兵庫県知事選挙、斎藤さん当選🙌まさに民主主義の勝利です❗スゴイ、涙が出ました😂兵庫の躍動を止めず、斎藤さんを応援していこうと思います。政治への無関心をやめます😅斎藤さん、県民の皆さんおめでとう今日いち-2024年11月17日
○雑感今回、京都郊外は紅葉適期かと思い計画しました。ところがこの地は北山杉に代表される杉の産地。歩けど歩けど杉林が続きます。Orz。ムムム、これは計画倒れか。(笑)まぁ、紅葉樹もなくはないです。最盛期にはちょっと早いかな。コースのほとんどは車道・林道。トレイルは1割位じゃないかな。その気になれば走れるコースなので、ここでトレラン大会やったら楽しいだろうなと思います。行程中、お合いしたハイカーは0人。誰も歩いていない。踏まれてないので、場所によってはブッシュが生え始めています。○宿泊一泊目は大野地区の農家民宿ほろろんさん。茅葺き屋根・囲炉裏・練炭火鉢・にわとり・菜園・田んぼ・etc。農家体験が出来ます。ここは”皆さんご一緒に”システム。菜園で収穫して、夕食の支度を一緒に行います。囲炉裏を囲んでの夕食なので、...京都一周トレイル京北コース雑感&宿泊・アクセス
日曜JETTベーストレ。ケツ筋がパンパン。2024.11.17
こんにちは!コーヤマです!日曜といえば~?そうだね、JETT100だね。11/17(日)23℃、70%今日のJETT100(B)のコースはWaisted8。ToWステージ5(B)と同じ、新ルートだね。いうて左端の島以外は見慣れたコース。30
【ブルべ】BRM1109朝霧高原300を完走しました その2
2024/11/09に開催された、R東京のBRM1109朝霧高原300の走行記録その2です。 その1はこちらから。 https://morou2.com/2024/11/13/2024brm1109_1/ ■スタートまで 2016年以来、2
11月11日は横浜ウォーキングでしたコースは家~最寄り駅~京浜東北線桜木町駅~汽車路~ハンマーデッキ~赤レンガ倉庫~ぞうの鼻パーク~開港広場~日本大通り~京浜東北線関内駅~最寄り駅~家汽車路にてハンマーデッキにてMARINE & WALK YOKOHAMA前にて赤レンガ倉庫にてぞうの鼻パークにて開放広場にてこの時は山下公園前のイチョウ並木の黄葉はまだですが、ここの大イチョウは毎年早めに黄葉します17日にロードバイクで走った時...
高知県を代表する観光スポットの1つに室戸岬があります。この室戸岬には、3つの「恋人の聖地」を含む景観に優れたスポットが目白押しですね。フォトジェニックな室戸岬灯台を始め、室戸岬展望台から眺めるジオパークの景色など絶景巡りを楽しもう。
こんにちは! いつも訪問頂き有難うございます。 今回は、10月に大枚はたいて通勤用に購入した、 ミヤタの電動アシスト自転車の メーカーの走行可能データと実際の走行距離の実態 について調べてみましたの
今回は表題の通り、1つの記事にするほどでもないけれども、、、というちょいネタの盛り合わせ、画像は語る!? 画像で見る、画像集をご紹介をさせていただこうと思います。早速本題へです。まずはこちらです。TPUチューブのバルブ接着部付近の破損です。こちらは回収となったメ
オーストラリアの電動ポンプ専業ブランド「Fumpa Pumps」による電動ポンプ。同ブランドで最小・最軽量のモデルです。 現在のFumpaのサイトを見ると、私が買った時よりもスペックアップされているようです。バッテリー容量が増え、時間あたり
夜の平等院、平等院 秋の夜間特別拝観「瑞光照歓 - 錦秋のあかり -」
夜の平等院、特別拝観をしてきた。何度となく宇治へ行っていながら、平等院は最初に行ったきりだったので、この機会は逃すまいと申し込んでいた。19時過ぎの曇り予報はもう真っ暗な京阪宇治駅。夜に来るのは初めてだった。宇治橋を渡るのは地元民か、同じ目的の人だけか。交通量は相変わらず多い。昼間は観光客でごった返している平等院通りも、夜にはすっかり静かな通りに。正門の方から購入したチケットのQRコードを表示させて入...
