日曜の夕方からちょっと実家帰ってて。今日のご飯は炭火焼きのうなぎ!ちなみに昨日のご飯もうなぎ!贅沢だ〜(笑)。炭火焼きのうなぎ、めっちゃ旨かった!皮目パリパリ…
右足の十字靱帯の痛みを感じての中止から2週間。気温31.5℃でギリギリ感があったけど、走りに出ました。すこし靱帯に違和感があるけど膝がよく回ります。イイ感じ…
中国北部原産のシソ科の多年草 コガネバナ(学名:Scutellaria baicalensis)。 名前からして、黄金色の花を咲かせそうですが、黄色いのは根の色で、漢方ではこの根をオウゴンといい、解熱,利尿,止瀉,消炎剤として使われています。 ブル-の花は、タツナミソウなどの花形が似ていますが、濃色です。連なって開花する花は、いつも倒れながらで、どうもしっかりしない点が、お粗末です。■濃色のブル-の彩りを見せるコガネバ...
兄が5時頃からうろうろしてた。今朝は涼しいなぁ。朝晩の暑さがマシだととってもラクだ。洗濯機回して、朝ごはん。日曜日は兄とおでかけすることが多いんだけど、今...
こりゃ圧巻! またまた鬼滅ネタです。 公開初日から全国の33の映画館ではこんなシートで上映されているようです。 すごっ! シートジャックと呼ばれているようで…
今年初の赤城山ヒルクライム試走〜プチホテルあかぎに宿泊,今のところロードバイクにハマっているオヤジです。リンクフリーなので了解なく勝手にリンクして下さい。コメントは私の承認後表示されます。スマホの方はデスクトップレイアウトでご覧下さい。そちらのほうが色々と便利です。
こんばんは。tomoですいつもブログを読んで頂きありがとうございます💕今日は朝、温泉♨️につかり、7時に家を出発しました😊向かう先は稲取駅から歩いて10分くら…
こんな暑い日にわざわざと思いながら仙台新港へ。ライド中は風を受けるのでそこそこ涼しいのだが、今日の風は、肌にまとわり付く様な多湿の熱風で涼感ほぼ無し! 信号停止時は直射とアスファルト熱気のダブルパンチで凄まじかった。仙台新港は駐車場が大混雑...
東広島市福富町で週末限定のひまわり畑が見れるということなので夏を感じてきました。 (私有地のため、開園日以外での来園は不可) ひまわり畑には駐車場はありませんが、竹仁小学校(現在は廃校)が臨時駐車場となっています。
日曜日は何処かに行こう計画。第225回。今日は会議のため、東京ビッグサイトに行きます。が・・・その前に選挙です。投票完了。あまり使い道が無い投票済証を貰い...
サザナミインコのクレマをお迎えしたのですが、これまでのコとはやはり個性が違うため、エサ入れを別のものに交換しました。1つ1つ問題を潰していき、一応落ち着いたと思うのですが…
おはようございます。ヘタレ釣り師のポンコツじじいです♪昨日の飲み会は、羽目を外さず呑み過ぎ食べ過ぎ無く過ごしましたので、今朝は二日酔いや胃もたれも無く朝は快調…
北海道5日目。 あっという間に帰る日になっちゃった😭 今回の旅の最終回は乗馬に初挑戦です🏇 何時もは鉄のお馬さんしか乗っていないので是非とも本物…
三連休二日目は小沢(成木)でブリック練!ところが、相変わらずの灼熱に加え、前夜の飲み会の影響で見事に二日酔い…。 熟睡できなかったこともあり、まさかの熱中症寸前まで追い込まれてしまいました。〓〓 🚴♀️移動前日の飲み会に参加していたメンバーが半数以上でしたが、みんな朝寝もせずに集結! 朝から暑く、体調もイマイチで、いつものペースでは移動できず…
昨日は、野木町のひまわりフェスティバルへ行ってきました。 朝8時半頃に家を出発しました。 7時に出発しようと思っていましたが寝過ごしました(笑) 江戸川サイクリングロードを走っていきます。 この辺りは草刈りが行われていて走りやすくなっていました。 が、上流の方に行くと相変わ...
