弊社が取り上げ紹介して実際輸入して取扱前提で今試験運用してますが、 基本やる方向で動いてます。何せ油物(あぶらもの)でも初めてのジャンルで弊社が今…
皆さんZwiftの値上げに関心があったのか昨日の訪問者数が凄いことになっていました!(驚)でも内容が乏しくつまらない思いをさせたかもしれませんね昨日Zwiftを解約しましたが更新日前日だったので丁度良かったかもしれないでも解約して届いたメールの言葉が冷たい英文を直訳したのでこうなったんでしょうね?Zwiftに登録したのが昨年12月25日なので4ヶ月ちょっとしか登録しておらず最後に使用したのが3月31日なので実質3ヶ月そして...
皆さま大変大変ご無沙汰しております。すっかり放置で半年以上が過ぎてしまいました。何とか無事に生きながらえております。鎖骨の方は思うように回復せず「1年くら...
GWの旅その3 スペインマヨルカ島 MALLORCA 312 OK MOBILITY
地中海の海の青さに感激したしゃぼ山、今回の旅、翔んでしゃぼ山本編の目的地、MALLORCA312の受付会場にようやく到着しました。記念に一枚。まさチキも記念に一枚。当然ですが、日本語は通じません。なんとかカタコトの英語でゴリ押しするまさチキ。すげえ。そんなこんなで無事受付も済ますことができました。会場を見て回りますが、お祭り騒ぎです。そしてなんと、しゃぼ山でも知っている「ニバリ」選手が来場してました。他のブ...
立谷川の姥桜ついこの間までは花盛りだった立谷川の辺、今度は姥桜がつつましやかに咲いている。立谷川こうした中、昨日はのんびりと立谷川の辺を散策してみた。キノコの…
お疲れ様です、シュンです。 GW10連休振り返りその3です。 5月3日は妻もお仕事がお休みと聞いていたので敢えて予定を入れずにいたのですが、朝予定を聞くと一人で大阪にお出掛けするとの事。駅までの送迎は頼まれたけど9:00頃からフリータイムやん。そうなったらそら自転車乗るやん。 って事で早朝から自転車を準備。ホイールはまたMAVICに戻した。 インナーに入れるとのL側の3枚がカチャカチャいって安定せず、軽い方に変速したがるんですよね。ディレイラーハンガーが悪いのか楕円ギアが悪いのかビッグプーリーが悪いのか。近い未来必ず解消してやる。 無事に家族を送り出して自分の時間到来!天気はほぼ快晴で最高の自…
昨晩も退社は20時半を越えた。 一応、ジムには行ったが、脚のみで終了。 会社からは「一応」メンタルヘルス面談の通知が来た。行かんけど。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 帰
おはようございます。忙しくてブログの更新が遅くなってすいません。m(_ _)mGW二回目のライドは金曜日に久しぶりに富士一に時計回りで走って来ましたよ〜(≧∇…
発言は3分にまとめて行ってください そう言われて果たしてできるだろうか? 先日環境省と水俣病被害者らとの懇談会での出来事。 80を超える高齢男性が亡くなった妻…
4月28日(日)ロード🚲💨4月上旬コロナに感染し、2週間自転車乗れず、後遺症防止にと自費で3万もはらったのに咳が止まらない…この年の春から九州へとも思ってたのですが、鹿児島は雨という経緯より、なんかあっても電車で帰れるところでかつ行ったことないとこで、中京圏 岐阜愛知を目指し06:00過ぎに🚲💨08:00滋賀県ビワイチの反時計回りにとか思ってたのですが、今回は岐阜愛知なので最短距離そうな堅田経由へ小腹が空いたので、堅田...
