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にちようびのおはなしの続き〜里山スプリントヒルクライム(応援)〜カフェランチ〜編
めうにすたの皆様おはようございました めうでぃすにちようびのおはなしの続きですカフェマンナでのんびりした後はヤスさんの引率で里山ヒルクライムの応援へ一庫ダムへ…
めうたん本舗
AQURAのバイク日記
寒いの通り越して痛かった。耳とれちゃうわマジで。そろそろイヤーカバーの季節だなと思っています、こんばんは。 今日は、ヘルメットキノコになっちゃう問題。 僕自身は気にした事無いですが少し考えてみました。 手持ちのヘルメットの雑感から。 MET リヴァーレ sizeM KASK モヒート sizeS GIRO シンセ sizeS の3つが今ある。 この中で常用しているのが、モヒートとシンセ。 僕は頭周りが51cmでリヴァーレのM大きかった、Sだったら良かったかも。 安全面は全部大丈夫なはずなので、シルエットの話を。 正面からのシルエット、リヴァーレは少し頭頂部が出ていて三角形チック綺麗な半円ではな…
ジテンシャセイカツ-自転車生活-
どうも、カンザキのブログです。今日は週末納品の為にとわりかし詰めて作業をしていたのですっかり疲れ果ててしまいました。。。こんな時間から簡単に今日の作業の話し。…
カンザキのブログ
Piccolinoの愛しか糸島でサイクリング♪
東大阪～淀川CR～宇治川CR～真如堂～桂川CR～淀川CR（周回） 晴れ距離：111km | 最大標高差：114m | 獲得標高：305m1100 東大阪 発 「紅葉時期も終わったので、散り紅葉狩りへ」1125 淀川CR 平日なので閑散1220 背割堤1240 宇治川沿いからヘリ離陸1330 真如堂 洛東
何でもない旅の記録
まるはでございます。11月28日のことです。アマゾンから送られてきました、これ。サザンのライブ映像、”君は見てくれが悪いんだから、アホ丸出しでマイク握ってろ!!
大きいおじさんは坂が・・・・・。
本日は寒かったので引きこもってしまいました。午前中からバイクパーツの断捨離しました。メルカリに行った物たち！流石に冬だと売れ行きが悪いな！
なんちゃってアスリートのさぼってなんぼ！
NOVATECのハブが（ようやく）入荷したのでホイールを組みました。 オーダー分のとは別に、今回はシルバーのハブも仕入れたのでスポーク・ニップル・リムもすべてシルバーのクラシカルなホイールも作りました。 リムはやはりコスパ最強のTNIのAL22、スポークとニップルはDT。シルバーのAL22は２８Hと３２Hしかないため、前後とも２８Hで組みました。フロントが712g、リアが883g（前後1595g）とまあまあな仕上がり。 クロモリフレームにいいんじゃないでしょうか。 前後セットで36,000円＋税で販売します。 リムのデカールは剥がせますので、ご希望の方はおっしゃってください。
ロードバイクの修理・メンテナンス overwheel（オーバーホイール）
飲み会多いと思われてますがそーでもないです。 （某ハニさんに） スナックとか苦手で必ず１次会で帰りますし。 １次会はだいたい飲み放題。 常に１次会で完結するような飲み方なのでコスパも サイコーです(・ω・)ノﾀﾞｶﾗﾍﾍﾞﾚｹ 本題です。 先日、眼科さんでドライアイ用って書いてある市販の 目薬使ってみたらと言われて。 買ってみましたよ。 素直なのでそのまんま( *´艸｀) 仕事中に目薬をさしたらすごく楽になった。 あー、ドライアイだったんだ。 そーいやハードコンタクト、最近は外しにくかった。 くっついて（≧ω≦;）ｷﾂﾞｹﾖ それと、ボクは乾燥肌なので冬場はかさかさになりやすい。 ずーっと前か…
タカボスポールの記録
ポタリングでブランチ南部市場と横浜南部市場を見学してきました。あまり期待していなかったのですが、購買意欲をかき立てる品も多数ありました。ポタリング＆市場の様子をお伝えします。
CycleTV
木田ヒルクライム日記
ロードバイクリンク
今朝はよく冷えた。室温１３度。リビングの暖房を入れてから、お部屋で準備。朝ごはんを食べて、お皿洗い。９時半過ぎ、点野のお仕事へ。ジェイソンと行く。間に合っ...
あきこのじてんしゃにっき
作る必要性がほとんど無いなと思っていた、マイナンバーカード、来年に政府がマイナポイントを付与すると言うので、駆け込み需要が高まる前に申し込みしてみた。申し込み自体は面倒でも無くほんの数分で終わるものだった。（面倒な部分は発行されて実際に受け取りに行くところだろう）まずは手元にマイナンバー通知カードを用意して、カード申請のページで申し込み開始。パソコンからの申請を進めて行く。流れは受付のメールアドレ...