こんばんは。 yasiです。 今日の日立市は、朝のうちは曇で、昼ぐらいに雨、その後回復して晴れ^^ おかげで、お昼休みの散歩できませんでした...。で、今日の画像は昨日の続き。 電車に乗って、水戸駅到着して南口から千波湖に向かいます。一枚目は、千波湖につながる桜川。 橋を渡って、土手沿いを進みます。途中で、嘴ぼぞカラス2羽が遊んでおりました^^千波湖が近づくと、オオバンさんのお出迎え。さて、明日は晴れ。 最...
TH69です。 夕食のメインは半額やった塩さんまの塩焼きでした。塩さんまに塩したからメチャ辛(涙) 私が買う時も、嫁ハンが焼く時も気付かんかったわ…。サンマは注意せなアカンな。 何か分からんシシトウ系の野菜とブロッコリーの適当サブジは意外に美味しかった。 自家製納豆、小豆の甘煮、かぶの千枚漬け 山芋のとろろ、レタスとトマトともずくとひじきと昆布のサラダ ワインはいつもの箱ワインで、現在3L入りが1箱300円で投げ売り中です! では、素敵なおうちごはんを! にほんブログ村
僕の事。このブログの事。 僕は今まで3回結婚して3回家を買いました 助けた社員に騙されて起業した会社も潰しました でも出会いも家もまだまだ諦めていないアラカ…
絞りの出たキキョウ・・・秘密基地で、突然変異が出ました。 その結実した状態を確認し、その種を取り出し、横浜に持ち帰ります。温かくなりましたら、苗作りへのチャレンジが始まります。 希少な絞りの入ったキキョウ、たくさんの苗が出来たら・・・・と、ワクワクしています。■絞りの出たキキョウ・・・種の採取が出来、横浜へ。■たくさんの種が採取出来ました。これからが楽しみです。...
急に秋が深まった!どころか、短い秋はもう終わりか??もこの冷え込み・・・(+_+)和歌山旅行以来、太ったままのこの身体で、7℃まで下がってきた20:30過ぎ、チョット走ってみた!...
6月の事。。。。歴史的にみても、この島で、” 水 ” は ” 当たり前にあるもの ” ではない。 いろいろ勉強になるね。以上【 整体 たかはし 】 * 横...
Googleアドセンスの許可を得るためのステップ:私の経験談 こんにちは!今日は、私がGoogleアドセンスの許可を得るために行ったステップをシェアします。 このプロセスはシンプルですが、少しの手間と準備が必要です。以下のステップに従って、皆さんもGoogleアドセンスの許可を取得してくださいね! 1. Googleアカウントの作成 まず、Googleアカウントを持っていない方は、新規作成しましょう。私はすでにGoogleアカウントを持っていたので、そのまま進めましたが、新しいアカウントを作成するのは簡単でした。 **手順**- [Googleのホームページ](https://www.goog…
今日・・・・ 朝起きたら・・・・ 外に・・・・ カマキリが・・・・ いました。。。。 ほとんど・・・・ 動きませんが・・・・ まだ・・・・ 死んでいない…
今日から冬日です。最低気温8℃最高気温12℃らしいです。寒いです。やっちゃばフェスVol.15で買った防寒グローブ使います。もこもこして風による空冷効果は...
