ロードバイクブログ村 新着記事

こういうのはどうやって探してきたのか謎ですが、初めての訳され方 — 赤カメラ/akacamera (@akacame) March 17, 2025「GOTAL」ではなく「G◯TAL」と伏せ字にしても捕獲されてしまうのが現実。ご購入ありがと...

立谷川の辺4月に入った途端、立谷川の辺は冬景色・・・。キノコの森キノコの森も雪化粧。マツタケ山そしてマツタケ山も・・・。JR仙山線仙山線、途中で止まらないとい…

朝紅茶。 Lipton YELLOW LABEL。 メロンパンと一緒。 

3月22日 いなべ梅林公園へ例年よりもずいぶん遅れて，いなべ梅林公園が見頃を迎えているようです。この日は土曜日でしたが，梅林の公開は翌日の日曜日までということです。驚きました。今まさに見頃だというのに，梅林への立ち入りがもう終わってしまうわけです。まあ，ある程度事情はわかります。今年は見頃がなかなかつかめず，どんどん満開の時期が後ろにずれ込みました。入園料を徴収したり，駐車場の案内をするためにたくさ...

自己満足のソラマメシリーズ、いい感じに成長しています。これまで2回整枝をしていますが、まだ繁っています。茎はすでに10本ぐらいまで減らしているので、今回で最終の6～8本にします。こうなってくると、どれを残してどれを切るか悩みます。茎は太い方がいい、花は大きい方がいい、花の数は多い方がいい、花と花の節間隔は狭い方がいい、まっすぐな茎の方がいいetc,それに加えてたっぷりお日さんの光が入るようにしないといけな...

イクオ🐈‍⬛アロエ姐さんに🐈ちょっかいを出して👉追い詰められ🙀暖かくなって来るとまだまだ若いイクオはアロエ姐さんと遊びたく💦羽目を外してしまう（※約20秒動画…

↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります！m(__)mにほんブログ村自転車ランキング3月9日 日曜日 午後の...

今日はゆっくり過ごしてしまいました。いろいろやらねばならないこともあるのですがやる気が出なかったなぁ。気候のせいもあるかなぁ。それでも夜からは筋トレに行きまし…

霞ヶ浦の北浦と外浪逆浦を走っても、まだ今日と言う一日は終わらない。 霞ヶ浦ばかり有名で気になってしまうけれど、…

ブログを始めて1ヶ月が経過した。あたりまえだけど分からない事だらけで苦労したが、それ以上に新しいことに挑戦するとき特有のワクワク感で満たされていた。 何年後かの自分が懐かしめるような1カ月になったこと

マチュー・ファンデルプールは、新しいものを良くテストしている。現在は、ShimanoのDura-Aceと思われる謎の黒塗りホイールを使っている。そして、Wahoo ELEMNT Boltの新型と思われるサイクルコンピューターも使っているのが...

特に用事も無く食料の買い出しのみで(*´ω｀)そのついでではないけど、サラッと走りに行ってきました🚴自宅前には遊歩道があり、桜も咲いており満開に近くなってるで…

3月も最終日とか・・月日が経つのは早過ぎる。4月から心機一転して、Zwift機材も新調してみましょう。流行りのSL8を購入してみました。ドロップ(お金)はいっぱいあるwホイールもZIPPのウネウネホイール買ってみましたよ。レベルアップの要素も増えたらしい。仮想空間でも機材

①180㎜では、上死点の通過時に股関節が詰まり過ぎてトルクは掛けられるが、ペダリングが上手くできないと巡行スピードの維持に問題があると思った！ハンドルとサドルの落差が少ないせいか前傾姿勢も緩く身体が立ち気味で巡行時の空気抵抗は意識していないと大きくなる。お腹が出ている人には呼吸もしにくいしエアロフォームを取った時に漕ぎにくいだろう。私は平地練習は負荷が高くなるダンシングが好きなので、気持ち良かった。安定感も抜群にありました。但し、練習後の疲労感は物凄くあった。②140㎜では、ペダルの下死点が高すぎる為かスプリントをしたり立漕ぎをする時に安定感が足りない。重心が高くなりすぎるので、安心して重いギアを踏み込めない事が理解できた。子供の乗る3輪車の様にクルクルとは良く回せる。シッティング(座ったまま漕ぐ)ではと...適正なクランク長の決め方。

 自己満足：2025年3月の記録。 ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニア…

お茶が好きで毎日飲んでます。以前はヘルシオ お茶プレッソを使っていました。壊れてからは、普通に急須を使って飲んでいました。だけどやっぱり茶殻が出るし、なんかも…

りりちゃんの被害者救済の目的で設立された合同会社いぬわんの立花奈央子氏はギフテッド当事者としてせいじさんの動画に出ていた頃から知っているが（下書きにギフテッドについて書いた記事が...

