僕の事。このブログの事。 僕は今まで3回結婚して3回家を買いました 助けた社員に騙されて起業した会社も潰しました でも出会いも家もまだまだ諦めていないアラカ…
昨日は不動峠ヒルクライムだったが、今日は荒サイ・トレーニングへ出かけよう。もちろん、BWCと富士ヒルに備えてですが、来週末に開催されるBLMしまなみに持ってい…
なんと昨日に引き続き栃木市を走ります。巴波川のこいのぼりが5月15日までというので、カミサンに見せたくて連日のサイクリングとなりました。 コースもほぼ同じ(…
今朝は起きたら母がすでに洗濯機回してくれてた。朝ごはんを食べる。後片付けして、洗濯物を干す。兄がプールに行きたいって言うので「用意して」って言うとさっさと...
いつものコースを練習です。 まずは庄内空港の緩衝緑地で休憩。 湯野浜~加茂~由良と海岸線を走りました。 由良で折り返して、加茂まで戻ったら加茂坂を上って水沢方面経由で鶴岡市内へ。 今日の練習は60キロほど。 暑すぎず練習には丁度いい気温でし
仕事の帰り、←(日曜だけど私の日常は仕事です) スーパーマーケットに寄ると… ゴールデンウィークが終わったのに、何故か豪華な弁当やスイーツが。 よく見ると…マザーデイのシールが。 なるほど…今日は母の日かぁ。 忘れてました^_^; 今から、やらしい考えやわ〜を言います^_^...
MAP、山形・福島ツーリング。連休翌週は空いてて良かったわん。
11日(土)~12日(日)、MAPで山形・福島ツーリングに行って来ました!ダル重なので今日は写真だけアップし、文章は後で笑。 ...
5月11日(土)。今回はZENさんと2人で昭和の森&熊野神社へと走ってきました。 いつもはZENさんがすべてコース設定してくれて、走るときも先導してもらっていますが、今回はこちらが先導するということになり、さてコースはどうしよう・・・って感じ。 昭和の森へは印旛沼~佐倉の谷津道経由で四街道~・・・・(このあたりがかなり適当・・・~昭和の森って感じのコースですが、一人の時は行き当たりばったり。ZENさんはいつ...
天気予報どおり一日中雨が降り続いた。夕方になりSWIM&BIKEトレーニング。1,500mを気持ちよくスローピッチで28分、そのまま50秒/50mペースを目指して500m、5秒ほどオーバーした。心拍数はMax:120bpm、左手がいつになくかききることが出来たことは喜ばしい。もう少し…。BIKEはギヤを50T×19Tに固定して30分間、100rpmを目指す。室温:22℃あって汗がポタポタ…靴下まで濡れていた。=============11日午前中はかかし村の撤収作業、午後は草払いなど…トレーニングはお休み。OFF~積極的休養日12日SWIM:2,100m2,000mプル(28分+8分45秒)BIKE:30分ケイデンストレーニング≒16.8㎞Av:33.4km/hMax:40.8km/hAv:101rpmM...【2,000mを泳ぐ…左手が良い感じになってきた】
スーパーに行った時、またまた見つけてしまいました。『新発売』バナナボートコーヒー牛乳味さっそくおやつでいただきます。パクリ。うま〜い。花館牧場のジャージ牛乳を…
こんにちは😃 48歳でロードバイクにハマった男、シュウです。先日の日光白根ヒルクライムは、残念な結果となりました。しかし、次はハルヒルです。受け付けしてきました! いゃ〜、天気が良すぎて、暑かった! 受付して、ハルヒル榛名湖までの荷物を預けました。ブース見てたら、Mac Offで安売りしてたので、買ってしまった。ドライブトレインクリーナーと自転車クリーナー。 そういえば、受け付けに行くのに、奥さんが付き合ってうれたので、受け付け会場の榛名体育館に行く前に、ランチをご馳走しました。高崎のACEROというお店です。オムライスが美味しいというので、ポルチーニソースのオムライスを注文。ポルチーニの旨み…
サイクリング/ポタリングで携行している、私にとって主力のPanasonic LUMIX DMC-TX1。電源OFF時のレンズ収納が(最近やっぱり)非常に遅い、とか、ふとした拍子に設定が変わりがち、といった不満があったが、必要充分なズーム倍率や画質と天秤にかければ「こんなもんだろう」と使っていた。加えて、弊ブログ読者の方はお気付きかもしれないが、ごみの写り込みが最近酷くなってきた。青空とかで特に目立つ汚れだ。レンズを見てみる...