僕の事。このブログの事。 僕は今まで3回結婚して3回家を買いました 助けた社員に騙されて起業した会社も潰しました でも出会いも家もまだまだ諦めていないアラカ…
SHIMANO(シマノ) SH-RC700クリート交換24.11.13 ~ロードバイク
自転車のカスタム及び、メンテナンス記事です。参考とされるのは構いませんが自己責任でお願い致します。事故・故障が生じた場合でも責任を負いかねますので予め御了承下さい。通勤用シューズ「SHIMANO(シマノ) SH-RC700」の左クリートが全くフックしなくりました。往きでガンガン、ダンシングしてたのに帰りの出発直後から外れる様に。確認したら先端のツメが無くなってました。ペダルに垂直に当てても力を入れるとズルっと滑ってし...
6月の事。。。。 マングローブがあってりして、山原は思ったより熱帯だった。 しかし綺麗な島だなあ。ヤンバルクイナには会えませんでした、えぇ。以上【 整体 ...
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 DOUG'S BURGUER池間島店に行きました。 肉肉しいハンバーガーがここの売り。 美味かった。 もう一セットお替りしちゃいましたよ。 よろしかったらクリッ
昨日、仕事に復帰したことを書きましたが、久しぶりの仕事は思ったより身体も動いてしんどくなかった。ただ、左耳に詰め物をしていてほぼ右耳だけで機械の大きな音を聞く…
若者はSNSやYouTubeの情報を中高年者は新聞やテレビの情報を信じるようで何が真実かよく分からない世の中だという自分は若くはないが結構YouTube情報を信じてしまうウォーキングについて何本ものYouTube動画があるが京大の先生が週1~2回8,000歩あるけばよいと言っているのを見たという訳で木曜日に次いで週2度目のウォーキングは再度下諏訪駅→上諏訪駅途中ちょうど良いタイミングで観光列車「四季島」が通過乗ってみたいものだが乗車料金は一泊二日で30万円以上らしいので生涯乗ることはないだろう上諏訪までは4.4キロなので8,000歩は軽くオーバー昼食後ブラブラ街歩き「ガールズバンドクライ」というアニメの第7話に諏訪でライブをやるという下りがありそのライブハウス周辺の風景がリアルに描かれているというのをアニ...駅間ウォーク:下諏訪駅~上諏訪駅
2024.11.11-17 Trainig Log 今週はほとんど練習はせずに、好きなものを食べて、体重が激増してしまった。クソコーチのnoteを一部購入し読み始めた。筋トレを再開。zwiftはしばらく継続していこうと思う。 11/11 月曜 午前中は営業会議 午後は装置の納品のため外出(都内・大岡山) 夕方 社内 帰宅後、輪行バッグからバイクを出してセット 荷物整理など、練習用のZONDAホイール、105チェーンに交換 疲れたので、今日は練習なし、完全休養日 11/12 火曜 5時頃のアラームで一瞬目が覚めるけど、眠かったので寝た、朝練なし AM 社内 次回キャンペーン打ち合わせ PM 都内…
金曜日奥出雲新蕎麦食べに山県そばへ美味しかったですが、写真撮り忘れf^_^;亀嵩温泉であったまる此処に有るとは知らなかったです。オロチループ橋列車とコラボそし…
第426回走行会(松伏シクロクロス観戦走行会(初・中級者向け))のご案内
ホームページで既に日程のみお知らせしておりました、シクル・マーモット第426回目の走行会の内容が決まりましたので、お知らせします。今回は、「松伏シクロクロス」が行われる「まつぶし緑の丘公園」まで、シクロクロス大会を観戦する初・中級者向け走行会として開催します。←写真は大会HPより自転車競技のイベントを間近で見られるまたとないチャンス!出展企業や飲食ブースもありますので、是非、観戦しに行きましょう!※渡辺航先生が出場予定のクラスは”MM50クラス”(10:45〜11:15)その後11:45~12:45よりチャリティーサコッシュ&サイン会の予定あり(100名まで。サコッシュ:1枚2000円)※大会(弱虫ペダルPresents松伏シクロクロス)のホームページはこちら※応援グッズ(カウベル)など是非お持ちください...第426回走行会(松伏シクロクロス観戦走行会(初・中級者向け))のご案内
昨日は、KLT走行会に参加してきました。 朝9時にレイクタウンの集合場所へ向かいます。 いつもより人数は少なめでした。 9時を過ぎたので、いつものコースで江戸川へ向かいます。 結構厚い雲がかかっていますが、気温は高めでした。 江戸川サイクリングロードへ入ります。 玉葉橋のア...