3連休初日は愛媛県久万高原町をサイクリング今日は久万高原町に住んでいるアメブロ友達のゆうちゃんPresentsライドでした!ゆうちゃんとはアメブロのコメン…
OSJ ONTAKE 100 2025 100kmレースレポート
ちょっとバージョンアップしてみた。
【夏マラニックおすすめ】倉敷・大平山トレイル×パン屋巡り!連島ベーカリーでひんやりご褒美♪
OSJ ONTAKE100 装備品検討 ~続・シューズ編~
OSJ ONTAKE100 装備品検討 ~シューズ編~
逗子~六浦トレラン(6/29 12.9km 129min)
舞岡公園(6/22 13.3km 100min)
丹沢 to 高尾 (TTT) を走ってきた
舞岡公園(6/7 13km 83min)
ONTAKE100に向けて
舞岡公園(6/1 12.9km 90min)
舞岡公園(5/24 12.9km 85min)
膝がラクに!アシックスGT-2000 13 EXTRA WIDEを試してみた!
BORN TO RUN2 読み始めた結果・・・
舞岡公園(5/11 13km 83min)
昨日の早朝は比較的涼しく感じました。しかし今日は一転真夏の暑さ。梅雨も明けたことですし、今後しばらくは暑い日が続くんでしょうねぇ~で、日曜日ということで、ミラノの朝ランに参加してきました。選挙と暑さもあって、参加者は少なめ。でも久々にミラノに戻ってきた方がいらっしゃいました。この方は以前、JCRCで別チームのライバルとして一緒に走っていました。当時は朝ランでミラノにも参加されているとはつゆ知らず・・・そしてミラノに参加されていたのも、JCRCを走っていたのもすでに10年ほど前の話。時の経過の早さを痛感しました。今日は実業団組はトレーニング合宿に行っているので全員一般メンバー。いつもは集団を強力に引いてくれるメンバーがいないのでそれほど速くならないと思いつつ誰かが集団を引く必要があってその役目が回ってくると...7/20朝ラン100Kmコース
TH69です。 ヤバいニュースが飛び込んできました。内閣総辞職して大連立内閣誕生の恐れがあります。 これはヤバい!ヤバすぎます(汗)。日本終了か? 大増税路線は確実で、消費税も20%どころではないでしょう。 大移民化政策で多文化強制・外国人ファーストの国づくり、日本人奴隷化必至です。 自民党内から止める声は出ないのか。 もう無理か…… 残念です(涙)。 誠意と真実と敬い。日本の病を治す! では。 にほんブログ村
4kディスプレイを導入しました。 4kでType-c接続で一番安いモデルをチョイスしました。 組立も接続も簡単。 接続に関しては、付属のType-cケーブルをMacBookAirのポートに接続するだ…
カツオクさんの腰痛が3か月続いている。日々の生活に大きく支障は無いものの、ラン×・強めライド×なのでウォーキングとゆるラ
米子の夏は皆生トライアスロンとがいな祭りです(・∀・)ノ 早朝朝練で、サユポソさんと伯太コース走ってから。 いつもの応援ポイント、近所の戸上にて。 撮影の練習( *´艸`)プププ なかなかいいポジションだと思います。 タグチさんも合流して一緒に応援(・∀・)ノ RISOからはカリオ、ツム弟くん、ガッツパイセンがソロ。 だーやんがチームの部です。 おっ!チームの部のカタオカさん。 (ぴんぼけです) コンクイのいっしーくん。 (やっぱぴんぼけ( ;∀;)) だーやんだ! ニューバイク( `ー´)ノ くらげ番長。 気が付くのが遅かったm(_ _)m カリちゃん! すげーホイール(/ω\) コン…
【最新型】RIDLEY 2025 NOAH FAST徹底解説|2025ツール・ド・フランス参戦エアロロードバイク最強モデルがスプリント最前線に帰ってきた!勝ちたきゃコイツに乗れ!
はい来ましたよRIDLEYの看板モデル、NOAH FAST 2025年版ッ! お前ら、ただのエアロバイクだと思
今日の小さな親切構成は 近況 サイクリング 調査です。6000語以上のため、読了時間33分と編集画面に表示されましたので、閉じることをオススメします。(1分当り186文字で計算している様です。)開いてくれただけで、十分です。ありがとう!20...
