1.試乗バイク●GIOS「MISTRALDISCMECHANICAL」サイズ48(概ね165~175cmの方向け)2.利用方法(1)ご予約の上、貸出時に写真付の身分証明書(有効期限内の運転免許証又はパスポート等でコピーは不可)をお預かりします。(2)サドル及びハンドルの高さ調整、エア注入後お貸しします。3.貸出条件(1)シクル・マーモット会員の方(当日登録可)。(2)万が一事故に遭われた場合に備えて、走行会に準じた以下の注意事項を順守頂くとともに、誓約書への署名をお願いいたします。①ヘルメット(法令に基づき義務化<無料レンタル有>)及びグローブの着用。②損害賠償付きの自転車総合保険に各自で加入(法令に基づき義務化)。【誓約書文面】私は、試乗車の借用にあたり、上記を確認するとともに、走行中の安全面に十分注意...GIOSのクロスバイク(MISTRAL)試乗車のご案内!
3月28日木曜日。5時5分のアラームで起床。昨日の二日酔いから続く頭痛がまだうっすらと残っている。走ろうか、やめて二度寝しようか5分ほど逡巡。短時間のジョグでもいいからやろうと思って準備。外に出る段になって、もともとやるつもりだった坂道コー
今日は曇ってますねー。陽射しがないので肌寒い。予報では午後から雨ですが、気温はそこそこ上がりましたね。この地方では、ところどころ桜🌸の開花も聞かれます。今年は…
朝、日が照っていたので急いで洗濯機を回す。兄も早めに起きてきた。朝ごはんを食べる。それから洗濯物を干す。8時過ぎ、母と兄を車に乗せて、兄の歯医者さんへ。兄...
3回目のランニング。 筋肉痛の重ね塗り( *´艸`) 今日はのんびりペースで10km走ってみた。 サユポソさんにガーミンウオッチ借りてるので距離がわかってよい。 市内を適当に徘徊しーの、福市の方へ抜ける。 ラン10km 5分35秒/kmペース あー寒かった。 コンクイさんは朝練を始めてます。 いいなー( `ー´)ノ ホントは自転車のりたいなー。
奥山田のしだれ桜と同じ時期くらいだろうと思って、少し寄り道で行福寺のしだれ桜を見る。山門をくぐると、こちらも咲いている。三脚立てて自撮りしている人が。咲き具合は奥山田のしだれ桜と同じくらいかな。満開まではもう少し。しだれ桜は散るのも早いのでこのくらいでも十分きれい。しだれ桜が終わった後くらいに、山門の両脇の桜は咲く。次はこちらの桜が咲いたら。ソニー フルサイズ ミラーレス一眼カメラ α7C ボディ(レンズ...
残務処理&食べ歩き イントラ稼働日誌(2024年3月25日(月)~28日(木))
スキー場営業終了後の残務と、 終業後の食べ歩きなど。 こちらでしかできないことを やっておきました。
わい氏社畜、日付が変わる前後くらいにお仕事が終わります。そこからあれやこれやしたら寝るのは2時とか3時。早朝に起きて走りに行こうと思ったところで起きれるわけがありません。じゃあ寝ないで走りに行けばいいじゃん!走ってから寝ればいいじゃん!解決しました。そんなわけで。夜中にしごおわしてから翌日午前中にお仕事が無い日は寝ないでおいて5時前くらいに家を出て、三崎にある「魚市場食堂」さんまで走って朝ごはん(夜ごは...
牧野ライドの整備計画をしている狩尾南山牧野へ西日本新聞の堀田さんを案内した。箱石峠の上にある町古閑牧野や、かぶと岩周辺の西小園牧野は、E-MTBを軽トラックに乗せて片道30分の場所になるが、ここは道の駅阿蘇から自走で行ける近さが便利な牧野だ。ただし、牧野入口から急勾配の斜面がこの牧野になり、道は1本だけなので急勾配はノープロブレムのE-MTBだが走るには少々魅力が欠けていた。ところが以前はもうひとつ道があり、...
『六花亭』(漁火通店)詳しくはこちら💁♂️函館地区 店舗のご案内 〈公式〉六花亭函館地区の店舗のご案内です。www.rokkatei.co.…
こんばんは。 yasiです。 今日の広島は、曇りのち雨。 気温は14/8℃。 お昼休みのお散歩のころから、ポツポツ降り始めましたね44。で、今日は広島出社最後の日にしましたので、荷物箱詰めして発送依頼して帰宅です。 お世話になった方々へ挨拶してきましたが、皆さん、また広島に出張で来るんでしょう? と。 まぁそうなんですけどね^^で。今日の画像は昨日の続き。 葉牡丹と木瓜の花、木瓜の花は前回よりも咲いている花...
