ゆるズイ、70分Eペース走(14km)。ジョグとは使い分ける。2024.5.10
こんにちは!よーーーやくきのみSヒノアラシをゲットしたコーヤマです!きのみS以外は若干微妙だけど…もうゴールしていいよね…wゴールした。厳選もうヤダw今日も元気にトラ活していきましょう!本日のズイとりあえズイ。扇風機なし。20℃45%はちょ
2024年3月31日ゆるゆるサイクリングクラブバイオレットのクラブランで奈良へお花見サイクリングに行って来ました。今年は全国的に桜の開花が遅かったようでこの時もタイミングが悪くあまり桜は見れませんでした。今回は7名が集まって走りました。法隆寺法輪寺サイクリングロ
このゴールデンウィーク中やお休みの日に🎌特に予定が無かった午後からは😮💨美味い😋モノで酒🍶🍻🍷ですよね❤️今頃が最高に旬の【子持ち鮎】普通の手羽先🐔をちょい…
こんばんは連休でなたブログサボってたら書き方忘れちゃいました さて本題コロナが流行し出した20年春から私のロードライフが変わってしまいました月に1…
関東で有名な蕎麦屋さんせいろ大盛1120円腹減ってたので大盛にしたけどまさかの三段すごい😆⤴お蕎麦は香りはいい感じ固めだがコシとは違う感じもしかしてここはオー…
今朝は起きた瞬間に少し冷え込んでましたね・・・ですが、逆に冷え込んだせいで身が引き締まりました❕❕ですが、さすがにホーム上は寒かったな・・・🥶という事で、頑張…
各UNITにシェルユニットパーツを装着しました。 全体的には汚れを表現していますが、シェルユニットだけ光沢があるというアンバランスが気に入りました。 次回作以降でガンダムユニコーンのようなクリアーパーツを多用するキットではこの制作方法を行おうと思います。 全体的に並べてみたらLEG UNITSが濃すぎる気がしますが、今回はこのままにします。 次はやっと完成とポージングです。 最終工程 シェルユニットパーツ装着
ファミリーマートにて限定販売されている、「ゴディバ監修チョコレートフラッペ」、「ゴディバ監修ホワイトチョコレートストロベリーフラッペ」を買ってみました。ヨメさんが飲みたいらしい。最近は子供の弁当作るついでに、私にもオニギリを持たせてくれます。昼メシ代が浮
GWに久しぶりのロングツーリング 福井まで海沿いの路を堪能
#シマノ#CS-R9200 #純正にこだわる! その2(一旦終了です)
昨日のブログの続きです。⬇️https://blog.goo.ne.jp/ynffc255/e/e9b55ae81c37144ba117059c0dd1c114アルテグラカセットスプロケットCS-R810012S11-30T123456791470 定価12,200円⇒Fitte特価9,913円(送料込み)4個限りです。デュラエースカセットスプロケット各3個限り特別販売致します。割と平坦用なこれ。⬇️CS-R920012S11-30T123456791470定価44,818円⇒Fitte特価36,415円(送料込み)山岳用なこれ。4Tも大きくなったのに31.6gしか増えていないのはロー側の歯にチタニウムを使って軽量化しているからです。ちなみに11Sのアルテは339.6gでした。12Sが手元になかったのです...#シマノ#CS-R9200#純正にこだわる!その2(一旦終了です)
今日は、仕事後にコストコへ。オイコスが無くなったから・・・他には、ベーグルやジャムなど買いました。そして、久々にピザも買って帰りました。美味しかったです。前よ…
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 HHBLで練習を…
そうだ・・・・ 連休中の・・・・ 5月4日に寄った・・・・ 横浜中華街を・・・・ アップするのを・・・・ 忘れてた。。。。 川崎大師の帰りに・・・・ 横…
日本海の夕焼けを見たあとは温泉に入りそのまま長野に移動。標高1000mはひんやりフリースが必要なほど。山の中の真っ暗な駐車場にわたしたち以外の車は無し。電気が…
朝は雨が降っていたのに… 昨日から降り続く雨は、朝になってもまだ降り続いていたのです。天気次第では自転車活動と思っていたけど、これじゃ無理だね。しかし買い物に出かけた正午近くにかけて急激に天候は回復して、青空も出て来てすっかり晴れたじゃないの、ウウッ…。
ここ数日の夜は少し肌寒いね。寝巻き代わりのTシャツに短パンでは流石にじじいには寒かったです。流石に長袖、長パンに変えました。朝になってもこの涼しさは変わらず。…
中国のMageneがセミワイヤレス変速システム「QED」を発表しました。ちょっと気になるので内容を調べてみました。 まえがき 5/5~8まで上海で開催された展示会「China International Bicycle Fair 2024(
インスタで我がエートスちゃんをアゲまくったら、スペシャ公式から、オンラインストアに写真掲載して良いですか?と問い合わせが来た。笑 断る理由は無いから、オッケー出したら、最近、掲載され始めた。 インスタグラマー名乗って良い? (adsbygo
2344 今年1回目 前半区間、向かい風に苦しむ笑 低気圧んときって、山から吹き下ろしの風が吹きがちなのかツラい… 4倍ちょいでクルクル登る 最近、少しづつ登れるようになってきた、ような気がする 下ってる最中、小雨がぱらついてきたの
4月13日エスケープ恵那。RCC(Rapha Cycling Club)のイベントです。このイベントは,日常から離れてサイクリングを楽しむという意味で 「エスケープ」 というネーミングです。一泊二日が基本となっているので,より 「どっぷり浸かる」 感が強いイベントです。エスケープに参加するのは,八ヶ岳,岡崎についで3回目。恵那はほぼ地元ですから,参加しない手はない。3か月前から告知・募集 (仮申し込み) が始まったのですが,...