    map   撮影記録 2024年11月23日    …

リアルコーチがいないので、もっぱらセルフコーチング 最初に買ったこの本が、なんだかんだ言って1番ためになっている 中古だと1円とかで買えるらしい笑 今年は仕事の設備投資をしっかりやる予定なので、いろいろ物色中 仕事用PCはずっと

霞ヶ浦の西浦をフルで一周125km走った後、今日の一日はこれだけでは終わらない。 移動して印旛沼一周サイクリン…

説明

今回はスターと地点までロードバイクで2回いきました。 1回目は山道の手前で引き返してたので 2回目は山を完走したいと意気込むものの 家から出発してスタート地点の場所まで行くのに1時間かかります。 昔は小浜まで2時間で行っていたのですが(私も歳を取ったものだ。シャア) それでぐったりしつつ6kmの舗装区間を走り 山に入りました。 --Sponsored Links--

以前、うちの周りにいくつか自転車乗りさんが名付けたと思われる坂があることを書きました。 『稲城坂めぐり』ここのところ涼しい日が続いていたのに、今日は少し暑さが…

3月29日（土）曇り時々雨寒い😨暖かくなり始めたと思ったら、また冬へ逆戻りな感じで、今日は肌寒い。天気予報では今日も明日も寒いらしい。おまけに今日は雨の予報。最高気温は7度とのこと。いつぶりに通るのか、大阪の高槻辺りの高速道路の高架がどんどん出来上がって来てました。以前、通った時はまだ、柱しかなかったのに。すごいですね❗️もう少しで繋がりそうです。お天気は予報通りの悪さでいつ雨が降ってくるのか、行けるところまで雨なしで行きたいですね。1時間ごとにパーキングに寄ります。9時30分やっと真ん中あたりの静岡県に入りました。5時30分に自宅を出発して4時間。早起きは出来なかったけど、順調に進んでいます🚗今日は天気が悪いので富士山も見えません駿河湾沼津SA。この辺りで既に雨。神奈川県...長男の東京お引越し

昨日、朝9時前。 駅前のすき家の扉を閉めて鍵を閉める瞬間をちょうど目にしました。 そしてこの店も他の店と同じように、4/4まで休業して徹底的な清掃が行われてい…

Contents中途覚醒で頭痛朝ピアノ夜Zwift 中途覚醒で頭痛 3時半に中途覚醒。尿意があったのでトイレへ。頭痛もあったので服薬して布団に戻りましたが、その後は寝ているのか起きているのか…という感

4/4～5の小野・丹波の桜ライドを期して全話をUPしました。 では、寒の戻りの今日の神戸の桜の状況は？昨年と比較してみる。 対象はOld-boy自宅近くの妙法寺川公園（川の両岸に計400本）での様子を以下に。 今年4/1：二分咲き昨年4/6：満開妙法寺川公園は満開にほど遠い状況。おの桜づつみ回廊の31日の様子は、①江戸彼岸 見頃が続いています。 ②染井吉野 開花目前です。明日開花すると思われます。 と言う事で、4/4は染...

横断歩行者との衝突事故ですが、容疑者は「衝突場所は横断歩道を過ぎたところ」と供述しているらしい。この前提で「横断歩道を過ぎた後の注意義務」について考えてみましょう。横断歩道を過ぎた後の注意義務まず先に、民事では横断歩道から外れた1～2m程度...

今朝は早起きして、ラジオ体操した。結構しんどかった。毎日するといいね。朝ごはんを食べて、お弁当を持って、かつらぎ町のお仕事へ。お弁当を食べて、お勉強。時間...

2025年3月のまとめロード： 50.90 kmDAHON： 299.39 kmDAHONB： 70.87 km自転車421.16 kmでした。ローラー： 距離: 114.00 km タイム: 8:12:00散歩： 59.50 km今月はなんだか雨多かった印象。春の嵐？春の雹が降ったりなんかして、まさに春の嵐。春雷って言葉があるくらいに急変しやすいのが春か。今年の桜は昨年よりは遅め、さてどう見られるか。春らしい春となるか。楽しみ。...

いろいろな花の開花が見られるようになりましたね。一斉に春らしくなっています。 色鮮やかな花と言えば、黄色の菜の花。。。朱色の木瓜（ボケ）の花、、、上げればきりがないほど・・・ですよね。 春という季節には、鮮やかな朱色のものは数少なく、木瓜の花の存在感は格別です。■鮮やかな朱色を見せる木瓜（ボケ）の花。...