こんにちは本日も、ケガから復活してませんがお出掛け〜🚙本日も、先週と変わらないメニュー人の少ない角田大橋付近コロコロポーク🐖フランクフルト〜🤤熱いから、気をつ…
秘密基地では・・・キキョウの八重咲き種が突然変異で出現したことがあり、びっくりでした。 今回は、ナデシコ科のカッコウセンノウ、通常は優しいピンクの彩りを見せてくれるのですが、白花が出現です。驚きを持ってみています。ピンク花しか栽培していないのですから・・・ね。 この秘密基地では、突然変異が2度も起こり、不思議です。■カッコウセンノウの白花が出現・・・・しました。 面白い変異で、嬉しくなりますね。■...
やっぱ マッドガード は 本所 だね。d(^_^o)
サイクリングショップツバサ 無事に入庫完了d(^_^o)
MJ号 マッドガード交換 世田谷海軍工廠ドッグ入り・・・?
小枝巻き込みドロヨケZ折り大破損傷!
初夏の成城 一宮庵…は留守にして銀座( ^ω^ )
皆んな行ってる 奥多摩むかし道 に行ってみよう。(計画段階)
テレビってのは放映直後だけだからね〜、知らんけどw
帰還後のメンテナンス など
Banshoツアーズ20240426中津川 落合 馬籠 妻籠宿と北恵那鉄道廃線跡巡りラン②
大暴れ もとい 大掃除 笑
今年も関西行きたいな。(((o(*゚▽゚*)o)))
四国遍路にランドナーで行かなかった理由
梅が咲き桜が散って牡丹咲く我が家
電池が切れたら使い物にならなくなる道具は持たない。
輪行するならワッパは両方共外しなさいね。
GWはヒスイや蟹をほじったわけですがシリーズ最後(シリーズ化の意図はしてない)は貝をほじりに茨城に行ってみたよ潮干狩りは子どもの頃以来GW後だから混雑という程…
弁当を買うと出汁巻きがついてくるというお店があるということで行ってきました。 11時開店との情報だったので、その時刻をめがけて向かいます。 お店に到着し…
人によっては、え?賭け事占いなんて不謹慎じゃないのと9なるやもしれませんが、気が向いたレース(おもにG1)の予想占いやっています。 もちろん、返ってくる金額が…
今日はJ2第15節 ファジアーノ岡山 vs V・ファーレン長崎 の戦いがありました。なかなか勝つ事ができないファジはみるみる順位を落としてきています。ここで…
運動会を大成功で終えた娘は仲佳し5人組で隣町のプール🏊息子は親友と隣町へ「 猿の惑星 」を観に🐵🎬それならオ㌧は久々のカジバ・ラプター を駆り峠 ~ライコラン…
アバルト595のシリーズ4から採用された新型レコードモンツァについてです。 前回、『レコードモンツァの考察』で書いたけど、認識間違ってました<(_ _)> またうだうだ書くよ。 takabosport.hatenablog.co 旧型のレコードモンツァは排圧フラップ式です。 排気圧力が高まると、バネで押さえてるフラップが開くというタイプ。 新型レコードモンツァは電子バルブ式と言われてるけど、ちょっと違うと思うのです。 ヒマなので絵を書いてみました。 レコモンマフラーは、4本中2本がサイレンサーを通らず直管なのは既知の通り。 直管行きのバルブは負圧アキュムレーターで動きます。 上のマンガ絵は簡潔…
【東京・赤坂】七宝麻辣湯 赤坂店 麻辣湯+トッピング 1,500円【2024年4月訪問】
麻辣湯(マーラータン)という食べ物をご存知でしょうか。簡単に言ってしまえば、中華風の春雨スープです。スープ自体は塩ダレをベースに唐辛子や山椒が効いているので、結構食べごたえのある味わいとなっています。春雨なのでラーメンよりはカロリーが低いですし、ラーメン店よりも女性が入りやすいからか、女性人気の高い食べ物となっています
毎回バイクを乗り終えたとき泥や汚れは落としてあったものの、ちゃんと洗ってやるのは1ヶ月ぶり。 グローブ(革・黒)が直接当たる部分の、白いバーテープの汚れは落ちず。 サドルはやっぱり白じゃないとね。 シューズも綺麗にしておく。乾いたら防水スプレーをしておかなきゃ。 ランキング参加中ロードバイク(自転車)