5月9日木曜日。昨日も入眠から3時間前後の1時20分に目が覚めたけど、中途覚醒はそれだけだった。5時のアラームで起床。眠いが我慢して走りに行く。脚は昨日と比べるとだいぶ軽くなったかしらん。風が強めで、向かい風だと走っていても少し
以前から嫁さんからイビキ騒音と呼吸停止を言われ続けるも、、、特に生活や体調面を見直すことなくきた数年間。でもこのGW中に泊まって一緒に寝た甥っ子から「おじちゃ…
86.7kg 気が向いたら・・・・自転車のカテゴリーを「こんな感じ」と書いてみようと思うこの頃です・・・・ しゃ
Bianchi Specialissima RCとPROを比較しながら試乗してみました。この2台で予想外の違いがあり驚き巻いた。
皆さんご機嫌麗しゅうですか。 明日はハルヒルの準備・・・もちろんトレーニング無し 土曜日は朝から高速で早朝に移動し受付。前日に試走はしない主義。 今シーズンを占う。ハルヒルからの富士ヒルへ。 よろし
こんばんは、毎度どーもダメおやぢです 早速ですが走行記録 昨日は40.27km GW中はほとんど乗れず・・・・負傷してたもので 完治したので復活 距離短めですが再開 まあ、ボチボチ頑張ります! では、皆さんseeyou~!
今朝は朝いちばんにゴミを出しに行ってコンビニに行った。寒い〜。風も強い。本読んだりゴロゴロしたりして過ごす。夕方、おともだちとプールに行く予定だったんだけ...
水曜日はモーライの日だけど、雨なのでローラー。 無理せずじんわりと。 いいトコロだ(・∀・)ノ 4本ローラー40分走 平均速度 30.8km/h 平均心拍数 142拍 最高 153拍 68rpm 153W 夜は中学校の同窓会に誘われて行ってみた。 会場に行ったら、たった5人・・・。 同じ町内の同窓会だったらしい( *´艸`) なんじゃそりゃ。 で、今朝は自主練しようと思ってたけど起きれず。 む、無念(/ω\) いちごがイイ感じ。
2024年3月に購入したウイスキーをご紹介していきます。2024年3月は全◯本で合計購入金額としては約〇〇万円でした。祭ボトルだけで〇〇万ぐらいとなっています。。山崎・白州・響・知多などの4月1日より値上げとなるウイスキーには出会うことができなかったので、今月はブレアアソールくらいでとどめておこうと思っていましたが、
パオーンです。ミツバチサイクルのハラミ店長からとある連絡があり、翌日速攻でお店に向かいました♫目的は・・・これ♫AERO-R2の限定品、アレイシカラー!!しか…
フロントシングルにビッグプーリー!?最強のクロモリロードを紹介します!!
ドモヽ(*´ω`*))((*´ω`*)ノドモ なんか咳が止まらんです。家族にも同じような症状が出ないので多分風邪じゃなくて黄砂かPM2.5の影響だろうなーと思ってます。 花粉の時期にも咳が止まらないとかあったんですが、今年が初めて。 30代になって体質の変化でもあるんでしょうかね。 さて、今回は愛車紹介です。 何もトラブルがなければ今もサブバイクは中華エアロだったはずなんですけどね。 まぁとりあえずこのフレームに出会えてよかったなーと思える納得のいく一台に仕上がりましたので紹介させていただきます。 Absolute OrangeBug フレームサイズは54。ホリゾンタルフレームでカラーはオ…
【レーダー】CarBack Radar Rear Bike Light適合について。
こんにちは、東京都荒川区・足立区・葛飾区エリアのトレックストア『Plus1bicycies』の田子です。 CarBack Radar Rear Bike Light適合データがでてきました。あまり見かけないモデルもありますが、下記の通りとな
デザイナーズチェア集合、椅子とめぐる20世紀のデザイン展、高島屋名古屋店
デザイナーズチェアのコレクションが一同に、一度はそんな展示を見たかったコレクション展が、名古屋にも巡回して来たので会期ぎりぎりで見て来た。青空まぶしい朝の日差し。ビルの1階から上へ。タカシマヤの開店時間に合わせて入店。椅子研究家の織田憲嗣氏のコレクションである。こう名作椅子に囲まれて暮らすのっていいなあ。確か元プロサッカー選手の中田英寿も椅子コレクターだった気がする。まずは木製のこれから。おっとガ...