2025 年 3 月 25, 26 日の話題。職場であるスキー場の営業が終わったあと、有志 8 人で憧れのゲレンデに行ってきました。 毎年、本業？が落ち着いた頃に訪れるゲレンデですが、今回は久しぶりにお泊り。同行の幹事さ …

数十年ぶりのオートバイでございます。こんにちはデザです。動画でも言ってましたが、膝をぶっ壊してロードバイクに乗れず、やる事がなくなって、オートバイもいいねぇなんて悶々と考えていたある金曜日の夜。ツイッター(x)見てたら新車20万円引き！これはマジか！中古の値段

昨夜から降り出した雨は、今朝も少し残っています。ただ、振り方は弱くもう暫くすると上がるのでは無いかと思います。寒く感じるのだけれど、昨日よりは気温は高いんです…

ここ9年ほど普段履き兼ワークシューズはメレル のモアブシリーズを愛用しているぼく。

2024年度も終わり、2025年度になりました。 2024年度最後の3月を振り返ります。 2月の振り返りはこちら。 【Domane、Emonda、FALAD、VENUS、BACCHUS（ロードバイク）】 走行距離：605.82km 走行時間：25時間02分 獲得高度：1,5...

【環島】2025四国一周 DAY0 函館～松山 3月の下旬に四国一周旅行に行ってきました。 寒い北海道を離れて初春の四国でさわやかに自転車漬けの毎日を送ることができ、すっかりリフレッシュできました。 特に高知県、四万十川あたりはロードバイクで走るのにはうってつけの道が多くて、早くもまたすぐに行きたくなっていますが、まずはブログで旅の模様を振り返っていこうと思います。 日程は9泊10日ですが、土日と祝日を挟んだので有給休暇は5日で済みました（汗 日程 内容 走行距離 1日目 函館～松山 飛行機輪行 2日目 松山～観音寺 150km 3日目 観音寺～徳島 165km 4日目 徳島～室戸岬 150k…

新しく出来た鞆未来トンネルへ2.1キロほとんど平坦でした。出口鞆の浦からの道と合流このままグリーンライン登り展望台さくら咲き始めでした。このままグリーンライン…

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 MTB in NODAのグラベルエンデューロも終わってしまいました。 NODAのレースレポートは、今週中にはUpするので、楽しみにしててね！ そんな 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/29のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ 前半！の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ 前半！の図 後半！の図 感想 翌日はMTB in NODAのグラベル3hエンデューロ。 本当は軽く外を走りたかったが、ガッツリ雨が降っていた。 という訳で、大人しく室内で…

最近のロードバイク用のタイヤ、いわゆる高スペックなフラッグシップモデル（ハイエンド）のタイヤですが、ものすごく高性能です。わかりやすく大きく変わったのは乗り心地と転がり抵抗だと感じています。一昔前は23cでも太いぐらいのタイヤの空気圧をパンパンにして乗ってい

昼紅茶。 自家生産 RealBlackTea。 エイプリルフールのネタ。

TH69です。 夕食のメインは半額になっていたさんまの開きと、3枚入りで1枚残っていた鯵の開きでした。さんまは頭から尻尾まで丸ごと、鯵は背骨だけ残して全て食べ尽くしました。 豆腐とわかめと絹さや(オランダ)の味噌汁 自家製毛豆の納豆、小豆の甘煮 レタスともずくとひじきと昆布とワカメとセロリと水菜のサラダ、ほうれん草のおひたし かなり前に買った見切りさつまいもで丸めないスイートポテトを作りました。 ブレンダーでさつまいもを潰してみたら、とても滑らかな食感で美味しかったです。 今回も砂糖なしで作りました。さつまいもは傷んでるかもと心配でしたが、全く問題なしでした。簡単に作れる丸めないスイートポテト…

3月は、アクティビティ: 8回距離：373.5kmタイム：23時21分高度上昇：5,676mでした。3月の一枚はこれ。（何見てるの？）ピントが合ってたら、これだったかな（コゲラロケット発射）2025年3月にランチで訪問した店のスライドショーはこちら。興味が有ればご覧ください。 今月

3/24 月曜 練習なし サウナ アクア 3/25 火曜 夕方 ローラー SSTショート サウナ しろみずゆ 3/26 水曜 夕方 ローラー クリスクロス 3/27 木曜 夜 東京駅で飲み YMN、TKB 3/28 金曜 夕方ローラー 30分 3/29 土曜 午前中に上野でお茶、午後に新宿でお茶 夕方 筋トレ DL 70kg 10x3 ローラー SSTショート 3/30 日曜 荒川CR 堀切〜河口 2往復 サウナ ビデオ電話 k

2025-3お久しぶりです🌸ようやく暖かくなったので行動を少しずつ開始してます今回は水城跡の桜並木去年 両親が来福して父親がどうしても見たいと一緒に見た桜並木…

こちらに関係して質問を頂いたのですが、文章だと分かりにくいのでイラストにします。自転車通行帯を通行する自転車がいるのに左側端に寄せたら進路変更禁止違反になりますが、（進路の変更の禁止）第二十六条の二 2 車両は、進路を変更した場合にその変更...

ポガチャルがパリ～ルーベを勝てる可能性はあるのか？

こんにちは 2月の外ライドも0でした。(^_^;なので、ローラーだけ書きます。 月初は今月こそ頑張る！と思って