【シクロクロス】グラベルタイヤ「ReneHERSE Steilacoom TC 38c」で舗装路を走る
通勤用e-bikeの検討 THIRDBIKES FESMOTOR
【シクロクロス】大磯クリテリウム観戦 & AHIGALホイールのテスト
通勤用のe-bikeを真剣に検討してみると・・・・
TREKのクロスバイクを買ったはなし
【2024年版】米バージニア工科大学が評価する一番安全なヘルメットは?
2024年のささやかな抱負と新型エモンダへの期待
通勤でも汗をかかない?気になるE-bike!
ライト:ボントレガー Ion Pro RT インプレ
【WK46 Report】久しぶりのロードレースとMTBレース
【WK43 Report】1週間で色んなメーカーのバイクに乗った
【WK41 Report】日本初開催!ビーチクロス
【ロードバイクで絶景】乗鞍エコーラインヒルクライムしてきた!!~岐阜県·長野県~
【絶景サイクリング】そらふさがりを見に行くライド 〜岐阜県七宗町〜
今回は久々に通勤自転車ネタです
皆さんお疲れ様です。m(_ _)m日曜はお仕事で〜水曜日に代休で大雄山の花咲く里山に走って来ましたよ〜(^^ゞ週末天気が悪かったので水曜にお休みに変わって良か…
油圧ディスクブレーキ、もしもうっかり握ってしまったときの知識
なぜローターがない状態で、ブレーキレバーを握ってはいけないのか?またもしもブレーキを握ってしまったときには、どうすればよいのか?これらのことの答えが今回のお話の本題です。油圧ディスクブレーキ、ホイールを外した状態でもしもうっかり握ってしまったときの知識、
こんにちは~! 何時も訪問頂きありがとうございます。 前回に引き続き「次の車の検討」です。 今回は軽自動車編です。 おさらいになりますが、 私が次の車に求める条件です。 【次の車の条件】 1・
TH69です。 夕食のメインは2割引き+10%オフで購入した、さばの西京漬けでした。 これもラ・クックで焼きました。最近お肉が多かったので、久し振りに骨を取りながら食べたような気がします(汗)。 残っていた大根葉と糸こんにゃくにベーコンとにんにく、赤唐辛子を加え、醤油麹と塩麹で炒めてみました。麹のおかげか結構旨味があって美味しかったです。 ふるさと納税(枕崎市)から頂いたさつま揚げ。ごぼうのさつま揚げがメチャ旨。ごぼ天もそうやけど、何でごぼうと天ぷらってこんなに合うんやろ? どんどん広場の黄金柑。甘いレモンっぽい風味で美味しい。 デザートは嫁ハンが会社で貰ってきた「神宮 白石クッキー」です。 …
素朴な花なんですが・・・・華やかさを忘れてはいません。マンサク科のキワマンサク(学名:Loropetalum chinense)、細弁のピンクが美しく輝いているようです。 さらに・・・、常緑樹ですので、開花時期にも、葉のグリーンがあり、美しいピンク色とのコントラストは華やかさを盛り上げます。■トキワマンサクの開花初め・・・です ...
この記事は広告を含みます過去記事加筆再更新1: 名無しさん 2023/03/21(火) 12:42:51.80 ID:1i7lRoHla 今この二つで悩んでるんやけど他にええのあるか?https://amzn.to/3JxYO2B
Copilotで「再接続しようとしています...」と表示され、チャットできない場合の対処法
ログインしたうえでチャットをすると、すぐに「再接続しようとしています...」と表示され、チャットできません。OSはMac(Sonoma・Ventura・Mavericks)+ブラウザ(Chrome・Safari・Firefox)で試しました。ブラウザのキャッシュやクッキーをクリアしてみたり、ブラウザの拡張機能やアドオンを無効…
ふくい桜マラソンまであと4日。やっぱりフルマラソンは緊張しますね。十分な練習を積んでいないから!その一言に尽きるのですが、それでも1秒でも早くゴールしたいというのは、ランナーなら誰もが思うこと。睡眠・食事を十分とって、疲労を溜めないようにして、スタートライ
春先に活躍するウインドブレーカーなんだけど、1万円とか2万円のものと、数千円の安物では何が違うのだろう
この記事は広告を含みます過去記事再更新155: 名無しさん 2022/03/27(日) 18:13:26.35 ID:1VPfcX/u 春先に活躍するウインドブレーカーなんだけど、1万円とか2万円のものと、数千円の安物では何が違うのだろう ゴアテックスなんかの透湿性素材を使ってない限りは、基本性能
こんにちは ローラーで使ってるバイクのチェーンの寿命を計れずに悩んでたりします。 症状的にはずいぶん前からフロントがインナーの状態で調整しても、リアのスプロケ辺りでチェーンが多少擦れていて、そこそこ気になってます。調整しても、リアギアを変速
【Zwift】Zwift Big Spinで新アイテムゲットだぜ!!!
シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 CTLは上がってきたけど、体重は中々落ちない。 まぁ、来年の全日本まで時間はたくさんある! と言いつつ、日頃から節制しておかないと、いつまで経っても痩せない。 という訳で、もっかダイエットにも励んでおります。 3/25の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/25のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ STRAVAのデータ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ STRAVAより抜粋!の図 STRAVAのデータ 時系列グラフ STRAVAより抜粋!の図 感想 この日は1日オフ。 の予定…
種から育てている奇妙な花を付けるサトイモ科 テンナンショウ属のムサシアブミ(学名:Arisaema ringens)。エネルギッシュな芽生えです。 芽生えからして奇妙なものです。怪しいような雰囲気が伝わってきます。 また、同じ仲間のマムシグサ(学名:Arisaema serratum )も種から栽培ですが、こちらはまだまだ一人前ではありません。■エネルギッシュな芽生え・・・ムサシアブミの萌芽。■こちらは・・・種から育てているマムシ...
最近お酒の量が少し増えたように思います。 別にストレスとかではないです(笑) この間、飲みに行ったのがきっかけなのか。 何かのきっかけで飲み始めてしまうと、クセのように飲んでしまう。 もともとお酒は好きな方ですからね。 一度体に入ると、それ
牧野ガイド養成講座を箱石峠の北側に位置する町古閑牧野でフィールド調査と野焼き体験が開催されたのでレポートする。今回実施されたのは、道の駅阿蘇が取り組む阿蘇の牧野(草原)を地域資源として利用する牧野ガイド事業に対して、たいへんお世話になっている町古閑牧野の市原啓吉組合長さんから、野焼きがある前に野焼き体験をやってみないかと申し出がありフィールド調査を含めて実施の運びとなった。市原組合長さんは、『先祖...
完成してからも色々問題が発生している(泣)BBが解決したと思ったら今度はヘッドに少しガタつきが出てきてなかなか取ることが出来ないヘッドのガタつきを確認しながらアジャスティングボルトを締めていくけど下部のガタつきが取れても上部のガタつきが取れないそしてどんどんアジャスティングボルトを締めていくと最後まで行ってしまいハンドル操作に影響が出るくらい動きが悪くなる下部が良くって上部が駄目と言うことはヘッドパ...
50年近く住んだホームタウン、宇品に足を運んだよ。お墓参りね。ころっけのために、チューリップを手向けました。ふだんは思い出すことも少なくなったけど、ここに来たらしみじみ想う。ころっけ、いい奴だったなあ。まあ、今のコロッケもレオナも可愛いんだけどね。でも、ころっけは特別だ。で、現有勢力を連れて、ドッグショップに行きました。半世紀近く住んだ広島のDEEPSOUTH、宇品に、こんなオシャレなショップができるとはwwwote.poweredbyBASEote.originalwear&goods(dog&cat)「お手=ote.」初めてパートナーと手を繋ぎ信頼が芽生える瞬間ote.を通じて生まれる新たな時間ote.のロゴはパートナーと初め...ote.poweredbyBASEセーネンがチビ、あるいはショーネンだ...港町エレジー!の巻
今朝のニュースで知りました。 「エスカレーターで死亡事故」 水戸駅の上りのエスカレーターの上りきったところでスーツ姿の72歳の男性が倒れているのが見つかったそ…
長女次女が、じいじばあばと一緒に京都へお出かけに行ったので、三女はしゃぼ山と妻おまゆの3人でお出かけです。と言っても、出かけたのは近くのショッピングセンターなんですが💦お昼ご飯は何がいい?と聞くと最初は「スガキヤがいい」と言ったのですが、これは多分長女次女がいないから遠慮してるんだと思いました。優しいやつや・・・今日は長女も次女もじいじばあばと美味しいもの食べてるだろうし、遠慮しなくても大丈夫よ?と...
2024年3月26日(火)雨 夜中テント寒かった。 10℃ぐらいで足首近辺がとても冷える。 3月に出たのは早かったかもしれない。 雨の降る音がする。 天気予報も一日雨。 朝6時半頃だったかテン
銭助です![先日ね、久しぶりに家で天ぷらパーティーしました!我が家では「天ぷらごっこ」と呼んでるんですけどね。色んなネタを用意して卓上フライヤーで、自分達で衣をつけて好きに揚げて食べるというセルフスタイルです。豚しゃぶ用肉に大葉と梅肉を巻いた物や、海老やキ
先日の智頭ライドに続いて輪行ライドをします。今回は、往復のみの輪行なので縦型輪行袋です。行先は丹波篠山市です。それぐらいやったら自走せい、って言われそうなんですが、西脇・谷川間の乗車率を高めるお手伝いも兼ねています。実をいうと、カレーのリベンジを兼ねて鳥取に走りたかったのですが、鳥取から加古川まで、普通列車で帰るのは大変ですねー。鳥取から因美線、そして智頭から智頭急行、佐用から姫新線か、上郡まで下...