頭痛持ちだった私がフェイスマッサージで改善できたので報告します。【PR】
長年頭痛に苦しんでいました。 ※マッサージガンを使ったフェイスマッサージは自己責任でお願いします。 20代に交通事故でむち打ちになってから長年頭痛に苦しんでいました。また、職業柄日々PCと向き合う仕事をしているので、肩こりや視神経の疲労も蓄
2024年5月7日(火)曇りのち晴れ ここにテントを張った。 朝は昨日より波が出ていた。 5:45頃テントを出る。 食パンは6枚切りだったので、今朝も食べなければならない。昨晩と同じツナマヨホットサン
銭助です!今年のGWも終わっちゃいましたね。出勤は4/30だけだったので、他の9日はお休みで比較的やりたかった家の事などをすることが出来ましたよ。銭助は遠出や旅行はしなかったので渋滞にハマったりすることもなく、比較的まったり過ごした感じでした。今回からは
友人Cさんと出掛けた先月上旬のテント泊2泊3日自転車旅、3日目朝のお話です。 テント設営地を見付けるのがとても上手いCさんのおかげで、この前日夕方に道路からそんなに遠くは離れていない静かな場所にテントを張ることができました。 我が家😅のドアからの景色。 後ろはこんな感じで...
バイクインターバル、プールは安心のスイム。Zwift値上げ。2024.5.9
こんにちは!Zwiftの値上げで悲しみのコーヤマです!12月に1年分払っていたので半年はこのままですwこれから年間24,000円(月契約だと2,400円)になるとのこと…。今日も元気にトラ活していきましょう!昨日のスイムオープンウォーター(
2024年5月3日(金)数日前から娘が帰省していたので大阪に送ります今日の予定はコストコに寄って大阪の家に帰ってからお食事会いつものようにコストコでは爆買い「今日はあんまり現金もってないね~ん」むむむ、これは確信犯…ワタクシ破産確定いたしました笑大阪に戻り待望
昨日は業界団体の会合だったのですが・・・・ 自分としてはそれほど飲んだつもりはなかったのですが・・・ 自宅最寄りの駅で無情にも扉が閉まってしまい、一駅乗り過ごしてしまいました。 3000円の出費で済んだので御の字ですが。 今日は直帰予定です。
仕事や育児で忙しい!時間ない!が口癖の人が時間を作る・確保する方法
わたしの本業は激務の代名詞であるシステムエンジニアです。 そして、わたしは2児の父です。3歳の息子と0歳の娘、とても手がかかるし片方泣くともう片方も泣く、同時多発テロが頻発しています。 仕事が忙しいときは22~23時に帰 ...
ウインドブレーカーの洗濯方法とは、合わせて覚えたい撥水効果の回復方法
1枚あれば色々活用できて何かと便利なウインドブレーカー。意外と洗濯方法がわからないという方も少なくありません。ウインドブレーカーを綺麗にするために、自宅で洗濯する方法を説明します。また、合わせて覚えたい撥水効果の回復方法も説明しますね。
4月30日(火曜日)から1週間のお休み🎌に入ってたNSI🏊♂️スイムプール😭1週間経った5月7日(火曜日)ゴールデンウィーク明け🎌泳げるぞぉ〜〜ってわくわく…
シマノがついに13速完全無線電動変速に⁉ 最新特許論文から垣間見るコンポーネントの未来
シマノがついに完全無線、電動変速、そして13sの激ヤバコンポーネントを開発する……!! かも ってことで最新の特許論文の紹介です。前人未到のコンポーネントについて特許が出てるってことはやる気はあるってことなのでそれなりにワクワクさせてくれます。 ニュースが値上げとリコールばかりの中、それなりに明るい話題です。
24年GWの後半、5月4日(土)はZENさんと大多喜にある大戸の洗い越しへと走ってきました。 6時過ぎに自宅を出て、7時に八千代のコンビニ集合・出発。千葉市内を抜け、一般道(旧外房有料は使わず)で中房総、大多喜方面へと走りました。 大戸の洗い越しには11時くらいだったでしょうか、無事到着し、しばらく見物。 そしてランチのため大多喜市街地方面へとスタート。写真は大多喜方面へ戻る途中、中央付近に見える?のがいす...