こんばんは、ブロ友さんが教えてくれたので、やってみました恋してますよ、産まれたばかりのぱんぱん丸にでも、友情なんだ〜仕事仲間かなぁ〜 微妙だわ…
うおおああああ遅刻する遅刻する遅刻しちゃあああああああべべべべべーー!!!!!!って必死こいて漕いで、8時20分出航の7分前に久里浜港に着いて、切符を買ってフェリーに駆け込み乗船したのは2023年12月26日(火)のこと。職場は日曜日・月曜日とクリスマス特別営業をしたので、翌平日に連休の代休になったのです。せっかくの連休ならどこかに遠征しようと思い立って、地図とにらめっこ。あんまり寒いところはいやだな~伊豆はお...
デリバリー専門からイートイン可能な実店舗へ サンゴーカレーさん
デリバリー専門から発展したカレー屋さんへ。 これからの季節にぴったしの スパイシーカレーをいただきました。
今回のGW旅は直前まで車のオフグリッド化を進めるべく、DIYの日々...休日だけでは間に合いそうも無くなってきたので、仕事が終わって帰宅後も少しずつコツコツとDIY...(近所から見たら、あそこのお宅は何をするヒトぞ?って感じに見えていたんでしょうね)当初の予定では4月26日(金)の夜に出発して出雲方面を考えていたのですが、DIYが終わらずに出発が27日(土)の昼過ぎにずれ込んでしまいました😓4月30日(火)に有給をとっていたも...
そろそろ富士ヒルに向けて長い坂でローテ練したいなあと思っていたところ、GBtLでやるよーと決まったので参加してきました~ 当日はお初の方も含めて約13名だった…
こんばんは。 yasiです。 今日の日立市は、曇りのち晴れ。 気温は17/8℃。 おひるやりましたけど、風が冷たかった。 帰宅しましたけど、ちょっと熱っぽい。 早く寝ましょうね^^ で。今日の画像は、ハリエンジュ。 ニセアカシアとも言いますね。 木そのものは、とっても大きいので、花が沢山咲きます。さて、明日は、晴れで気温は22/7℃。 朝晩冷え込みそうですね。 ベスト着て行こうかな...。では。にほんブログ村...
今日は一緒にレースをしていた連れと北摂をツーリング♪此方は高速道路を通れないので、大阪南部の高石市から北摂の方迄来てもらいます(#^^#)一庫ダム管理所で9時に待ち合わせだったのだが、8時と勘違いして早くに到着(^-^;まぁ~ダム湖を撮影して時間潰し!ダム湖は水が一杯でした(#^^#)聞くと連れも道が混むのが嫌だからと7時に着いていたが、マクドで時間を潰していたと・・・初めて見ましたが、めっちゃええやん(^-^;レーサ...
昨日のブログに、山椒の挿し木に失敗し続けている事のに耐えきれず、ついに山椒の苗を買ってしまったことを書きました。しかし本当は、庭の片隅に鳥が運んできて発芽した、山椒の芽🌱 が2つほどある。冬を越してこの春で2年目に入った!こちらも育てる予定でいるけれど、大きくなるのに時間がかかだろうし、植え替えが成功するとも限らないから苗木を買ってしまったのだ😅何れにせよ、早く自分の山椒を収穫したい!今は仕事場の...
さて、日本橋Fleche参戦記も後半です。ここまで5人で100kmほど走ってきましたが、やはりチーム戦は一人で走るのと結構違うな、と感じさせられました。 まず、ペースが違うのは当然で、軽量級のなかさん、石原さんはヒルクライムに入ると水を得た魚のようにひょいひょいと登ってしまって、自分などはツールドフランスの山岳コースで、ポガチャル選手の背中を眺めるペーター・サガンのような気持ちになれます。 一方で向かい風が強い時でも自分やMOTOさんみたいな重量級選手は、弱虫ペダルの田所先輩のようにガシガシと引っ張っていけるんですが、それはそれで後続を引き離してしまったりするのでペースを合わせるのが大変という…
約1カ月ぶり!!久しぶりにもがく!!意識が飛びそうになったわ!!
いつも輪ブログを読んで頂き ありがとう御座います。 久しぶりのブログ更新!! またサボりやがって!!って思われるでしょうが残業やら雨やら、また町内のことでバタバタしておりました。 GW最後の2日間は町内会長である輪々が今週末に行われるお祭り
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