タイトルコールよろしく『口👄から心臓🫀』早朝NSIスイム🏊♂️終了後ジョグ🏃♂️的におしゃべりしながら走る🏃♂️🏃🏃♀️ってが定番なんだけどっ☝️1人…
昨日は客先からの直帰でした。 約束の時間を1時間間違えてその後の予定がこなせないというグダグダな状況でした・・・ 気を取り直して福舎さんで一杯と思ってお店に向かっていると、知り合いとすれ違い。 さらに自宅付近でも知り合いと遭遇。 お互いの近況を交換しました。 二人ともご近所なので比較的高確率でありうることなのですが、二人ともとなるとなかなかレアな事象でしたね。 今朝はロードバイクで走り出したのですが、なんとなくポツポツきた感じだったのでショートカットコースで終わらせました。 今朝のライドのログはこちら↓
ロードバイクの走りに慣れてきたならば、ビンディングシューズを使って、ワンランク上の走りを体感してみよう。本格的なライディングには、ビンディングシューズが不可欠ですね。本記事では、ビンディングシューズの失敗しない選び方について学べます。
↓↓↓↓クリックして頂けると励みになります!m(__)mにほんブログ村3月16日 土曜日 午後の出来事を書いてい...
ゆるズイBigSpin。バーテープの代わりにテニスのグリップテープ巻いてみた。2024.3.28
こんにちは!DHバー用のバーテープ…ではなくテニスのグリップテープをMyNewGearのコーヤマです!wバーテープ高くね?これでよくね?w(350円)これ余裕でいけるわw念のためテープで補強しようかな?まきますか?まきませんか?←これ20年
こんばんはプリンターってか複合機買い替えたらイラストとかをスキャンしてこのブログに使うのになんかうまく行きません困ったわ さて本題友人と飲んでいて…
ロードロライド 恒例春の迷走シーズン 目標をセンターに入れてスイッチ…
20240324 日曜、昼から雨の予報のなか軍曹から牧馬をサイクリング?しませんかとのお誘い。 土曜日忙しかったにもかかわらず、奇跡的に目覚めたのでドタ参します。 またもや昼から天気悪くなるので、朝に牧馬周回。なんとか高松宮記念には間に合いそうです。 少し寒い中出発。先日の飲み会でのヅミさんとの話で後ろ腿が使えてない、ことを意識しつつ。 踏み出しが3時越えてるみたいなので上死点からトルクをかけたいのですが…なんか上手くいかん。気づいたら到着。 今日は軍曹オキタクさん社長エルさんNGTさんヅミさんOSWさんシュウちゃんたぬき OSWさんはお約束の生足! ペダリングに迷いつつ出発。なんか毎年恒例に…
今日は アロマタッチの施術の練習会をしてもらいました。 今までは施術をしてもらっていただけだったのですが 今回から 施術をする側にも挑戦ですこれから 色んな …
Zwift課金をやめて、スマートローラーのトレーニングアプリに課金してみた レクリエーション感を排除した感じが、修行っぽくてよい♪ 今年度のしごとの追い込みを金曜までやるので、週末からしっかりトレーニングしていこう(^o^) 自転車もだ
新年度からロードバイクを始めよう!
壊れたグラベルロードの反省と今後について
MTBで遊ぶためのコースを模索中!
自転車パーツを海外サイトに頼りまくった奴の末路
カーボンが割れた!?グラベルロードでクラック発生!!
バラ完してたMTBが完成!!ついにお披露目です!!!
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取り付けミス発覚!?MTBのリアディレイラーを整備しました
紅葉の下見に五ケ山ヒルクライム!
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MTBバラ完計画!ホイールが来たので組み付けてみた
ビッグプーリーをインストールして2ヶ月が経ちました
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ロード載せて車中泊出来る車が欲しい(軽編)
新しいチューブに交換
4月のTDUは “白いカレーうどん” を求めて溝の口へ
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夕方ライド[3/27]
何年たっても色あせないな('◇')ゞ
2万㎞走行した自転車ホイール、リム面の摩耗具合を確認してみた!
(1183)横浜旅行と父親の余命宣告-3月1日①-
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【ロードバイク】午前中にサクッと三浦まで&トラウト用のルアー調達
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なかなか冴えない天気ですが。。。
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