守谷市近辺の生活、グルメ情報、デジタルガジェット、家電、書籍のレビューなどを紹介しています。
毎年5月の第2日曜日が「母の日」から、2024年の「母の日」は5月12日(リンク先は日比谷花壇)。最近、小さなお子さんと一緒のご家族と会うと「宝物」、「ありがとうございます」とお話することが増えました。今日も双子の赤ちゃんをお父さんとお母さんで抱っこされていて「ありがとうございます」とお話ししてしまいました。 「生まれたての赤ちゃんは,母親を識別できるのか.テレビやロボットをどう捉えているのか.はたして超早期英語教育は有効なのか…….すべての大人が通過した赤ちゃん時代の「不思議」について,脳科学・認知科学における最新の研究成果を紹介,目まぐるしく変化する養育環境が発達にどう影響するのかについて論考する.」と内容紹介される 開一夫 (著)「赤ちゃんの不思議」(2011年、岩波書店)を BOOKOFF SUPER BAZAAR イトーヨーカドー流山店で入手しました。 (税込..
どうも!のもつです。本日は年に2回開催されるビール醸造所の音楽祭へ行ってきまして。それが「麦ノ秋音楽祭(むぎのとき おんがくさい)」で御座います。このフェスは毎年、5月と11月に開かれ、去年の11月に蒔いた麦が発芽し、成長して初夏の5月に刈り取るという収穫祭を音楽
昨日、久々に長い距離を歩いた影響なのか朝、起きて歩くと左膝が少々痛い。この程度のことで、本当に情けない。やっぱりこの膝とは一生付き合っていくことになりそう・・・これからもいろいろ気を付けていかないと。で、その痛みがあることで朝ランに行くことを、ほんのちょっと迷ってしまいました。これまでの経験で、膝への衝撃が原因だと思うから自転車のペダルを回すことは、多分問題ないと判断して出発。いつもよりも早めに家を出たことで久々に余裕をもって、集合地点に到着することができました。今日は100Kmコース。私としては50Kmコースよりも好きなルートであるけれど風が強いので、利根川を渡る時が心配。そんなことを考えながらスタートしました。今日もいつもよりも参加人数は少なめ。ハルヒルと実業団のレースが重なったからかな?そうであって...5/12朝ラン100Kmコース
TH69です。 出掛けない休日など嫁ハンと二人で昼ご飯を食べる時は、業務スーパーのカレーうどんをよく食べます。 業務スーパーの「おとなの大盛カレーうどんの素」は3個入り208円です。 一人分と書いてありますが、内容量は300gとたっぷり入っています。 家はこれを二人分にして食べています。 それぞれのどんぶりに水50mlを入れ、 カレーうどんの素の半量を投入します。 あとは醤油を一回し加え、 ほんだし等の顆粒のだしを加えてよく混ぜます。 薄揚げは家の定番です。 そこへうどんを投入し、 レンジで適当に温めます。 できた! これが結構ピリ辛で美味しいんですよね(嬉)。お試しを! 一人で食べるなら、半…
TVドラマ化、更には映画にもなるらしい・・大谷選手と元通訳の水原被告の違法賭博スキャンダルが、アメリカでドラマシリーズ化されるらしいが・・大谷翔平と水原一平の騒動、アメリカでテレビシリーズに:映画ニュース-映画.comロサンゼルス・ドジャースの大谷翔平選手の元通訳・水原一平被告による違法賭博スキャンダルが、アメリカでドラマシリーズ化されることがわかった。米バラエティによれば、...映画.com映画にもなるような気配ですね、タイトルは「通訳」らしい。大谷翔平と水原一平の〝物語〟をハリウッド映画化かタイトルはド直球「通訳」 東スポWEBドジャース・大谷翔平投手(29)の元通訳で、銀行詐欺の疑いで訴追された水原一平容疑者(39)が...東スポWEB「風の宮」は、さだまさしが2015年7月8日に発表したアルバム「...風の宮/さだまさし(2024/5/12)
じゃーん!クグロフを食べてからポーズ!目覚まし時計で目覚めるも二度寝。昨日のサイクリングの影響あり。とそんな朝も元気にYOGA的腹筋カエル&ツイスト。つづけて…
めうにすたの皆様 おはようございました めうでぃすまだまだGWのおはなしでぃす今年のツールドオバマですが、ワイは体調がアレでソレでとても走れる気がしないので不…