あと3km -more than 3 km-
運命のいたずらか？？修学旅行に行けなかった中学生の自分へ ｂｙ40代から趣味で始める・・・
中学校生活で1番楽しみにしていたイベント中学校の修学旅行に自分は行けませんでしたそこにはこんな裏事情がありました実際に行ってないから想像でしかないが中学校生活で1番と言って良いほど想い出に残るイベントだと思っていますしかも中学時代もそうです
40代から趣味で始めた・・・
Knog Blinder Mob リアライト / Alé 長袖ジャージ
Knog Blinder Mob V Mr Chips リアライト ￥2,700（￥5,000） 以下Wiggle64個のLEDマトリックスにより120度の超広角視認性を持つ。充電時もケーブルなど使わず、USB端子に直差しで便利。バッテリーインジケーターがあれば良かったのだが。重量40g発光モード １．ハイモード
何でもない旅の記録
12月13日現在、ウイグル・CRCでお買い得なホイール。レーシング3ディスク50359円！
12月13日現在、ウイグル・ＣＲＣでお買い得になっているホイールをまとめました。ＣＲＣの一部の商品はクリアランスクーポン【CLEAR2019】が発行されており、対象商品はクーポンでさらに2000円オフ。ですがホイールはあまり関係ないようです
ロードバイクが欲しい！初心者向けナビ
2019Xmasセール第10弾(MET高級ヘルメット５０％OFF!!!)
Xmasセール第１０弾も、引き続きヘルメットで、イタリアMET社のハイエンド商品です。METの傑作と言われた「シンセシス」と「ストラディバリウス」が、５０％OFF！！この機会にハイエンド・ヘルメットはいかがでしょうか！「シクル・マーモット」のHP（店頭在庫状況やイベント情報、営業予定表、アクセスなど）&メールアドレス●ホームページ：http://marmotte.server-shared.com/●メールアドレス：marmotte@chime.ocn.ne.jpお買い得セール対象品はこちらのリストを是非ご覧ください！●９周年記念セール継続中！⇒https://blog.goo.ne.jp/cyclesmarmotte/e/a4a3b06ff66e043565136da36f2667a7●今となっては入手困難な...2019Xmasセール第10弾(MET高級ヘルメット５０％OFF!!!)
松戸のロードバイクショップ「シクル･マーモット」
Uber Eats(ウーバーイーツ)の配達パートナーを始めるときに「必要なグッズ」まとめ
ウーバーイーツの配達をこれから始める人に向けて、あると必要なグッズをまとめました。バッグ内の緩衝材やスマホホルダーなどなど、必要なアイテムがいくつかあります。
エスケープ紀行
【自転車乗りのカレー行脚《６皿目》】さぼてん食堂の月限定メニュー「燻製鴨のキーマカレー」が最高だった！and more
今週のカレーを振り返る もう早くも年末へのカウントダウンをしてます。 なかなか数字が減らないです。 年末の大掃除がイヤなので、 最近帰ってからちょこちょこやってます。 仕事中より帰ってからのほうが忙しいです。 何にも書くことがないんですけど、 前置きのスペース用意しちゃったんで、 こんなことになってしまいました。 申し訳ございあせん。 それでは気を取り直しまして… やってまいりましたカレー週間！
Groove in Life 〜 ロードバイクを楽しもう！
美味しいお豆腐と言えば･･･お豆腐工房いしかわさん！新製品は､究極の豆腐 プレミアム！ スプーンで食べる豆腐･･･ おすすめスイーツアレンジとして･･･ ｢黒蜜ｘきなこ｣､｢ミルクティ－ｘタピオカ｣ ｢はちみつｘナッツ｣､｢練乳ｘフルーツ｣､ ｢コーヒーゼリーｘ
漂えど沈まず−ロード初心者のピナレロ日記
Q36.5をご存知ですか？それは世界最高のサイクリングウェアです。イタリアの秀逸なデザインを語る前に、糸までこだわって開発しているのは、どんな気象条件でも、体温を整え疲労を最小限に抑え快適に走るために必要なことなのです。Q36.5の素材、縫製、デザインは、す
ライトサイクル ブログ
クリスマスが近くなりますと、一気に花屋さんが華やかになる気がします。その訳は・・・ポインセチア（Poinsettia）ですね。 今日、知り合いが、そのポインセチア（Poinsettia）を持って、訪ねてきました。ウチの奥さん、大喜びです。 リビングが一気に華やかになりました。知り合いに感謝です。■トウダイグサ科 ポインセチア（Poinsettia） 学名： Euphorbia pulcherrima 輝くような赤、リビングが華やかになりました。...
KITAHOのデジカメ散歩
１２月１3日（金） ■お知らせ■次回のオギパパ練開催日は１２/１５日（日）です。寒くなって来ましたので防寒対策をして参加して下さい。８：００集合です。 １…
ＯＧＩＵＥ ＣＹＣＬＥ 入荷情報
ヘタレせんちゃんロードバイク圧倒的成長日記
アップ-10分 185w-100分 ダウン-10分 平均心拍数推移…心拍計が故障してしまって計測できず。 うーん、体感的には平均心拍は140-150台じゃないかな！（適当 しかしこのトレーニング始めてからずっと200wを超えるペダリングをしてないので、本当にこのトレーニング方法で強くなれるのか超不安…。身体が絞られていってる感はかなりあるから、弱くはなってないと思う。たぶんね。 てなわけで次回からは5w上げて190wでやってみよう！
Ride Beer Win !!