フルマラソン:サブフォー攻略法を元サブスリーランナーが伝授します。
前置き フルマラソンで完走を経験したランナーさんが、次の目標とする指標はサブフォーだと感じています。サブフォーとは、フルマラソンで4時間切りで完走することを言います。今回はやや難易度が高い市民ランナーの壁であるサブフォー攻略法を管理人なりに
おはこんばんちは。 11月も半ばだというのに寒くならない。 温暖化がいっそう強くなったということだろうかね。 さて、師走の足音も聞こえてくるころなので大掃除とロードバイクの掃除を始めた。 床は掃
今日は日曜日。『毎日が日曜日』ですが、やっぱりには特別感があります。今日は、みんなで寝坊の日でした。朝起きて、しっかりトレーニングしました。夕方には、お隣の駐…
2024年11月17日(日)晴れ 黄ばみ craftの袖なしの白いインナーが2枚あり、サイクリングの時は1年中交互に使っている。 丈夫だが、汗による皮脂汚れが酸化して黄ばみが出てくる。 特に背中側が黄
先週木曜は朝起きて熱っぽいし、ノドも違和感あって頭痛も。コロナもインフルエンザも人に感染させる問題あるから時間ズラして検温。いずれも平熱。けど無理して仕事行っ…
今日は暖かかったです、暑い!くらいです。でも急に寒くなるのが怖くて秋の装いにて、今日も昼くらいに出発〜ダラダラしてます。家を出た時には空に雲一つない晴天、北風が緩い、いわゆる暑い!今日も何時もの花見川コース…デローザの左シフターの確認がメインです。ただこ
高篠峠〜堂平〜定峰〜小川町のカフェ グーテ カッツェさんでランチ
高篠峠〜堂平〜定峰〜小川町のカフェ グーテ カッツェさんでランチ,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
次の相棒探し
試験勉強の息抜きに86プチメンテナンス・・・アルファーードもね♪
盗難車種ランキング。1位は昨年の倍の台数に
アルファード洗車
家族6人で鴨川へbyアルファード
最後飯を家族で味わう
R6(2024/07/15)~こちらに移行します
アルファードは廃車でも人気がある!カーネクストで高く売ろう!
SAKURA ヘッドレストモニターレビュー。車内をミニシアターへ。
【車】未塗装樹脂の傷隠し(内装)
【車】デフォッガーベゼルカバー(アルファード30系)
【車】シートスイッチカバー(アルファード30系)
【車】インナーハンドルガーニッシュ(アルファード)
【車】エアコンダクターインテリアパネル(アルファード30系)
【車】アームレストカバー(30系アルファード)
毎年恒例の試乗会と緑の中の美術展を堪能したライド
EMPTのバーテープを実際に2年半使ったのでレビュー!
サイクルエンデューロ in 播磨中央公園 早朝版 その3
双子家ライド
ビワイチマイレージ 指定ポイント巡り 三島池
発作明けの通所はどうだか❔
②自転車イベント参加レポート→CHIANGRAI ROAD CLASSIC 2024
①自転車イベント参加レポート→CHIANGRAI ROAD CLASSIC 2024
スポーツバイクデモ東京2024に行ってきました
年ですね・・・ 腰痛めちゃいました・・・(^。^)
沖縄一周、航空券と宿泊を確保
少しずつ慣らしてきました
荒川上流川島ポタポタ
暫定版 GIOS FELUCA キャンプ仕様とバイクパッキング
おかしパークのお菓子食べ放題へ
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