結婚36周年を迎えましたハデに転んで怪我して迷惑かけて記念日も何もという状況なんだけどアバランチェが欲しいというので山形の産直のお店に送ってもらうよう手配をしていたのに住所がきちんと入力できてなくて肝心な記念日に届かないという大失態近所のお花屋さんで代わりのバラを買って帰りました1日遅れで届いたアバランチェはこちら週末の炊事当番もできたことはできたのだけど、どれも味付けがイマイチな出来上がりなんか何をやってもダメな時期はダメなのかも去年定年を迎え、この4月からは役職も外れて立場が本格的に変わってなんだか座りの悪い日々に慣れずにいたりしているなかでどこか気持ちが逸れているというか集中力を欠いた状態なんではないかと思われます思い起こすと職場環境の変化のなかで怪我しがちな自分・・・なんだかんだ逃避してんのかもだ...結婚36周年
自分のブログ、、読み返してみた。ハチャメチャやけど、自分で読んでて楽しか❣️(幸せな性格) のぞみにほんブログ村
低気圧が近づいているのか、朝の気温が高い。雲が広がって生暖かい感じだ。予報だと夕方から雨が降り出す模様。朝は殆ど風が無いが、昼前から強くなってくる予測です。昨…
先月ヘッドから異音があって、ベアリングの交換。 ついでにバラして洗浄。 続いて前輪のシールドベアリングが逝ったので交換。 自転車屋さん撮影 そして前輪のオーバーホールに続いて、後輪もやってもらいました。 自転車屋さん撮影 何だかんだと、こい
みなさん、こんばんはGWも終わり、富士ヒル3週間前となりましたが、ここに来て原因不明の体調不良・・・トレーニングもできない状態が続いておりますヤバいぞさて、しばらく更新をサボっておりましたので、ここで一気に追い付きたいと思い、まずその明石焼きを食べて、いかなごのくぎ煮を買うだけの往復ライドなので、特にレポもなし・・・そして、その美山~名田の庄へのライドですGWの前半のことでした家族には前日予告のうえで...
ハルヒル本番!ダメだった(涙),今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
リハビリといっても、ケガをしていたとかではなく、何だかんだで2月頃から自転車に乗れない日が続いていたのですが、昨日の土曜日にようやく久しぶりに走ってきました。…
さてさて日曜日は定例の(笑)オリーブの生育具合をご報告。最初はネバディロブロンコです。帰宅後にまず水やりしました。今日は日差しはそれほど強くなかったんですが、…
こんにちはお客さまとゴールデンウイークに行った「ゆめしま海道」サイクリングの模様です小忙しくてアップ遅れました朝6時にお店を出発して糸山展望台に8時ごろに到着です集合写真を撮りましたが、安定の逆光気を取り直して別アングルで撮り直し今回のルートはこんな感じフェリーに2回乗りますおなじみのしまなみ海道を走ってフェリー乗り場に到着生口島から岩城島に渡ります乗船するフェリーがやって来ました潮風にあたりながらのんびり到着を待ちます到着到着記念写真をパチリ激しいアップダウンの道を通って到着したのは「行き止まり」勾配16%ある道を通っての行き止まりは違う意味で笑いがこぼれます多くのサイクリストとすれ違ったのでルートとしては有名なのかもしれませんお腹が空いたのでたまたま目についたお店でお昼ご飯を頂きますこちらのワンちゃん...GWに「ゆめしま海道」サイクリングしてきました♪
MICHELIN POWER CUP TLR 25c インプレ
TIME ALPE D'HUEZに、MICHELIN POWER CUP TLR 25cを装着しました。 このタイヤの前は、ビットリア CORSA G2.0 25c (クリンチャー)を装着していましたが、やっぱり重い。タイヤ275g+チューブ78gでシステム
この間の木曽・飛騨・信州ツアーでもビーナスラインとか走っていると何だか吹けあがりが悪いような気がする。標高1600~1800mってところなんで燃調が濃くなっているのでしょうか?SIMOTAのフィル...