こんなことをいうと妻に怒られてしまうのだが、今の自分の体組成は170 cm、58 kg、体脂肪率10%。しかしどう頑張っても体重が60 kg以上を維持できない。一時的に超えることはあるものの、すぐに58 kg付近で落ち着いてしまう。自転車に乗る上での悩みは、体重が軽いことによる平坦の遅さ。パワーウエイトレシオが高くてもパワーの絶対値が低いので平坦は不利。 今年の冬はバルクアップを目指す。目標は、平均体重である62 kgで今の体脂肪率。山本先生によると極端なバルクアップは避けた方がよくて、理想的なバルクアップは今の体重の10%を1ヶ月で増やし、その後5%を1ヶ月で減量、という段階的なものにするこ…
アラフォーロードバイクトレーニング
乙カレです前回から引き続き、以下のルート周辺の景色を道端の花をなんとなく（←ピント合わすのに必死でしたがねぇ）細い道を登り続け、見晴らしの良い場所でさらに登り続け、開けた場所は整備後の大きめの田整備されつつも、うねりや小さめの段
午年 羊座 乙女膝
健康診断まで､残り1週間･･･とりあえず､長年酷使してきたお疲れな肝臓を休ませようと､期間限定緊急禁酒中！？あと1週間 もつかな･･･（弱気）完全なる｢にわか禁酒｣ですが･･･(現在､3週目！ 一滴も飲まず！)やれば出来る子 なんです？！ いつもΓーGTP(肝臓)と
漂えど沈まず−ロード初心者のピナレロ日記
昨日はせっせとｓｗｉｍ練へ月曜から連日の減量化計画で脚もクタクタなので、ｓｗｉｍが心地よい でもちゃんとカロリー消費408Calって大したことないか 友達も一…
Rのブログ
こんにちは。ちー＆ジョーぱぱです 昨日に引き続き、Z技な三鳥コースの攻略メモです。今日は、サンダーの攻略メモです。 （画像は公式より） サンダーは、でんき技…
のろ乗ろロードバイク日記？
すっかり冬の感じです。まだ秋っぽい空気の日もあるけれど。シクロの練習用に追加購入。安いから気軽に使えてええです。あと、某SNSで静電気に対する文句を呟いておりましたところ、イケさんに良いものを教えて頂きまして。これを手首にして以降、静電気でバチっ
ゆっくりで、ええんやで
こんにちは、りょうです。いや〜サボっていたら、三ヶ月ぶりの更新になってしまいました。8月のライドを12月に書くという…。大変申し訳ありません！<(_ _)>〈 ｺﾞﾝ!〕ガルパン推しの大洗町に到着後、いきなり現れた戦車の山車を見送ったあと、お腹も減ったので、とりあえず、
ディスクロードバイク日記
「自転車ブログ」 カテゴリー一覧
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ルノーの14インチ折りたたみ自転車(RENAULT AL-FDB140 AL-FDB14)について
中学生でロードバイク、クロスバイク、マウンテンバイク、ミニベロ、ピストバイク…などスポーツ自転車を愛する中学生、どしどし投稿してください！！ なお、ママチャリ及びママチャリの改造(ブレーキの方向を変える鬼ハン、チョッパーハンドル、ママチャリにドロップハンドルなどの一般的ではない改造)の方、その他サイクリングに向かない自転車の方はお断りとさせていただきます。
夫婦・親子・兄弟・姉妹いろんな家族がありますがそんな家族で自転車生活を楽しんでる方！一緒に情報交換しましょ！！ ロード MTB クロスバイク何でもOKです！！ ポタリング・ローディー・サイクリング
自宅周辺の農道を走っています。 先日まで、自宅から５キロほどのところを走る『旧軽便鉄道跡の自転車道』の両脇にあるサクラ並木が見ごろでした。
普通自動二輪車や大型自動二輪、原動機付自転車、スクーター、ロードバイクなど、オートバイや自転車の損害保険についての生地を募集しています。
世にたくさんのブランドがある中、あえてジャイアントを選んだ諸兄には、何がしかの美学があるはずです！ そんなジャイアントを愛する人たちのコミュニティを作りたい！そんな思いから出来たジャイアン党。 ジャイアントに乗っている・乗っていた、欲しいと思っているなど、「ジャイアントがスキ！」という人ならどなたでも。内容は問いません。ご参加お待ちしております。
自転車に関する動画をトラックバックするコミュです♪ レース、メンテ、ポタなど自分で撮ったものでも他サイト・動画サイトの動画紹介など。どんどんトラバしちゃいましょう！
ロングライドと言うジャンルを極める為の情報交換 そこから初めて見えて来るものへの好奇心と実現させる為のスキルとツール、そして確かな意志の共有を目指す
GARMIN（ガーミン） EDGE800,EDGE705,EDGE500のサイクルコンピュータを使い倒すために、設定方法、操作方法を掲示しあって有効活用できるよう、助け合いましょう！！
