセイ~
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週末ライド
リフレッシュ休暇で「しまなみ海道」3年ぶり5回目@初日(尾道~ゆめしま海道(生名島、岩城島))
筑波山・不動峠
完全週末ライダー
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2023初走り。佐野厄除け大師
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サードパーティ製を併用して12速!?MTBカスタム計画
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MTBで100kmライド!装備やルートを考えてみる
ジェイミス クラベルバイク♪
HINO業務日誌~1月25日 晴れ~
ロングライドに向けて!グラベルロードのバイクパッキングの再検討
HINO業務日誌~1月24日 曇り時々雪のち晴れ~
HINO業務日誌~1月22日 曇りのち雨~
ロードバイク用品で買ったけど使ってないもの
はじめてのバーテープ交換 ~愛車と向き合う時間~
【動画あり】2度目の佐賀関ライドを終えて
近視サイクリストのアイウェア
【レビュー】FERRY 激安サングラス 〜圧倒的コスパ!〜
サドルバッグをやめて、フレームにバッグを装着したその後
激安軽量ディスクホイール:Prime Attaquer ディスクホイール
ロードバイク超初心的 実はロードバイクと一緒に買った方がいいものBEST5
【レビュー】1台3役の格安縦置きスタンドは、縦置きしない人にこそオススメかも。
5万円以下の軽量ホイール Alexrims CXD4、RXD3 ~ホイール欲しい病が再発~
【レビュー】500円のディレイラーガードを装着してみた。
Alexrims RXD3 注文しちゃった!
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ドリンクボトルをツールボトルにしてみた
パンクしたタイヤを補修したり、めだたんぼーのブレーキ固定テープの使い方を考えたり
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ホイールをドミノ移植
【BRIDGESTONE】「ステンレス製リム」リコールのお知らせ
【Cannondale】新型ホイールセット『HollowGram R45』
【DEDAELEMENTI】最新カーボンホイール『SL4 DB』&『SL6 DB』
超軽量で耐久性のあるカーボンXCホイール『Bontrager Kovee RSL 30』
FULCRUMの代名詞 『RACING ZERO C17 2-WAY FIT』
手ごろなアルミリムエアロホイール『Bontrager Aeolus Comp 5』
【MINOURA】立て掛け・横置き両対応のバイクスタンド『DS-2200』
ホイールバッグ タイオガ
【自転車ホイールの外し方】着脱のコツを解説
仕事で
ハブにグリスアップしてホイールのラチェット音を小さくする 【2度目】
昨日の雪は すごかったですね(^。^)
本日は 早朝より チャリ君頑張ってきました(^。^)
やっと 仕事が片付きました・・・(^。^)
本日は 早朝から運動 運動 頑張りました(^。^)
本日は 早朝から 手賀沼経由 利根川 とでも言いましょうか(^。^)
コロナも怖いけど そろそろ 運動 運動 頑張ろうかな(^。^)
だいぶ ブログもあいちゃっておりましたね・・・(^。^)
崖の上の ポニョくん すごく暑そうでした(^。^)
今週は 忙しくて 運動どころじゃありませんでした(^。^)
昨日は 早朝から 海にて 運動 運動(^。^)
本日は 早朝から 海にて 運動 運動でした(^.^)
本日は 早朝から せがれと・・・海行ってきました(^。^)
本日は 昼休みに ちょこっとバイクで・・・(^。^)
娘たちとの約束 疲れた・・・(^。^)
これじゃ ダイエットになりませんね(^。^)
第2回びえいスノーサイクルフェスティバル~120分耐久レース~
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今年最後の名取市サイクルスポーツセンターに行ってきました。
やっと光が・・・洞性徐脈(3)
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アップデートでトラブル・・・ZWIFT
心臓どうした?・・・洞性徐脈のせい?(2)
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外は雪。そんな時は室内トレーニング
変な心臓・・・洞性徐脈のせい?
長かった我慢・・・ギックリ腰その後(5)
軽い運動 とはいっても軽いのは継続時間だけ
今日も軽い運動 で済むはずがなかった
傷口ふさがってないけど軽く運動
【1週間の振り返り】1/9~1/15の1週間はどのくらい走った? (20230116)
【本日のライド】雨の土曜日はzwiftのAlpe du zwiftを登りながらアニメを楽しむ!(20230114)
手術前のウォーミングアップ?
まだ早かった・・・ギックリ腰/脚の痺れ
今日も変わらず❕❕でした・・・
リハビリ兼ねて善福寺までカフェライド
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リフレッシュ休暇で「しまなみ海道」3年ぶり5回目@初日(尾道~ゆめしま海道(生名島、岩城島))
りんりんロードポタリング⑧ 北条~岩瀬編
今日も何時になく低調な日々で
近畿『道の駅』スタンプラリー 三方五胡 【ドライブ】
りんりんロードポタリング⑦ 土浦~北条
九州大分輪行フェリー旅②【大分から別府温泉をポタリング】
【HINOサイクル】2月以降のサイクリングについてのお知らせ
★1周年でございます。
自転車のお化粧
りんりんロードポタリング⑥ 朝の霞ヶ浦
ポタリングの記録(100km:宗像⇔田川)―メインはへいちく駅めぐり
滋賀県 東近江市五個荘町 近江商人ゆかりの地
四国遍路八十八ヶ所と4回目の車中泊お遍路
【水曜どうでしょう×TEAM NACSドラマ『四国R-14』】
お遍路・観光地の情報掲載を予定しています
自転車お遍路 無事に結願しました
自転車お遍路 84番札所屋島寺から87番札所長尾寺まで走りました
自転車お遍路 37番札所岩本寺から38番金剛福寺
自転車お遍路 79番札所天皇寺から83番札所一宮寺まで走りました
秩父初詣まとめ\2023年決定版/人気のある神社やお寺はどこ?
自転車お遍路 宇和島駅から内子町へ
自転車お遍路 内子町から45番札所岩屋寺へ
自転車お遍路 44番札所と46番札所から48番札所を打ってきました
自転車お遍路 49番札所から54番札所へ
自転車お遍路 55番札所から58番札所まで
自転車お遍路 76番札所金倉寺から79番札所天皇寺へ
自転車お遍路 60番札所横峰寺へはキツイ遍路道が待っていました
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