【ツール・ド・フランス2025 第14ステージ速報】アレンスマンがピレネー超級山岳で逃げ切り初勝利!激闘の山岳ゴールを制した“山の亡霊”の走り
どーもこんちくしょう、ツールの実況は俺に任せとけってんだバカヤロウ! 2025年のツール・ド・フランスも中盤戦
2021/07/18 越前沖のイカメタルまさかの水深に苦戦@Deep ocean
2021/07/18(金) イカメタル福井茱崎 deep ocean 晴れ 小潮緊急出撃でdeep ocean さんへすると!そこはまさかの水深'20m…
ZWIFT用PCに小型サウンドバー YAMAHA SR-C20Aを導入しました
今までの仕様 Shokz OpenRunです。 前期モデルAfterShokzが10カ月くらいで壊れて新品交換
選挙行ってきました❗️兵庫は3人の枠に13人の立候補者。県知事選がからSNSにより私にも今、何が起きてるのか分かるようになり、政治に関心が沸き、今度は参院選。国民としての大切な一票を皆さんもお願いします今日いち-2025年7月20日
こちらについてご意見を頂いたのですが、要はこの記事、行政処分の点数計算が間違っていることを指摘してまして、本来なら以下3つの合計になる。① 事故発生に関する違反行為の点数② ①に対する付加点数③ 救護義務違反の点数ところが運転レベル向上委員...
GOTAL チェーンディグリーザーの素でチェーンの脱脂をしてみた
こんにちは 少し前ですが、Flower Power Waxと言うワックス系のチェーンルブ?を買いました。 これ
【セール】ヘルメットTrek Velocis & Bsllistaがミドルグレード価格に!
店頭に在庫のあるTREKヘルメットがお買い得になっています!
こんにちは1つ1つの場所毎の ご紹介ショートシリーズです今回は黒崎祇園山笠毎日暑いですね~🌞😊🌞今年も北九州の黒崎祇園山笠の時期になりました今年で2回目の参戦…
週頭から悪かった体調が少しマシになったので、昼から飲み会のために三浦方面に。 出発した時は程よく涼しかったのですが直ぐに真夏日に。ダイエット走と割り切り淡々と時間走る。 暑いのでミニストップだけ寄るが 全ては、BF(ビール ふんだんに飲む)の為に!
クロスバイクやロードバイクで走る際に以前はサイクルコンピュータと呼ばれるものを搭載していた。走行距離だったり心拍だったり細かいデータが取れる物です。こんな感じ…
2025年の今、僕は65歳です人生で3回結婚して3回家を立てました起業もしましたその会社が潰れて後処理もしましたそして色々反省もしました今までは自身のお金の…
昨日の午後は床屋さんでした。 髪の毛を短くしても涼しくなるわけでもないですが、暑い時期は短い方が楽ですね。 帰宅してからサッポロのClassicをいただきました。 今日は参議院選…
こんにちは! いつも訪問頂き有難うございます。 先日の ディスクブレーキパッドの交換での (しませんでしたけどね) 待ち時間中に、 ちょうどお昼時でしたので、 以前から気になっていた、 JR武
もう知れ渡っている話題だと思いますが(笑)最近、限定モデルがよく出るピナレロですが、サイトを見ていたら・・・4,290,000円らしいです(^^;この前にも・・・エディツィオーネスペチアーレが3,300,000円(^^;スーパーレコード13...
虹は完璧、スイムは迷走
雨のちリハビリ、ところによりスイム
スイム連続2日!肩痛との付き合い方
水曜休みの充実トレーニング!ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー
ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ
六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)
今度は、腰が・・・
リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな(笑)
そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・
東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)
今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか?
200mTT 疲れが抜けないスイム練
出張帰りでダメダメスイム練
お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練
彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;
昨日は 嫁さんと久々に お出かけ ①(^。^)
子の権現・天龍寺へ ― 14年ぶりの激坂リベンジライド
海なし県の離島 近江八幡市沖島町
今日はいつも以上に辛かった・・・
野木町ひまわりフェスティバル
みんなで避暑ライド!愛媛県久万高原町サイクリング
早起きは三文の徳ポタポタ
初夏の鹿児島ポタリング⑩ 桜島ポタリング
今日の出来事は嬉しいね
サイクルシューズラック
今年も緑区(相模原市)のスタンプラリーをやってみました(魔法使いミウル 1回目)
レインボーブリッジをロードバイクと一緒に!東京湾の絶景と完全攻略ガイド
気が付いたら弄ってます…笑
これが”くろちゃん”や~❕❕
【ポジション】サドル位置を前に…?
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