テストを行ったやま山田です。♪( ´▽`)昼間の記事にも書いた通り、本日はお散歩ウォーキングに出ていたわけですが。その詳細、まずはコチラ↓↓↓GW前半の記事を…
5月11日(土)前回、東方面 岐阜県まで突入今回、次更に東を目指してロード🚲💨前回同様になってしまいますが、六地蔵、山科を経由し7時44分大津港到着前回、最短距離の時計回り堅田ルートで同じはつまらないので、今回は反時計回りで!!7:56近江大橋北上し8:038:57琵琶湖大橋過ぎた辺りに前回も通ったのに気付かなかった…近江八幡市街近くで、ビワイチルートを外れ、近江八幡駅近くの吉牛で10時の親子丼目薬忘れ購入後再出発🚲💨国道42...
ダイソーのエアコンの隙間をらくらくお掃除『エアコンクリーナー』を使って5年ぶりにエアコン掃除をしてみた!!
エアコンの掃除を実施するタイミングですが、年に2回エアコン掃除をする場合は暖房を使い終える4月~5月、冷房を9月~10月がベストタイミングと言われています。 年に1回エアコン掃除をする場
【🌐まとめ129回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️641〜⭐️645❇️「プラセール」❇️「ニココペッシュ」❇️「海鮮どんぶり専門店海鮮隊」❇️「LEES KITCHEN」❇️「しば田製麺所」
【🌐まとめ128回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️636〜⭐️640❇️「中華屋Jan」❇️「ほっかま弁当」❇️「けんちゃんステーキ」❇️「cafeCAROLINA」❇️「ラーメン響」
🚩外食日記(1624) 宮崎 「murana菓子店」⑧より、【母の日にゃんこクッキー🍪】【いちごのメレンゲクッキー🍓】‼️🌐宮崎市大塚町🌐
【🌐まとめ127回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️631〜⭐️635❇️「ムラナカフェ」❇️「京料理 宮川」❇️「ラ フォルトゥーナ」❇️「ウルワシ」❇️「イチパン」
【🌐まとめ126回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️626〜⭐️630❇️「魚食屋れすとらん びび」❇️「コープみやざき 本郷店」❇️「ボンデリスベーカリー」❇️「らいらい」❇️「らーめん 椛」
【🌐まとめ125回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️621〜⭐️625❇️「竜宮ラーメン」❇️「釜揚げうどん 大輝」❇️「魚食屋れすとらん びび」❇️「となりの惣菜屋 岩本」❇️「カネキ製麺」
【🌐まとめ124回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️616〜⭐️620❇️「 Booza」❇️「びんちょう家」❇️「The MEAT-ING」❇️「まるみ豚(弁当)」❇️「ケーキハウス309」
ストレス解消と疲労回復!ルヌーラTotalSpaのストレッチ効果 #健康
筋肉疲労とストレスの影響
ルヌーラTotalSpa: ストレッチでリフレッシュ✨ #美容効果
肩こりの原因となりやすい人の特徴
【🌐まとめ123回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️611〜⭐️615❇️「あなたの街の定食屋さん」❇️「あめいろCAFE」❇️「Piacere! Trieste」❇️「レストランラブ」❇️「マガリ」
【🌐まとめ122回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️606〜⭐️610❇️「小松フランス焼菓子研究所」❇️「パン工房26」❇️「手作り弁当マロ」❇️「ひで丸」❇️「ヌタイ商店」
【🌐まとめ121回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️601〜⭐️605❇️「ぽっくるのぱん屋さん」❇️「吟醸醤油 東京らぁめん」❇️「海鮮茶屋 うを佐」❇️「いなか家定食の店」❇️ 「アンの家」
🔅要約111~120回目🎉】🚩宮崎外食日記‼️⭐️551〜⭐️600
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