ワンコインのカジュアルイタリアンで勢いに任せて頼みすぎるという始末(笑)CONA
今日はイタリアンCONA川崎店ほくほく山芋とベビー帆立の和ヒージョ600円メニューが全て安くてテンション上がった(笑)ズワイ蟹のクリームコロッケ500円このあ…
今日の朝は久し振りに風が冷たかったな~(*´ω`*)ですけど、少し前から左足の付け根が痛みがありまして・・・という事で、市民病院で診断してもらう事にしました。…
今日は、水曜休みの日。いつものように整形外科クリニックへ。診察は、予約済みだったが、リハビリは当日予約で診察の後に確保できた。 診察では、上腕二頭筋と三頭筋の間の筋に注射を打ってもらった。スイム練習の感覚では、効果があったかは不明・・・。(笑) リハビリでは、主にキャッチをした時に感じる痛みとプッシュからリカバリー間の痛みについて説明し…
ウェザリングが完了したのでつや消しコーティングを行いました。 スプレーを使うときは屋内ではできないので庭で行っていますが、日光で確認するとそれほどウォッシングの濃度が濃すぎるということはないように思います。 撮影場所が蛍光灯だけ、蛍光灯とLEDライト、日光ではだいぶ変わりますね。 このあとは最後の工程でやっとシェルユニットパーツを取り付けてみます。 つや消しコーティング(ウェザリング完了)① つや消しコーティング(ウェザリング完了)②
GWのお休みから日常へ。いきなり目の廻る忙しさで、やってもやっても終わらりません。帰宅が深夜になり、EMUのZwiftレースにも間に合いませんでした。本当の期限を見越して準備してるのに、前倒しのパワハラがハンパない。若手が潰れないか心配です。地方の営業所で、退職代
4月28日、みゃんままと走ってきたサイクリング日記の続きです!12:55、久しぶりに「サンショップオオタ」に到着!標高は高いけど、日差しが結構きつく、暑いくらい!15分ほど休憩して、下りますか!...
鍛えられた刃がある。それを人は刀と呼ぶ。#シマノCS-R9200純正にこだわる理由がここに!
鍛えられた歯がある。人はそれをセットスプロケットと呼ぶ。******************************************************************************************#シマノ#カセットスプロケットにつきまして。歩兵が使う歯は雑に使っても壊れないアルテグラだと思います。CS-R8200ですね。最後に特価情報がございます。(写真がメインなのでサクッとお読み頂けると思います。最後までお付き合い下さいませ。)武将が使う刃は、やはりデュラエースだと思います。CS-R9200ですね。切れ味が違います。それでは最新の12速カセットスプロケットで比較してみましょう。⬇️以後、上がアルテグラ、下がデュラエースです。今回は11-30Tの比較となります。⬇️...鍛えられた刃がある。それを人は刀と呼ぶ。#シマノCS-R9200純正にこだわる理由がここに!
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 プラチンブリには…
今日は、定時で帰りましたが仕事で疲れてしまったので予定してたホットヨガはキャンセルしました。次は明後日のファイドウです。Tちゃんもお休みしたそうです。金曜日会…
偽造マイナンバーカードのニュースを見ました。 スマホショップで偽造マイナンバーカードを使って機種変更。 データを移行させ買い物をして支払いはキャッシュレス。 …
2009 今日は、お昼から春子→南昌山の80km2.5h 行きも帰りも激しい向かい風と低温で、手が…手がぁ〜〜!ってなった笑 練習用ホイールが柔らかくてさっぱり進まないのだが、練習用だから負荷がかかって良いのだ!と、割り切るべきか… と
🌧️こんばんは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが、ダメおやぢのオマタ デリケートなんです 時々ワセリン塗って出撃してたのですが 100kmとか連投すると オマタのダメージが・・・ という事で これ購入 Protect j1 ネットで評判
突然のごはん。12月17日(日)に、人妻とともに富士いちをしたのです。この奥さまってばよい景色はいらんしごはんもコンビニで済ませるガチトレ勢なので、御殿場からスタートして最初に撮ったものが富士さんではなくごはんでした。さて。富士いちの時の食事はだいたい道の駅なるさわで軽く補給をする程度なのですが、この日はお天気こそ良かったものの寒くて寒くて!暖かい場所で温かいものを食べずにはいられんということで、食堂で...
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